الوزن والأنسولينتحتوي الكربوهيدرات والبروتينات على 4 سعرات حرارية لكل غرام، بينما تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية لكل غرام. مثلاً، يحتوي 56 غراماً من صدر الدجاج المشوي منزوع الجلد على أقل من 150 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون. بينما يحتوي نفس الوزن من صدر الدجاج المقلي على أكثر من 200 سعرة حرارية و 12 غراماً من الدهون. ويتسبب تناول الأطعمة عالية السعرات في زيادة الوزن، مما يؤثر على قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين. لذلك ينبغي الحذر من زيادة الدهون عن الحد المعتدل في الأطعمة المقلية. الدهون المتحوّلةتحتوي الأطعمة المقلية على الدهون المتحولة، والتي ترتبط بارتفاع مستويات الكولسترول في الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم؟ .. اخبار كورونا الان. لذلك يُنصح باختيار نوعية الدهون الصحية عند اختيار زيت القلي. لبنان 24 التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدمp الوكيل الإخباري كلما زادت سرعة هضم الطعام زادت سرعة ارتفاع مستويات الجلوكوز بالدم فينتج البنكرياس الكثير من الأنسولين مما يؤدي إلى دورة من ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم تقود إلى مقاومة الأنسولين وهي مقدمة لمرض السكري وفيما يتعل ق بالأطعمة المقلية يوجد عاملان مؤثران الكربوهيدرات والدهون p p p p فعادة ما تحتوي الأطعمة المقلية على كانت هذه تفاصيل كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
صدر الدجاج كم بروتين نباتي
وعلى الرغم من أن الدهون تبطئ الهضم، إلا أن طبيعة الدهون في الأطعمة المقلية تلعب دوراً هاماً. الوزن والأنسولينتحتوي الكربوهيدرات والبروتينات على 4 سعرات حرارية لكل غرام، بينما تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية لكل غرام. مثلاً، يحتوي 56 غراماً من صدر الدجاج المشوي منزوع الجلد على أقل من 150 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون. بينما يحتوي نفس الوزن من صدر الدجاج المقلي على أكثر من 200 سعرة حرارية و 12 غراماً من الدهون. ويتسبب تناول الأطعمة عالية السعرات في زيادة الوزن، مما يؤثر على قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين. لذلك ينبغي الحذر من زيادة الدهون عن الحد المعتدل في الأطعمة المقلية. الدهون المتحوّلةتحتوي الأطعمة المقلية على الدهون المتحولة، والتي ترتبط بارتفاع مستويات الكولسترول في الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك يُنصح باختيار نوعية الدهون الصحية عند اختيار زيت القلي. لبنان 24 كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم الأردن كانت هذه تفاصيل كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. صدر الدجاج كم بروتين نباتي. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوكيل الاخباري وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
الوكيل الإخباري -كلما زادت سرعة هضم الطعام، زادت سرعة ارتفاع مستويات الجلوكوز بالدم، فينتج البنكرياس الكثير من الأنسولين، مما يؤدي إلى دورة من ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم تقود إلى مقاومة الأنسولين، وهي مقدمة لمرض السكري. وفيما يتعلّق بالأطعمة المقلية يوجد عاملان مؤثران: الكربوهيدرات والدهون. فعادة ما تحتوي الأطعمة المقلية على كربوهيدرات بسيطة، ترفع مستوى الجلوكوز بسرعة، بينما تبطئ الدهون عملية الهضم، فبدلاً من ارتفاع نسبة السكر على الفور يحدث الارتفاع بعد بضع ساعات. صدر الدجاج كم بروتين خام. ويعني ذلك أن الأطعمة المقلية تؤثر على مستويات السكر في الدم بشكل مختلف، حسب نوع الطعام المقلي. مثلاً، ترفع البطاطس المقلية نسبة السكر في الدم أسرع من الدجاج المقلي، خاصة إذا لم يكن الدجاج مغطى بالبقسماط لأن الدجاج بروتين والبطاطس تحتوي على كربوهيدرات. ووفقاً لجمعية السكري الأمريكية، يعتمد إنتاج الجلوكوز على ما يلي: كمية الكربوهيدرات المستهلكة، ونوع السكر والنشا في تلك الكربوهيدرات، وما إذا كانت الكربوهيدرات مجتمعة مع الدهون أو البروتين، وعملية الطهي نفسها. وعلى الرغم من أن الدهون تبطئ الهضم، إلا أن طبيعة الدهون في الأطعمة المقلية تلعب دوراً هاماً.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صريح جدا";40034939][COLOR="Green
ياهلا اخونا سعد
البركة في الجميع ولاننكر جهودهم..
بصراحة اتابع اخي وصديقي الصياد الماهر ،،ثم اخواني khald ابو عبدالعزيز بصفة خاصة و vip ابو عايض له مكانة خاصة عندي.. ،، و،، ablaz}} ابو امجاد ونعم الصديق ،، وقوة السهم ،،واستانس براي اخي القادح ( مدري ليش مقفل الخاص) ههههه. وتراحيب ،، اما صديقي القريب فهو البنقلة ابو عبدالعزيز صاحب التحليل الزمني وصاحب المعلومة بس يخبي مايحب يقولها بطريقة مباشرة
وجميع المخلصين احبابي. [/COLOR]
هلابك زود.. حبيبنا..
لازلت أتابع.. المحارب..
the warrior
مع خيرة المحللين في هذا المنتدى..
كثر الله خيرهم.. نجم ال سعد الفقيه. و أجزل لهم المثوبة..
و النعم في الجميع.. دون ذكر اسماء..
اعتذر لك أخي سعد..
نفع الله بك و بعلمك و عملك..
نسأل الله لنا و لكم التوفيق و السداد..
نجم ال سعد سلطان بن نايف
سم الله الرحمن الرحيم
( ال بونجيم) أسم من ( ال نجم)
من عشائر شمّر الجزيرة العربية, ومن خلالعمود النسب لدى شيخ العشيرة الحاج جعفر بن مهنا بن برغش, هي من الثابت من ال نجم وتسمى نجيم ( للقرية) في منطقة – الكصة – غرب قضاء الشطرة بــ25كم تقريبا يرجع اصلها من عشائر – شمر - ورئيس العشيرة (مهنا آل برغش آل مري) ثم بعده الحاج جعفر بن مهنا وخلفها لولده الشيخ موسى جعفر مهنا آل برغش. وتنقسم ال بونجيم الى:-
1 - آل برغش: الشيوخ الرؤساء
2 - آل مغامس: ويرئسهم الحاج ابراهيم ال سريح
3 - الجرَابة: ويرئسهمعريبى آل وانس وبعد وخلفه أولاده. من من الأعضاء سيكون نجم شهر 10 (اكتوبر) - الصفحة 10 - هوامير البورصة السعودية. وترجع (ال بونجيم) الى قبيلة شمر ( أمارة ربيعة) في الموصل شمال العراق وزعيمهم العام الشيخ أحمــد بن عجيــل اليـــاور (ولد 1925 – 1972م توفي) وبعده تعاقبت فيأحفاده وأبناء عمومته. وتعد نفوس آل بونجيم بآلاف, ولها عشائر منتشرة في بعض المناطق مثل عشيرة ( آل بوعلية) في جنوب محافظة السماوة (المثنى) وكذلك في محافظة العمارة و(آل حسين) بمحافظة الكوت و(آل فدعوس) في قضاء خان بني سعد بمحافظة ديالى ويرئسهم الدكتور حسين مانع ال بنيان و(آل عطية) بمحافظة بغداد ويرئسهم الاستاذ فاضل عويش و( آل غلب) بمحافظة البصرة جنوب العراق ويرئسهم المهندس علي محسن.
عندما قامت حركة محمد عبد الوهاب المعروفة، والتي استولى بنتيجتها على المدينة المنورة، وعمل في هدم قبور بعض الصحابة فيها، اصدرت المشيخة الاسلامية في الاستانة فتوى لمحاربة هذا المذهب وارسلت الحكومة العثمانية قوات تأديبية الى الجزيرة اشترك فيها خسرو باشا بن محمد علي باشا، فحاصر الوهابيين في جميع الجهات حتى دخل (الدرعية) مركز الدعوة، وألقى القبض على رئيسها واعدم في الاستانة. فمن ذلك الوقت حقد الهاشميون على جماعة بن السعود كما استفاد الرشيد من مقاومة الحكومة العثمانية للوهابيين فاستولى على الرياض، وعندها التجأ عبد الرحمن آل السعود لآل الصباح في الكويت، وظلت الامور على هذا الشكل حتى عام 1912 حين استطاع المغفور له عبد العزيز آل سعود ان يثأر للوهابيين فهاجم الرياض مع اربعين شخص من جماعته وقتل حاكم تلك المدينة المنصوب من قبل آل الرشيد وعندها بدأ نجم آل سعود يلمع في الجزيرة، وعندها أيضا عمل الانجليز على الاتصال به ومصادقته لتقليص ظل النفوذ العثماني في تلك البلاد.