التقليل من تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات بصورة كبيرة لما لهم سبب أساسي في تراكم الدهون في الدم. الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر. شرب المشروبات التي تقوم بحرق دهون الجسم مثل الشاي الأخضر، والقهوة السادة، والبقدونس. تقليل تناول الحلوى المصنعة والتي تحتوي على الجيلاتين والمواد الدهنية. الاهتمام بشرب كميات مناسبة من الماء. تقليل تناول المخبوزات بأنواعها لما لها سعرات حرارية عالية للجسم. استعمال المحليات الطبيعية مثل العسل الأبيض ودبس التمر. استخدام منتجات الألبان المنزوعة الدسم. في دراسة جديدة... الصيام المتقطع قد لا يساعد على خفض الوزن | النهار. تناول الفواكه الكاملة بدلًا من استخدام عصيرها لأخذ أغلب فوائدها والألياف الغذائية الموجودة بها. الامتناع عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية لما لهم من أثر شيء على الشرايين بالجسم. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تكثر في الأسماك البحرية مثل التونة والسردين وبعض المواد الغذائية الأخرى. حيث إنها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم وتقليل الدهون الضارة في الجسم. استخدام الحبوب الطبيعية والتي تكون فيها معدلات الدهون والكربوهيدرات في أقل معدلاتها مثل العدس والفول وغيرها من الحبوب الجافة.
- في دراسة جديدة... الصيام المتقطع قد لا يساعد على خفض الوزن | النهار
- علاج الزكام من الصيدليه الفرنسية
- علاج الزكام من الصيدليه اليونانيه
في دراسة جديدة... الصيام المتقطع قد لا يساعد على خفض الوزن | النهار
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
أوروبا صابر
النسبه 230بعدصيام من 9م الي11ص
المغرب غزلان نون
نسبة تحليلي 1،83g/Lعلى2،09mmo1/L
رومانيا noon200
عملت تحليل للدهون طلع 220 تقولي الطبيبه انها نسبه بسيطه بتروح مع الرياضه
تؤدي أمور كثيرة إلى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وأكثر الأسباب شيوعاً هو النظام الغذائي الغني بالطعام الدهني والكربوهيدرات المعالجة صناعياً، والسمن الصناعي من الزيوت المهدرجة، ثم يأتي بعده: زيادة الوزن، التدخين، الخمول. تسهم عوامل أخرى أيضاً، منها: كسل الغدة الدرقية، أمراض الكلى، السكري، وإن كان غذاؤك ووزنك جيدين ولم تكن من المدخنين، وتمارس النشاط البدني، فعليك أن تطلب من الطبيب التعرف على أسباب زيادة مستوى الدهون الثلاثية لديك. ترتفع الدهون الثلاثية عندما تتناول الكثير من الكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، قطع البطاطا المقلية، رقائق إفطار الصباح المحلاة بالسكر، والمشروبات المحلاة بالسكر. لتخفيض نسبة الدهون الثلاثية اختر الحبوب الكاملة أو الأغذية المصنوعة منها كلما تمكنت من ذلك، وتجنب الأغذية الغنية بالسكر المضاف، وقلل من تناول الدهون المتحولة التي توجد في المخبوزات المسوقة تجارياً؛ إذ إن كلا هذين النوعين من الدهون يتسبب في رفع مستوى الدهون الثلاثية، حاول أن تتناول أكثر الدهون غير المشبعة، المستخلصة من النباتات، والزيوت، والأسماك، التي تقلل كلها من مستوى الدهون الثلاثية.
يقلل من قدرة الإنسان علي مزاولة نشاطه اليومي بالشكل الطبيعي. أهم الأدوية المستخدمة في علاج الزكام
أشار العديد من الأطباء على وجود مجموعة من الأدوية الخاصة في علاج البرد والأنفلونزا والزكام بشكل خاص، حيث أكد جميع الأطباء أن تلك الأدوية لها دور فعال في مقاومة الآثار الجانبية المصاحبة للإصابة بالزكام تعرف عليها من خلال موقع قلمي وهي كالآتي:-
الكونجستال: يعتبر من أشهر أنواع الأدوية المتداولة في السوق لعلاج الزكام فهو من الأدوية الأكثر مبيعاً نظراً لدوره الفعال في علاج الزكام ونزلات البرد. علاج الزكام من الصيدليه المنزليه. فلورست: يعتبر من أفضل العلاجات المتاحة الزكام ، كما يستخدم كمسكن للألم ويعالج نزلات البرد. ديسكلورفنرامين Dexchlorpheniramine
ترايبرولدين Triprolidine
سودوافدرين Pseudoephedrine
نافازولين Naphazoline
ايبوبروفين
فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)
الباراسيتامول ، كلورفينيرامين والسودوإيفيدرين Paracetamol. أقرأ ايضا علاج إلتهاب الحلق
علاج الزكام من الصيدليه الفرنسية
فيروس كوكساكي. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: مواصفات شراب وأقراص humex هاميكس لعلاج السعال الجاف والزكام واحتقان الجيوب الأنفية
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: علاج الم اسفل الظهر وأسبابها ونصائح فعالة لتخفيفها والوقاية منها
التفريق بين أنواع الفيروسات:-
يصعب تحديد الفيروس المسبب لـ الحالة وتمييزه بناءً على الأعراض وحدها، على الرغم من حقائق مثل أن نظير الإنفلونزا يصيب الأطفال ويسبب الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) نزلات برد خفيفة. يمكن أن تؤدي معظم فيروسات الجهاز التنفسي التي تسبب حالات الإصابة بـ الزكام إلى ظهور المرض مرة أخرى إذا تعرضت لـ الفيروس مرة أخرى، لكن المرض يكون أقل حدة فـ هذه المرحلة. علاج زكام القطط من الصيدلية البشرية - مقال. تتسبب الفيروسات الأنفية فـ الإصابة فـ الخريف وأواخر الربيع، وتسبب الفيروسات الغدية والفيروسات التاجية والفيروسات المخلوية التنفسية حالات الإصابة بـ الزكام فـ الشتاء والربيع، وتسبب فيروسات الصدى وفيروسات كوكساكي حالات الإصابة بـ الزكام فـ الصيف. الفيروس المخلوي التنفسي هو فيروس شديد العدوى وعادة ما تكون العدوى بـ هذا الفيروس من خلال الرذاذ ، على الرغم من أن الفيروس يمكن أن يعيش لـ مدة ساعة تقريبًا عند درجة حرارة 37 درجة مئوية.
علاج الزكام من الصيدليه اليونانيه
3- الغرغرة
يساعد في ترطيب الحلق والحنجرة ويمدك بالراحة المؤقتة من الألم المستمر. قم بوضع ملعقة صغيرة من الملح في الماء واستخدمها للغرغرة أربع مرات في اليوم.
وبـ غض النظر عن أسباب الإصابة المختلفة، عادةً ما تتشابه آليات التعامل مع الأعراض مع بعضها البعض، ومن ضمن الخيارات العلاجية المتاحة الآتي ذكره:
دواء بانادول كولد فلو. دواء كلارينيز. علاج فلودريكس. علاج راينوفد بلاس. دواء كومتركس. دواء لورينيز. علاج كونجستال. علاج آتشي. دواء هيوميكس. علاج الزكام من الصيدليه الفرنسية. دواء فلودريكس. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات علاج سولان Soolan لأعراض نزلات البرد والأنفلونزا والزكام والسعال
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: أهم اسباب الام الظهر وأهم الأعراض وطرق الوقاية والعلاج