تاريخ النشر: الإثنين 18 جمادى الأولى 1441 هـ - 13-1-2020 م
التقييم:
رقم الفتوى: 411073
6341
0
السؤال
أنا تعبت من كثرة الحيرة. الكدرة والصفرة بعد الطهر - إسلام ويب - مركز الفتوى. إذا كانت أيام الحيض خمسة أيام، ورأيت الجفاف، ونزلت مني إفرازات صفراء متقطعة طول الشهر، فإذا رأيت الإفرازات الصفراء في اليوم الحادي عشر، فهل يعني هذا أن كل الأيام التي مرت كانت حيضًا أم لا؟ وهل حكم نزول الصفرة بعد الجفاف كنزولها بعد القصة البيضاء؟
الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله، وصحبه، أما بعد:
فالذي نفتي به أن الصفرة والكدرة بعد رؤية الطهر، لا تعد حيضًا، سواء رأت المرأة الطهر بالجفوف أم بالقصة البيضاء، وتنظر الفتوى: 134502. وعليه؛ فإذا طهرت في اليوم الرابع أو الخامس، ثم رأيت بعد ذلك -بيوم أو أكثر- صفرة أو كدرة، فإنك لا تعدينها حيضًا، ولكنك تستنجين منها لكونها نجسة، وتتوضئين للصلاة فحسب. وإن كانت مستمرة، فحكمك حكم المستحاضة، وانظري الفتوى: 178713. والله أعلم.
- الكدرة والصفرة بعد الطهر - إسلام ويب - مركز الفتوى
- جدول تمارين الظهر جده
- جدول تمارين الظهر الدمام
- جدول تمارين الظهر في
الكدرة والصفرة بعد الطهر - إسلام ويب - مركز الفتوى
2ـ هل يجب أن أرى الكدرة ثم الصفرة ثم الجفاف حتى أغتسل، وإذا رأيت الجفاف بعد الدم مباشرة لا يعتبر طهرا؟. 3ـ هل إذا وجدت الجفاف واغتسلت وبعدها بفترة بسيطة من صلاة إلى أخرى وجدت الدم أعتبره دم حيض؟ وهل في مثل هذه الحالة من الطبيعي اغتسالي مرتين أم من الممكن أن أؤخر الغسل حتى أتأكد؟. 4ـ إذا وجدت الجفاف واغتسلت وبعدها بفترة بسيطة من صلاة إلى أخرى وجدت كدرة أو صفرة، فماذا أعتبره؟. 5ـ هل إذا وجدت الجفاف في بداية اليوم الخامس يعتبر طهرا مع العلم أنه في أغلب الأحوال يأتي دم أو صفرة أو كدرة؟ وهل إذا وجدته في اليوم الرابع أو الثالث يعتبر طهرا مع تعودي على مجيء الدم مرة أخرى في حالة اليوم الثالث والرابع؟. 6ـ إذا رأيت الجفاف هل أنتظر فترة للتأكد؟ وكم من الزمن أنتظر إذا كانت الإجابه بنعم؟. 7ـ هل نزول نقطة واحدة أو بسيطة لا ينقض الطهر؟. 8ـ لا أستطيع التمييز بين الحيض والاستحاضة مع معرفتي للفروق التي يذكرها العلماء؛ حيث إن دم الحيض عندي أحمر، وفي نهاية الحيض عادة ما يكون الدم خفيفا ليس كأيامها الأولى حيث يكون كثيفا. أرجو التوضيح في الأمر وشرح الفروق؟ وهل دم الاستحاضة يكون بسيطا ومتقطعا؟. معذرة على الإطالة ولكنني في أمس الحاجة للإجابة على كل هذه الأسئلة وتوضيح حكم ما فعلت في المثال الذي ذكرته.
وأما إذا رأيت دما بعد رؤية الطهر والاغتسال فقد عدت حائضا ما دام هذا الدم العائد في زمن إمكان الحيض، فيلزمك أن تعيدي الغسل بعد انقطاعه ولو تكرر ذلك، ولو كان ما رأيته من الدم قليلا ما دام في زمن يصلح أن يكون فيه حيضا، وانظري الفتوى رقم: 140194. وبه تعلمين حكم ما فعلته، وأن اغتسالك عند رؤية الجفوف كان هو الواجب عليك وإعادتك الاغتسال بعد رؤية الكدرة هو الواجب كذلك إن كانت هذه الكدرة في زمن العادة وإلا فإنه لم يكن واجبا، ثم إن كانت القطرة التي رأيتها أخيرا قطرة دم فقد وجب عليك الغسل فلم يكن يجوز لك تركه، وإن كانت من صفرة أو كدرة فحكمها ما مر من أنها إن كانت في غير مدة العادة لم يلزمك الغسل وإلا لزمك. وأما الفرق بين الحيض والاستحاضة: فإنه إذا تجاوز الدم الذي تراه المرأة مدة خمسة عشر يوما تبينا أنها مستحاضة، وقبل ذلك فجميع ما تراه من الدم حيض مهما كانت صفته، فإذا تبين أنها مستحاضة فإن كان لها عادة سابقة رجعت إليها بغض النظر عن صفة الدم في قول كثير من العلماء، فإن لم تكن لها عادة سابقة عملت بالتمييز، فتميز دم الحيض بلونه الأسود أوريحه المعروف أوغلظه والألم المصاحب لخروجه، وليست القلة أو التقطع علامة على دم الاستحاضة، وفي موقعنا جملة وفيرة من الفتاوى يمكنك الاستعانة بها على فهم هذه المسائل.
اقرأ أيضًا أفضل برنامج لتضخيم العضلات بأفضل الطرق الصحية
أهم النصائح للتخسيس
عليك أن تقلل من تناولك للوجبات السريعة خاصة إذا كنت تعمل خارج المنزل لفترات طويلة حيث ذكر الكثيرون أنهم تمكنوا من خسارة الكثير من وزنهم بعد تقليل تناولهم للوجبات السريعة إلى مرة واحدةخلال الأسبوع
وقاموا باستبدلوا الوجبات السريعة بأخذ الخضراوات والفاكهة من المنزل وتناولهم على مدار اليوم
الامتناع عن تخزين الحلويات وعمل المخللات المالحة في المنزل لقد رأى الكثيرون أن الرغبة في تناول رقائق البطاطس تقل عندما لا يكونون في المنزل ويفكرون في الذهاب إلى السوق لشرائها. استبدل الحلويات عالية السعرات الحرارية ستساهم الحلويات منخفضة السعرات الحرارية في إنقاص الوزن. كل يوم ذكر نفسك بأن وزنك زائد ولكن من اليوم لن تكون بدينًا ولن تكون بدينًا بعد الآن. ضع في اعتبارك أن جميع الأطعمة التي تحبها والتي ستحرم منها خلال فترة اتباع النظام الغذائي لتنتهي نهايًا، وعندما تفقد الوزن يمكنك تناول ما تحبه مرة أخرى بالكميات المناسبة. قم بوزن نفسك مرة في الأسبوع في الصباح بعد الذهاب للحمام وببيجاما خفيفة. جدول تمارين الظهر في. اشرب الكثير من الماء فإن الماء يساعد بشكل كبير على التخسيس يمكنك شرب 2 لتر من الماء أو 8 أكواب من الماء في اليوم.
جدول تمارين الظهر جده
3. حركة تفتيح مستوى استعانة بالدمبلز أيضا على أربع مجموعات وتكرار من ثمانية إلى 12. 4. حركة كروس أوفر كابل على أربع مجموعات ومن ثمانية إلى اثني عشر. 5. حركة متوازي وذلك على أربع مجموعات من خمسة إلى حين الشعور بالإرهاق. اليوم الثالث: تمارين الظهر
في اليوم الثالث، هناك تمارين الظهر التي يجب التركيز عليها ونذكر الحركات كما يلي:
1. حركة تجديف بالبار وذلك على أربع مجموعات ومن 8 إلى 12 حالة تكرار. 2. حركة عقلة مع مسكة واسعة وذلك على أربع مجموعات ومن خمسة إلى حد التعب. 3. حركة سحب أرضي عبر الكابل وذلك على 4 مجموعات ومن 8 إلى 12 حالة تكرار. 4. سحب علوي مع مسكة ضيقة وذلك على 4 مجموعات أما التكرار فهو من 8 إلى 12. 5. تجديف عبر يد واحدة بواسطة الدمبل وذلك على أربع مجموعات ومن 8 إلى 12. اليوم الرابع: تمارين الكتف
في اليوم الرابع، ننتقل إلى تمارين الكتف وهي مهمة جداً ونذكر حركات تمرين الكتف لكمال الأجسام كما يلي:
1. جدول تمارين الظهر | شبكة الأمة برس. حركة دفع كتف أمامي عبر الدمبلز وذلك على 4 مجموعات ومن 8 إلى 12 حركة تكرار. 2. رفرفة جانبي عبر الدامبلز وذلك على أربع مجموعات ومن 8 إلى 12 تكرار. 3. حركة رفرفة خلفي عبر الدمبلز وذلك على أربع مجموعات ومن 8 إلى 12 حركة تكرار.
جدول تمارين الظهر الدمام
تمرين العقلة له طرق عدة سواء بالواسع او الضيق, الجانبي او العاكس. كل تمرين يفيد عضلات معينة بشكل أولي وعضلات اخرى بشكل ثانوي. اذا كان التمرين واسع (وضع اليدين بعيدا عن بعض) فانتم في هذه الحاله ستركزون على عضلات الظهر العريضة. اذا كان التمرين ضيق فالتركيز بيكون على عضلات الظهر الشبه منحرفة
عدة طرق تستطيعون استخدامها لتأدية العقلة منها الواسع والضيق والمعاكس والمتوازي كالطريقة التي في الصورة ادناه
مره اخرى, من اشهر وافضل التمارين على الاطلاق
تمرين طرمبه حرف تي
تمرين تي بار جدا مشهور ولايخفى على اي شخص يتمرن ان هذه التمرين مهم للظهر
_______________________
واحد من افضل التمارين اللتي دائما يتم النصح بها. تمرين ديد لفت يركز على عدة نقاط من عضلات جسم الانسان ومنها عضلات اسفل الظهر وعضلات الألوية سواء الوسطى او العليا. طريقة تصميم جدول تدريب عضلات الظهر - YouTube. هذا التمرين ساعد على تقوية القوة الأساسية عند مركز الثقل في جسم الانسان. ومع ذلك الانسان يجب عليه اتباع الطريقة الصحيحة لاداء التمرين حتى لاتتعرضوا لالام في اسفل الظهر
الطريقة الاولى
يوجد العديد من الطرق لاجراء هذا التمرين الرائع وفي الصورة اعلاه هي الطريقة المشهوره والممارسة من العديد.
جدول تمارين الظهر في
طريقة تصميم جدول تدريب عضلات الظهر - YouTube
عندما يتعلق الأمر بتمرين رائع للظهر ، تحتاج إلى التأكد من تضمين التمارين التي تهاجم جميع العضلات: وهي دالية ، والفخاخ ، واللاتس ، والمعينات. قد تعتقد أنك بحاجة إلى آلة الكابلات والأثقال والأثقال للقيام بكل ذلك. لكنك لا تفعل ذلك. هناك الكثير من تمارين وزن الجسم الرائعة للظهر التي يمكنك القيام بها في غرفة المعيشة الخاصة بك. كل ما ستحتاجه هو مدرب تعليق وشريط سحب (العديد من الحركات ، مع ذلك ، لا تتطلب أي معدات على الإطلاق) للتمارين العشرة التالية ، التي اختارها مارك ميجنا من Anatomy في 1220 في ميامي بيتش. جدول تمارين الظهر جده. أفضل جزء هو أنه يمكنك القيام بكل هذه التمارين معًا كجزء من تمرين واحد متماسك أفضل لوزن الجسم على الإطلاق – أو يمكنك فقط اختيار واختيار بعض من المفضلة لديك وخلطها في روتينك الحالي. ابحث عن نصائح Megna الاحترافية التي يتم رشها طوال الوقت لزيادة كل حركة إلى أقصى حد. 1. تمرين عقلة قبضة محايدة
الكيفية: ابدأ في وضع معلق مع مواجهة اليدين لبعضهما البعض. ركز على شد كتف الكتف معًا وأسفل بينما تسحب نفسك للأعلى. لا يحسب الممثل حتى يكون الكتفين على الأقل في مستوى اليد. اضغط في الأعلى لعد واحد قبل أن تنخفض إلى البداية مع مرفقات ممتدة بالكامل.