الاعتماد على النفس من مقومات الشخصية القوية، ولذلك لا شك أن للتدخل الأسري دور كبير في ذلك ، حيث أن الأب والأم من دورهم تكوين شخصية الطفل والعمل على تنميتها بشكل مستمر من خلال تعليمه الاعتماد على نفسه، وسيتم ذلك من خلال منح الطفل تكليف ليقوم بعمله، حتى يستطيع أن يتحمل مسئولياته كاملة فيما بعد. ما المقصود بالثقة بالنفس
يمكننا تعرف " الثقة بالنفس " بأنها قدرة الإنسان على إثباته لذاته، مما يجعله قادر على تحمل ما عليه من مسئوليات وما عليه من واجبات، كما انه يكون قادر على معرفة ماله من حقوق أيضا، تتشكل ثقة الإنسان بنفسه وتظهر بشكل واضح من خلال تصرفاته الفعلية عند الواجد بمفرده أو عندما تكون النسا حوله، ولذلك يمكننا استنتاج بكل سهولة ومعرفة مقدار ثقة الإنسان بنفسه من خلال التعامل المباشر معه. مفاتيح الثقة بالنفس
تقدير الذات
هي الخطوة الأولى للثقة بالنفس، فإذا لم يتعرف الإنسان على قدراته الذاتية لن يكون على قدرة لعمل ما هو مطلوب منه، لذلك من مهام الإنسان أن يقوم باستكشاف ومعرفة تفاصيله وقدراته، وتعتبر تلك المهمة مزدوجة بين الإنسان ووالديه، حيث دورهم أن يقوموا بتعليمه كيفية اكتشاف صفاته وقدراته من خلال المناقشة البناءة معه، وتعتبر تلك الطريقة من أفضل أساليب التربية الحديثة التي ينشا الطفل بجوها قادر على إثبات نفسه.
- مفاتيح الثقة بالنفس
- مفاتيح الثقه بالنفس | منتديات فخامة العراق
- تعرف على مفاتيح الثقة بالنفس بشكل علمي ومدروس - YouTube
- تجربة الطلاق عن قرب - عالم حواء
- تجارب المطلقات بعد الطلاق
- تجارب المطلقات بعد الطلاق - موقع المرجع
مفاتيح الثقة بالنفس
ثانيا:
تجنبك لوم الآخرين والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للقوانين سواء في محيط الأسرة أو الأصدقاء،
فخوفك من كسر القوانين شيء إيجابي،
لكن أن تكسرها لتجنب لوم الآخرين، فهو الخطأ بعينه.
ثالثا:
رؤيتك لنفسك السلبية وإحساسك بأنك إنسان ضعيف لا يمكن أن تقدم شيئا بالمقارنة بالغير،
والشعور بأن ذاتك لا شيء يميزها،
وغالبا من يعاني من هذا التفكير الهدام يصبح على هذه الصورة بعد فترة من الوقت. تعرف على مفاتيح الثقة بالنفس بشكل علمي ومدروس - YouTube. مفاتيح الثقة
ولكي تنجو بنفسك من هذه الفخاخ التي تقلل من تقديرك لذاتك
وتنعكس على صورتك أمام نفسك قبل الآخرين..
إليك بعض النصائح التي من خلالها تستطيع ليس فقط الاحتفاظ بثقتك بنفسك على الدوام،
ولكن أيضا تدعيمها وتنميتها، بحيث تنعكس على كل تصرفاتك وقراراتك،
وتجعلك تبادر باتخاذ مواقفك بشكل أكثر إيجابية في جميع مناحي الحياة.
1-
فكر بإيجابية وانظر إلى نفسك كشخص ناجح،
واستمع إلى حديث نفسك جيدا، واحذف الكلمات المحملة بالإحباط؛ لأن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك،
فحاول دائما إسعادها، وحاور ذاتك بحوارات إيجابية كل صباح، وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة،
واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.
مفاتيح الثقه بالنفس | منتديات فخامة العراق
إيجابيات الثقة بالنفس
للثقة بالنفس العديد من المزايا الهامة والتي تتمثل في:
– الشخص الواثق بنفسه هو شخص مسئول وقادر على تحمل المصاعب بدون أن يشعر بالضيق أو التوتر أو الخوف. – تنمي الثقة بالنفس من مواهب الفرد، وتجعله يكتشف قدراته العقلية بشكل تدريجي. – تساعد الثقة بالنفس على حسن الاختيار وحل المشاكل بشكل أسرع وبنمط صحيح. – ستطيع الشخص الواثق بنفسه أن يكون قدوة ومثال يفتخر به من قبل الآخرين خاصة لأولاده أو لأخوته بأسرته. معوقات الثقة بالنفس
هناك بعض الأمور التي قد تتسبب في ضعف ثقة الإنسان بنفسه، وتتمثل تلك المعوقات في الآتي:
– التوتر والاضطرابات النفسية المستمرة، من العوامل الأساسية لفقدان الإنسان لثقته بنفسه. – تعرض الإنسان لعبارات تحطيم الذات من قبل الآخرين، بالإضافة إلى إصابة الإنسان بالوسواس القهري، الذي يعيق تفكيره ويجعله غير قادر على تحمل الأعباء. مفاتيح الثقه بالنفس | منتديات فخامة العراق. – عدم حب نفس واحتقارها والشعور المستمر بالذنب بسبب ارتكاب خطا ما في الماضي أو من خلال الشعور بذلك بسبب سماع الاتهامات من قبل الآخرين باستمرار. – قيام الإنسان بالمقارنة السلبية بين نفسه والآخرين، أو قيام الناس بالمقارنة وبينه وبين أي شخص أخر مع التقليل منه.
تعرف على مفاتيح الثقة بالنفس بشكل علمي ومدروس - Youtube
تذكر أيضاً أن لديك ذوقك الخاص واهتماماتك الخاصة وحساسيتك الخاصة، وأنك غير مضطر إلى أن تشبه أحداً. * المفاتيح الخمسة لتعزيز ثقتك في نفسك:
اثبت وجودك
كوّن نفسك في علاقاتك مع الآخرين، ولا تنزلق محاولة تغيير حقيقتك حتى تعجب الآخرين، فلا يمكنك أن تكون نسخة من الآخرين لمجرد أن تفوز برضاهم عنك، فذلك أمر محكوم بالفشل، لأن النسخة أبداً لا تكون مثل الأصل. من مفاتيح الثقة بالنفس النجاح في العمل. اشتر الملابس لأنها تعجبك فعلاً، وليس فقط لأنها تشبه ملابس صديقك، وعندما تذهب إلى السينما مع الأصدقاء، إذا لم يعجبك الفيلم، فلا تستحِ من أن تقول إنْ سُئلت، إنَّ الفيلم لم يعجبك، وذلك حتى إن كان الفيلم قد أعجبهم هم. تَميَّز عن الآخرين
لا يكفي أن تدرك أن لك هوية وشخصية خاصة بك، بل عليك أن تعرف أن ذلك يمنحك حقوقاً طبيعية، منها الحق في تكوين أفكار وآراء شخصية والتعبير عنها، والحق في اتخاذ مبادرات، وذلك لكي تستغني عن تبني آراء الآخرين دون نقاش أو انتظار مبادراتهم لتغير لك حياتك. عندما تكون لك آراؤك الخاصة بك حاول أن تبرزها وتعبّر عنها بطريقة ملائمة أمام الآخرين، ولا تخفيها أو تحتفظ بها لنفسك، ولا تتظاهر بالموافقة على آراء الآخرين فقط لأنك تخشى أن يسخروا من آرائك.
بسم الله الرحمان الرحيم
ان الحمد الله نحمده و نستعينه و نستغفره و نعوذ بالله من شرور انفسنا و من سيئات اعمالنا
موضوعنا كما قرأتم بعنوان الثقة بالنفس..
وهذا الموضوع من الموضوعات المهمة جدا و خاصة هذه الازمان لذالك اردت ان اركز عليها:
ان الثقة بالنفس تكتسب و تتطور و لم تولد الثقة مع الانسان حين ولد
اننا غالبا ما نردد هذه الكلمة او نسمع الاشخاص المحيطين بنا يرددون انهم يفتقرون الي الثقة بالنفس ان عدم الثقة بالنفس سلسلة مترابطة ببعضها البعض.
تجارب المطلقات بعد الطلاق، قالت سمر: "كان اختيار زوجي الأول خطأً كبيراً لأنني قد اعتمدت فيه على مظهره العام ولأنني دكتورة وكان علي أن أتزوج من عريس له تراتبية ونسب ومكانة. استعملت سمر هذه الجملة للتعبير عن سعادتها بالطلاق خارج المحكمة،فقالت: "أنا سعيدة للغاية بعد الطلاق"لقد أخذت كامل حريتي" لكنني آسفة جدًا على فشلي رغم أن الزواج نتج عنه طفلة ولكن قامت عائلتي بدعمي لقراري بالانفصال،لأن هذه أفضل طريقة لإنهاء حياة زوجية غير سعيدة،فهي ستسبب المزيد من الضرر لأولادي،وكانت اسرتي بجانبي ولم يتخلوا عني، و هذا أحد الأسباب التي تجعل المرأة تتمتع بالقوة في هذه التجربة وتتغلب عليها بسرعة. تجارب المطلقات بعد الطلاق. وقد ذكرت سمر يوم طلاقي خرجت مع أحد صديقتي واشتريت ملابس جديدة وأطلق سراح ابنتي وذهبت أنا وعائلتي إلى المنتجع للمصيف كنا سعداء للغاية". وإضافة سمر قائلة "الطلاق ليس نهاية العمر" بالرغم من انفصالي منذ 6 سنوات إلا أن حياتي مستمرة و ابنتي عمرها 8 سنوات الآن، كما أنني مررت بتجربة الزواج من محاسب وكان خياري مبني على الأخلاق والشخصية، والحمد لله أنا التجربة الحالية ناجحة لأنني ابتعدت عن المظاهر واعتمدت على اختيار الزوج الصالح ذو الشخصية والأخلاق بدلاً من المنصب.
تجربة الطلاق عن قرب - عالم حواء
وبيّن "أبو نايف" أنه يشعر اليوم، وهو في عزلته العاطفية، بندم عظيم على #طلاق زوجته، كونه أدرك مؤخراً أنه لا يخلو بيت من #الخلافات_العائلية ، ولكن هذا الندم الذي يتجرع مرارته لم يرمم جروحه رغم مرور عامين، ولا يزال سكين الفراق مغروساً في قلبه لا يقوى نزعه. وأقرّ بأنه كلما حاول نسيان طليقته يتجدد موقف في حياته يذكره بها، حتى إن جواله لا يزل يرنّ في ذكرى زواجهما الذي تعود فيه أن يشتري لها هدية، ويخبئ لها وردة تحت المخدة. وختم "أبو نايف" حديثه لـ"العربية. نت" قائلاً: "أكثر من مرة كنا نختلف على أشياء تافهة وكانت تطلب مني الطلاق، بل تتحداني أن أطلقها.. لكن كنت مدركاً أنها لا تعني ما تقول.. لكن في آخر مرة لم أتمالك نفسي ، وليت الأيام تعود.. تجربة الطلاق عن قرب - عالم حواء. فأنا أكثر نضجاً من الماضي وأتوقع أنها هي اليوم كذلك". "عبودي أبكاني" مع قصة "أبو نايف" شعرنا بأننا وصلنا ذروة الألم النفسي، إلا أن الشاب الثلاثيني محمد عبدالرحمن، الذي يعمل في إحدى أكبر شركات القطاع الخاص، حكى لـ"العربية. نت"، وبعد تردد كبير، أقوى موقف مر به بعد طلاقه زوجته التي كانت من أقاربه. ويقول محمد: "الطلاق مقدر ومكتوب، وأنا طلقت زوجتي بعد #زواج قارب الـ3 أعوام، ورزقني الله ولدا منها، هو الآن مع أمه.. ولو كنت أدري أنها ستتزوج غيري لما طلقتها، بل كنت سأتركها معلقة إلى أن يرجع إليها صوابها".
تجارب المطلقات بعد الطلاق
المطلقة مسكينة وتستحق الشفقة! قد تكون نظرة الشفقة مفيدة أحياناً للمرأة المطلقة من خلال تسهيل بعض أمورها أو مساعدتها على إيجاد ما يعيلها، لكن هذه النظرة فيها مغالطة كبيرة، فالمرأة المطلقة ليست مسكينة دائماً، ولا ترغب كل امرأة مطلقة بالشفقة أو المساعدة، بل قد تكون قادرة مساعدة الآخرين أكثر ممّن ينظرون إليها بعين الشفقة. تجارب المطلقات بعد الطلاق - موقع المرجع. البحث عن أسباب هذه النظرة السلبية للمرأة المطلقة يقودنا إلى بعض الاستنتاجات الرئيسية، التي تفسِّر هذا القلق الاجتماعي من طلاق المرأة، وتفسِّر أيضاً السعي لحصار المرأة المطلقة ومراقبتها وإجبارها أحياناً على الزواج من أول عريس! ومن أسباب هذه النظرة الاجتماعية للمرأة المطلقة: الموروث الاجتماعي: لا شكّ أن معظم من ينظرون للمرأة المطلقة بهذه النظرة السلبية المشينة لم يفكروا قط بدوافعهم، وإنما ورثوا هذه النظرة للمطلقة من الأهل والمجتمع، وسيدافعون عن هذا الموروث وينقلونه إلى الأجيال القادمة دون وعي، ودون أن يجدوا ضرورة لإعادة التفكير في مظلومية المرأة المطلقة ، والأسباب الكثيرة التي تدفع المرأة للطلاق. النزعة الذكورية في المجتمع: لا نفشي سرّاً عندما نقول أن هذه النظرة للمرأة المطلقة تنشأ من سيطرة الذكور الاجتماعية، وتكاد تكون وسيلة انتقام الذكر من كل امرأة ترفضه وتهجره حتى وإن كان وحشاً، والجدير بالذكر هنا أن رسوخ النزعة الذكورية في المجتمع يجعل بعض النساء أكثر شراسة بالدفاع عن الذكورية من الذكور أنفسهم.
تجارب المطلقات بعد الطلاق - موقع المرجع
ربما يمثل قرار الزواج الثانى للمرأة حيرة كبيرة ما بين الخوف من تكرار آلام التجربة الأولى والقلق على مصير الأبناء وحضانتهم، لكن المؤكد ان قرار الطلاق الثانى يمثل حيرة أخطر ومخاوف أكبر لدى النساء من حملن لقب مطلقة للمرة الثانية وبالرغم من أن الدراسات الاجتماعية ومنها دراسة بريطانية نشرتها صحيفة التايمز فى 2017 أكدت أن الزواج الثانى أكثر نجاحا من الأول وأكثر استمرارية وأعزت الدراسة الأسباب إلى أن الإنسان يكون فى سن كبيرة ويحاول الاستفادة من تجاربه السابقة ولا يكرر اخطاءه.
متى تقررين الزواج بعد الطلاق؟ لا يوجد وقت محدد لتفكير المطلقة في الزواج مرة أخرى، فالوقت معيار متغير يختلف باختلاف حالتها النفسية وظروفها الاجتماعية، ولكن بشكل عام لا بد لكل سيدة مطلقة لا سيّما إذا كانت أمًا من عدم التسرع والحصول على الوقت الكافي لتجاوز التجربة الأولى. ولا بد أن تتأكد أن مشاعرها تجاه طليقها قد انتهت تمامًا مع انتهاء التجربة وليس الهدف من التجربة الجديد كيد شريك حياتها السابق، مع أخذ الوقت الكافي للتفكير في المعايير التي لا بد من اختيار الزوج الجديد على أساسها ومنها على سبيل المثال: أهم الصفات الواجب توافرها في شخصية شريك الحياة الجديدة. الأخطاء التي وقعت فيها خلال التجربة الأولى لتفاديها. التنازلات التي يمكن تقديمها في سبيل سعادتك. موقف أطفالك من التجربة الجديدة. عيوب شخصيتك التي أسهمت في فشل الزيجة الأولى.
كيف يعوض الله المطلقة سؤل من الأسئلة التي تدور في ذهن كل امرأة ترغب بالطلاق، فعلى الرغم من كون الطلاق هو أمرٌ جائز إلّا أنَّه الحلال الوحيد الذي قد يترتب عليه أذى و سوء لفاعله، والذي قد يترك آثارًا سلبية على نفسه، ومن خلال سطور هذا المقال سنذكر كيف يعوّض اللع تعالى المطلقة، والمطلقة المظلومة، كما سنذكر بعض تجارب النساء المطلقات، وأجر المطلقة عند الله عزَّ وجل.