تجربتي مع المستكة للتضييق المهبل ساعدتني في أن أعيد مظهر جسمي إلى شكله الذي كان عليه قبل الولادة، فالمستكة أحد المواد التي كانت تستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات التي يتعرض لها الإنسان، بفضل ما تحتويه من مواد تقوم بعلاج الخلايا، وهو ما يكمن في تلك الوصفات التي جربتها وأدت بنتائج مذهلة لم أتوقعها لهذا سأوضح لكم اليوم عبر موقع جربها تجربتي مع المستكة للتضييق. تجربتي مع المستكة للتضييق
هل أجريتِ أكثر من عملية ولادة طبيعية مما تسبب في جعل منطقة المهبل تتخذ شكل متسع وغير مرضٍ لكِ وكان هذا سبب من ضمن الأسباب التي تؤرقك أثناء العلاقة الزوجية، وقد تكون واحدة من الأمور التي جعلت زوجكِ لم يشعر بالمتعة الزوجية كما هو الحال من قبل. التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم. تلك الأمور التي طرحتها عليكِ هو ما حدث لي وجعلني أبدأ في تجربتي مع المستكة للتضييق المهبل باعتبار أنني علمت أنها من الطرق الطبيعية الآمنة على المنطقة الحساسة، بالإضافة إلى أنها رخيصة الثمن، مقارنةً بتلك العمليات الجراحية التي تساعدكِ على استعادة المظهر الأنثوي كما كان من قبل الولادة لثلاثة أبناء. على الرغم من أن أغلب عمليات الولادة الطبيعية في يومنا هذا يقوم بعدها الطبيب بعمل تضييق وخياطة تجميلية لمنطقة الشق بعد خروج الجنين مباشرةً إلا أنه ما زال هناك بعض الأطباء لا يقومون بتلك الخطوة، وهو ما حدث معِ نتيجة أنها الولادة الثالثة ليِ، مما تسبب في تلف الأنسجة المحيطة بفتحة المهبل لدي، ولم يوجد إمكانية لاستعادة شكل المهبل كما كان قبل الحمل السابق.
- - زتونة
- التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم
- ترتيب الفصول الاربعة بالانجليزي | كنج كونج
- فصول السنة بالانجليزي | تعلمها بطريقة رائعة لن تنساها ابداً
- زتونة
الرئيسية / أرشيف الوسم: تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق
تمارين كيجل
حوامل
تمارين كيجل تمارين كيجل تسمى أيضا بتمارين قاع الحوض حيث أنها تهدف إلى العمل على تقوية عضلات الحوض كما أنها من الطرق الأكثر فاعلية فى العمل على تحسين حركة الأمعاء والمثانة حيث أن تمارين كيجل عبارة عن مجموعة من التمرينات البسيطة والسهلة لشد عضلات قاع الحوض مما يعمل على تقويتها …
أكمل القراءة »
التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم
يُمكنك التعجيل من الاستفادة بفوائد تمارين كيجل في إعادة شد عضلات الحوض من خلال الحرص على تكرار هذه العملية لمدة ثلاثة مرات في اليوم الواحد بشكل منفصل أي يتم أدائها على فترات زمنية متباعدة. وفي كل مرة يتم فيها إجراء تمارين كيجل يتم إجرائها ضمن عشرة مجموعات بحيث تستغرق خمسة ـ عشرة ثوان. ويجب عليكِ المحافظة على التنفس بشكل طبيعي خلال أداءك لهذه التمارين. وضعيات أخرى لتمارين كيجل
بالإضافة إلى الوضع السابق فإنه توجد عدة وضعيات أخرى يُمكنك من خلالها ممارسة تمارين كيجل، ومن بينها ما يُعرف بوضعية الاستلقاء التي يتم القيام بها على النحو التالي:
الاستلقاء أرضاً في مستوى واحد مع مدّ كلا من الذراعين إلى الأمام. خلال ذلك يجب أن يتم تثبيت القدمين على الأرض. ثم يتم القيام برفع منطقة الحوض إلى الأعلى بأقصى قدر يُمكن استطاعته. - زتونة. كما أن هناك إحدى وضعيات تمارين كيجل التي تُعرف بوضعية القرفصاء الجزئية، والتي يُمكنك القيام بها على النحو التالي:
الجلوس على كرسي. ثم القيام بتثبيت اليدين على ذراعي الكرسي. ثم البدء في رفع الجسد عن الكرسي، مع المحافظة على أن تكون اليدين مُثبتة على ذراعي الكرسي جيداً. ثم العودة إلى وضع الجلوس مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: علاج حرقان البول عند البنات
3- ممارسة تمارين الأرجل المرفوعة
هذا التمرين من أكثر التمارين البسيطة التي يمكن أن تقومي بها، ولا تتوقف فوائدها فقط على تضيق المهبل أو الحصول على الشكل المناسب، بل إن لها دور كبير للغاية على الجزء السفلي للجسم. أما عن طريقة تطبيق هذا التمرين فهي تتمثل فيما يلي من خطوات:
الاستلقاء على الظهر. رفع الأرجل لأعلى واحدة تلو الأخرى بالتبديل. محاولة عدم ثني الأرجل. القيام برفع الرجل اليمنى وإنزال اليسرى وهكذا. 4- تضييق المهبل باستخدام جل الصبار
يساعد هلام الصبار في إعادة مظهر المهبل إلى شكله الطبيعي وهذا علمته بعد أن قمت بالاستفسار عن طرق لتضييق المهبل آمنة يمكن أن أقوم بها بالمنزل، ضمن تلك المعلومات أثناء تجربتي للمستكة للتضييق. حيث يتم وضعه على منطقة المهبل من الخارج بشكل يومي ثم القيام ببعض التدليك البسيط، ومن الأفضل أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعتبر واحدة من أهم العوامل التي ستساعدكِ كثيرًا في إصلاح شكل المهبل وإعادة القوة للعضلات الداخلية للرحم. 5- نبتة البلوط
سمعت من قبل صديقتي أن نبتة البلوط لها دور كبير في إصلاح شكل المهبل، وهذا دفعني بأن أذكرها لكم لما علمته عنها من فوائد عديدة، من الممكن أن تؤدي بنتائج مُرضية لبعض النساء اللاتي يعانين من نفس مشكلتي.
معلومات و ترتيب " الفصول الاربعة " بالانجليزي
السنة الميلادية أو السنة الشمسية هى السنة التي تعتمد في حسابها على ودوران حولها، حيث تحتاج الأرض للدوران حول الشمس 365 يوم وربع تقريبًا، بحيث أنه كل أربع سنوات تحتاج الأرض لاكتمال دورتها حول الشمس إلى 366 يوم، وقد قسمها الفلكيون إلى 12 شهر وقسمت إلى أربعة فصول، فلما تم هذا التقسيم أو لماذا يحدث تغير أو تعاقب ؟. The earth needs about 360 days and a quarter of the Earth to orbit around the sun. فصول السنة بالانجليزي | تعلمها بطريقة رائعة لن تنساها ابداً. Every four years, Earth needs to complete its cycle around the sun to 366 days. Astronomers divided it into 12 months and divided The months to four chapters. when this division or why the change or succession of chapters?. لماذا يحدث تعاقب الفصول
تقوم الأرض بنوعين من الدوران الأول هو حول محورها مما يؤدي إلى تعاقب الليل والنهار كما أن هذا الدوران يؤدي إلى حدوث ميل بمقدار حوالي 23. 5 درجة، أما النوع الثاني من الدوران فهو دوران الأرض حول الشمس وفي هذا يحدث تغير لزاوية الميل حسب دوران أي أن زاوية سقوط أشعة الشمس تختلف من شهر إلى آخر، وكذلك يحدث تغير في المسافة بين الأرض حيث تكون أقرب في أوقات وأبعد في أوقات أخرى، مما يؤدي إلى تعاقب فصول السنة.
ترتيب الفصول الاربعة بالانجليزي | كنج كونج
مواسم الأرصاد الجوية
تبدأ الفصول الأربعة في اليوم الأول من الأشهر التي تشمل الاعتدالات والانقلابات، ففي نصف الكرة الشمالي، يمتد الربيع من 1 مارس إلى 31 مايو يمتد الصيف من 1 يونيو إلى 31 أغسطس، ويمتد الخريف (الخريف) يمتد من 1 سبتمبر إلى 30 نوفمبر، ويمتد الشتاء من 1 ديسمبر إلى 28 فبراير (29 فبراير في سنة كبيسة). فالفصول في نصف الكرة الجنوبي معاكسة تماماً للتي تكون موجودة في نصف الكرة الشمالي تماماُ، ووفقًا لتعريف المواسم الفلكية فيمثل الانقلاب الشمسي لشهر يونيو بداية الصيف في نصف الكرة الشمالي، ولكنه يكون بداية فصل الشتاء في نصف الكرة الجنوبي، فنفس القاعدة تنطبق على المواسم الأخرى. فمواسم الأرصاد الجوية في نصف الكرة الجنوبي متعارضة مع مواسم نصف الكرة الشمالي، إذ يبدأ الربيع في 1 سبتمبر وينتهي في 30 نوفمبر، ويبدأ الصيف في 1 ديسمبر وينتهي في 28 فبراير (29 فبراير في سنة كبيسة)، ويقع الخريف (الخريف) في 1 مارس وينتهي في 31 مايو، ويبدأ الشتاء في 1 يونيو وينتهي في 31 أغسطس.
فصول السنة بالانجليزي | تعلمها بطريقة رائعة لن تنساها ابداً
Jun 15, 2016. اليك مجموعة جديدة من الكلمات الأكثر استعمالا فيما يخص الفصول السنة و كيفية نطفها. حفظ هذه المفردات يساعدك كثيراً أثناء تعلمك لغة جديدة. وتذكر أنه... May 1, 2019. لماذا يحدث تعاقب الفصول. ترتيب حدوث فصول السنة وعددها (The order of occurrence and number of seasons). معلومات عن فصل الصيف... ترتيب حدوث فصول السنة.... Jun 1, 2018. فصول السنة بالانجليزى Seasons فصل الربيع spring فصل الصيف Summer فصل الخريف (Autumn (British English Fall... Duration: 2:03 Posted: Jun 1, 2018 أسماء فصول السنه الانجليزية. الفصول الاربعة The Four Seasons قبل البدأ بشرح موضوع الفصول الاربعة و هذه قائمة بالفصول:... Mar 8, 2017. فصول السنة الأربعة (The four seasons of the Year) من بين المفردات الإنجليزية التي يجب على أي مبتدئ أن يتعلمها ويتقنها من حيث الكتابة والنطق. learn the four seasons in English. فصول السنة الاربعة. The four seasons spring - الربيع summer - الصيف autumn - الخريف winter -... فصول السنة. إليكم أولا أسماء فصول السنة بالانجليزي. Winter – spring- summer- autumn / fall. اما عن معاني أسماء الفصول الاربعة بالعربية.
النهار يزيد في الطول و الليل يصبح اقصر. Plants start to grow, trees are in green and flowers bloom. النباتات تنمو و الاشجار يكسوها اللون الاخضر و تتفتح الزهور. فصل الصيف بالانجليزي: summer
Summer comes after spring and before autumn. فصل الصيف يأتي بعد فصل الربيع و قبل فصل الخريف. It begins on June 21 or 22 and ends on September 22. يبدأ يوم 21 او 22 يونيو ( حزيران) و ينتهي في يوم 22 سبتمبر ( أيلول). The weather is hot and sunny. الطقس يكون حار و مشمس. The days are long and the nights are short. النهار يكون طويل و الليل يكون قصير. The fruits become ripe and delicious. الثمار تصبح ناضجة و لذيذة. فصل الخريف بالانجليزي: autumn
Autumn comes after summer and before winter. فصل الخريف يأتي بعد فصل الصيف و قبل فصل الشتاء. It begins on September 22 or 23 and ends on December 21. يبدأ يوم 22 او 23 سبتمبر ( أيلول) و ينتهي في يوم 21 ديسمبر ( كانون الأول). The weather is cool, windy and rainy. الطقس يكون بارد و عاصف و ممطر. The days get shorter and the nights grow longer. النهار يصبح اقصر بينما يزداد الليل في الطول.