اعتني بنفسك جيدا - YouTube
#يوماً ما ستحادثني ولا أستطيع ألرد عليك حينها أعتني بنفسك جيداً...?♾ - Youtube
ذات صلة كيف تهتمين بنفسك كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
العناية بالنفس
تعدّ العناية بالنفس من الأمور المهمّة التي يجب على الشخص معرفة كيفية تطبيقها والقيام بها على أكمل وجه؛ فالاهتمام بالنفس من شأنه منح الإنسان مزيداً من الثقة بالنفس، والسعادة والراحة، مما ينعكس إيجاباً على سلوكياته وعلاقاته مع الآخرين في المجتمع، ومن الجدير بالذكر وجود العديد من جوانب العناية بالنفس سنذكر أهمّها في هذا المقال. كيف تعتني بنفسك
الراحة النفسية
حدّد موعداً مع نفسك بتعيين المنبّه في وقت محدد، ثمّ الاستيقاظ للقيام ببعض الأمور التي تحبّها كتكريم وتعزيز لنفسك ومنحها بعض الأهمية. اقطع الاتصال مع محيطك لبعض الوقت، وذلك بإقفال الهواتف مثلاً، وتقليل عدد مرّات زيارة البريد الإلكترونيّ أو الفيسبوك أو أي وسيلة اجتماعية أخرى للتوقّف عن الانشغال والتوتّر الدائم. التأمين الصحي كيف تستفيد منه بأفضل طريقة ممكنة ؟ - كل يوم معلومة طبية. اذهب في نزهة مشياً على الأقدام لوحدك دون أي مؤثرات خارجية من شأنها زيادة ضغوطك وتوتّر أعصابك، وذلك بالتواصل مع الطبيعة فقط، وأخذ نفسٍ عميق، والتفكير بعيداً عن تفاعل الآخرين. تفويض أشخاص للقيام ببعض المهام التي تقع على عاتقك، والابتعاد عن فكرة وجوب القيام بكلّ الأعمال دون وجود وقت لنفسك.
التأمين الصحي كيف تستفيد منه بأفضل طريقة ممكنة ؟ - كل يوم معلومة طبية
أمريكا التي رأيت. المختصر في الملاحم والفتن.
فهي عامل مهم بإصابتنا بالأمراض الجسدية. قد يكون التفريغ السلبي من خلال افتعال المشكلات و الغضب المستمر و التعامل مع المواقف بانفعالية شديدة. ختاماً قد نمارس هذه النشاطات الصحية و لا نشعر بالتحسن ، لكنها فعاله بشكل كبير على المدى الطويل و تُسهم في إعادة الدماغ للبرمجة الصحيحة و تحفيزه على إنتاج الأفكار الإيجابية - كتاب أنصح بقراءته " لماذا لا تترك هاتفك و تتعلم شيئاً جديداً بدلاً من ذلك ، للكاتب كايت فريمان " المراجع: 1- كتاب العلاج المعرفي السلوكي ، سامي صالح العرجان
انقسم المشاركون في المسابقة إلى فئتين، حيث تنافس طلاب الفئة الأولى الذين تتراوح أعمارهم بين 13-15 عاماً، في موضوعي: هل يترابط الأمن المائي والأمن الغذائي؟ والحفاظ على الرئة الحقيقية للكوكب: مفتاح لمنع تغير المناخ. فيما تنافس طلاب الفئة الثانية الذين تتراوح أعمارهم بين 16 – 18 عاماً، في موضوعي تنمية المدن: إعادة تصميم البنية التحتية نحو صافي الصفر، والزراعة الحيوانية الصناعية – مؤثر قوي في تغير المناخ؟
وخضعت المشاركات إلى تقييم لجنة تحكيم من 9 خبراء ثنائيي اللغة، ينشطون في هذه المجالات. وفاز عن موضوع هل يترابط الأمن المائي والأمن الغذائي؟ مدرسة دبي الوطنية فرع البرشاء (بنات). شرطه الاطفال للبنات فقط. وفاز عن موضوع الحفاظ على الرئة الحقيقية للكوكب: مفتاح لمنع تغير المناخ مدرسة جلوبال انديان انترناشيونال – دبي. وفاز عن موضوع تنمية المدن: إعادة تصميم البنية التحتية نحو صافي الصفر، مدرستنا الثانوية الإنجليزية – الفجيرة
كما فاز عن موضوع الزراعة الحيوانية الصناعية – مؤثر قوي في تغير المناخ؟ مدرسة دبي الوطنية فرع البرشاء (بنات)
أما كأس المسابقة فقد فازت بها مدرسة دبي الوطنية فرع البرشاء (بنات). المصدر: صحيفة الخليج
الطفل خالد العوضي يتطوع مع شرطة دبي | صحيفة الخليج
محضر كيدي
وكشف شهود عيان، أن المتهم أيضا طلب من والدته تحرير محضر كيدي ضد المجني عليه بتهمة السب والقذف، وذلك انتقاما منه.
«الإمارات للبيئة» تنظم الدورة الـ 22 من مسابقة الخطابة البيئية |
ارتفاع حالات الاغتصاب
وبشأن ارتفاع معدل جرائم اغتصاب الأطفال تقول أمين عام مجلس رعاية الطفولة بالخرطوم سارة حسن لـ (الإنتباهة): (في حال تعرض طفل لاغتصاب نتابع القضية ونقدم العون القانوني لأسرة الطفل، ولدينا مجموعة من المحامين المتطوعين الذين شكلوا منظومة سميت (مجموعة متطوعين من أجل مناصرة قضايا الأطفال). وفي بعض الأحيان يمكن ان يكون الجاني طفلاً فنقوم بمتابعته، وهناك ارتفاع في حالات الاغتصاب، وفي السابق كان الطفل المُغتصب يحدث له انتهاك من أسرته نتيجة لإخفائها ما حدث وحتى التحرش الى ان يصل لاغتصاب، والآن أصبح هناك وعي واهتمام كبير من الأسر، اما الإحصاءات فدائماً تكون عند الوحدة لأن البلاغات ترتبط بها، واذا احتجنا لها في تقارير او غيرها نأخذها منهم، وفي كثير من الأحيان هم يتصلون بنا ويخبروننا بزيادة الإحصاءات ويطلبون تدخلنا في ذلك).
كما أنه من غير القانوني وغير الأخلاقي أن يتوقف جهاز العدالة عن الكفاءة لأنه يواجه علاقة غير متماثلة، حيث يصبح المنظور الجنساني غير موجود لأنه أمام حزب يتمتع بقوة اقتصادية وسياسية أكبر. ولهذا السبب أرى أنه من الضروري التأكيد على مبادئ الأخلاق في القضاء وتنفيذ حتمية العدالة التي روج لها الرئيس أندريس مانويل لوبيز أوبرادور: «خارج القانون، لا شيء؛ فوق القانون، لا أحد». La violencia vicaria es aquella en la que los padres utilizan a los hijos como herramienta para dañar (Europa Press)
Europa Press ولا يمكن أن يكون هناك قضاة يتمتعون بامتياز تعديل القانون حسب حجمهم ما دام هناك مظالم وعنف غير مباشر وأطفال ونساء يعانون من الإفلات من العقاب. «الإمارات للبيئة» تنظم الدورة الـ 22 من مسابقة الخطابة البيئية |. سيكون عيد ميلاد الطفل الصغير في 31 أغسطس ومن أجل الجميع، آمل أن يتمكن من الاحتفال بحرية مع مقدم الرعاية مدى الحياة: والدته. لقد تحدثنا بالفعل عن « العنف بالنيابة»، إنه العنف الذي يمارس على الأطفال بهدف وحيد هو التسبب في الألم للأم ، إنه أقسى تعبير عن العنف بين الجنسين «إذا قتلك رجل، لم تعد هناك لتعاني منه، ولكن البقاء على قيد الحياة من فورة البنات و الأبناء مؤلمة للغاية وقاسية ولا إنسانية».