يقع اليمن في الشرق الأوسط، ويحتل المنطقة الجنوبية الغربية والمنطقة الجنوبية من شبه الجزيرة العربية. ويحده المملكة العربية السعودية من الشمال، والبحر الأحمر من الغرب، وسلطنة عمان من الشرق. إن تاريخ اليمن يعود إلى الحضارات القديمة جداَ، بما في ذلك مملكة "سبأ" أي ما يعود إلى الألف الأول قبل الميلاد، والمفترضة أن تكون الأرض التوراتية لسبأ. عدن بوست | منظمة يمنية تكشف عن الخارطة الحقيقية لليمن رداً على نقض المملكة السعودية لاتفاقية الطائف (شاهد الخارطة). وكانت المنطقة مقسمة إلى عدة قبائل مثل "قتبان" و"أوسان" و"معين" و"حضرموت". وقد تمّ توحيد "سابأ" التي كان يحكمها "المكرب"، أو الكاهن الملك، كما تمّ توسيع أراضي المملكة. وكانت المملكة مقسمة الى مملكتين "حمدان" و"الحمير"، إلا أن الأخيرة وجدت الدعم من مملكة "أكسوم" للوصول الى السلطة، والسيطرة على معظم أنحاء المنطقة حوالي سنة 275 م. وكان العاهل الأخير من الحميرين هو "ذو نواس" وكان يهودياَ، وقاتل مع المسيحيين عبر البحر الأحمر في "أكسوم" سنة 523 م. وفي القرن السادس وصل الإسلام الى اليمن، وسرعان ما تمّ حكمه من قبل سلسلة من الخلفاء المسلمين، وأصبح جزءاً من الإمبراطورية الإسلامية. وبحلول القرن العاشر، كان يحكم اليمن الأئمة الزيديين من السلالة الرسولية، إلا أن محاولات مصر والبرتغال للسيطرة على البلد كانت تشكل تهديداَ لسيادة اليمن.
خريطة اليمن الحقيقية لا يمكن استقبالها
والمنطقة بشكل عام جافة جدا، ولكن هناك مناطق خصبة في المرتفعات الغربية يمكن زراعة المحاصيل فيها. بالرغم من عدم وجود أنهار دائمة في اليمن، إلا أنه عندما تمطر في أودية الأنهار، والمعروفة باسم "الوديان" مثل وادي "حضرموت"، فإن المياه تتدفق نحو البحر. النقاط المثيرة للاهتمام:
يتوجه معظم زوار اليمن إلى العاصمة صنعاء، والتي هي موطن البلدة القديمة "بابل اليمن"، وقصر "دارالحجر"، أي منزل الصخور. خريطة اليمن الكبير - اروردز. وصنفت مدينة صنعاء القديمة على موقع التراث العالمي من قبل اليونسكو لقيمتها التاريخية، وهندستها المعمارية الغريبة وكذلك لمواقعها القديمة والبعيدة عن الخيال. وفي خارج المدينة، هناك العديد من المواقع التاريخية، بما في ذلك حصن "كوكبان"، والذي يظهر الهندسة المعمارية من مملكة الحمير. وفي "تعز"، والتي كانت ذات مرة العاصمة اليمنية، سيجد زوار المدينة المتقدمة نسبيا وفي سفوح جبالها فن العمارة للعصور الوسطى. كما كانت مأرب منزل المملكة التوراتية سبأ وموطن ملكة سبأ. وتشمل عوامل الجذب الطبيعية في اليمن المنطقة المحمية في "بورا"، التي تعد موطناَ للغابات الخضراء والنباتات المستوطنة والحيوانات. والحديقة الوطنية "حوف" تتميز بالغابات الجبلية والمساحات الخضراء على طول الحدود مع سلطنة عمان.
خريطة اليمن الحقيقية هي
امّا مدينة "الخوخة" فهي واحدة من أحر الأماكن في العالم، ولكن لحسن الحظ فإنها تقع على طول الشاطئ ومصطفة بأشجار النخيل الجميلة. كما تقع مدينة المكلا أيضا على طول الشواطئ، وتشمل "بيرعلي" المجاور، وهي واحدة من أفضل المناطق في البلاد. النقل:
المطار الرئيسي في اليمن هو مطار صنعاء الدولي ويقع في العاصمة. ويقدم المطار خدمات متكررة لدبي والقاهرة ووجهات إقليمية أخرى. يمكن دخول اليمن بالحافلات عن طريق سلطنة عمان والمملكة العربية السعودية، ولكن هذه الأخيرة يمكن أن تشكل تحديات للحصول على تصاريح المركبات والسياح وتحديات التنقل بين شرق وغرب اليمن. خريطة اليمن الحقيقية لا يمكن استقبالها. العبّارات هي خيار قابل للتطبيق للنقل من جيبوتي، وهي خيارات غير مكلفة إلى حد ما. مع أن الطرق قد تحسنت في اليمن، إلا أن العديد من المناطق لا تملك شبكة طرق، ويمكن أن يكون من الصعب جداَ التنقل في جميع أنحاء البلاد. ولحسن الحظ، فإن الحافلات وسيارات الأجرة متوفرة حول المدن، مما يمكن التعاقد مع السائقين للسفر بين المدن. ويمكن العثور في كل مدينة على سيارات الأجرة المشتركة، والتي هي أقل راحة، إلا أنها غير مكلفة الى حد بعيد. وعلى السياح طلب تصريح سفر من السلطات داخل اليمن عند الخروج من العاصمة نظراَ لسلامة الركاب ويرجع ذلك لوجود مناطق خطرة.
خريطة اليمن الحقيقية منال
سحقأ على كل من تأمرو على أهل اليمن. وطن لا نحميه... لا
نستحقه أو نستحق العيش فيه. اليمــــــــــــــــــــن سيبقى
عربـــــــــيا ومــســــــــــــلما شامـخأ للابــــــــــد... وسيضل
حاميا ومحبا لكل عربي ومسلم حــــــــر لا يقبل او يرضى لامته العربيه
والاسلاميه أي هوان.! و برغم محاولة المتأمرين من الجبناء و الخونه
الحاقدين علي هز وزعزعة سيادة اليمن... التى ستبقى كعرين الاسود لكل
الجزيرة ولايرثه غير اشبال الاسود دروع الجزيرة!!. خريطة اليمن الحقيقية هي. اليمن القديم
تعتبر اليمن العمق التاريخي والاستراتيجي والجغرافي للخليج العربي. وكان اليمن القديم يشمل بالإضافة الى شطري اليمن ، جزءاً كبيراً من السعودية وعمان فهو يمتد من مشارف مكة الى جبال ظفار.
حقيقه الصوره أو الخريطه الذي لايمكن نشرها وترفض عند النشر
في فيس بوك وهي الخريطه الحقيقيه لليمن وهي هذه الصوره
وشاهد الرساله التي تأتي عند الرفض
الصوره التي بالأسفل
السؤال هنأ لماذا يتم رفض النشر من قبل شركه فيس بوك
الجواب لانها حقيقه
هذه هي ارضنا ارض اليمن وهذه هي المساحه الحقيقيه
لبلادنا وسنستعيدها
شارك الرابط لكي تصل هذه المعلومه الی العالم
صحة الأم (بالإنجليزية: Maternal Health) ، هو مصطلح يشير إلى العناية بصحة المرأة والحفاظ على سلامتها ابتداءً من فترة التخطيط للحمل، وأثناء فترة الحمل، وحتى وقت الولادة وفترة ما بعد الولادة. تشمل العناية بصحة الأم الجوانب الصحية، والجسدية، والعقلية، والعاطفية، والاجتماعية، وتهدف إلى جعل كل تجربة حمل وولادة تمر بها النساء تجربة إيجابية يتم خلالها الحرص على سلامة ورعاية كل من الأم والطفل، مع بذل كافة الجهود للوقاية من أي مخاطر ومضاعفات قد تتعرض لها الأم خلال مرحلة الحمل والولادة، وفترة ما بعد الولادة. تعرف في هذا المقال على خطوات الرعاية الصحية للمرأة قبل الحمل وكيفية العناية بصحة الأم أثناء الحمل وبعد الوضع. العناية المبكرة بصحة الام قبل الحمل
تساعد رعاية ما قبل الحمل (بالإنجليزية: Pre-pregnancy Care) في الاستعداد لحمل صحي، وتجنب المشاكل المحتملة، وإنجاب طفل سليم. وعلى نحو مثالي، تبدأ فترة الرعاية قبل البدء بمحاولات الحمل بمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ويجدر الإشارة إلى أنه قد يختلف الوقت اللازم للاستعداد للحمل جسدياً ونفسياً بين النساء. يعتبر التحدث مع الطبيب أو المركز الصحي الخاص بتقديم الرعاية الصحية قبل الحمل أولى الخطوات المهمة عند التخطيط للحمل.
تناولي الطعام الغني بالبروتينات
تناولي الطعام الغني بالبروتينات مثل البراعم والأسماك والعدس ونباتات الخضروات الخضراء، وما إلى ذلك. ولا تنسي المكملات وفيتامينات ما قبل الولادة. يمكنك أيضاً استخدام زيت شعر خفيف وطبيعي لمرتين في الأسبوع؛ للحفاظ على قوة ونعومة الشعر، واستخدمي الشامبو عند الضرورة فقط. ومشطاً واسع الأسنان لتقليل التشابك. قبل البدء بأي رحلة علاجية لابد من إجراء تحاليل طبية للتأكد ما إذا كان هناك من أسباب مرضية كاضطراب الغدة الدرقية، فقر الدم، نقص فيتامين "د" و الزنك و غيرها من العناصر اللازمة، و التي تقف وراء مشكلة التساقط. ثم يتضمن علاج تساقط الشعر، حقن البلازما الغنية و التي تقوم بتحفيز نمو بصيلات جديدة و تقوية البصيلات الموجودة و خاصة إذا ما كانت مدعمة بعنصر البيوتين و بعض الفيتامينات. بالإضافة إلى حقن الخلايا الجذعية المستخلصة من خلايا دهنية أو من بصيلات الشعر والتي تساعد على سرعة انقسام الخلايا و بالتالي تكوين بصيلات شعر جديدة. يمكن دعم هذا العلاج بعلاج منزلي و هو عبارة عن بخاخ أو جل غني بمواد مغذية للشعر. تعرّفي إلى المزيد: جمالك بعد الولادة
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
ولا يقتصر استخدام جهاز PCA على المرأة بعد الولادة القيصرية فحسب، بل أنه إجراء يمكن اتباعه في كثير من العمليات الجراحية الأخرى التي يصاحبها ألم شديد. أيضاً يمكن استخدام المضخات من قبل الأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الألم، بما في ذلك آلام السرطان، ومشاكل الألم المزمن. ويجب على المرأة التي تشعر بالنعاس عدم الضغط على زر إمداد الجسم بالمسكن، حيث أن الهدف من المضخة هو الحفاظ على الألم عند مستوى يمكنك تحمله، وليس القضاء التام على الألم، لما تشكله المسكنات من مخاطر صحية عديدة في حالة الإفراط في استخدامها. للمزيد: 9 معلومات هامة لتتجاوزي ما بعد الولادة القيصرية
حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت
حملي التطبيق
مميزات جهاز PCA بعد الولادة القيصرية
هناك العديد من المميزات التي تعود على استخدام جهاز PCA بعد الولادة القيصرية، وتشمل:
استمرار تسكين الألم لفترة طويلة: يساعد جهاز PCA بعد الولادة القيصرية على تسكين الألم لفترة تمتد إلى أكثر من يوم، وهي الفترة التي يزداد فيها الشعور بألم ناتج عن إجراء الجراحة. زيادة شعور المرأة بالاطمئنان: تتسبب الولادة القيصرية في شعور المرأة بقلق وتوتر شديد، وهو ما يؤثر على حالتها النفسية وقد يسبب زيادة الألم، ولكن في حالة استخدام جهاز PCA بعد الولادة القيصرية، سوف يزداد اطمئنان المرأة لأنها تتمكن من تقليل الألم بنفسها دون انتظار الممرضة أو الطبيب، وتضمن استمرار الشعور بالراحة لفترة أطول.
تناول الأطعمة قليلة الدسم. تناول الوجبات الخفيفة الصحية، مثل الفواكه والخضراوات. شرب الكثير من السوائل. العناية المهبلية بعد الولادة ، حيث قد تعاني الأمهات الجدد اللاتي مررن بالولادة الطبيعية من بعض المشاكل، مثل وجع في المهبل، ومشاكل في التبول، أو ألم في الجرح الناتج عن الولادة القيصرية. لذا يوصى بمتابعة زيارة الطبيب بعد الولادة لعلاج أي أعراض ومشاكل تواجهها الأم. كما يجب الامتناع عن الجماع لمدة تتراوح بين 4-6 أسابيع على الأقل إلى حين شفاء المهبل. العناية بصحة الام النفسية بعد الولادة
تواجه بعض الأمهات الجدد من كآبة نفسية والمرور بأوقات عصيبة بعد الولادة، وتلك مشاعر طبيعية نتيجة التغيرات الهرمونية، والتعب، وقلة النوم، وتحمل مسؤوليات جديدة. ولهذا يعد الدعم والمساعدة في مسؤوليات الاعتناء بالطفل من أهم خطوات العناية بصحة الأم بعد الولادة لما لذلك دور في التقليل والوقاية من اضطراب المشاعر بعد الولادة. كما ينصح بما يلي لتعزيز الصحة النفسية والمشاعر الإيجابية لدى الأم بعد ولادة الطفل:
تحدث الأم مع شخص حول المشاعر التي تعاني منها. ممارسة بعض الرياضات الخفيفة، مثل المشي. التغذية السليمة. النوم بشكل كافي.