الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د تتمثل في سمك السلمون والفطر والجمبري والشوفان وغيرها من الأطعمة الأخرى. من الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين د هي عدم الجلوس في الشمس في الصباح الباكر.
نقـ،ـص فيتامين (د) يسبب آلا ـ،ـم أسـ،ـفل الظـ،ـهر والوركيـ،ـن والحـ،ـوض والفخـ،ـذين والقـ،ـدمين - Newsreader24
شوهدت جميعها في حالات مثل متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. فيتامين سي يحارب الالتهابات. أخيرًا بعد أن تعرف أي عصير يحتوي على فيتامين د؟ إذا كان لديك أي أسئلة أخرى ، يمكنك الاتصال بأحد أطبائنا هنا..
اختر دائمًا عصير البرتقال الطازج غير المحلى صناعياً لتجنب عمليات الاحتيال أو الإضافات الصناعية ، وتتمثل فوائد عصير البرتقال فيما يلي:
غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة
عصير البرتقال غني بالعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامين سي وحمض الفوليك والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى حصة من عصير البرتقال (240 مل):
السعرات الحرارية: 110. البروتين: 2 جرام. الكربوهيدرات: 26 جرام. فيتامين ج: 67٪ من البدل اليومي (RDI). الفولات: 15٪ من RDI. نقـ،ـص فيتامين (د) يسبب آلا ـ،ـم أسـ،ـفل الظـ،ـهر والوركيـ،ـن والحـ،ـوض والفخـ،ـذين والقـ،ـدمين - newsreader24. البوتاسيوم: 10٪ من RDI. المغنيسيوم: 6٪ من RDI. يعد عصير البرتقال مصدرًا مهمًا لفيتامين C ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويعمل أيضًا كمضاد قوي للأكسدة ويلعب دورًا رئيسيًا في وظيفة المناعة. يحتوي على مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة الموجودة في عصير البرتقال مفيدة للصحة عن طريق منع الأكسدة ، وتظهر الأبحاث أن مضادات الأكسدة ضرورية للحفاظ على الصحة العامة ويمكن أن تساعد في الحماية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري. يقلل الالتهاب
يعد الالتهاب الحاد جزءًا طبيعيًا من الاستجابة المناعية ، والتي من المفترض أن تحمي من المرض والعدوى ، وعلامات الالتهاب المرتفعة مثل البروتين التفاعلي C ، والإنترلوكين 6 (IL-6) وعامل نخر الورم- ألفا (TNF- α).
وعادة ما يكون استعمال الحقنة الشرجية والتحاميل أكثر فعالية وربما يكون بعض المرضى بحاجة إلى مزيج من الاستعمال الفموي والشرجي. وهناك علاج آخر متاح وهو المكملات الليفية مثل ميتاموسيل Metamucil. وربما يؤدي تناول هذه الأدوية بشكل يومي إلى إعادة التنظيم وتقليل الألم المصاحب لالتهاب المستقيم. المراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
eMedicine
Force9
WebMD
إخلاء مسؤولية طبية
بوابة طب
أعراض التهاب المستقيم وأسبابه وعلاجه
التهاب المستقيم Proctitis هو حالة يلتهب فيها نسيج بطانة المستقيم الداخلي. والمستقيم هو جزء الجهاز الهضمي السفلي، الذي يربط الجزء الأخير من القولون بفتحة الشرج. ويمكن أن يكون التهاب المستقيم مؤلمًا وغير مريح. وقد تشعر برغبة مستمرة في التبرز. وعادة ما يتم علاج الحالة بالأدوية وتعديلات نمط الحياة. والجراحة ليست ضرورية بشكل عام، باستثناء الحالات الأكثر شدة وتكرارًا. وقد تتضمن علامات وأعراض التهاب المستقيم ما يلي:
- الإحساس المتكرر أو المستمر بالحاجة إلى التبرز. - نزيف المستقيم. أعراض التهاب المستقيم - سطور. - مرور المخاط عبر المستقيم. - ألم المستقيم. - ألم في الجزء الأيسر من البطن. - شعور بالامتلاء في المستقيم. - الإسهال. - ألم أثناء التبرز. * أسباب التهاب المستقيم
- أمراض التهاب الأمعاء، مثل داء كرون و التهاب القولون التقرحي. - العدوى المرتبطة بالأمراض المنقولة عن طريق الأغذية، مثل السالمونيلا و الشيجيلا ، وعدوى الكامبيلوباكتر (العطيفة)، والعدوى المنقولة جنسيًا، يمكن أن تسبب التهاب المستقيم أيضًا. - العلاج الإشعاعي للسرطان. - المضادات الحيوية المستخدمة في علاج العدوى يمكنها أن تقضي أحيانًا على بكتيريا مفيدة في الأمعاء، الأمر الذي يتيح لبكتيريا ضارة تُسمى المطثية العسيرة التقدم إلى المستقيم.
تشمل أبرز الطرق العلاجية ما يأتي:
1. علاج التهاب المستقيم الناجم عن عدوى
قد يوصي طبيبك بأدوية لعلاج العدوى، حيث قد تشمل الخيارات:
مضادات حيوية
بالنسبة لالتهاب المستقيم الناجم عن الالتهابات البكتيرية، قد يوصي طبيبك بمضاد حيوي مثل دوكسيسيكلين ( Doxycycline). مضادات الفيروسات
بالنسبة لالتهاب المستقيم الناجم عن العدوى الفيروسية مثل فيروس الهربس الذي ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي، قد يصف لك طبيبك دواءً مضادًا للفيروسات مثل الأسيكلوفير (Acyclovir). أعراض التهاب المستقيم وأسبابه وعلاجه. 2. علاج التهاب المستقيم الناتج عن العلاج الإشعاعي
قد لا تتطلب الحالات الخفيفة من التهاب المستقيم الإشعاعي علاجًا، في حالات أخرى يمكن أن يسبب التهاب المستقيم الإشعاعي ألمًا شديدًا ونزيفًا يتطلب العلاج. قد يوصي طبيبك بعلاجات مثل:
الأدوية
يتم إعطاء الأدوية على شكل حبوب أو تحميلة أو حقنة شرجية وهي تشمل سوكرالفات (Sucralfate)، وميسالامين (Mesalamine)، وسلفاسالازين (Sulfasalazine)، وميترونيدازول (Metronidazole) يمكن أن تساعد هذه الأدوية في السيطرة على الالتهاب وتقليل النزيف. ملينات البراز
يمكن أن تساعد هذه في فتح العوائق في الأمعاء. علاج لتدمير الأنسجة التالفة
تعمل هذه التقنيات على تحسين أعراض التهاب المستقيم عن طريق تدمير الأنسجة غير الطبيعية التي تنزف، حيث تشمل إجراءات الاستئصال المستخدمة في علاج التهاب المستقيم الاستئصال بالتبريد، والتخثير الكهربي، والعلاجات الأخرى.
سرطان المستقيم وعلاجه - موضوع
أعراض التهاب المستقيم
ما تأثير التهاب المستقيم على الغدد الليمفاويّة؟ إنّ التهاب المستقيم يُعد من الأمراض المزمنة التي تنشأ داخل المستقيم والتي ينتج عنها إسهال دمويّ، ينتج عن التهاب المستقيم أعراض متعدّدة ، [١] نذكر منها الآتي:
ألم شديد في المستقيم، وزيادة الرغبة في إخراج البراز أو ما يعرف بالزحير. [١]
ألم ونزيف أثناء التغوط مع وجود إسهال. [١]
يلحق الإسهال إمساكٌ مع حدوث توتر وتشنج وإفرازات مخاطيّة. [١]
قد يصاب البعض بخلل وظيفي في مثانته. [١]
تنميل في الأطراف السفليّة وألم في الفخذين. [١]
عند حدوث التهاب المستقيم السيلاني ينبغي الخضوع لتشخيصات الأمراض المنقولة جنسيًّا كالزهري والكلاميديا. سرطان المستقيم وعلاجه - موضوع. [١]
الشعور بامتلاء المستقيم، وتقلصّات في البطن. [٢]
تضخّم في الغدد الليمفاويّة. [٢]
ألم في الجهة اليسرى من البطن. [٣]
يتسبب التهاب المستقيم العديد من الأعراض، أبزرها زيادة الرغبة في التبرّز وحريق عن باب البدن وحدوث الإسهال وآلام وتقلصات في المعدة وغيرها من الأعراض والمضاعفات. متى عليك زيارة الطبيب؟
قد تتشابه أعراض التهاب المستقيم مع مشاكل الجهاز الهضميّ الأخرى، مثل التهاب القولون السيني والمستقيم، لكن حتمًا يمكن التمييز بينها تشخيصيّاً من قبل الطبيب، لذلك فإنّ ظهور أيّ عرض من الأعراض السالف ذكرها يستوجب زيارة الطبيب، كما أنّ ظهور بعض الأعراض قد يُعد دليلًا على وجود التهاب في المستقيم حتمًا وتكون استشارة الطبيب فيها ضرورية، ومن هذه الأعراض: [٢]
حدوث نزيفٍ في منطقة المستقيم.
أسباب الإصابة:
1- الجلوس لفترات طويلة، وخاصة على الأرض؛ مما يؤدي إلى تجمع الدم في أوردة منطقة الشرج. 2- وجود التهابات ميكروبية في منطقة الشرج والمستقيم. 3- الإصابة بحالات فشل الكبد، سواء بسبب تليف أو تشمع الكبد، فإن أوردة المستقيم تحتقن بالدم وتنتفخ مما يُؤدي أيضاً إلى البواسير. 4- في حالات الحمل بسبب ارتفاع الضغط في البطن بفعل نمو حجم الرحم، وحصول الإمساك، وغيرها. الأعراض، وتشمل أعراض الإصابة بالبواسير:
1- حكة شرجية أو ألم في فتحة الشرج خاصة عند الجلوس. 2- خروج دم أحمر مع البراز أو ألم خلال عملية التبرز. 3- الشعور بكتلة عند فتحة الشرج. وعادة يمكن تشخيص الإصابة بالبواسير من خلال الفحص السريري، أو إجراء منظار لفتحة الشرج. أنواع البواسير:
أولا: البواسير الخارجية: وسببها تدلي وبروز الأوردة التي تحيط بالشرج من الخارج، وترى على شكل طّيات صغيرة للجلد بارزة من حواف فتحة الشرج، ولا تسبب البواسير الخارجية أعراض، ويمكن أن تؤدي إلى حكة خفيفة، وبعض التضيق أثناء التغوط، ونادرا ما تسبب البواسير الخارجية نزيف دموي. ثانيا: البواسير الداخلية:
ويكون التوسع بالأوردة الداخلية داخل المستقيم، وهي عادةً غير مؤلمة ولا يشعر بها المريض، وتصنف إلى أربع درجات:
درجة أولى: وتبقى في المستقيم.
أعراض التهاب المستقيم - سطور
يتخوف الكثير من الأشخاص عند التفريق بين كل من البواسير والأورام لتشابه الأعراض، ولكن هل هما فعلًا حالتين مرضيتين متشابهتين؟ وما هي أوجه الفرق بين البواسير وأورام المستقيم؟. و عادةً ما يتشابه كل من البواسير وأورام المستقيم في الأعراض، لذلك سنبين في ما يأتي نقاط الفرق بين البواسير وأورام المستقيم في ما يخص التعريف والأعراض والأسباب والعلاج، وفق (ويب طب). الفرق بين البواسير وأورام المستقيم.. التعريف البواسير هي أوردة شرجية متورمة غالبًا ما يتم تشبيهها بالدوالي وقد تنشأ البواسير بشكلين رئيسيين، إما داخل المستقيم أو تحت الجلد المحيط بالشرج، أما أورام المستقيم فهي الأورام التي تظهر في الأنسجة الداخلية للمستقيم في الجزء الأخير من القولون. أعراض البواسير: 1. الشعور بالحكة أو الحرقة عند فتحة المستقيم. 2. الشعور بالألم في المستقيم الذي تزداد شدته بعد حركة الأمعاء. 3. نزيف المستقيم وخروج دم مع البراز. أعراض أورام المستقيم: تسبب أورام المستقيم أعراضًا عديدة، مثل النزيف وخروج دم مع البراز. الشعور بتغير في طبيعة حركة الأمعاء، مثل المعاناة من الإمساك. الغازات وانتفاخ البطن. الشعور بالألم عند مرور البراز بسبب وجود كتلة ورمية في المستقيم.
أو ضع بضع قطرات من هذه الزيوت العطرية في حمام ماء دافيء ويمكن إضافة زيت البابونج. **تحذير: يمنع إستخدام زيت العرعر للحوامل** 2-زيوت اكليل الجبل والمردكوش والبابونج: وتدهن على المعدة بإتجاه عقارب الساعة للتخفيف من الإمساك حيث يتم مزج 3 قطرات من زيوت اكليل الجبل والمردكوش مع قطرتين من البابونج وتوضع مع 6 معالق من زيت اللوز ويدهن ويدلك بالمزيج. العلاج العشبي: 1-عشبة البواسير: يمكن صنع مرهم من (عشبة البواسير) عن طريق نقع ملعقتين من هذه العشبة في 200 غرام في (الهلام النفطي) لمدة 10 دقائق ثم يتم تبريد المرهم قبل الإستعمال. 2-عشبة( hamamelis virginiana): وتستخدم لتخفيف من الحكة والألم عن طريق فرك العشبة على المكان المصاب.