نتركها تغلي، ثم نضيف الفاصوليا الخضراء. خففي الحرارة إلى متوسطة أو منخفضة، ثم غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطا تماماً، (حوالي 20-30 دقيقة)
نضيف الذرة والبازلاء ونتركها تطهى لمدة 5 دقائق. ثم تقدم ساخنة. شوربة خضار الديتوكس ( Detox):
الديتوكس هو نظام التخلص من السموم في الجسم، فباتباع نظام غذائي صحي يساعد في التخلص من تلك السموم، وذلك بالتركيز على تناول الخضار بشكل دائم، كما أنه يساعدك في الحصول على بشرة صحية. فإليك ما تحتاجينه لهذه الوصفة: [2]
زيت الزيتون. الخضروات. بصل أصفر. جزرة كبيرة. كرفس. فلفل أحمر. ثوم. فاصولياء خضراء. طماطم مقطعة. لفت. زعتر مجفف. ريحان مجفف. فلفل أسود. ملح. بقدونس طازج. مكونات شوربة الخضار | أطيب طبخة. بإمكانك استبدال أي مكون أو إضافة مكون جديد، فإذا لم تكوني من محبي الفاصولياء يمكنك استبداله بالبروكلي. وإذا كنت ترغبين بالمزيد من البروتينات يمكنك إضافة البعض من الدجاج أو اللحم البقري. فوائد شوربة الخضار
إن فوائد شوربة الخضار كثيرة ولكن باستخدام الخضار الطازجة، إذ يجب تجنب المنتجات المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على نسبة من الدهون والصوديوم، ومن هذه الفوائد: [3]
مصدر غني بالمواد المغذية الاساسية: قد يساعدك تناول الكثير من الخضار على تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان و ارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب و مرض السكري نوع2 ، وذلك بسبب احتوائها على: [3]
كميات عالية من العناصر الغذائية.
طريقة عمل شوربة الخضار بعدة طرق وفوائدها للصحة وخسارة الوزن - موقع بابونج
الانتباه لكميات الماء التي تشربها يومياً فلا يجب أن تقل عن 6 إلى 8 أكواب يومياً. في النهاية بعد أن تعرفت على طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم يجب أن تستشير أخصائي التغذية حول نوع الخضار المناسب لصحتك ويمكن تضمينه في الشوربة، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
مكونات شوربة الخضار | أطيب طبخة
أسهل وأحلى طريقة لتحضير شوربة الخضار، مع حلول شهر رمضان المبارك يكثر دائما تناول الشوربات ولابد من تواجدها و توفرها في مائدة الطعام، يجتمع جميع أفراد العائلة على مائدة الإفطار و لذلك تحرص الأمهات وربات البيوت دائما على تقديم مائدة طعام متكاملة ولابد من تواجد أطباق الشوربة وهناك أكثر أنواع أنواع كثيرة من الشوربه وسنقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل شوربة الخضار بمكونات متوفرة في جميع المنازل هذه الطريقة ستعجب جميع أفراد أسرتك. مقادير شوربة الخضار
تحرص الأمهات دائمًا على تحضير الوصفات المغذية و المفيدة للجسم لكى تعطي لأفراد أسرتها الطاقة و الحيوية وتساعد على بناء جسم ابنائها، ومن أكثر الأكلات المغذية هي شوربة الخضار فهي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و القيم الغذائية بسبب الخضروات التي تحتوي عليها، وسنقدم لكم مكونات تحضيرها هي:
2 ونصف ملعقة كبيرة زيت زيتون
حبة بصل كبيرة مفروم ناعم. 2 حبة جزر ( مقطع مكعبات صغيرة). 3 أعواد كرفس (مفروم ناعم)
4 حبات طماطم (مهروسة)
3 معالق كبيرة من الثوم المهروس و المفروم. طريقة عمل شوربة الخضار بعدة طرق وفوائدها للصحة وخسارة الوزن - موقع بابونج. 4 أكواب مرق دجاج ( أو مرقة الخضار). 3 حبات بطاطس (مقطعة مكعبات صغيرة). 2 ورقة غار(ورق لورا).
Type: 25M Cuisine: مطبخ مصري Keywords: طريقه شوربه الخضار Recipe Yield: 2 Calories: 139 Cooking Time: 10M Total Time: 15M Recipe Video Name: طريقه شوربه الخضار بـ 6 طرق سهله Recipe Video Description: هنحضر مع بعض شوربة سهله وبسيطة للنباتيين وغير النباتيين وهي طريقه شوربه الخضار وهنعملها بالمياة او بشوربة الدجاج او اللحمة وبإسهل وصفة. Recipe Video Thumbnail: ريقه-شوربه-الخضار-بـ-6-طرق-سهله Recipe Ingredients: معلقة كبيرة من الزبدة شوربة فراخ كرافس خضار مشكل ( جزر – كوسة – بطاطس) ملح فلفل اسود شرائح من الليمون Recipe Instructions: إحضري طاسة علي النار وقومي بتقليبها حتي تسيح في الطاسة ثم قوم بإضافة الخضار مثل الجزر مع التقليب حتي يتشوح مع الزبدة. استمري في التقليب قليلا ثم أضيفي شوربة الفراخ وأستمري في التقليب وأتركيها علي النار حتي يستوي الخضار في الشوربة ثم قومي بوضعها في أطباق الشوربة وقدميها وبالهناء والشفاء.
06/10 15:55
جميع الحقوق محفوظة 2020 © تاجك ، احدى شركات تختلف أنماط الشعر الكيرلي والمموج باختلاف درجات التموج فيه، فمنها الطبيعي أو الذي يتم تسريحه باستخدام أدوات معينة تساعد في لف الشعر بحيث يظهر على شكل كيرلي عريض أو رفيع حسب الرغبة، ومن بين هذه الأنماط ما يُعرف بتسريحات الريترو، قد يبدو الاسم غريباً إلى أنه نمط قديم نسبياً ونجده شائع في أفلام ستينات وسبعينيات القرن الماضي، مع بعض التعديلات الحديثة عليه الآن بحيث يشمل تسريحات ريترو للشعر الطويل والقصير بشكل عصري وأكثر حيوية. شاهد أيضاً: أجمل تسريحات الستينات بالصور سنتعرف في هذا الألبوم من خلال مجموعة من الصور على تسريحات ريترو بمختلف الأنماط ، مع اختلاف طول الشعر وكثافته وألوانه، والريترو يمكن أن يُطبق على جزء صغير من الشعر كالأطراف السفلية أو على كامل الشعر حتى من الغرة، كما كان في التصاميم الكلاسيكية منه: شاهد أيضاً: تسريحات للشعر الكيرلي لأجمل إطلالة تسريحات ريترو للشعر الطويل والقصير بعدة طرق منها على كامل الشعر أو على أطرافه، بمختلف الألوان والتدريجات. تسريحات شعر قصير بسيطة تسريحات فير للشعر الطويل 50 تسريحات الشعر لعام 2020.. ما هي التسريحة الم... تسريحات شعر على جنب إذا رغبت بتصحيح أي معلومة مذكورة اضغط هنا تسريحات 2020 على طريقة بثينة الرئيسي تسريحات شعر للأطفال تسريحات شعر ضفاير طريقة سشوار الشعر مختارات من تاجُكِ: الجميلات التركيات تسريحات وق... تسريحات هيا عبد السلام!
تسريحات ريترو شعر طويل 14 راكب الموتر
برنامج تسريحة - الحلقة - 12 - تسريحة شعر ريترو - سلمى العجيلي - YouTube
تسريحات ريترو شعر طويل بدون دبل
تعد تسريحة ريترو من أجمل التسريحات الكلاسيكية وأكثرها انتشاراً بين العرائس، فعلى الرغم من مرور أكثر من 50 عام على ابتكارها، إلا أن الكثير من العرائس يقمن باعتمادها في ليلة الزفاف، للظهور بإطلالة أنيقة وجذابة تشبه إطلالة الأميرات. كما تتميز تسريحة ريترو بأنه يمكن اعتمادها مع الشعر الطويل أو القصير، كما تلائم كافة ألوان الشعر. وللتعرف على أجمل تسريحات ريترو للشعر القصير للعروس، جمعت لكِ "سيدتي نت" هذا الألبوم. تسريحة ريترو للشعر الداكن القصير للعروس
تسريحة الريترو للعروس
إذا كان شعركِ أسود أو بني داكن، ووقع اختياركِ على فستان زفاف أنيق وبسيط، فإن تسريحة الريترو التقليدية ستكون الاختيار الأمثل لك، حيث يمكنك اعتمادها دون الاستعانة بأي اكسسوارات، ويمكنك في هذه الحالة الاستعانة بقرط أنيق من الألماس أو الذهب الأبيض. تابعي المزيد: تسريحة شعر مع تاج فخم للعروس
تسريحة ريترو للشعر الأشقر القصير للعروس
يتميز الشعر الأشقر بأنه من أكثر ألوان الشعر التي تلائم تسريحات الريترو، خاصة لدى العروس ذات البشرة الفاتحة. تابعي المزيد: أجمل قصات الشعر الطويل للعروس 2019 لتسريحة مميزة بيوم أحلامِك
تسريحة ريترو للشعر القصير مع الغرة
في حال كنتِ تفضلين عدم ترك شعرك منسدلاً على الجانبين دون أي تغيير في خصلاته الأمامية، فيمكنكِ هذه الحالة اعتماد تسريحة الريترو مع الغرة.
تسريحات ريترو شعر طويل وضيق
تبحث كل إمرأة عن إطلالة أنيقة ومميزة، وهو ما يجعلها تقع في حيرة أثناء اختيار تسريحة الشعر الأنسب لها. وتُعد تسريحة الريترو من أقدم وأشهر التسريحات الكلاسيكية على الإطلاق، حيث اشتهرت منذ ستينيات القرن الماضي، ولازالت تحظى بتفضيل الكثير من النساء، خاصةً اللاتي تبحثن عن إطلالة مُلفتة وجذابة. في ما يأتي، تستعرض لك "الجميلة"، مجموعة من اجمل تسريحات ريترو للشعر القصير. أجمل موديلات تسريحات ريترو للشعر القصير
تُعيد الموضة نفسها دائماً وتنتقل صيحاتها عبر السنوات، كذلك الأمر بالنسبة لتسريحة الريترو التي هي مثال لعالم الموضة، نظراً لتميزها بأسلوبها الكلاسيكي الذي يليق بك. تسريحة ريترو مع تموجات عريضة
تُعتبر هذه التسريحة خيارك الأمثل لتتألقي جمالاً ولتستمتعي بإطلالة مثالية خصوصاً أنّها تتميز بسهولة العناية بها والمحافظة عليها. قد تبدو هذه التسريحة غريبة بعض الشيء، لكنها واحدة من أبرز الأنماط لتسريحات الريترو في العقود الماضية. ويمكنك تنسيق مع هذه الإطلالة المكياج الناعم لإطلالة جذابة ومثالية. تسريحة ريترو للشعر القصير
يمكنك إعتماد هذه التسريحة، فهي لا تحتاج إلى العناية، ومناسبة للأجواء الباردة، وستمنحك إطلالة ناعمة وشكلاً جميلاً، وهي مناسبة لإطلالاتك اليومية.
وتليق بغالبية أشكال الوجوه، كما يمكنك إختيار الماكياج الراقي، لتضيفي إلى إطلالتك المزيد من الجمال والتألق. إقرئي أيضاً:
تسريحة الريترو المموجة
تسريحة ذيل الحصان الريترو بأسلوب النجمات العالميات
تسريحات شعر كلاسيكية بأسلوب الريترو للعروس