هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم. يعد تنظيم ضغط الدم أحد أهم وظائف هذا المعدن القوي. كما ذكرنا سابقًا ، له خصائص توسع الأوعية التي تعمل على تخفيف توتر الأوعية الدموية ، الذي يعتبر أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. [*]
من فوائد البوتاسيوم تقوية العضلات
من الفوائد الرائعة للبوتاسيوم دوره في ضمان النمو السليم لأنسجة العضلات و الاستفادة من الطاقة المنبعثة أثناء عملية التمثيل الغذائي ، مما يزيد بشكل كبير من قوة العضلات. العضلات ، بما في ذلك عضلات القلب بالغة الأهمية ، معرضة للشلل بسبب نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي للشخص. فوائد مذهلة للبوتاسيوم على صحة الإنسان.. تعرف عليها. [*]
إن تحفيز نمو الخلايا و توفير الطاقة الأيضية للقيام بذلك هو وظيفة حيوية للبوتاسيوم و يمكن أن تتعرض صحة العضلات للخطر بدونها. أيضًا ، بدون الانقباض و الاسترخاء الذي يسمح به البوتاسيوم للعضلات ، سيكون من المستحيل ممارسة التمارين و تدريب العضلات الإضافي. يعزز الأيض
يساعد البوتاسيوم في عملية التمثيل الغذائي للعديد من العناصر الغذائية مثل الدهون و الكربوهيدرات. و بالتالي ، فهو ذو قيمة كبيرة في استخراج الطاقة من العناصر الغذائية التي يتم استهلاكها.
فوائد البوتاسيوم للجسم لإنقاص الوزن
تتضمن فوائد البوتاسيوم الصحية أن يحمي الجسم من السكتة الدماغية وضغط الدم و إضطرابات القلب و مشاكل الكلي و القلق والتوتر و تقوية العضلات و التمثيل الغذائي و الجهاز العصبي و توازن الماء. و يعد البوتاسيوم هو ثالث المعادن الأكثر أهمية للجسم فهو عنصر قوي لتحسين الصحة العامة. ويجب أن لا نقلل من أهمية إضافة البوتاسيوم إلي نظامك الغذائي. وبالإضافة إلي أنه يلعب دور هام في صحة القلب و الدماغ و الكلي و أجهزة الجسم الأخري. أعراض نقص البوتاسيوم:
مثله مثل بقية العناصر الغذائية الأخري عندما ينقص يُصاب الجسم بالتعب. وعند نقصه يؤدي إلي ظهور أعراض مثل التعب و الإرهاق و ضعف العضلات ، وعلامات أخري مثل زيادة ضربات القلب بصورة غير طبيعية و خفقان القلب و فقر الدم و الصداع الشديد. فوائد البوتاسيوم للجسم كامل. وقد يؤدي نقصه إلي إرتفاع ضغط الدم و ألم في الأمعاء و السكر وأثار جانبية خطيرة. أطعمة تحتوي علي البوتاسيوم:
ووفقاً لما نصح به الخبراء ، يجب أن يكون نظامك الغذائي متوازن وعلي كمية كافية منه. ومن أهم مصادر الحصول علي البوتاسيوم الفواكه والخضروات والحمضيات و الحبوب الكاملة. ويمكنك الحصول علي كمية وافرة من البوتاسيوم من سمك السلمون و الدجاج والحليب كامل الدسم وعصائر الفاكهة الطازجة و اللوز و المكسرات و البطاطس و من أهم مصادره الأفوكادو و الموز و جوز الهند.
فوائد البوتاسيوم للجسم تسارع موجب
5 ملي مول/لتر. تشمل أعراض انخفاض مستويات البوتاسيوم:
الشعور بالضيق والتعب. ضعف وألم في عضلات الجسم. الإمساك. أما انخفاض مستوى البوتاسيوم الحاد يؤدي إلى:
ضعف عضلي شديد. الشلل. توقف التنفس. انسداد مؤلم في الأمعاء. الشعور بالوخز أو الخدر في اليدين أو القدمين. تشنجات عضلية. فرط البوتاسيوم في الدم
على الرغم من توصيات جميع المنظمات الصحية أن تقريبًا 2% من الأشخاص فقط يتناول الجرعة المناسبة من البوتاسيوم، ولكن قد يعاني البعض من فرط بوتاسيوم الدم. تشمل أعراض فرط بوتاسيوم الدم
خفقان القلب. ضيق التنفس. ألم في الصدر. مكملات البوتاسيوم الغذائية
بعض الأشخاص يتناولون المكملات الغذائية بدون استشارة الطبيب أو بدون عمل التحاليل اللازمة للتأكد من أنك بحاجة إلى تناول المكملات الغذائية. فوائد البوتاسيوم للجسم.. وأهم الأطعمة الغنية به. ينصح الأطباء بتناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات قبل اللجوء إلى المكملات الغذائية، للحصول على حاجة الجسم من العناصر الغذائية الضرورية له. لذلك قبل تناول المكملات الغذائية حتى لو شعرت بأي أعراض لنقص الفيتامينات، يجب استشارة الطبيب أولاً. البوتاسيوم واحد من السبع معادن الضرورية والأساسية في الجسم والمسؤول عن صحة القلب والأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم المرتفع.
فوائد البوتاسيوم للجسم كامل
يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، وأهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم. ولكن هل تقتصر فوائده البوتاسيوم على ذلك فقط؟ أم أنه يقدم فوائد أخرى لصحة الجسم؟ وبحسب موقع Daily Medical Info، تشمل أهم المصادر الطبيعية التي تحتوي على معدن البوتاسيوم الحمضيات، والحبوب، والخضار، وسمك السلمون، والدجاج، والحليب كامل الدسم، وعصائر الفاكهة الطازجة، واللوز، والمكسرات، والبطاطا والموز، والأفوكادو. أما فوائده الصحية فتشمل ما يلي: 1- تحفيز النشاط العصبي يلعب البوتاسيوم دوراً هاماً في تحفيز وظيفة الدماغ في المستوى الطبيعي، حيث أن المستويات العالية من البوتاسيوم تسمح لمزيد من الأكسجين بالوصول إلى الدماغ، وبالتالي تحفيز النشاط العصبي وزيادة القدرة المعرفية. 2- التحكم في سكر الدم يسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم انخفاض في نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى التعرق والصداع والضعف والعصبية. ويوفر تناول كلوريد البوتاسيوم والصوديوم الإغاثة الفورية في مثل هذه الحالات، كما ينبغي على مريض السكري الحفاظ على مستوى البوتاسيوم في الدم بنسب طبيعية. فوائد البوتاسيوم للجسم والأطعمة التي تحتوي علي البوتاسيوم -ثقف نفسك. 3- تقليل اضطرابات العضلات يتطلب الانكماش والانبساط للعضلات وجود تركيز كاف من البوتاسيوم.
البوتاسيوم عنصر مهم لعمل الجهاز العصبي: يلعب البوتاسيوم دوراً مهماً في تنشيط النبضات العصبية في الجهاز العصبي، التي تساعد في عمليات نقل الرسائل العصبية بين الدماغ والجسم. يساعد البوتاسيوم في تنظيم تقلص عضلات الجسم. يملك البوتاسيوم دوراً مهماً في تنظيم تقلص عضلة القلب والحفاظ على ضربات قلب منتظمة. يساعد النظام الغذائي الغني بعنصر البوتاسيوم في خفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم ، حيث أنّ عنصر البوتاسيوم يساعد في معاكسة عمل عنصر الصوديوم الذي يرفع ضغط الدم. كما تملك الحمية الغذائية الغنية بالبوتاسيوم دوراً في الحماية من حدوث السكتات الدماغية. يساعد عنصر البوتاسيوم في الوقاية من حدوث هشاشة العظام ، عن طريق مساهمته في تقليل كمية عنصر الكالسيوم " الضروري للحفاظ على صحة العظام " المطروحة عبر البول. فوائد البوتاسيوم للجسم لإنقاص الوزن. قد يساعد البوتاسيوم في الوقاية من تشكّل حصوات الكلية. يمكن أن تساعد الحمية الغنية بالبوتاسيوم بعلاج حالات احتباس السوائل في الجسم، عن طريق زيادة إنتاج البول وتقليل مستويات الصوديوم. ماهي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
يتوافر عنصر البوتاسيوم بكثرة في العديد من الخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة، إليك قائمة بأهم مصادر الطعام الغنية بعنصر البوتاسيوم [1] و [2]:
الخضار الورقية مثل السبانخ و البروكلي بالإضافة إلى الجزر والبندورة و اليقطين.
للمزيد من المعلومات عن داونوبرازول اقراص من الرابط هنا
موكسيفيدكس
موكسافيديكس, مضاد حيوى واسع المجال ( أى مضاد للبكتيريا المسببة للأمراض, و هذة البكتيريا عندما تصيب جسم الانسان تؤدى لاصابتة بالامراض).
&Quot;هترتاح&Quot;.. روشتة علاج جرثومة المعدة نهائياً - موقع تفسير
للمزيد من المعلومات عن مرض التهاب المعدة من الرابط هنا ، ومن هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــا
ارتجاع مريئي
يحدث داء الارتداد المعدي المريئي (GERD) عندما يتدفق حمض المعدة راجعًا إلى أنبوبة تصل الفم بالمعدة (المريء). يمكن أن يسبب هذا الارتجاع (الارتجاع الحمضي) تهيّج ببطانة المريء. و يتميز بالأعراض التالية:
حرقان في صدرك (حرقة في المعدة)، عادة بعد تناول الطعام، والذي قد يزداد الأمر سوءً في الليل. ألم الصدر. صعوبة البلع. ارتجاع طعام أو سائل حامض. إحساس بوجود كتلة في الحلق. إذا كنت تعاني من ارتجاع الأحماض الليلي، فقد تعاني أيضًا من:
السعال المزمن
التهاب الحنجرة
الربو الجديد أو المتفاقم
اضطراب في النوم. "هترتاح".. روشتة علاج جرثومة المعدة نهائياً - موقع تفسير. للمزيد من المعلومات عن داء الارتداد المعدى المريئى من الرابط هنا. ومن هنــــــــــــــا
نيكسيوم Nexium
نيكسيوم عقار ينتمى إلى فئة من الأدوية تسمى ، مثبطات مضخة البروتون ، و هى مجموعة من العقاقير تعمل على تقليل إفراز حامض المعدة. المادة الفعالة فى أقراص نيكسيوم تسمى إيزوميبرازول
تستخدم الأدوية ( العقاقير) التى تنتمى إلى مجموعة مثبطات مضخة البروتون فى الحالات التى تستدعى تقليل أو الحد من أنتاج حامض المعدة و هى:
قرح الجهاز الهضمى ( قرحة المعدة الحميدة و قرحة الاثنى عشر).
علاج جرثومة المعدة علاج جرثومة المعدة بالاعشاب و روشتة علاج , ادوية تقضي على جرثومة المعدة بجرعة واحدة - اجمل بنات
التهاب المعدة
هو مصطلح عام لمجموعة من الحالات تشترك جميعها في وجود التهاب في الغشاء الداخلى المبطن للمعدة ( التهاب بطانة المعدة)
يحدث إلتهاب جدار المعدى عندما يلتهب كل / أو جزء من الغشاء المخاطى المبطن لجدار المعدة و الذى يحمى المعدة من التعرض للتلف نتيجة وجود العصارة الهضميةأثناء عملية الهضم ، و أكثر المضاعفات التي قد تترتب على إهمال علاج التهاب جدار المعدة هو الإصابة بقرح المعدة. غالبًا ما يكون التهاب المعدة ناتجًا عن الإصابة بنوع معين من البكتيريا التي تسبب معظم قرحات المعدة. أو بسبب الاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم كما أن شرب الكحول يمكن أن يساهم أيضًا في الإصابة بالتهاب المعدة. علاج جرثومة المعدة علاج جرثومة المعدة بالاعشاب و روشتة علاج , ادوية تقضي على جرثومة المعدة بجرعة واحدة - اجمل بنات. قد يترافق التهاب المعدة مع حالات طبية أخرى ، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، ومرض كرون والالتهابات الطفيلية. تشمل علامات وأعراض التهاب المعدة ما يلي:
الإحساس بالألم أو الحرقان فى في الجزء العلوي من البطن ( فم المعدة) ، و هذا الألم او الحرقان قد يزداد في السواء مع بعد الأكل ، و احياناً يتحسن مع الأكل. عسر الهضم. غثيان ( الميل إلى القىء او الرغبة في التقيؤ). قيء
شعور بالامتلاء في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام
في كثير من الحالات يمكن أن تكون حالة التهاب المعدة بدون علامات أوأعراض.
روشتة سريعة لعلاج جرثومة المعدة.. تعرفي عليها | صحة وجمال | الموجز
نانازوكسيد اقراص ⇦ العبوة 18 قرص بــ 58. 5 جنيه مصري. جاست ريج 200 مجم اقراص ⇦ العبوة 30 قرص بـ 36جنيه مصري. اجمالي تكلفة الروشتة ⇦ 193. 5 جنيه مصري. بيانات محرر الروشتة
حررت هذه الروشتة بقسم الباطنة والجهاز الهضمي بــ المستشفى الجوي التخصصي. عنوان المستشفى الجوي التخصصي: شارع الــ 90 التجمع الخامس القاهرة الجديدة. روشتة سريعة لعلاج جرثومة المعدة.. تعرفي عليها | صحة وجمال | الموجز. تلفونات المستشفى الجوي التخصصي: 23131801 – 23131804 – 23220489 الخط الساخن 19448
صفحة المستشفى الجوي التخصصي على الانترنت:
جرثومة المعدة ، التهاب با لمعدة-داونيبرازول – موكسافيدكس-نانازوكسيد-جاست ريج
الالتهاب المريئى الارتجاعى أو ما يعرف ب Reflux Esophgagitis أو GERD. المعالجة المستمرة للالتهاب المريئى الارتجاعى GERD, للوقاية من معاودة المرض. متلازمة زولينجر_ايليسون. معالجة قرح المعدة و الاثنى عشر المرتبطة باستعمال الادوية من فئة مضادات الالتهاب غير الاستيرودية NSAIDs) المسكنات). المعالجة المستمرة لقرح المعدة و الاثنى عشر المرتبطة باستعمال الادوية من فئة مضادات الالتهاب غير الاستيرودية NSAIDs, للوقاية من معاودة المرض. معالجة أعراض الالتهاب المريئى الارتجاعى GERD, مثل الحرقان و الحموضة. يستعمل أيضا بالاشتراك مع انظمة علاجية مناسبة مضادة للبكتيريا, للقضاء على جرثومة المعدة ( هليكوباكتر بيلورى ( H PYLORI فى المرضى الذين أصابتهم العدوى بجرثومة المعدة بقرح فى الجهاز الهضمى. للمزيد من المعلومات عن نيكسيوم من الرابط هنا
او من الرابط هنا
زنتاك Zantac
أقراص زانتاك تحتوي على رانيتيدين كعنصرلنشط ( مادة فعالة) ،و الرانيتيدين عقار ينتمى إلى فئة من الأدوية ( مثبطات مستقبلات الــ H2)، و الرانيتيدين يعمل في المعدة لخفض إنتاج حمض المعدة. سيتخدم زنتاك في الحالات الاتية:
علاج القرحة الهضمية. حماية المعدة من استخدام ادوية اخرى.