علامات وسواس الموت والأحلام
بالعودة لتجربتي مع وسواس الموت والأحلام يمكنني أن أوضح عدد من العلامات المميزة لهذه الحالة النفسية المعروفة باسم فوبيا الموت، وتشتمل هذه العلامات على ما يلي:
الشعور بالخوف والميل للاكتئاب بشكل دائم. عدم الرغبة في التحدث مع الآخرين. المعاناة من نوبات الفزع التي تسبب ارتفاع عدد النبضات القلبية أو الشعور بالغثيان أو القيء أو التعرق بشكل زائد. المعاناة من مشاكل في المعدة عند التفكير في وساوس الموت والأحلام. الشعور بالتوتر والقلق عند سماع خبر موت أحد المقربين. عدم الرغبة في التواجد في المقابر أو الأماكن التي تُذكر الشخص بأشخاص متوفين. ما هو علاج وسواس الخوف من الموت - استشاري. عدم القدرة على ممارسة مهام الحياة اليومية بشكل طبيعي. التفكير الدائم في الموت. نقص الوزن نتيجة لفقدان الشهية. اقرأ أيضًا: هل يشفى مريض ثنائي القطب؟
أسباب وسواس الموت والأحلام
تتعدد أسباب الإصابة بوسواس الموت والأحلام، أي العوامل التي تدفع العقل الباطن للشخص للتفكير في الموت ومشاهدة العديد من الأحلام المزعجة، وتتضمن هذه الأسباب ما يلي:
أكدت الأبحاث والدراسات على أن وسواس الموت أو غيره من الأفكار السلبية ترجع في الأساس إلى الخوف الزائد من الموت عند تعرض الشخص لهذه التجربة مع أحد الأقارب أو الأصدقاء.
ما هو علاج وسواس الخوف من الموت - استشاري
[٢]
علاج وسواس الخوف من الموت
يعتمد علاج وسواس الخوف من الموت على محاولة التقليل من الخوف والقلق المرتبط بالحالة، ويوجد العديد من الخيارات التي يتاح اتباعها، ومنها ما يأتي: [٣]
العلاج بالكلام: إذ إنّ مشاركة الشخص لمخاوفه وما يعانيه مع معالج نفسي قد تساعد في التعامل مع تلك المخاوف بشكل أفضل، كما يساعد المعالج في تعليم الشخص المصاب بوسواس الخوف من الموت الطرق المناسبة للتعامل مع مخاوفهم ومحاولة السيطرة عليها.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ شيرين حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فإن حالتك من الأساس ليست عضوية، لكن وجود الأعراض الجسدية - خاصة ضربات القلب المتسارعة - يعطي الشعور للإنسان بأن هناك علة قد أصابت القلب. الحالة معروفة لدينا في الطب النفسي، وأصبحت منتشرة في الآونة الأخيرة، هذه الحالة تسمى بنوبات الهلع أو الهرع، وهو نوع من الفزع القلقي الحاد الذي يجعل الإنسان يشعر بأن المنية قد قربت، ويكون هنالك شعور بالضيق، الشعور بالإجهاد النفسي الشديد، والشعور بالتغرب عن الذات والابتعاد عنها، وبعد أن تنتهي النوبة يبدأ الإنسان في مسلسل الوساوس، ويكون قلقًا، وهذا القلق استباقي في طبيعته توقعي مما يجعل الإنسان يعيش تحت التهديد بأن النوبة سوف تأتيه، وهذا يولد الكثير من الوساوس، وهكذا يكون الإنسان في حلقة مفرغة، وأعتقد أن هذا هو الذي حدث لك. أيتها الفاضلة الكريمة: حالتك حالة نفسية، هذا هو الذي أود أن أؤكده أولاً. ثانيًا: تعتبر من الحالات النفسية البسيطة حتى وإن سببت لك الكثير من المضايقة والانزعاج. ثالثًا: العلاج النفسي ناجح جدًّا في هذه الحالات. إذن خذي هذه النقاط الثلاثة السالفة الذكر كبشريات، والحل الأمثل هو أن تذهبي إلى الطبيب النفسي، ولا تذهبي إلى تخصص آخر، وإن صعب عليك الذهاب للطبيب النفسي أرجو أن تقتنعي بما ذكرته لك وتصرفي انتباهك عن هذه الأعراض، ولا تعزلي نفسك أبدًا، حقّري فكرة الخوف، تواصلي مع أسرتك، كوني فعالة في حياتك، وهنالك تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء، لدينا في إسلام ويب استشارة تحت رقم ( 2136015) يمكنك أن تسترشدي بالتوجيهات والإرشادات والتعليمات المفصلة التي وردت بها، وذلك من أجل تطبيق تمارين الاسترخاء بصورة صحيحة، حيث إنها نافعة ومفيدة -إن شاء الله تعالى-.
طقس السودة الآن
وأكد الرميان أن إطلاق شركة السودة للتطوير يأتي تأكيدا على التزام الصندوق بتنفيذ توجيهات سمو ولي العهد باستثمار ما لا يقل عن 150 مليار ريال سنويا في الاقتصاد المحلي على نحو متزايد حتى عام. افضل 8 انشطة في جبل السودة ابها بالسعودية رحلاتك. أبها منطقة عسير العربية السعودية. Save Image طقس السودة Save Image طقس On Twitter اجواء السوده الان …
أكمل القراءة »
طقس الديسة تبوك
حالة وتوقعات الطقس اليوم في تبوك Tabuk – المملكة العربية السعودية للساعات والأيام القادمة تحديث مستمر لحالة الطقس ومعلومات اخرى حول حالة البحر وأوقات غروب وشروق الشمس. اعتقال المقاتل الإيرلندي الشهير ماكغريغور | الملاعب | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. يقع وادي الديسة الذي أطلق صندوق الاستثمارات العامة مشروع تطويره في محمية الأمير محمد بن سلمان جنوب غرب منطقة تبوك وشمال غرب المملكة واتجهت الأنظار سريعا لمعرفة ما يتميز به وما يحمله من …
طقس الدمام تويتر
طقس العرب – سنان خلف – اجتاحت أسراب الجراد ظهر اليوم الخميس وباعداد هائلة كل من الدمام والخبر في المنطقة الشرقية فيما تناقل مغردون على تويتر العديد من المقاطع المصورة التي تظهر اجتياح الجراد لمدينتي. طقس السعودية و الاحوال الجوية و الارصاد في المملكة العربية السعودية صور الاقمار الصناعية توقعات الطقس لمدة عشرة ايام ساعة بساعة خرائط توقعات الامطار اخبار …
طقس ابها السوده
فريق طقس بدر V Twitter السودة قبل قليل تسجل درجة حرارة ١٦ م بعد.
طقس الدمام تويتر الأكاديمية
الصفحة الرئيسية
احوال الطقس
توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يسود طقس مائل للحرارة وغائم جزئيا إلى غائم لنهار اليوم الاثنين، والرياح جنوبية شرقية إلى جنوبية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط على فترات 15 - 55 كم/ساعة مثيرة للغبار مع فرصة لأمطار متفرقة تكون رعدية أحيانا. أما ليلا سيكون الطقس معتدلا وغائما جزئيا إلى غائم و رطب نسبيا والرياح جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط على فترات 12 - 42 كم/ساعة مثيرة للغبار مع فرصة لأمطار متفرقة تكون رعدية أحيانا. ودرجة الحرارة العظمى المتوقعة 33 درجة مئوية أما الصغرى فتصل إلى 27 درجة مئوية.
رادار الدمام
اضغط هنا للدخول إلى الصفحة الجديدة
تابعونا عبر تويتر: طقس ينبع