وعلق...
أول تعليق من "المريسل" على وصف الهلاليين بالحنشل
04 ديسمبر 2019
18, 462
علق الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل على تغريدة لـ "عبد الكريم الجاسر" وصف فيها الهلاليين بالحنشل. وكتب "المريسل" عبر صفحته الرسمية تويتر: لازلت غير مستوعب ان...
بعد خسارة الهلال لقب الدوري.. الجاسر: الفوز بالدوري المحلي "تحصيل حاصل" بالنسبة للأندية الكبرى
26 مايو 2019
35, 649
قال الكاتب الرياضي عبدالكريم الجاسر إن الفوز بالدوري المحلي "تحصيل حاصل" بالنسبة للأندية الكبرى في أوروبا، وهذا هو حال نادي الهلال. جاء ذلك في تغريدة نشرها الجاسر على حسابه بموقع...
كاتب رياضي: هل صحيح أن عمولات السماسرة بلغت 55 مليون ريال في الهلال؟
02 مايو 2019
21, 171
طرح الكاتب والناقد الرياضي عبدالكريم الجاسر سؤالا مثيراً حول ما أطلق عليه "عمولات السمسرة" في نادي الهلال خلال الفترة السابقة. وكتب الجاسر عبر صفحته الرسمية على تويتر: هل...
عبدالكريم الجاسر لجماهير الهلال: هناك رئيس جديد للفريق بعد نهاية الموسم
28 أبريل 2019
39, 180
زف الكاتب والإعلامي الرياضي عبدالكريم الجاسر بشرى سارة لجماهير الهلال عن رئيس جديد للنادي بداية من الموسم القادم.
- عبدالكريم الجاسر: لوشيسكو فاشل وفيتوريا «عظيم» - التيار الاخضر 4:14 ص
- عبدالكريم الجاسر (@aaaljasser) | nitter
- جريدة الرياض | الجاسر: «الزعيم» لم يتوقف عن تكسير الرؤوس.. وعند الأزرق تتحد كل الألوان
- اللي جربت تمارين الخمسه ميل ونحفت تدخل - عالم حواء
- تجربتي مع رياضة الخمسه ميل - تجربتي
- فوائد و طريقة ” تمارين الخمسة ميل “ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
عبدالكريم الجاسر: لوشيسكو فاشل وفيتوريا «عظيم» - التيار الاخضر 4:14 ص
عبد الكريم الجاسر
الهلال
465 زيارة
علق الإعلامي الرياضي عبدالكريم الجاسر عقب فوز الوحدة على الهلال 2-1 في المباراة التي أقيمت أمس ضمن الجولة الثامنة من مسابقة دوري كأس الأمير بن سلمان للمحترفين. وكتب الجاسر عبر حسابه الرسمي على تويتر " مبروك فريق الوحده فوز تاريخي على بطل الدوري.. استفاد الوحداويون من الغياب الذهني والفني للاعبي الهلال وتراجع مستوى معظمهم وبرود مدربهم في التعامل مع المباراة وعدم مبادرته بإجراء التغييرات اللازمة ، أما التحيكم فقد أصاب الهلاليين في مقتل بإخطاء شنيعة". وتابع " بإختصار تضيّع الفرص ولا تستثمر الكرات أمام المرمى تخسر.. هكذا بكل بساطة ، هذا وضع الهلال أما باقي الآراء فلا علاقة لها بالخسارة أنما هي آراء وقناعات شخصية يمكن ذكرها بعد أي مباراة كمواقف شخصية". مبروك فريق الوحده فوز تاريخي على بطل الدوري.. استفاد الوحداويون من الغياب الذهني والفني للاعبي الهلال وتراجع مستوى معظمهم وبرود مدربهم في التعامل مع المباراة وعدم مبادرته باجراء التغييرات اللازمه.. اما التحيكم فقد اصاب الهلاليين في مقتل باخطاء شنيعه…. #الهلال_الوحده_دوري_المحترفين
— عبدالكريم الجاسر (@aaaljasser) December 13, 2020
بأختصار تضيّع الفرص ولا تستثمر الكرات امام المرمى تخسر.. هكذا بكل بساطة.. هذا وضع #الهلال_الوحدة اما باقي الآراء فلاعلاقة لها بالخسارة.. انما هي آراء وقناعات شخصيه يمكن ذكرها بعد اي مباراة كمواقف شخصية…💙
— عبدالكريم الجاسر (@aaaljasser) December 13, 2020
عبدالكريم الجاسر (@Aaaljasser) | Nitter
انتقد الإعلامي عبدالكريم الجاسر ما حدث بعد مباراة فريقي النصر والهلال في نصف نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين. وقال الجاسر عبر حسابه في "تويتر": هزلت.. ولا في دوري حواري ما تصير.. فضائح الدوري السعودي على الهواء مباشرة.. ثوب وشماغ يحتفل في الملعب مع اللاعبين.. قمة الاستهتار بالأنظمة واللوائح والمسؤولين والمشاهدين وحتى المنضمين ومسؤولي المباراة…. #الاهلي_النصر
جريدة الرياض | الجاسر: «الزعيم» لم يتوقف عن تكسير الرؤوس.. وعند الأزرق تتحد كل الألوان
وضع الإعلامي الرياضي عبدالكريم الجاسر، فيتوريا المدير الفني السابق لنادي النصر، في مقارنة مع مدرب الهلال السابق رازفان وذلك بعد قرار رحيلهم عن الفريقين. ونشر عبدالكريم الجاسر عبر حسابه الرسمي على موقع التدوينات القصيرة "تويتر": "فقد الدوري مدربين: الأول: فيتوريا.. حضر منتصف الموسم وحقق الدوري بصعوبة وبطريقة يعرفها الجميع ، وخسر بعد ذلك كل البطولات داخليًا وخارجيًا باستثناء كأس الملك بضربات الترجيح أمام 10 لاعبين وبأخطاء تحكيمية، شخصيته "خيخة" وتدريباته إجازات، غادر وفريقه في المركز الأخير لكنه.. (عظيم)". عبدالكريم الجاسر ينتقد لوشيسكو
وواصل عبدالكريم الجاسر: "الثاني: رازافان.. حقق الدوري بجدارة.. مستويات.. نتائج استحواذ.. كرة حديثة، اكتسح آسيًا وأعاد الهلال زعيمًا لها عبر أصعب الفرق.. حقق كأس الملك وأحرز الثلاثية، تصدر الدوري الحالي لفترات طويلة، غادر وفريقه مرشح للقب وقريب منه، لكنه مدرب ( سباك).. فاشل.. اللاعبون هم من رفعه". 1️⃣فقد الدوري مدربين:
الاول: فيتوريا.. حضر منتصف الموسم وحقق الدوري بصعوبة وبطريقة يعرفها الجميع.. وخسر بعد ذلك كل البطولات داخليًا وخارجيًا بأستثناء كأس الملك بضربات الترجيح امام 10 لاعبين وباخطاء تحكيمية..
شخصيته خيخاوتدريباته إجازات..
غادر وفريقه في المركز الاخيرلكنه.. (عظيم)😜
— الجاسر (@aaaljasser) February 19, 2021
الهلال السعودي يستعيد الحارس عبدالله المعيوف
يستعد نادي الهلال السعودي للمواجهة المرتقبة أمام النصر في ديربي الرياض، والمقرر إقامتها في مسابقة دوري المحترفين.
13 مايو، 2020
–
برنامج مجلس 24
برنامج الحصاد الرياضي قناة 24 الرياضية تويتر @sport24_tv اليوتيوب
فريق الاعداد اعداد وليد الخلف @Waleed_alkhlaf اعداد سالم عسيري @sayaasiri مراسل عبدالمجيد الرميثي @mgeed1409
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * التعليق الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
بداية الموسم الماضي كنت تردد أن الفوز في الملعب فقط، وأن من يفشل يذهب للجان واتحاد الكرة، لكن لغتك تغيرت للعكس تمامًا بعد استمرار الدوري أثناء مشاركة المنتخب في بطولة آسيا 2018 في الإمارات؟
نعم هذا صحيح؛ لأنها كانت كذلك بالفعل، ومع الأسف تغيرت بشكل دراماتيكي وأمام الجميع، وبالتالي نحن نحكم على الأحداث ولا نصنعها.
18/02/2012 - منتديات عالم حواء بنات انا لي اسبوعين اعمل دايت مع تمارين الخمسه ميل اللي باليوتيوب احيانا اسوي 3 ميل واحينا 4 ابغى اعرف كم تحرق من سعره ومن جربها وكيف نتايجها وشكرا قراءة كامل الموضوع
اللي جربت تمارين الخمسه ميل ونحفت تدخل - عالم حواء
#2
رد: فوائد و طريقة " تمارين الخمسة ميل "
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
#3
تسلمين
شـــكرا لك
#4
رد: فوائد و طريقة " تمارين الخمسة ميل " تسلمون عالإبداع الراقي والمميز
#5
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
افردي الظهر بشكل مستقيم بحيث لا يكون مائل إلى الأمام أو مشدود بشكل مبالغ فيه إلى الخلف. تجربتي مع رياضة الخمسه ميل - تجربتي. تجنبي لا يجب التوقف نهائيًا بحيث بين كل تمرين وآخر مارسي رياضة المشي في المكان. والتمارين الخمس السابقة بممارستها لمدة ساعة يوميًا بشكل متواصل، يمكنك خسارة الكثير من الكيلوجرامات الزائدة في أيام قليلة، مع تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجسم. لذلك فاحرصي على ممارسة تمارين 5 ميل إذا كنت ترغبين في فقدان الوزن بشكل سريع والحفاظ على صحة جسمك ونحته بالشكل المفضل لكِ.
تجربتي مع رياضة الخمسه ميل - تجربتي
فوائد المشيحرق السعرات الحرارية
يمكن أن يساعدك المشي على حرق السعرات الحرارية ، و حرق السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن ، و يعتمد حرق السعرات الحرارية الفعلي على عدة عوامل ، منها سرعة المشي ، و المسافة المقطوعة ، و التضاريس (ستحرق مزيدًا من السعرات الحرارية التي تمشي فوق المرتفع مما تحترق على سطح مستوٍ). تقوية القلب
المشي ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميا ، خمسة أيام في الأسبوع يقلل من خطر بمرض القلب التاجي ، و قد تزيد مخاطرك أكثر عند زيادة المدة أو المسافة التي تقطعها في اليوم الواحد. اللي جربت تمارين الخمسه ميل ونحفت تدخل - عالم حواء. يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم
قد يساعد المشي لمسافة قصيرة بعد تناول الطعام على خفض نسبة السكر في الدم ، و هناك دراسة صغيرة وجدت أن تناول 15 دقائق سيرا على الأقدام ثلاث مرات في اليوم (بعد وجبة الإفطار والغداء والعشاء) عملت على تحسين مستويات السكر في الدم أكثر من أخذ على بعد 45 دقائق سيرا على الأقدام في نقطة أخرى خلال اليوم. يخفف آلام المفاصل
يمكن أن يساعد المشي على حماية المفاصل ، بما في ذلك الركبتين و الوركين ، هذا لأنه يساعد على تليين و تقوية العضلات التي تدعم المفاصل ، و قد يوفر المشي أيضًا فوائد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ، مثل الحد من الألم ، كما أن المشي من 5 إلى 6 أميال في الأسبوع قد يساعد أيضًا في الوقاية من التهاب المفاصل.
يعتبر تمرين الخمسة ميل من التمارين المهمه جدا وذات الفائده الرائعه ، فهو من التمارين البديلة للمشى ، وهو مفيد جدا للجسم ويعمل على زيادة معدل حرق الجسم ، كما انه يعمل على حرق الدهون فى الجسم للتخلص من الزيادة فى الوزن ، ويخلص الجسم من الدهون والشحوم المتراكمه فى الاجزاء المختلفة من الجسم ، كما انه يخلصه من البكتيريا فى كل مناطق الجسم. فوائد و طريقة ” تمارين الخمسة ميل “ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. يتمثل هذا التمرين فى خمسة مقاطع ، ويمثل كل مقطع فى ميلا واحدا ، ويساوى الميل الواحد كيلو وست مئة مترا ، ويجب ممارسة هذا التمرين فى ساعة تقريبا ، ويتمثل نتيجة هذا التمرين فى المشى لمدة 8 كيلومترات تقريبا. وقد أبدى الكثير من الأشخاص اعجابهم بمثل هذا النوع من التمرين ، فهو مميز جدا كما انه سريع فى انقاص الوزن ، كما انه يحرق الدهون والشحوم المتركزة فى جميع مناطق الجسم بسهولة وبسرعة ، فهو ينقص حوالى 3 كيلو خلال عشرة أيام تقريبا. ومن فوائد ومزايا هذا التمرين أنه يعمل على شد الجسم بطريقه رائعه ، كما انه يقوم بنحت الجسم وإزالة كل الدهون والشحوم المتركزة فى المناطق المختلفة من الجسم بشكل رائع وسريع ، كما ان من فوائد هذا التمرين ايضا أنه يعمل على تجديد وتنشيط الدورة الدموية فى الجسم ، دون اللجوء إلى الذهاب الى النادى.
فوائد و طريقة ” تمارين الخمسة ميل “ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يعتبر هذا التمرين من أفضل التمارين وأسهلها وأسرعها حيث أنه مفيد جدًا للجسم ويسهل تحقيق الهدف المنشود وهو الحصول على جسم لائق وصحي في الوقت المناسب. كما يتميز هذا التمرين بسهولة الاستخدام، أي ما لا يملك القدرة على الذهاب إلى النادي أو المشي في الشارع أو الذهاب إلى المكان المخصص للمشي يمكن استخدامه وتطبيقه في المنزل لفترة قصيرة. أفضل وأسرع النتائج. من خلال شرح تمرين الخمسة أميال، يمكن تلخيص الفوائد الرئيسية لهذا التمرين على النحو التالي يعمل تمرين الـ 5 أميال على نحت جميع أجزاء الجسم بشكل رائع وسريع جدًا، والتخلص من الدهون والدهون المركزة في جميع المناطق وخاصة الأرداف والبطن، فهذه المناطق تسبب الكثير من الإزعاج. كما أنه يعمل على خلق مشاعر السعادة والحيوية، كما أنه يعمل على نقل الطاقة الإيجابية إلى يومنا هذا من خلال تجديد الدورة الدموية في الجسم وتحفيز الراحة في الحياة اليومية المجهدة. يمكن القيام بهذا النوع من التمارين في أي مكان، مما يعني أنك لست مضطرًا للذهاب إلى نادٍ أو مكان تذهب إليه، ويمكن ممارسته في المنزل وستحصل على أفضل النتائج أيضًا. كذلك، فإن تمرين 5 أميال يحرق ويذيب الدهون في جميع مناطق الجسم بسرعة كبيرة ورائعة، ويمكن رؤية أفضل النتائج بعد شهر من التدريب.
تمرين خمسة ميل مهم جدا و مفيد جدا ، إنه تمرين بديل للمشي ، و هو مفيد جدا للجسم و يعمل على زيادة سرعة حرق الجسم ، كما أنه يعمل على في الجسم للتخلص من ، يحفظ الجسم الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم ، كما أنه يحفظ البكتيريا من جميع مناطق الجسم. تمرين الخمسة ميل
يتكون التمرين من خمسة أقسام ، كل قسم له طول ميل واحد ، الميل الواحد يتطون من كيلو و ستمائة متر ، و يجب أن يتم هذا التمرين في ساعة واحدة تقريبًا ، و نتيجة هذا التمرين هو حوالي 8 كيلومترات ، أعرب الكثير من الناس عن إعجابهم بهذا النوع من التمرين ، و هو مميز جدا ، يفقد الوزن بسرعة و يحرق الدهون و بشكل خاص تلك الدهون التي تتركز في جميع أنحاء الجسم بسهولة و بسرعة ، و يقلل من حوالي 3 كيلوغرامات في حوالي 10 أيام. فوائد تمرين الخمسة ميل
– فوائد ومزايا هذا التمرين هو أنه يعمل على تنحيف الجسم بطريقة رائعة ، كما أنه ينحت الجسم و يزيل جميع الدهون المركزة في مناطق مختلفة من الجسم بطريقة رائعة و سريعة ، و مزايا هذا التمرين أيضا هو تجديد و تنشيط في الجسم ، و اللجوء للذهاب إلى النادي. – هذا التمرين هو الأفضل ، الأسهل و الأسرع ، مفيد جداً للجسم ، و لتحقيق الهدف الذي تريده بسهولة ، هو تحقيق جسم رشيق و صحي في الوقت المناسب ، و هذا التمرين سهل التطبيق أيضاً ، مما يعني أن ما ليس لديه القدرة على الذهاب إلى النادي أو المشي على الطريق أو الذهاب إلى مكان المشي ، يمكن استخدامه و تطبيقه على المنزل لفترة قصيرة من الوقت الحصول على أفضل و أسرع النتائج.