7 - 3 - 2014, 12:40 PM
# 1 ملآك خجلي رائع تنظيم الدورة الشهرية 2014 الموضوع التالي سيكون مقسم إلى أربعة محاور، مقدمة حول عدم انتظام الحيض، أنواع فترات الحيض الغير منتظمة، اسباب عدم انتظام العادة الشهرية، ثم نصائح ووصفات لعلاج عدم انتظام العادة الشهرية. عدم انتظام الحيض الدورة الشهرية في الحالات العادية ، يحصل الحيض عند النساء مرة كل شهر، وهو أمر ضروري يحدث مع تخلص الرحم بشكل دوري من جداره الذي يتجدد أيضا بشكل دوري. هناك أنواع فترات الحيض الغير منتظمة: 1-تعدد أو كثرة عدد فترات الحيض Polymenorrhea وهي فترات الحيض التي يفصل بينها أقل من 21يوماً 2-قلة عدد فترات الحيض Oligomenorrhea وهي التي يفصل بينها أكثر من 35يوماً اسباب عدم انتظام العادة الشهرية هناك عده اسباب قد تؤدي الى عدم انتظام الدوره الشهريه ومنها: 1. القلق والتوتر 2. خلل في النظام الغذائي 3. الافراط في التمارين الرياضيه 4. تكيس على المبايض 5. خلل في هرمونات الجسم مثل: ١. زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. تنظيم الدورة الشهرية 2014. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذا يجب مراجعه الطبيب النسائي لفحصها واذا لزم لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه وكذلك تصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه ومن ثم يمكن اعطائها العلاج المناسب حسب التشخيص.
منظم الدورة الشهرية للرجل
تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب
يعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية من ضمن إحدى المشكلات التي تؤرق الكثير من النساء، ولكن تستطيع المرأة تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب التي تقلل من حدة هذه الأعراض. تستمر مدة الدورة الشهرية في الغالب من يومين إلى ثمانية أيام، ولكن في حالة خلاف ذلك أو غياب نزولها لعدة أشهر يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة ولابد من معرفة السبب وعلاجه. يعتمد عدم تنظيم الدورة الشهرية على عدة أسباب يمكن علاجها منزلياً عن طريق أنواع معينة من الأعشاب المعروفة لتخفيف حدة أعراضها مثل:
الزنجبيل حيث أنه يعتبر أحد الأعشاب التي تقوم بتنظيم الدورة الشهرية خاصة في حالات النزيف الشديد. منظم الدورة الشهرية للرجل. تناول الجنزبيل خلال الأيام الأولى من نزول الدورة الشهرية يخفف من الآلام المصاحبة لها. تناول الجنزبيل قبل بدء نزول الدورة بعدة أيام يخفف من جميع الأعراض المرتبطة بها سواء أعراض جسدية أو نفسية أو سلوكية. تناول الجنزبيل أو المكملات التي تحتوي على كمية منه يساعد على تقليل كمية الدم المفقود خلال أيام الدورة الشهرية. استخدام القرفة وكف مريم في تنظيم الدورة الشهرية
عندما نتحدث عن تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب لابد أن نذكر دور القرفة وكذلك عشبة كف مريم ودورهما في تنظيم الدورة الشهري، حيث تتعدد فوائدهما كالتالي:
تساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
منظم الدورة الشهرية عند
أغلب النساء يبدأ حيضهن عند بلوغهن سن السادسة عشرة، والفتاة التي تجاوزت هذه السن دون أن يحدث لها الحيض عليها الذهاب إلى الطبيب. تعرف الدورة الحيضية بأنها الوقت بين اليوم الأول من إحدى فترات الحيض واليوم الأول من الفترة التي تليها، وطول الدورة الحيضية في المتوسط هو 28يوماً، ولكن الدورات الطبيعية يمكن أن تتفاوت من 21 إلى 35يوماً. عادةً ما يكون طول الدورة الحيضية ثابتاً بالنسبة لامرأة بعينها، ولكن أشياء كثيرة يمكن أن تربك الدورة. وتتفاوت الفترات الحيضية الطبيعية من امرأة إلى أخرى فهي تتراوح من 3 إلى 7أيام. منظم الدورة الشهرية بالانجليزي. والان نأتي إلى موضعنا
*** غياب الفترات الحيضية***
هذه الحالة التي تسمى أيضاً انقطاع الحيض وتسمى بالإنجليزية بــ Amenorrhea اسباب تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض:
يمكن أن ينتج غياب الدورة عن تشكيلة من الحالات وهي:
1- الحمل والذي أثناءه يتوقف الحيض. 2- يمكن أن تحدث تقطعات مؤقتة في الدورة الحيضية بسبب اتباع نظام غذائي (ريجيم)قاس مع انخفاض شديد في الوزن، والنساء اللاتي يعانين حالة فقدان الشهية العصبي يتوقف حيضهن تماماً. وسوء التغذية يؤدي إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض.
والتكيس يحتاج بعض الصبر في الشهور الستة القادمة، ولك متابعة هذا البرنامج العلاجي في الفترة القادمة، وهو كالتالي تناول حبوب منع الحمل ذات الهرمونين لمدة ثلاث شهور، حتى تنتظم الدورة، وتعرفي لها بداية ونهاية، ثم التوقف عنها، واستبدالها بحبوب هرمون بروجيستيرون، تسمى: (دوفاستون 10 ملغ)، تؤخذ من اليوم (16) من بداية الدورة، حتى اليوم (26) من بداية الدورة، ثم التوقف حتى تنزل الدورة، وإعادة تناولها الشهر الذي يليه، ويتكرر ذلك ثلاثة شهور أخرى، حتى يتم تنظيم الدورة، وبناء بطانة رحم جيدة، لتنتظم الدورة بعد ذلك -إن شاء الله-. وفي حالة الوزن الزائد، يجب العمل على إنقاص الوزن من خلال عمل حمية غذائية جيدة، مع ممارسة الرياضة والحركة في المنزل، مع تناول حبوب (جلوكوفاج 500 ملغ)، مرتين يومياً بعد الأكل، لأنها تحسن عمل هرمون الأنسولين، وتقلل من نسبة هرمون الذكورة، وتحسن كثيراً -إن شاء الله- التبويض، وذلك لمدة ستة شهور أيضاً. كما أن هناك بعض المكملات الغذائية، قد تفيد في إمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وقد تقلل من مستوى هرمون الذكورة عند زيادته، مثل: (total fertility)، مع أخذ أقراص فوليك أسيد، وفيتامين (دال) وحديد والتغذية الجيدة.
قانون النمو
إن الوسيلة الأمثل للتطوير أن تبدأ في التطوير من نفسك أولًا ومن ثم تنتظر التطوير ممن هم حولك، حيث أنه لا يوجد لديك سلطة سوى على نفسك، فعليك أن تبدأ بتغييرها وتترك من حولك يقوموا بتغيير أنفسهم بالطريقة التي تناسبهم. معنى كلمة الكارما - موسوعة. قانون الاتصال
في هذا القانون يتم التوضيح على وجود علاقة بين الماضي والحاضر والمستقبل وأن أي شيء ترغب أن يحدث في المستقبل عليك تغييره في الحاضر، ومحو الأشياء السيئة في الماضي على الرغم من أن هذا يتطلب الكثير من الوقت إلا أنه يمكنك القيام به، وتأكد من أن أي شيء حتى وأن كان بسيط فتأكد من أنه سوف يغير شيء في المستقبل. قانون الضيافة والعطاء
إن هذا القانون يدل على وجود علاقة بين ما تفكر به والسلوك الذي ينتج عنك، حيث أن الأفكار الكامنة بداخلك سوف تترجم في يوم في صورة سلوكيات. قانون التغيير
في هذا القانون يعني أن التاريخ دائمًا ما يعيد نفسه حتى نتعلم منه ونتمكن من تغييره وبالتالي ينعكس على المستقبل، وسوف يظل يتكرر إلى أن نتعلم، وبالنسبة إلى الأشخاص الذين لا يتعلمون فإن هذا دليل على وجود مشكلة لديهم يجب عليهم معالجتها. قانون الأهمية والإلهام
إن أكبر حافز للقيام بأفضل السلوكيات أن نحصل على مكافآت متساوية مع الجهد، وأن جميع المساهمات التي يقوم بها الفرد سوف يكون لها تأثير حتى وإن لم يتمكن من رؤيته إلا أنه سوف يكون موجود، وبالتالي فإنها سوف تجذب إلى صاحبها سلوكيات مشابهة.
معنى كلمة الكارما - موسوعة
1
أنوا عها
برارابها كارما (Prarabdha Karma)
مواضيع مقترحة
كل ما يحصل مع الإنسان الآن هو نتيجة أعمالٍ سابقةٍ قام بها، احتفظ بها الكون في ذلك الوقت و يردّها له الآن. هذه الحياة الحالية لا يمكن تغييرها لكن الحياة المستقبلية قابلة للتغيير، لأن كارما المستقبل لم تجهز بعد. سانشيتا كارما (Sanchita Karma)
تتجسد معاناة بعض الأشخاص بتكرار حدوث مشاكلٍ من نفس النوع وحظ عاثر، مما جعلهم يعيشون حياة غير مستقرةٍ. هذا يعود لمجموع أعمالٍ قاموا بها ولم يحصدوا نتائجها بعد في هذه الحياة. تختلف سانشيتا عن سابقتها أنها قابلة للتغيير، حيث إنها مرتبطة بالفكر الأساسي للشخص، إما أن تتطور أو تهلك وهذا عائدٌ للشخص ذاته. عجمي كارما (Agami Karma)
يعتبر أهم نوع من انواع الكارما، لأنه يحدد الحياة المستقبلية للشخص،
وذلك من خلال الأعمال التي يقوم بها الشخص في الوقت الحالي. يمكن التحكم به
وتغييره نحو الأفضل من خلال إدراك التصرفات والأعمال الحالية. فارتا مانا كارما ( Vartamana Karma)
هي الكارما الحالية التي يمر بها الإنسان، وهي أشبه بشجرةٍ كبيرةٍ، يحتاج التخلص منها اقتلاعها من جذورها وإبادة كل أثرٍ منها حتى أوراقها المتساقطة.
2٬573 مشاهدة