الجمعة، ٢٢ أبريل ٢٠٢٢ - ٢:٤٥ م
دبي في 22 أبريل / وام / نظمت وزارة الصحة ووقاية المجتمع فعالية
مجتمعية ضمن أنشطة حملة "غذاء من أجل الحياة" تحت شعار "معكم لرمضان
صحي" وذلك في مركز "أرابيان سنتر" بدبي ضمن جهودها لرفع مستوى الوعي
المجتمعي وتعزيز صحة الأفراد وتزويدهم بمهارات تساهم في جميع أوجه
الاستدامة الصحية. وتهدف هذه المبادرة إلى تسليط الضوء على أهمية الغذاء الصحي من مصادر
مستدامة وأثره على البيئة والمجتمع ومستقبل الأجيال القادمة. ما أهمية تناول الغذاء الصحي. وتركز الفعالية على تعزيز الوعي بأنماط الحياة الصحية ومصادر الغذاء
المحلية والمستدامة في الدولة ودمج جميع فئات المجتمع في مختلف الأنشطة
والفعاليات والتي ترفع من جودة حياتهم وذلك بمشاركة مزارع "مدار" والتي
ساهمت في توفير المنتجات المحلية لتوعية المجتمع حول أنواع المحاصيل
المحلية وفوائد الزراعة المحلية وتأثيرها على صحة الأفراد والمجتمع. وأشار سعادة الدكتور حسين عبد الرحمن الرند وكيل الوزارة المساعد لقطاع
الصحة العامة، إلى أن حملة "الغذاء من أجل الحياة" التي تأتي بالتعاون
مع وزارة البيئة والتغير المناخي ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة
وجمعية الإمارات للطبيعة "WWF" لها أبعاد صحية وبيئية من أجل تحقيق
مستقبل صحي أفضل عبر تطبيق الأنماط الصحية والأنظمة الغذائية المستدامة
بهدف رفع مستوى الوعي لدى أفراد المجتمع بمدى تأثير سلوكهم الصحي
والغذائي على الطبيعة وذلك من خلال تقديم محتوى تفاعلي مؤثر وزاخر
بالمعلومات.
- أهمية الغذاء الصحي للاطفال
- ما أهمية تناول الغذاء الصحي
- اهميه الغذاء الصحي بالفرنسية
- اعرف المزيد عن حكة بعد التبرز - صحيفة البوابة الالكترونية
- حكه في فتحة البراز - ووردز
- حكه في فتحة البراز – لاينز
أهمية الغذاء الصحي للاطفال
أهمية النظام الغذائي الصحي يساعد النظامُ الغذائيّ المتوازنُ على توفير العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه، ويؤدي عدم اتّباع نظامٍ غذائيٍّ متوازن إلى جعل الجسم أكثر عُرضةً للإصابة بالأمراض، والعدوى، والتعب، وانخفاض مستوى الأداء، وقد يواجه الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الأطعمة الصحية مشاكل في النموّ والتطوّر، وضعف في الأداء الأكاديمي، وتكرار الإصابة بالعدوى، كما أنّهم قد يطوّرون عاداتٍ غذائيّةً غير صحية قد تستمر حتى مرحلة البلوغ. بالإضافة إلى ذلك؛ يُمكن للنظام الغذائي الصحيّ أن يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة؛ بما في ذلك: أمراض القلب، والسكتات الدماغية، ومرض السكري من النوع الثاني، إضافةً إلى بعض أنواع السرطان، كما يُمكن أن يساهم النظام الغذائي الصحيّ في تسريع عملية الشفاء عند المرض، والتقليل من خطر الإصابة بالسُمنة وزيادة الوزن، وتعزيز عملية فقدان الوزن.
و قال سموه إن إعلان و إنشاء عدد من الدوائر و المؤسسات الجديدة يأتي ضمانا لتوفير الدعم و الحلول المطلوبة لمختلف التحديات التي تواجه المواطنين والمتعاملين و أوضح أن كافة الدوائر تحظى بمتابعة شخصية من سموه للوقوف على احتياجات المجتمع ومتابعة كل الأمور المتعلقة بالخدمات و متطلبات المجتمع في الشارقة. و أشار سموه إلى إنشاء هيئة الثروة السمكية للعناية بالصيادين وتوفير ما يحتاجونه لتطوير أعمالهم وتقديم كل أشكال الدعم المادي المباشر والتسويق لمنتجاتهم ما يسهم في زيادة أعداد من يمتهنون هذه المهنة الهامة لإسهامها في توفير الغذاء الصحي للناس. و حول إنشاء دائرة الزراعة و الثروة الحيوانية أوضح سموه أنها تأتي ضمن خطة متكاملة تعمل عليها الشارقة لتوفير الغذاء الصحي السليم لأفراد المجتمع، مشيرا إلى أنها ستهتم بالخضروات والمحاصيل الأخرى مثل القمح إلى جانب تربية الحيوانات والدواجن، وإقامة مصانع المواد الغذائية من الأجبان والألبان وغيرها. وكالة أنباء الإمارات - وزارة الصحة تنظم فعالية توعوية لتعزيز الاستدامة الصحية. و لفت صاحب السمو حاكم الشارقة إلى أهمية دائرة شؤون البلديات في رعاية مصالح المواطنين بوصفها حلقة الوصل بين المجلس التنفيذي وأفراد المجتمع، لتقديم الحلول المتكاملة للناس، وتجنب التداخلات في الاختصاصات، مؤكدا ضرورة الاستماع إلى ملاحظات الناس وتفهمها وإيصالها للجهات ذات العلاقة.
ما أهمية تناول الغذاء الصحي
وتؤكد الأبحاث على أهمية وجود زيت الزيتون في غذائنا اليومي، هو مكون رئيسي في كل من حمية البحر الأبيض المتوسط ومايند ، له روابط قوية مع الشيخوخة الإدراكية الصحية. وجدت دراسة أجريت عام 2022 على أكثر من 92000 من البالغين في الولايات المتحدة أن تناول كميات أكبر من زيت الزيتون كان مرتبطا بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 29 بالمائة بسبب الأمراض التنكسية العصبية و8 بالمائة إلى 34 بالمائة أقل من خطر الوفاة بشكل عام بالمقارنة مع أولئك الذين لايقوموا باستهلاك زيت الزيتون نادرا. المكملات الغذائية"فائدة ضئيلة" وفقا للخبراء لا يوجد دليل يذكر على أن المكملات الغذائية بما في ذلك الأحماض الدهنية وفيتامين ب أو فيتامين هـ ستقلل من التدهور المعرفي أو الخرف. قالت الدكتورة موسكوني: "المكملات لا يمكن أن تحل محل النظام الغذائي الصحي". النظام الغذائي الصحي. و خلصت إحدى الدراسات الرئيسية التي أجريت على حوالي 3500 من كبار السن، على سبيل المثال ، إلى أن تناول مكملات أوميغا 3 ، والتي غالبا ما يتم تسويقها على أنها تدعم صحة الدماغ، لم تبطئ التدهور المعرفي. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: فاكهة غنية بالألياف تساعد على منع الشيخوخة المبكرة دراسة تُوضح أن الأعاصير الناجمة عن التغيُر المُناخي تُسبب الشيخوخة المبكرة للقرود ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
صفاء النعمان
الادارة
#1
إرشادات للوقاية من الحموضة أثناء الصيام
أوصى مجلس الصحة الخليجي بعدة إرشادات فعالة للوقاية من آثار الحموضة أثناء فترة الصيام خلال شهر رمضان المبارك. وأكد المجلس على أهمية تقليل كمية الطعام بالوجبة الواحدة، مع تجنب النوم بعد الأكل مباشرة. ونصح بتقسيم وجبة الإفطار على مرحلتين أو ثلاثة، بالإضافة لتناول السحور قبل النوم بفترة كافية، محذرًا من التسحر على أي من المنبهات أو الحوامض أو الأطعمة الحارة.
اهميه الغذاء الصحي بالفرنسية
حللت إحدى الدراسات، التي نُشرت في عام 2017 الأنظمة الغذائية والأداء المعرفي لأكثر من 5900 من كبار السن في الولايات المتحدة، ووجد الباحثون أن أولئك الذين التزموا بشكل وثيق إما بنظام البحر الأبيض المتوسط أو حمية مايند كان لديهم خطر أقل بنسبة 30 إلى 35 في المائة من ضعف الإدراك من أولئك الذين التزموا بهذه الحميات بشكل أقل عن كثب " أشار موقع نيويورك تايمز في مقالة طبية التقى خلالها مجموعة من الأخصائيين إلى وجود أربع ركائز للنظام الغذائي "المعزز للدماغ" بحسب الخبراء. ارتفاع الصادرات الأردنية لكندا لـ50 مليون دينار في 2021 | اقتصاد | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الخضاروالنباتات الخضراء قالت الدكتور نايدو إن أحد التغييرات الكبيرة التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي هو "رفع مستوى لعبتك النباتية"، حيث تمتلئ الخضروات الورقية بالعناصر الغذائية والألياف، وقد ربطت بعض الأدلة القوية بينها وبين التدهور المعرفي البطيء المرتبط بالعمر. أجرى باحثون في إحدى التجارب العشوائية المضبوطة التي أجريت في إسرائيل، مسحا للدماغ لأكثر من 200 شخص تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات غذائية. ووجدوا أنه بعد 18 شهرا، فإن أولئك الذين اتبعوا نظاما غذائيا متوسطيا "أخضر" - أحدهم غني بالمانكاي (نبات أخضر مليء بالمغذيات) والشاي الأخضر والجوز، كان لديهم أبطأ معدل لضمور دماغي مرتبط بالعمر.
أولئك الذين اتبعوا إرشادات النظام الغذائي الصحي المنتظم والتي كانت أقل نباتية وسمحت بمزيد من اللحوم المصنعة والحمراء من النظامين الآخرين كان لديهم انخفاض أكبر في حجم الدماغ كانت هذه التأثيرات الوقائية للأعصاب واضحة بشكل خاص عند الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عاما أو أكبر. الفواكه والخضروات الملونة قال العديد من الخبراء إنه كلما كانت المنتجات الملونة على طبقك أكثر تلونا، كان الطعام عادة أفضل لعقلك تابع الباحثون في دراسة رصدية واحدة عام 2021أكثر من 77000 شخص لمدة 20 عاما تقريبا، ووجدوا أن أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بمركبات الفلافونويد، المواد الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات الملونة والشوكولاتة والنبيذ، كانوا أقل احتمالا من أولئك الذين تناولوا كميات أقل من مركبات الفلافونويد للإبلاغ عن علامات الشيخوخة المعرفية. يشير نظام مايند الغذائي تحديدا إلى أن التوت، وهو مصادر جيدة للألياف ومضادات الأكسدة، له فوائد معرفية،وكانت قد نظرت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2012 إلى أكثر من 16000 شخص تتراوح أعمارهم بين 70 وما فوق لأكثر من اثني عشر عاما. وخلصت إلى أن النساء الأكبر سنا اللاتي تناولن المزيد من العنب البري والفراولة تأخرن في معدلات التدهور المعرفي: ربما لمدة تصل إلى 2.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
اعرف المزيد عن حكة بعد التبرز - صحيفة البوابة الالكترونية
استمرار الألم لمدة أسبوع أو أكثر. ملاحظة تورمات حديثة متكونة بالقرب من فتحة الشرج. آلام شديدة أو تشنجات في البطن أو الظهر. شعور غير معتاد أو نزيف عند التبرز. حدوث الألم أو أعراض أخرى بعد العلاقة الجنسية.
حكه في فتحة البراز - ووردز
تاريخ النشر: 2012-09-20 11:51:54
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من الحكة في الشرج بعد الإخراج بوقت مثلاً نصف ساعة بعده خاصة، وأحياناً حكة في أوقات متفرقة
+ آلام حادة أثناء الإخراج. + البراز صعب جداً إخراجه. + أعاني من الإمساك منذ الصغر، وكرهت عملية التبرز لدرجة أني لا أحب دخول الحمام بسبب صلابة البراز الكبيرة. حكه في فتحة البراز – لاينز. بالأمس شعرت لما قمت بالغسل بعد التبرز بتغيير شيء في فتحة الشرج كأنه شيء تغير أو نزل شيء لم أفهم! + علما أن الأمور والمشاكل كالحكة والآلام هي جديدة، وعندها نحو شهر فقط، والإمساك قديم جداً، معي منذ الصغر. هل عندي ما يسمى بالبواسير؟ أو ماذ؟ا
+ أحياناً ينزل دم مع البراز. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
هذه الأعراض هي أعراض شرخ شرجي، ويمكن أيضاً أن يترافق ذلك مع وجود بواسير، فهذه من مضاعفات الإمساك. الشرخ الشرجي يمكن أن يسبب الحكة وخروج مخاط، وكذلك البواسير فإنها قد تسبب ذلك، والشرخ الشرجي هو عبارة عن تمزق أو قطع طولي قصير في مخاطية الشرج من الداخل, ويصاحبه تقرح سطحي في الوجه الخلفي من الفوهة الشرجية، ويبدأ الشرخ كقطع صغير تحت فتحة الشرج من الداخل، ثم يزداد طوله مع إهمال العلاج، وقد يتورم الجلد حوله مكوناً نتوءاً عالقًا بالشرج.
حكه في فتحة البراز – لاينز
وأعراض الشرخ تكون بشكل:
- آلام شديدة في فتحة الشرج عند التبرز، وتستمر بعده لمدة تتراوح بين دقائق وساعات. - نزول دم بعد التبرز، ويكون دمًا نقيًا غير مخلوط بالبراز. - الشعور بالألم وعدم الراحة أثناء الجلوس. اعرف المزيد عن حكة بعد التبرز - صحيفة البوابة الالكترونية. -ومع خروج المخاط فإنه يحصل تخريش للجلد والحكة. - وجود إمساك, حيث إنه المسبب الرئيسي للشرخ، كما أن المريض بالشرخ الشرجي عادة ما يميل إلى تأجيل التبرز خوفًا من حدوث الألم. أما البواسير فهي عبارة عن توسعات وعائية، وأحد أهم أسبابها هو الإمساك المزمن، والحاجة للضغط أو (الحزق) أثناء التبرز، مما يزيد الضغط في البطن ويسبب البواسير. البواسير يمكن أن تكون بواسير خارجية تحيط بالشرج من الخارج، ويمكن أن ترى البواسير الخارجية بسهولة كطيات صغيرة لجلد مائل في لونه إلى البني، وبارزة من حواف فتحة الشرج، ولا تسبب البواسير الخارجية أي أعراض، ويمكن أن تؤدي إلى حكة خفيفة، وبعض التضييق أثناء التغوط، ونادراً ما تسبب البواسير الخارجية نزيفاً دموياً. أما الداخلية فهناك درجات لهذه البواسير، وهي:
الدرجة الأولى: وجود بواسير داخلية ولكنها لا تظهر أو تخرج خارج فتحة الشرج، وقد يشتكي المريض فقط من نزول الدم عبر فتحة الشرج.
سؤال من ذكر سنة
أمراض باطنية
22 نوفمبر 2012
63326
ماهو سبب الحرقان بعد التبرز التبرز
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حرقة التبرز لها عدة أسباب منها:
- نوعية الطعام الذي يتناوله الإنسان خاصة إن كان هناك أطعمة حارة كالفلفل والشطة والبهارات وأحيانا حتى القهوة
- إذا كان هناك بواسير فقد يشعر الإنسان بنوع من الحرقة مع خروج البراز. - إذا كان هناك التهاب في منطقة المستقيم، كذلك إذا كان هناك شرخ في الشرج فإنه يسبب الإحساس بألم وحرقة مع التبرز. فإن لم يكن عندك بواسير أو شرخ أو إسهال، فإنه يمكن مراقبة الطعام الذي يترافق مع الحرقة.