أكد ناصر الخليفي ، رئيس نادي باريس سان جيرمان، خلال حديثه في مؤتمر اتحاد الأندية الأوروبية معارضته لمشروع الدوري الأوروبي الممتاز "السوبر ليج". كما أشا إلى موقفه وموقف رابطة الأندية الأوروبية ضد مشروع آخر في كرة القدم العالمية، وهو خطط "فيفا" لاستضافة كأس العالم كل عامين. وقال الخليفي: "كما تعلمون، موقف اتحاد الأندية الأوروبية ضد [كأس العالم كل عامين] وسنعارضه دائمًا، في الواقع، بالنسبة لنا، إنها ليست فكرة، لذلك لا أعتقد أننا بحاجة إلى مناقشتها، إنه أمر غير موجود، ولم يبدأ بالفعل". وأضاف: "سأجيب على السؤال المتعلق بالدوري غير الممتاز (ساخرا)، إنه غير موجود- لا الخطة الأولى ولا الثانية، لذلك نحن هنا في رابطة الأندية الأوروبية نتطلع إلى المستقبل، نحن نؤمن بمنافساتنا، ببساطة يويفا يضع منافسات الأندية". نتيجة مباراة مصر والجزائر كأس العرب 2021 - ثقفني. اقرأ أيضًا.. أنييلي: مشروع السوبر ليج لم يفشل.. وقع 12 ناديًا الاتفاقية وما زالت ملزمة
وأتم الخليفي: "لسنا بحاجة إلى هذا النظام [ الدوري الممتاز]، الكل يعارضه، من المشجعين إلى وسائل الإعلام، إلى جانب كل الأندية، من الصغيرة إلى الكبيرة، هناك ثلاثة منها فقط لا تعارضه (إشارة إلى يوفنتوس وريال مدريد وبرشلونة)".
- مصر والجزائر كأس العاب بنات
- “حليب اللوز” مناسب لمرضى السكري ويحافظ على صحة القلب – صحيفة البلاد
- هل اللوز يرفع السكر؟
مصر والجزائر كأس العاب بنات
وستنطلق مباراة المغرب والكونغو الديمقراطية على قناة المغربية الرياضية، في تمام الساعة الثامنة والنصف مساءً حسب توقيت تونس والمغرب والجزائر، وفي تمام الساعة التاسعة والنصف مساءً حسب توقيت السودان ومصر، وفي تمام الساعة العاشرة والنصف مساءً حسب توقيت المملكة العربية السعودية والعراق وقطر والكويت. قد يهمك أيضاً:-
موعد مباراة العراق وسوريا القادمة والقنوات الناقلة في تصفيات كأس العالم
موعد مباراة الجزائر والكاميرون القادمة والقنوات الناقلة في تصفيات كأس العالم
موعد مباراة مصر والسنغال القادمة والقنوات الناقلة في تصفيات كأس العالم
القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة مصر والسنغال اليوم 25 مارس 2022 في تصفيات كأس العالم
القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة المغرب والكونغو الديمقراطية في تصفيات كأس العالم 2022
وقد اختار الفرنسي أوبير فيلود مدرب الفريق قائمة أغلبها من ناديي الهلال والمريخ. وسيبدأ الفريق مشواره أمام الجزائر في الأول من ديسمبر، ثم سيلعب في الرابع والسابع من الشهر ذاته أمام مصر ولبنان على الترتيب. في المقابل، دعم منتخب لبنان تشكيلته ببعض لاعبي المنتخب الأولمبي. مصر والجزائر كأس العاب بنات. ويسعى التشيكي إيفان هاشيك مدرب الفريق للوصول للجاهزية المناسبة قبل انطلاق البطولة، حيث يبدأ مشوار الفريق بمواجهة منتخب مصر ثم الجزائر وأخيراً السودان.
وكما ذكرنا سابقا أن اللوز يحتوي على العديد من القيم الغذائية الضرورية، سنعرض بعد ذلك فوائد اللوز الأحمر للحامل. إن فوائد اللوز للحامل والجنين كثيرة ومتنوعة، وتشمل ما يأتي:
1- يعزز عمليات الأيض (التمثيل الغذائي)
يُعد اللوز مصدراً صحياً للكربوهيدرات والدهون الصحية والتي تعزز من عمليات الأيض وتقلل الالتهابات، والأكسدة، ومستوى السكر في الدم. وبالتالي يساعد في حماية الأطفال بعد الولادة من الإصابة بالسمنة ومشاكل التمثيل الغذائي، خاصةً في حال كانت الأم تعاني من السمنة أو مرض السكري. 2- مصدر للحديد
تحتاج النساء إلى الحديد بكميات أعلى فى فترة الحمل فهو يساعد في حماية الأم من الإصابة بالأنيميا كما أنه مهم لنمو الجنين وتعزيز المناعة. “حليب اللوز” مناسب لمرضى السكري ويحافظ على صحة القلب – صحيفة البلاد. 3- يحمي الطفل من الحساسية في المستقبل
يقلل استهلاك كمية آمنة من المكسرات كاللوز من احتمالية إصابة الأطفال بالحساسية فيما بعد. 4- يمنع اكتساب الوزن أثناء الحمل
يسبب الحمل زيادة في الوزن نتيجة الرغبة المستمرة في تناول الطعام؛ لذلك فمن الصعب التحكم في الوزن. يقلل اللوز من إفراز هرمون الجوع ( هرمون الجريلين)، علاوة على ذلك يساعد في زيادة إفراز هرمون سد الشهية (هرمون الليبتن) مما يؤدي إلى الحفاظ على وزن صحي أثناء فترة الحمل.
“حليب اللوز” مناسب لمرضى السكري ويحافظ على صحة القلب – صحيفة البلاد
*طريقة التحضير:
-اقدحي السمن جيدا. - ضعي الدقيق وأضيفي إليه "ريحة الكحك"، وقومي بعمل حفرة وسط الدقيق ضعي بداخلها السمسم ( نصف محمص ، أو غير محمص ، ابتعدي عن السمسم المحمص تماما). -ضعي الخميرة في ماء دافئ + ملعقة السكر أو عسل ثم قلبيها واتركيها لمدة ربع ساعة في درجة حرارة المطبخ. -ضعي السمن "المقدوح" علي الدقيق وقلبي برفق واتركيها تبرد قليلا. -أبداي بفرك العجين جيدا بيديك
- ضيفي الخميرة قليلا علي المكونات ، يمكنك إضافة نصف الكمية حسب تماسك العجينة. - إبداي بتشكيل العجينة علي شكل كور صغيرة وقومي بنقشها ووضعها في صينية يفضل (فاتحة اللون) مدهونة بمادة دهنية. هل اللوز يرفع السكر؟. - أدخليه فرنا ساخنا علي درجة حرارة 180 واتركيه لمده ثلث أو نصف ساعة. - أخرجيه من الفرن ورشي عليه سكر بودرة وقدميه لأسرتك. الوصفة الخامسة:
500جم دقيق أبيض
معلقة ريحة الكعك
رشة ملح
3معالق سمسم نصف تحميصة (اختياري للنكهة الحلوة)
150جرام سمنة بلدي
نصف كوب ماء فاتر
معلقة صغيرة خميرة جافة
معلقة صغيرة سكر
-في وعاء يتحمل حرارة يوضع الدقيق ثم توابل الكعك ورشة الملح والسمسم و لا يقلب حتى يقدح السمن على النار ويصب على السمسم حتى يحمصه ويخرج نكهته
-يقلب حتى امتزاج كل المكونات جيدا ثم يترك على جنب حتى تجهيز الماء مع الخميرة والسكر ثم يصب قليلا على العجين اثناء العجن حتى يلم العجين.
هل اللوز يرفع السكر؟
للفواكه الجافة فوائد كثيرة للحامل، حيث إنها توفر المغذيات الدقيقة للطاقة ، وتحسّن المناعة ، وتعزز صحة الأمعاء والعظام والقلب، ومع هذا يوصى باستهلاك معتدل للفواكه الجافة، حفاظاً على النظام الغذائي الصحي المتوازن للحامل، إذ يمكن للمرأة الحامل أن تستهلك نصف أونصة من المكسرات والفواكه الجافة مثل اللوز والفستق والجوز يومياً، وتفاصيل كثيرة نطالعها في هذا التقرير عن الفواكه الجافة.. وفوائدها للحامل، وأضرارها أيضاً حالة إفراط الحامل في تناولها. اللقاء وخبير التغذية الدكتور سليمان عبد الفتاح للشرح والتوضيح:
فوائد الفواكه الجافة للحامل
الفواكه الجافة وفوائدها للحامل
توفر الفواكه الجافة، الطاقة والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، والعديد من المركبات النشطة بيولوجياً، لذلك فإن الاستهلاك المعتدل للفواكه الجافة أثناء الحمل، مهم لصحة الطفل ورفاهيته بشكل عام. الفواكه الجافة عبارة عن مزيج من المكسرات والفواكه المجففة، توجد المكسرات بشكل طبيعي وهي مجففة داخل قشرة صلبة وقشرة واقية.. الفواكه المجففة هي ثمار مجففة وجافة ومنكمشة، ويتم إزالتها من محتوى الماء. ولكن انتبهي.. يعد الاستهلاك المعتدل للفواكه الجافة أثناء الحمل جزءاً، من نظام غذائي صحي ومتوازن.
5- يحسن الذاكرة
يرفع اللوز من مستويات الأستيل كولين وهو ناقل عصبي في الدماغ يساعد على تعزيز الذاكرة كما يحتوى على الزنك وهو من العناصر المهمة لأداء الذاكرة وكذلك يحتوي على فيتامين هـ الذي يدعم وظائف الدماغ ويمنع التراجع المعرفي. 6- القدرة على التحمل
يحتوي اللوز على البروتين بكمية مناسبة لتمنح الحامل القوة والقدرة على التحمل المطلوبة للولادة. بالإضافة إلى ذلك يساعد في النمو الصحي للجنين. 7- يحفز من الهضم
يساعد اللوز في الهضم وينظم حركة الأمعاء وذلك لاحتوائه على الألياف والتي تساعد أيضًا في علاج مشاكل الإمساك الشائعة خلال فترة الحمل. 8- يقوي العظام
يساعد اللوز في تكوين عظام الأجنة وتقويتها؛ وذلك لاحتوائه على عنصر الكالسيوم بالكميات التي يحتاجها الجسم. 9-الوقاية من تسمم الحمل
يقلل اللوز من خطر الإصابة بتسمم الحمل (Pre-eclampsia) في الشهور الأولى من الحمل؛ وذلك لاحتوائه على عنصر الكالسيوم. فوائد اللوز للحامل في الشهور الأولى
وجديرًا بالذكر أن اللوز مهم للغاية خلال الشهور الأولى من الحمل حيث يحتوي اللوز على حمض الفوليك الضروري في الشهور الأولى لنمو الجنين والتي تكمن أهميته فيما يأتي:
تقليل خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية للأنبوب العصبي.