الكولاجين لتسمين وتبيض وشد البشرة ، الكولاجين مفيد جداً في تسمين الوجه كما إنه يعمل على شد ترهلات الوجه أيضاً كما يعطى للوجه الإشراق والنضارة والآن سوف نقدم لكم فوائد وأهمية حبوب الكولاجين لتسمين وتبيض الوجه. الكولاجين لتسمين وتبيض وشد البشرة
الكولاجين الطبيعي من أهم الوصفات التي تعمل عل ى إشراق البشرة والقضاء على تجاعيد الوجه التي تسببها الشمس والآن سوف نقدم لكم مشروب الكولاجين الطبيعي. مشروب الكولاجين لتسمين البشرة وشد البشرة
يعتبر اللبان الدكر هو مشروب الكولاجين السحري لإنه يعمل على شد البشرة وتعزيز البشرة ونضارتها. كيفية تحضير واستخدام مشروب الكولاجين
نحضر 2 كوب من الماء المغلي ونضع به 2 ملعقة كبيرة من اللبان الدكر. ونتركه ليلة كاملة بعد تغطية الماء ، سوف يتحول لون الماء إلى اللون الأبيض. ثم تناول كوب يومياً على الريق وكوب آخر قبل النوم. وللحصول على أفضل نتيجة فعالة في شد البشرة ونضارتها يجب الاستمرار عليه لفترة طويلة للحصول على النتيجة المطلوبة. أهمية وفوائد حبوب الكولاجين لشد الوجه و تسمينه
حبوب الكولاجين تعمل على شد البشرة المترهلة في كل مناطق الجسم كما أنها تعالج الخطوط الرفيعة الموجودة في البشرة والتي يكون سبب هذه الخطوط أشعة الشمس.
مشروب الكولاجين الطبيعي المنزلي
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا وهو مفيد لجميع جوانب الجمال والصحة. يتوفر في العظام والعضلات والجلد والأوتار ويشكل ثلث البروتين الموجود في جسم الإنسان. إنه المادة التي تزود الجسم بالليونة والقوة وتحافظ على تماسكه. يوجد نوعان من الكولاجين في الجسم:
الكولاجين الداخلي: يوجد الكولاجين الداخلي بشكل طبيعي داخل الجسم ويتم تصنيعه بواسطة أجسامنا نفسها. الكولاجين الخارجي: يأتي الكولاجين الخارجي من مصادر خارج الجسم، مثل الطعام الذي نتناوله أو مكملات الكولاجين. أعراض نقص الكولاجين:
ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، يؤدي ضعف العضلات وضعف كثافة العظام إلى آلام المفاصل وتيبسها وعدم مرونة المفاصل وزيادة الإصابات، جفاف الجلد ، الأظافر الهشة، تكون السيلوليت ، ترقق الشعر، التصبغ، الدوالي. الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين:
أولئك الذين يستهلكون الأنواع الصحيحة من الأطعمة الغنية بالكولاجين، لا يحتاجون إلى تناول مكملات الكولاجين. في ما يلي بعض الأطعمة الغنية بالكولاجين:
الفواكه مثل الحمضيات والفواكه الاستوائية مثل الجوافة والكيوي والأناناس والأفوكادو والمانجو
الخضار مثل - الثوم ، الخضار الورقية ، الفاصوليا ، الطماطم ، الفلفل
الأطعمة الأخرى مثل - مرق العظام وبياض البيض والدجاج والأسماك والمحار والتوت وبذور الكتان
المكسرات مثل - الجوز
وصفات سهلة لتحضير الكولاجين في المنزل:
شراب الكولاجين:
2 ملعقة كبيرة دقيق الحنطة السوداء المحمص الجاف
2 ملعقة كبيرة بذور اليقطين
نصف كوب قطع مانجو
نصف كوب كيوي
الماء (حسب الحاجة) الطريقة:
في مطحنة الخلاط ، أضيفي جميع المكونات الجافة واطحنيها حتى تتحول إلى مسحوق ناعم.
كما يحتوي عصير الرمان على العديد من العناصر المفيدة و المرطبة للبشرة. مشروب عصير التفاح:
عصير الكولاجين المصنوع من التفاح:
يعتبر التفاح من أكثر الفواكه فائدة للجسم وفي كثير من المقولات المتداولة يقال انك إذا تناولت تفاحة فإنك لن تحتاج لزيارة الطبيب أبدا. يحتوي عصير التفاح على العديد من العناصر المفيدة ومنها العناصر المضادة للأكسدة والتي تحفز إنتاج الكولاجين وتقضي على الخلايا السلاطنية. طلب أفضل كولاجين طبيعي
بوابة التعليم الالكتروني جامعة سطام بن عبدالعزيز من الأمور التي يبحث عنها الطلاب الملتحقين بالجامعة، لكي يتمكنوا من الانتظام في الدراسة التي تقرر أن تُقام عن بُعد في الكليات التابعة للجامعة التي قررت أن يتم دراسة المقررات النظرية بالكليات المختلقة من خلال التعليم الإلكتروني، بينما يلتزم الطلاب في الحضور بالنسبة للمقررات العملية، وذلك امتثالا لقرارات وزارة التعليم التي أعلنت أن الدراسة خلال الأسابيع السبعة الأولى من العام الدراسي 1442 سوف تكون عن بعد. بوابة التعليم الالكتروني جامعة سطام
أطلقت جامعة سطام بوابة التعليم الإلكتروني للطلاب بلاك بورد من أجل تقديم أدوات تعليمية سهلة وميسرة لكل من الطلاب وأعضاء هيئة التدريس، ومن أهم الخدمات التي تقدمها المنصة خدمة الفصول الافتراضية التي تعمل على خلق التواصل الفعال بين الأساتذة والطلاب خلال المحاضرات التعليمية كما تمكن الطلاب من تقديم الأسئلة والاستفسارات للأساتذة خلال وقت الشرح للمقرر التعليمي، بشكل يحاكي فصول المحاضرات التقليدية، بالإضافة إلى إمكانية الوصول إلى المقررات الدراسية، وجداول الدراسة الخاصة بالطالب، والتعرف على التقدم الذي أحرزه في كل مقرر من المقررات الدراسية التي قام بالتسجيل فيها.
الاسئلة المتكررة | بوابة التعلم الالكتروني
• تنسيق العمل بين فريق الرسوم، وفريق المونتاج، والمصورين للخروج بأعمال إبداعية رقمية. • تسجيل الفعاليات والمحاضرات والأفلام بجودة عالية وتقنيات تصوير احترافية • تسجيل وهندسة الصوت. • تصوير ومونتاج فيديو. • تصوير غوتوغرافي. إدارة محتوى البوابة الإلكترونية: المهام: • تحديث محتوى الموقع الرئيسي للجامعة باللغتين العربية والإنجليزية وترجمة الواجهة العربية عند التحديث. • ترجمة وثائق وسياسات ونماذج العمادة. • ترجمة واجهات أنظمة وخدمات العمادة. • ترجمة أدلة خدمات العمادة ومراجعتها لغوياً. • ترجمة الأدلة والنماذج والقوالب والنصوص المتعلقة بالتعليم الإلكتروني ومراجعة الإصدار العربي منها لغوياً. • ترجمة النصوص العرية لإدارة المحتوى الرقمي والنصوص الواردة لها من الإدارات المختلفة ومراجعتها لغوياً أو إعادة صياغتها. ثانياً: مكتب التعلم الإلكتروني • التوعية والتدريب. أعضاء هيئة التدريس | مواقع أعضاء هيئة التدريس. • إدارة أنظمة التعلم الإلكتروني. • التطوير والجودة. • الدعم الفني. عدد منسوبي المكتب: 8 طريقة التواصل: عبر الهاتف: 0115880551 التوعية والتدريب: المهام: • إعداد خطة لتفعيل وحدات التعليم الالكتروني في الكليات وتدريب مشرفي الوحدات لمستجدات التعليم الالكتروني.
اﻷخبار | صحيفة جامعتي
كما أن المنصة تقدم خدمة المنتديات الطلابية التي يقوم من خلالها الطلاب بالتواصل وإدارة والانضمام إلى المناقشات الطلابية حول المقررات الدراسية، تحت إشراف الأساتذة الأكاديميين مما يخلق بيئة تعليمية متفاعلة تعمل على زيادة الاستفادة من المقررات، وتحسين مهارات الطلاب البحثية والأكاديمية، بالإضافة إلى ذلك فهي تتيح للأساتذة وضع المهام والواجبات الدراسية، وأدوات تقييم الطلاب، وتحصيلهم العلمي، بالإضافة إلى وضع الاختبارات الإلكترونية ودخول الطلاب لأداء تلك الامتحانات، وغيرها من الأدوات التعليمية الهامة التي تنظم عملية التعليم عن بعد. [1]
الدخول إلى بوابة التعليم الالكتروني جامعة سطام
يمكن للطلاب وأعضاء هيئة التدريس الدخول إلى البوابة الإلكترونية بجامعة الأمير سطام للاستفادة من الخدمات الإلكترونية التي تقدمها من خلال استخدام بوابة النفاذ الوطني الموحد عبر بيانات حساب أبشر الخاص بالمستخدم، أو ومن خلال استخدام الرقم الجامعي للطالب، من خلال اتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى بوابة التعليم الإلكتروني جامعة سطام " من هنا ". الاسئلة المتكررة | بوابة التعلم الالكتروني. النقر على "دخول". تسجيل الدخول بواسطة النفاذ الوطني الموحد. وبهذا يتم الدخول إلى الحساب الخاص بالطالب أو عضو هيئة التدريس، ويمكنه الاستفادة من الخدمات الإلكترونية التي تقدمها البوابة.
أعضاء هيئة التدريس | مواقع أعضاء هيئة التدريس
ج نظام متربط مع "البلاك بورد" يتيح لعضو هيئه التدريس إنشاء لقاءات (وجها لوجهه) متزامنه بالصوت والصورة ومغلقه فقط علي عضو هيئه التدريس والطلاب المسجلين علي المقرر. الخدمة تتجاوز العقبات التقنية والزمنية والمكانية وتتيح نسخه إفتراضية من الفصل الدراسي بكافة أنماط التفاعل فيه متاحه إلكترونيا، منها مثلا، الكتابه على سبوره إلكترونية (للطالب وعضو هيئه التدريس، التحدث، والتحكم في التحدث والصلاحيات لعضو هيئه التدريس)، توزيع الملفات (الواجبات) إستلام الملفات من الطلاب، إنشاء إستطلاعات للرأي وأسئله فورية والإطلاع على إجابات الطلاب عليها. النظام اّمن للإستخدام ويمكن لعضو هيئه التدريس تقديم المحاضرات، الساعات المكتبيه اللقاءات مع الطلاب والطالبات من خلاله، كما يمكن له تسجيل الشرح والتدريس وتفاعل الطلاب ليكون عباره عن محاضرة مسجله يمكن الإستفادة بها مجددا مع شعبه أخري. النظام يتيح للطلاب الدخول من أي مكان (حتي عن طريق تطبيق مخصص للجوالات) والتفاعل مع عضو هيئه التدريس ج نعم، يمكن لعضو هيئه التدريس إرسال رسائل إلي الطلاب أو الطالبات المسجلين في المقرر الأكاديمي خلال الفصل الدراسي الجاري من خلال خدمة (بلاك بورد كنكت)، داخل قوائم الادوات في نظام بلاك بورد تحت إسم (ٍSend Two Way SMS) لتفعيل هذه الخدمة يجب التواصل مع إدارة نظم التعلم الإلكتروني عمادة تقنية المعلومات والتعليم عن بعد ج إتبع الخطوات التالية للتعرف علىي هذه المشكلة واصلاحها: أولا: تأكد من أن مقرراتك المسندة إليك موجودة علي الموقع عبر الويب.
الرئيسية | بوابة التعلم الالكتروني
ناصر بن عبدالله الفهادي
سكرتيرة بوحدة التعلم الالكتروني بوكالة الجامعة
مكتب:3370
د. هدى بنت سعد الحربي
عضو بوحدة التعلم الإلكتروني بوكالة الجامعة
مكتب: 0324
د. مسفر عبدالله أل دحيم
مكتب: 0560
د. فاروق أحمد التميمي
مكتب: 8617
د. إلهام داود كريري
مكتب: 8888
د. محمد المتولي عامر
مكتب: 8535
د. يوسف سالم الحربي
مكتب: 6351
د. محمد المهدي عبدالرحمن
مكتب:8535
أ. سالي معاوية جعفر
مكتب: 7295
أ. محمد عبدالعظيم محمد
مكتب: 7545
أ. غالب عبدالله العبودي
مكتب: 2199
وسائل الاتصال برؤساء وحدات التعلم الإلكتروني والتعلم عن بُعد بكليات الجامعة
مشرف الوحدة بكلية التربية بالخرج
مكتب: 0324 جوال:050528157
مشرفة وحدة التعلم الإلكتروني بكلية إدارة الاعمال بالحوطة
مكتب: 7545 جوال:0541607008
د. كوثر عباس محمد
مشرف الوحدة بكلية العلوم بالسليل طالبات
مكتب: 8555 جوال:0537120978
مشرف الوحدة بكلية العلوم الإنسانية بالسليل طلاب
مكتب: 8535 جوال:0863017916
مشرف الوحدة بكلية التربية في الدلم
مكتب: 7295 جوال:0537017671
د. محمد شنان الشهري
مشرف الوحدة بكلية العلوم التطبيقية بالخرج
مكتب: 6335 جوال: 0541668074
د. أنور مصطفى محمد
مشرفة وحدة التعلم الإلكتروني بعمادة السنة التحضيرية بالخرج
مكتب: 8212 جوال:0552655833
د.
الخميس, 17 نوفمبر, 2016 - 14:20 الخميس, 17 نوفمبر, 2016 - 08:08 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 12:20 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 09:43 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 09:33 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 08:06 الثلاثاء, 15 نوفمبر, 2016 - 05:48 الاثنين, 14 نوفمبر, 2016 - 11:34 الاثنين, 14 نوفمبر, 2016 - 05:38 الأحد, 13 نوفمبر, 2016 - 15:15 الأحد, 13 نوفمبر, 2016 - 12:05 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 23:16 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 23:07 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 14:46 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 11:13 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 10:46 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 08:47 الخميس, 10 نوفمبر, 2016 - 00:53
محمد عبدالرزاق سيد
مشرف الوحدة بكلية الطب بالخرج
مكتب: 6112 جوال:0597774025
د. الحسين حمود عوضه
مشرف الوحدة بكلية الصيدلة بالخرج
مكتب: 6043 جوال:0599108161
د. مي مصطفى
مشرف الوحدة بكلية العلوم والدراسات بالحوطة
مكتب: 7696-8453 جوال:0546871370
د. محمد حميد عفيف
مشرف الوحدة بكلية إدارة الأعمال بالخرج
جوال:0536861825
د. هاني مصطفى
مشرف الوحدة بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالخرج طلاب
مكتب:8053 جوال:0533193092
د. سماح عبدالعظيم
مشرف الوحدة بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالخرج طالبات
مكتب:8888 جوال:0595504069
د. العوضي عطاالله العوضي
مشرف الوحدة بكلية الهندسة بالخرج
مكتب:8224 جوال:0507712484
د. أبو الفتوح مختار محمد
مشرف الوحدة بكلية التربية بوادي الدواسر طلاب
مكتب:7843 جوال:0550739463
د. سحر محمد عز الدين
مشرف الوحدة بكلية التربية بوادي الدواسر طالبات
مكتب:7866 جوال:0501799330
أ. ذيب ذياب أبوسالم
مشرف الوحدة بكلية العلوم التطبيقية بالخرج طلاب
جوال:05305627812
أ. ناهد عصري إسماعيل
مشرف الوحدة بكلية العلوم التطبيقية بالخرج طالبات
جوال: 0582895654
د. زينب أحمد السعيد
مشرف الوحدة بكلية الأداب والعلوم
جوال:0567567370
أ.