هل الإمساك يزيد الوزن هذا ما يعتقده البعض أن الإمساك يؤدي لوجود الطعام فترة أطول في المعدة والأمعاء فيزيد الوزن، ولكن هذه عبارة عن خرافة كبيرة، لأنه لا يوجد أي علاقة بين عملية الإخراج وبين زيادة الوزن، وهذا ما سوف نتعرف علية بمزيد من التفصيل عبر موقعنا ومن خلال السطور التالية، حيث نلقي الضوء عبر موقع زيادة ونوضح العلاقة بين الإمساك وزيادة الوزن. هل الامساك يزيد الوزن الظاهري. ما هو الإمساك ؟
الإمساك هو عدم وجود حركة بالأمعاء بمقدار أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، ودائماً ما يكون الإمساك مرتبط بوجود البراز الجاف والقاسي والذي يمر من خلال الأمعاء بصعوبه حتى يتم التخلص منه، ويعتبر وجود الشخص في الحمام لمدة تزيد عن 10 دقائق وهو يحاول التبرز دليل إنه مصاب بالإمساك. ويسبب الإمساك الكثير من المشاكل الصحية فقد يؤدي إلى البواسير أو تمزق في الأغشية الشرجية، وتعتبر قلة شرب المياه من أهم مسبباته مع عدم قيام الشخص بالنشاط البدني اللازم لتحريك حركة الأمعاء. اقرأ أيضا: علاج انتفاخ البطن والإمساك
أسباب الإصابة بالإمساك
الإمساك هو عرض يحدث نتيجة وجود مشكلة ما داخل نظام الجسم، لهذا يجب معرفة السبب وراء الإسهال، وهل الإمساك يزيد الوزن وماعلاقة الإمساك بالإصابة بأي من الأمراض الأخرى، فأن أسباب الإمساك هي:
أمراض تحدث في سن الطفولة
هناك مجموعة من الأمراض التي تُصيب الأطفال وتؤدي للإصابة بالإمساك، ومنها:
داء هيرشبرنغ.
هل الامساك يزيد الوزن المثالي
اتباع نظام صحي
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، وشرب المياه بكثرة، لأن الفرد الطبيعي يحتاج من 2-3 لتر يومياً من المياه حتى لا يصاب بالجفاف وينتج براز صلب. الإمساك عائق لإنقاص الوزن | المرسال. اقرأ أيضا: هل الشاي الأخضر يسبب الإمساك
أدوية تساعد في علاج الإمساك
تساعد الأدوية في علاج الإمساك بشكل سريع إذا لم يكن السبب من ورائها هو أي من الأمراض الخطيرة التي قد ذكرناها سابقاً ومن هذه الأدوية ما يلي:
لاكتيتول Lactitol
يستخدم في حالات الإمساك حيث أنه يزيد من ليونة البراز حتى يسهل أخراجها ويمكن أخذه من 3-4 مرات يومياً، ولكن قد ينتج عنه شعور بالغثيان وألم في المعدة. نقاط بيكولاكس
من الأدوية التي تستخدم في علاج الإمساك سريعًا، كما أنها آمنة على الحوامل وتسهل عناية إخراج الفضلات. أجيولاكس
واحد من أشهر الأدوية التي تستخدم في علاج الإمساك عالميًا، لأنها تحتوي على أعشاب طبيعية ولها نتيجة هائلة وفعالة في علاج البواسير، لأنها تعمل كملين طبيعي للأمعاء. ملين Duphalac
ملين ذو تاثير عالي وفعال في علاج الإمساك، ويفضل الكثير من الأطباء إعطائها في حالات الإمساك الناتج عن الاعتلال الدماغي، وفي تفريغ القولون في حالات الإمساك الشديدة.
هل الامساك يزيد الوزن من
تعتبر التغذية السليمة مهمة جدًا لأنها تتيح للجسم أن يكون أكثر كفاءة مما يعني أن يكون الشخص أكثر نشاطًا وبالتالي يحرق المزيد من السعرات الحرارية ويقلل من فرص زيادة الوزن. اقرأ أيضًا: الإمساك المزمن.. 6 مشكلات هضمية تؤثر على وزنك. إليك أبرز أسبابه وأطعمة تخلصك منه
عادات تساعد على منع الإمساك وزيادة الوزن
1-تناول الألياف
الألياف علاج طبيعي للإمساك وتعمل على تطهير القولون وربط الفضلات الصلبة بالماء وتحريكها عبر الجهاز الهضمي وخروجها من الجسم، لذلك إذا كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية فإن عملية الهضم تصبح بطيئة. الألياف الغذائية تساعد على زيادة وزن وحجم البراز عن طريق الحفاظ على الماء في الجهاز الهضمي، والبراز عندما يكون لينًا جدًا يمكن للألياف أن تجعله أكثر تكوّنًا وعندما يكون البراز صعبًا جدًا يمكن أن يلينه. والكمية الموصى بها هي 14 جرامًا لكل 1000 سعر حراري بالنسبة لمعظم البالغين النشطين بشكل معتدل في فإن ذلك يمثل ما يقرب من 25 إلى 36 جرامًا يوميًا. 2- شرب الماء
عدم شرب كمية كافية من الماء بشكل يومي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والجفاف يؤدي إلى الإمساك. من بين الوظائف العديدة التي تقوم بها أجسامنا تنظيم كمية الماء التي نحتفظ بها في العمليات الخلوية الحيوية، فإذا كان الجسم لا يسمح بكمية كبيرة من الماء في البراز بسبب الحاجة إليه في مكان آخر فقد يتصلب البراز مما يؤدي إلى الإمساك، لذا يجب التأكد من الحصول على كمية الماء اللازمة.
مرض التليف الكيسي، مرض وراثي ينتج عنه الإمساك بسبب إصابة غدد الإفرازات. تضخم القولون الخِلقيّ وهو إمساك يكون ناتج عن ضرر يحدث في أعصاب الجهاز الهضمي. أمراض الأيض (Metabolism)
وهي الأمراض التي تكون متعلقة بعمليات التمثيل الغذائى أو لها علاقة بهضم الطعام، ومنها:
قصور الغدة الدرقية. أمراض الكليتين. السكري. هل الامساك يزيد الوزن المثالي. قصور الغدة النخامية. ارتفاع مستوى الكالسيوم أو البوتاسيوم في الجسم. زيادة أو نقص عنصر الصوديوم في الجسم. أمراض تحدث في الجهاز العصبي المركزي
يعتبر الجهاز العصبي المركزي هو المتحكم والمسيطر على الأعضاء الأخرى وحدوث أي ضرر به يؤثر بشكل كبير لهذا فإنه يعتبر من أسباب الإمساك، ومن أهم الأمراض التي تصيبه وتؤثر السكتة الدماغية، أورام الدماغ. القصور الذاتي للقولون
يحدث بسبب انخفاض في الأداء الحركيّ للأمعاء الغليظة وينتج عنه انخفاض في وتيرة إخراج الفضلات، أو حدوث إصابة في عضلة القولون وهي من الحالات النادرة، أو حدوث إصابة في جهاز العصبي القولون، أو أعصاب الحوض. اضطراب في تفريغ القولون
يحدث عند الشعور بعدم التغوط الكامل أو الشعور بصعوبة بالغة في عناية الإخراج، ويكون هذا بسبب:
عسر التغوط الناتج من انقباض في عضلات فتحة الشرج أو في قاع الحوض وهذا الانقلاب لا يفترض أن يكون ارتخاء في العضلة.
منذ 3 سنوات
ما هي حبوب منع الحمل مارفيلون Marvelon وكيف تستعمل ومتى. وما هي اضرار حبوب منع الحمل مارفيلون على المرأة، وما مكوناتها الدوائية؟
تعرف الكثير من النساء حبوب مارفيلون كحبوب لمنع الحمل، حيث تعد أحد أشهر أنواع العقاقير الطبية المساعدة في تجنب الحمل. المكونات الدوائية لحبوب منع الحمل مارفيلون
حبوب مارفيلون Marvelon هي أحد وسائل منع الحمل الهرمونية، وتتكون من مركبين هرمونيين هما:
ديسوجيستريل (150 ميكروغرام)
إيثينيل استراديول (30 ميكروغرام)
وهذه المركبات هي الشكل الصناعي لهرموني الاستروجين والبوجستيرون. كيف تعمل حبوب مارفيلون؟
بحال حدوث الحمل فإن هرموني الاستروجين والبوجستيرون ترتفع في الجسم. وتقوم الهرمونات الموجودة في حبوب مارفيلون بخداع الجسم بأن هناك حمل، حيث ترفع من نسبة الهرمونين واضعة الجسم في حالة اختلال هرموني، الأمر المفيد فيه أن الجسم لا يقوم بتقبل تلقيح البويضة لاعتقاده بوجود حمل، ولكن هناك أعراض جانبية للحبوب. كما أن حبوب المارفيلون تزيد من سماكة المخاط الطبيعي الموجود في عنق الرحم، ما يحول دون عبور الحيوانية المنوية من المهبل للرحم. وبالتالي لا تصل إلى البويضة، وهو ما يميز هذه الحبوب بحيث تقوم بتغيير نوعية بطانة الرحم وتجعلها أقل احتمالية لتخصيب البويضة.
2- إذا كنت تعلمين أن لديك اضطراباً يؤثر على تخثر الدم لديك (مثلاً نقص البروتين C ، نقص بروتين S ، نقص مضاد الثرومبين -3 ، عامل V Leiden أو مضادات الفوسفوليبيد المضادة). 3- إذا كنت بحاجة إلى إجراء عملية جراحية. 4- إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية أو سكتة دماغية لا قدر الله. 5- إذا كنت تعانين من (أو سبق أن عانيت من قبل) الذبحة الصدرية (وهي حالة تسبب ألما شديدا في الصدر وقد تكون العلامة الأولى لأزمة قلبية) أو نوبة نقص تروية عابرة. 6- إذا كان لديك أي من الأمراض التالية التي قد تزيد من خطر جلطة في الشرايين:
أ. مرض السكري الحاد مع تلف الأوعية الدموية. ب. ارتفاع ضغط الدم للغاية
ت. مستوى مرتفع للغاية من الدهون في الدم (الكوليسترول أو الدهون الثلاثية)
ث. حالة تعرف باسم فرط الهوموسستيناين في الدم
7- إذا كان لديك (أو سبق أن أصبت) بنوع من الصداع النصفي يسمى "الصداع النصفي المصاحب بالأورة". 8- إذا كنت قد أصبت أو أصبت مؤخراً بمرض كبد حاد. 9- إذا كان لديك في أي وقت مضى ورم في الكبد. 10- إذا كنت مصابة أو أصبت سابقاً بالتهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس) المرتبط بمستويات عالية من المواد الدهنية في دمك. 11- بحال كنت تشتبهين بوجود حمل لديك أو كنت حاملاً.
أقراص منع الحمل لمدة 28 يومًا: تناول حبة واحدة يوميًا لمدة 21 يومًا وتناول حبة تذكير واحدة يوميًا لمدة 7 أيام تالية لبدء الفترة التالية.
تعليمات عند تناول المارفيلون
يجب أن يتم تناول الحبوب يوميًا في نفس الموعد يمكن البدء في تناول في اليوم الأول من الدورة الشهرية ، أول من اليوم الخامس شط استخدام مانع أخر للحمل مثل الواقي الذكري ، البدء في تناولها بعد 3 أسابيع من الولادة المهبلية وستة أسابيع من الولادة القيصرية ذلك لتقليل مخاطر الإصابة بالجلطات الدموية.