"السياسة" أعدت هذا التحقيق حول الفوائد الغذائية والعلاجية للسمسم ومشتقاته, وطرق الاستفادة منها:
9
2012-02-29 05:25:22
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/ارجية-حساسية/هل-السمسم-ومشتقاته-من-الزيت-والحلاوة-والطحينية-ترفع-67487
الجهاز الهضمي والكبد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
- هل زيت الزيتون يرفع الضغط - حياتكَ
- هل الخبز يرفع الكولسترول - موسوعة
- فوائد العسل السدر للإجهاض
- فوائد العسل السدر للجسم
هل زيت الزيتون يرفع الضغط - حياتكَ
يمكن تناول الأطعمة التالية لكن عن طريق أتباع بعض التعليمات لتوخي الحذر وهم الدجاج، البيض، الأزر واللبن. الدجاج
بالنسبة للدجاج الأمر يكون مختلفاً حسب طريقة التحضير سواء كانت الفرخة مشوية أو مسلوقة تكون نسبة الكوليسترول بها أقل وذلك يكون عكس الدجاج المقلي بالزيت. تحتوي الأماكن المختلفة داخل الدجاجة على نسب متفاوتة من الكوليسترول حيث أن صدر الدجاجة به نسبة الكوليسترول منخفضة عن الفخدة والورك أو حتى الأجنحة. اللبن
الحليب به العديد من الفواذد الغذائية بسبب أنه يحتوي على الكالسيوم المسؤول عن بناء العضلات والأسنان. يحتوي الحليب كامل الدسم على نسب عالية من الدهون فإن شعر الشخص أو تأكد من وجود مشاكل بالكوليسترول. عندها من الضروري عدم التوقف عن شرب الحليب بل شرب الحليب خالي الدهم أو الذي يحتوي على نسب أقل من الدسم. البيض
البيض من أهم الناصر الغذائية لما له فوائد حيث يحتوي على البروتين وعناصر غذائية أخرى. يحتوي على مضادات أكسدة تقوم بتقليل الإصابة بالأزمات القلبية ومشاكل تصلب الشرايين والأوعية الدموية. هل الخبز يرفع الكولسترول - موسوعة. تناول البيض بمعدل 3 بيضات باليوم مثلا كالما كنت سليماً ولا تعاني من مشاكل بالكوليسترول. تناول البيض بمعدل من 4 إلى 7 بيضات بالأسبوع لا يشمل الخطورة لمن يعانون من مشاكل في الكوليسترول.
هل الخبز يرفع الكولسترول - موسوعة
[٣] [٤]
ما هي الأطعمة التي تزيد من ضغط الدم؟
تتوفر هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى رفع ضغط الدم، وبالتالي إذا كُنتَ تُعاني من ارتفاع ضغط الدم تجنب هذه الأطعمة، وهي: [٥]
اللحوم المُعلّبة أو المُقدّدة بالملح: تعد هذه اللّحوم من أنواع اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم؛ إذ يضاف الملح لحفظها. المخللات: تحتوي المخللات على نسبة عالية من الملح لحفظها للاستهلاك لأطول مدة ممكنة، وتجدر الإشارة إلى أنه كلما طالت فترة التخليل زاد محتواها من الصوديوم. الملح: يلعب الصوديوم والملح دورًا كبيرًا في ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بأمراض القلب ، إذ أظهرت بعض الدراسات التي أجريت إلى أنّه يجب على الأشخاص المصابين بضغط الدم المرتفع التقليل من كمية الصوديوم المتناولة في نظامهم الغذائي إلى ما يقارب 1500 ملغ فقط، ومن الجدير بالذكر أن الصوديوم متواجد في العديد من الأطعمة المعلبة. الطماطم المعلبة: تحتوي منتجات الطماطم المعلبة على نسبة عالية من الملح المضاف، وبالتالي فإنها تعد غير مناسبة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. السكر: قد يتسبب تناول السكر بالإصابة بالسمنة ، وزيادة الوزن، إذ إنه يعد من العوامل الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
يجب الحصول على البروتينات من هذه الأطعمة الحيوانية المقيدة من البقوليات. تحمي نسبة عالية من البروتين والألياف والمعادن التي تحتويها صحة القلب. يعد تناول الأفوكادو أيضًا أحد أفضل الأطعمة لخفض مستوى الكوليسترول في الدم. يخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL ويرفع نسبة الكوليسترول الحميد مع الألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة. إن تناول الأفوكادو يوميًا مفيد جدًا للكوليسترول. استهلاك البذور الزيتية مهم جدا. غنية بأوميغا 3 والأحماض الدهنية غير المشبعة، والبذور الزيتية المحتوية على البروتين تنظم ضغط الدم وتخفض الكوليسترول. تحتوي الأطعمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم على الكوليسترول وتحمي صحة القلب. يجب بالتأكيد استهلاك الأسماك الزيتية مثل التراوت والسلمون والماكريل. هذه السمكة غنية بأوميغا 3 التي ترفع نسبة الكوليسترول الجيد وتخفض نسبة الكوليسترول الضار. يضمن حماية صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. إن تناول الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع مفيد جدًا للكوليسترول. الأسماك ترفع الكوليسترول أم لا الشوكولاتة الكاكاو هو أهم مكون في الشوكولاتة الداكنة. يعتبر تناول الكاكاو والشوكولاتة الداكنة من أكثر الأطعمة فعالية لخفض نسبة الكوليسترول الضار.
وهناك عسل الأكاسيا والذي يصنعه النحل نتيجة لامتصاص رحيق زهور شجر الربانية السنطية، ويتميز هذا النوع من العسل بمذاقه اللذيذ. وعسل المانوكا والذي يتميز بفوائده الصحية، حيث يصنعه النحل نتيجة لامتصاص رحيق أزهار شجرة الشاي. وهناك أيضًا العسل النقي الذي لا يحتوي على أي إضافات رغم إنه يدخل في عمليات معالجة بالبسترة. وهناك العسل الأسود ، وهو الأغمق لونًا مقارنة بالأنواع الأخرى، ويصنعه النحل عند امتصاص مادة المختار بدلًا من رحيق الأزهار. وعسل السدر، الذي يتم استخدم أزهار شجرة السدر في صنعه، وهذا ما سنتناول فيما يلي. ما هو عسل السدر؟
عسل السدر يتم صنعه نتيجة لامتصاص النحل رحيق أزهار شجرة السدر. فوائد عسل السدر - موقع حلبية. ويتميز بلونه الأحادي ومذاقه اللذيذ من بين الأنواع الأخرى، ويعتبر من أغلى أنواع العسل. ويحتوي عسل السدر على مجموعة من السكريات قصيرة السلاسل وأنواع متعددة من السكر ، مثل سكر المالتوز وسكر الفركتوز وسكر السكروز وسكر الجلوكوز. نبات السدر
يزرع شجر السدر في كل الوطن العربي، وكانت زراعتها في البداية شائعة في اليمن، ويوجد منها أكثر من 72 نوع مختلف. وتتميز شجرة السدر وخصائصها وفوائدها المتعددة، يستخدم لحائها وفاكهتها وأوراقها وجذورها في كثير من العلاجات الطبية.
فوائد العسل السدر للإجهاض
برغم أن العسل من المواد السكرية إلا أنه مناسب لمرضى السكري، حيث يساعد على ضبط مستوى السكر مما يجنبهم الكثير من المضاعفات المرتبطة بهذا المرض. يعد علاج فعال لفقر الدم وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، الذي يجعل الجسم قادر على امتصاص الحديد والاستفادة منه بشكل أفضل. كما أن العسل مناسب جدًا لمن يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وخاصة المعدة. يعد العسل علاج فعال لمرضى التهاب المفاصل بسبب تركيبته الفريدة والمتنوعة التي تجعل الجسم صحي اكثر. فوائد العسل السدر للجسم. يمكن تحلية بعض المشروبات الطبية بالعسل حتى يتم التخلص من المشاكل المتعلقة بالجيوب الأنفية وكذلك الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد في فصل الشتاء. عسل النحل يدعم الصحة الجنسية حيث يعالج مشاكل الضعف الجنسي عند المداومة على تناوله. يساعد العسل النساء على الحفاظ على خصوبتهن مما يجعل احتمال حدوث حمل نسبته كبيرة. كما يمكن الاعتماد على العسل للتخلص من مشاكل الطمث المختلفة، مما يجعل الدورة الشهرية منتظمة. فوائد عسل السدر على الريق
عند تناول عسل السدر قبل تناول وجبة الإفطار، فإن هناك العديد من الفوائد الرائعة التي يحظى بها الجسم وهي كالتالي:
القضاء على الإمساك حيث يحفز الجهاز الهضمي ليقوم بعمله على أكمل وجه، مما يساعد الجسم في التخلص من الفضلات بشكل طبيعي.
فوائد العسل السدر للجسم
مجرد أخذ ملعقة صغير من عسل السدر قبل وجبات الطعام يمكن أن يمنع ارتجاع حمض المعدة، وبالنسبة فهو علاج مفيد لأولئك المصابين بقرحة المعدة او ارتجاع المريء، أو حرقة مزمنة في الجهاز الهضمي. 4. عسل السدر و فوائد تجميلية:
عسل السدر له فوائد رائعة في عالم الجمال، حيث انه من العلاجات الطبيعية الفعالة لحب الشباب، حيث أنه يستهدف بشكل فعال الكائنات الدقيقة الضارة التي تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء، والبثور، والدمامل والمشاكل الجلدية الأخرى. للإستخدام يمكن خلط ملعقة من عسل السدر مع القرفة المطحونة ووضعه على المنطقة المصابة قبل النوم وتركه بين عشية وضحاها ثم غسله في الصباح. وسوف تلاحظ نتائج رائعة ودائمة خلال أسبوعين فقط من الاستخدام المنتظم. أهم فوائد عسل السدر لصحتك - ثقف نفسك. 5. عسل السدر و علاج الضعف الجنسي لدى الرجال والمشاكل الإنجابية الأخرى:
العديد من العلاجات التقليدية لمعالجة العجز الجنسي تؤثر سلبا على صحة القلب ويترتب عليها مجموعة من الآثار الجانبية الغير سارة، ومن بين فوائد عسل السدر هو ان لديه القدرة على مساعدة الذكور في تحقيق الانتصاب بشكل طبيعي، حيث يتم خلطة مع بذور الكمون، والجينسنغ، وزيت الزيتون وتناولة بشكل منتظم يوميا.
عسل السدر يملك خصائص طبية غير متوفرة في العسل الطبيعي. * فوائد عسل السدر للحامل
من الآمن تناول عسل السدر أثناء الحمل، فهو يساعد على:
تقوية جهاز المناعة وبالتالي مقاومة الأمراض. تخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق. يساعد على النوم الجيد والتخلص من الأرق. الفوائد الصحية لعسل السدر.. تعرف عليها. يقلل من أعراض الحموضة والغثيان. * فوائد عسل السدر للأطفال
قبل الكلام عن فوائد عسل السدر للأطفال، يجب معرفة أنه من الممنوع إعطاء العسل للأطفال تحت السنة الأولى من العمر، كما لا ينصح بتناوله للأطفال أقل من سنتين. وبالنسبة للأطفال الكبار، فبالإضافة لما سبق من فوائد، يساعد عسل السدر الأطفال الكبار في:
إمداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة. يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو. يحمي الكبد من التلف. يساعد على تخفيف أعراض البرد والسعال. المصادر: Sidr honey benefits for healthDiscover the benefits of honey 8 Sidr Honey Benefits That Will Bowl You Over