إذا نستنتج من ذلك بأن عملية التحول من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية تحتاج إلى حرارة وهذه الحرارة توفرت من خلال يدك وكانت النتيجة انخفاض في درجة حرارة اليد واذا استمرت عملية التحول من سائل إلى غاز استمر التبريد. إن السائل أو المبرد refrigerant الذي يستخدم في الثلاجة يتبخر عند درجة حرارة منخفضة مما يسبب التجمد في داخل الثلاجة ولو صدف وان قمت وضع السائل المستخدم في الثلاجة على يدك ستشعر بتجمد الجلد اثناء تبخر هذا السائل. أجزاء الثلاجة تتكون الثلاجة من خمسة أجزاء رئيسية وهي الموتور Compressor أنابيب التبادل الحراري الخارجية Heat-exchanging pipes (outside the unit) صمام التمدد Expansion valve أنابيب التبادل الحراري الداخلية Heat-exchanging pipes (inside the unit) السائل المبرد Refrigerant تستخدم العديد من الشركات المصنعة للثلاجة غاز الأمونيا النقية ammonia والذي يتبخر عند درجة حرارة (-32 o C).
- في الثلاجات تتم عملية التبريد من خلال تكثف الغاز المسال - موقع الخليج
- "احرص من مرض السكري" .. لتقليل خطورة الإصابة بالسكري.. احرصوا على تناول هذا الغذاء - كورة في العارضة
- تغذية الرياضيين وأهم 6 نصائح - باور كلينك
في الثلاجات تتم عملية التبريد من خلال تكثف الغاز المسال - موقع الخليج
اعلانات جوجل (3) يمر المحلول إلى الفاصل Separator حيث يتم فصل الأمونيا عن الماء. (4) تتدفق الامونيا بعد فصلها إلى الاعلى حيث المكثف Condenser المكون من الواح رقيقة من المعدن لتفقد الامونيا حرارتها بالتكثيف ويتحول الى سائل. اعلانات جوجل (5) يصل سائل الأمونيا إلى إلى المبخر Evaporator حيث يختلط مع غاز الهيدروجين ويتبخر مما ينتج عنه انخفاض في درجة الحرارة داخل الثلاجة. (6) يتدفق في هذه المرحلة كلا من الامونيا والهيدروجين إلى الماص absorber وهنا يختلط الماء مع الامونيا والهيدروجين. (7) تشكل الامونيا مع الماء محلول ويتحرر الهيدروجين ويعود إلى المبخر بينما يتدفق كلا من الامونيا والماء إلى المولد مرة أخرى لاتعيد الدورة نفسها. وتجدر الإشارة في نهاية هذا الموضوع ان الثلاجات تزود بجهاز لإذابة الثلج الذي يتراكم داخل الفريزر الناتج عن تجمد بخار الماء كلما فتحنا باب الثلاجة وكانت هذه مشكلة تواجه الثلاجات القديمة مما كان من الضروري ان تفرغ الثلاجة كلما تراكم الثلج في داخلها وتركها لعدة ساعات لحين ذوبان كل الثلج، تراكم الثلج داخل الثلاجة يعمل كعازل يعيق عملية التبريد ولذلك تم تزويد الثلاجات الحديثة بنظام يعمل على تذويب الثلج اتوماتيكياً وتسمى هذه الثلاجات frost-free refrigerator.
الغاز-الغاز-التبريد-والتجميد-الصدر-التجميد
استخدمي الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون، لكن بكميات قليلة. اشربي كمية كافية من الماء والمشروبات غير المحلاة منزوعة الكافيين لإرواء عطشك. فخلال الرضاعة الطبيعية، تزداد حاجتك إلى السوائل. قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين – بما في ذلك القهوة والشاي والمشروبات الغازية. وتذكري أنه لا يمكن لمكملات الفيتامينات والمعادن أن تحل محل النظام الغذائي الصحي. تغذية الرياضيين وأهم 6 نصائح - باور كلينك. تحدثي مع طبيبك قبل تناول أي مكملات من الفيتامينات أو المعادن.
&Quot;احرص من مرض السكري&Quot; .. لتقليل خطورة الإصابة بالسكري.. احرصوا على تناول هذا الغذاء - كورة في العارضة
التحديث الاخير أبريل 28, 2022
العناصر اللازمة لتغذية الرياضيين
تغذية الرياضيين
-تغذية الرياضيين الجيدة مع التمارين المدروسة تعمل على زيادة الأداء للرياضي بفاعيلة، وقد لا يحتاج الرياضي إلى أي مكملات غذائية. -العناصر اللازمة لتغذية الرياضيين والتي تمدهم بالطاقة هي الكربوهيدرات، البروتين، الدهون، ويجب أن تكون النسبة في الوجبة كالآتي: كربوهيدرات بنسبة من 60-70%، البروتين بنسبة 15-20%، الدهون بنسبة 20-25%. 1- الكربوهيدرات (carbohydrates):
تمد الكربوهيدرات العضلات بالطاقة بسرعة، وقلة نسبتها في وجبة الرياضي يؤدي إلى قلة الأداء والأستشفاء بعد التمرين. "احرص من مرض السكري" .. لتقليل خطورة الإصابة بالسكري.. احرصوا على تناول هذا الغذاء - كورة في العارضة. تستخدم العضلات سكر الجلوكوز من الكربوهيدرات كمصدر للوقود، ويخزن الجلوكوز على شكل جليكوجين في الكبد والعضلات. في حالة التمارين متوسطة المدة وقليلة الشدة: يحتاج الرياضي من 5-7جم من الكربوهيدرات لكل كجم من وزن الجسم في اليوم الواحد. في حالة تمارين القوة والتحمل المتوسطة إلى الشديدة: يحتاج الرياضي من 7-10جم من الكربوهيدرات لكل كجم من وزن الجسم في اليوم الواحد. في حالة التمارين الشديدة مثل بناء الأجسام: يحتاج الرياضي 10جم كربوهيدات لكل كجم من وزن الجسم في اليوم الواحد.
تغذية الرياضيين وأهم 6 نصائح - باور كلينك
3-ثم نقوم بوضع الخليط على شرائح الدجاج في وعاء عميق ثم نقوم بتركها مغطاة في الثلاجة لمدة ليلة كاملة حتى تتناك شرائح الدجاج بالتوابل. 4-ثم نحضر مقلاة عميقة كبيرة الحجم نضعها على نار عالية ثم نضع بها الزيت ونتركه حتى يسخن ثم نضع خليط الدجاج ونستمر في التقليب حتى يحصل على اللون الأبيض نقوم بعد ذلك بتهدئة النار تماما ونغطيه ونتركه حتى ينضج تماما ثم نقوم بوضعها في طبق التقديم وتقدم بجانب عيش الصاج والمخلل وبالهنا والشفا. تتبيلة الشاورما السورية للمطاعم
المكونات
– كيلو دجاج منزوع العظام. – حبتان بنادورا كبيرتان. – 2 حبة فلفل رومي أحمر. -¾ كوب ماء. – رشة ملح ناعم. – ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود. – 3 ملاعق كبيرة بهارات شاورما. – ¼ كوب عصير ليمون. – 3 ملاعق كبيرة خل أبيض. -ملقعتان كبيرتان بصل بودر. – زيت زيتون حسب الاحتياج. – 10 رغيف خبز الشراك. – ½ كوب مايونيز. – حبتان بطاطا مقلية. -½ كوب خيار مخلل. 1- قطعي الدجاج إلى شرائح طويلة، وانقعيها في قليل من الخل الأبيض والطحين وعصير الليمون لعشر دقائق. 2- واغسليها جيدا وصفيها من الماء. 3- وبعد ذلك قطعي البنادورا والفلفل إلى شرائح. 4-وفي وعاء عميق ضعي الماء ومعه البصل البودر والخل والبهارات والفلفل الأسود وقلبيهم جيدا.
9. حليب منزوع الدسم
هذا المشروب غني بالبروتينات وقليل السعرات الحرارية، سوف يرضي جوعك كما أنه يروي عطشك خلال أيام الصيف الحارة، تناول بعض الحليب منزوع الدسم البارد خلال الصيف للتغلب على الحرارة، وصفة شراب صيفي فعال للوقاية من الجفاف. 10. مشروب البطيخ
اصنع عصير البطيخ وأضف إليه ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون ورشة ملح، سيكون هذا مشروبًا صيفيًا مثاليًا لك لأنه سيزود جسمك بكل المعادن الأساسية التي يحتاجها في الصيف، هذا يعمل بشكل جيد كأفضل مشروب طاقة للجفاف. 11. الشاي الأخضر
تناول الشاي في الصيف يجفف جسمك لاحتوائه على مادة الكافيين، لكن الشاي الأخضر استثناء، يمكنك الاستمتاع بالشاي الأخضر في الصيف عن طريق إضافة بعض عصير الليمون إليه، يمكنك أيضًا وضع بعض مكعبات الثلج فيه لجعله باردًا. الاكثر مشاهده
واتساب يجرى تغيير يتيح استخدام التطبيق على هواتف متعددة
للتخلص من آلام الظهر.. خليك فى الأسماك والخضروات لمحاربة الالتهابات
إطلاق فعاليات جائزة الشارقة للبحث النقدى التشكيلى.. اعرف الشروط
الرئيس الأمريكى يبحث مع نظيره المكسيكى الهجرة غير النظامية عبر الحدود
قائد شرطة بغداد يوجه بمضاعفة الممارسات الأمنية لفرض هيبة الدولة
قناة ON تعرض اليوم الحلقة الـ 30 من برنامج "مصر أرض المجددين"