يتم تصنيع الخلايا الموجودة في بطانة الأمعاء الدقيقة أيضًا
من هذا الفيتامين. حمض الفوليك مسؤول أيضًا عن استبدال الخلايا القديمة بخلايا
جديدة ، وبالتالي الحفاظ على الجسم منتعشًا وجديدًا وكذلك بشرة صحية ونضرة وأكثر
شبابًا 6. فوائد فوليك أسيد للشعر
مع الكثير من الأشياء
التي تقوم بها جولات صناعة التجميل، أدركنا سبب الحاجة إلى إضافة حمض الفوليك إلى
روتينك اليومي. لماذا حمض الفوليك مهم
لنمو شعرك؟ أو لماذا يكون حمض الفوليك مهم لنمو الشعر
هناك العديد من المنتجات
والأشياء المتاحة في السوق التي يمكنها تركك في حيرة من أمرك عندما يتعلق الأمر
بما هو مناسب لك وما هو الخطأ. علاوة على ذلك، فإن الشيء الوحيد الذي يعاني
منه جميعنا هو نمو الشعر. الارتفاع المستمر في مستويات الإجهاد، وروتين حياتنا ، وعادات الأكل البائسة، والساعات المستمرة أمام الشاشة يؤدي فقط إلى شعر و جلد وبشرة تعاني معاناة أكثر من غيرها من أجزاء الجسم. تجربتي مع حمض الفوليك
للشعر
لقد جربنا كل شيء لنمو وصحة الشعر من مسحوق الكركديه المحلي الصنع إلى كثير من المنتجات الأخرى. لكن هل تعلم أن هناك عدد قليل جدا من
المنتجات في السوق تعمل بالفعل بما في ذلك حمض الفوليك.
- حمض الفوليك للبشرة تجربتي لخفض الكرياتينين
- البقع البيضاء في مخاطية الفم
- الصداف داخل الفم أو لکوبلاکیا - الدکتور جمیلیان
- كيف يؤثر التوتر على صحة الفم؟ | الكونسلتو
حمض الفوليك للبشرة تجربتي لخفض الكرياتينين
يقى من الاكتئاب ويخفف من حدة القلق والتوتر ويحسن المزاج. يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة حيث اذا نقص فانه يؤدى الى نقص تصبغ الشعر بسبب نقص كريات الدم الحمراء. اذا قلت نسبة الحمض فى الجسم ارتفعت نسبة الهوموسيستين التى تزيد من فقدان المعادن فى العظام وتجعلها قابلة للكسر. يقى من امراض القلب والشرايين ومن تقلبات ضغط الدم. يحمى الجسم من الاصابة بالامراض السرطانية مثل سرطان البنكرياس وسرطان الثدى. يعزز نمو الشعر ويزيد من كثافته ويعزز قوة بصيلاته. يخفض مستوى الدهون فى الجسم ويخلصه من السمنة المفرطة. حمض الفوليك للشعر الخفيف
يتميز حمض الفوليك بقدرته الهائلة على معالجة مشاكل الشعر ويعزز قوته ومن اهم فوائده للشعر:
يعيد للشعر حيويته ولمعانه لانه يحتوى على الفيتامينات والدهون اللازمة لتحسينه. يمنع تساقط الشعر ويزيد من سرعه نموه. يسرع من انتاج الخلايا السليمة وانقسامها والذى يعمل على تحسين نمو الشعر. يمنع ظهور الشيب او تصبغ الشعر باللون الابيض ونقصه يؤدى الى ظهور الشيب بالشعر. يعالج مرض الثعلبة ويعالج الصلع الوراثى. عند تناول حبوب البيوتين مع حمض الفوليك فانه سوف يعزز نمو الشهر وتظهر نتائجه فى اشهر قليلة.
كيفية استخدم حمض الفوليك للشعر
يتم اخذ حبوب حمض الفوليك عن طريق الفم ويكون مرة واحده يوميا بشرط ان الحبوب تكون 1 مليجرام. يجب على النساء الحوامل او المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية. تناول الاطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك مث الفراولة والاناناس والجريب فروت والسبانخ والبروكلى والفاصولياء واللفت والعدس وصفار البيض وغيرها من الفواكه والخضراوات. النصائح التى يجب اتباعها قبل تناول حمض الفوليك والاثار الجانبية له
هناك بعض الاحتياطات التى يجب الحذر منها ومن اهمها:
لا يجب على المريض الذى يعانى من الحساسية تجاه الحمض تناوله لانه سوف يؤدى بحياته الى الهلاك. لا يجب لاصحاب مرضى الكلى ومرضى فقر الدم الخبيث بتناوله لانه سوف يؤثر سلبا عليهم. لا يجب على مدمنى الكحولات بتناوله حتى لا يتفاعل الحمض مع احد مكونات الكحول وتسبب له الامراض الخبيثة. قد يسبب بعض القشعريره او صعوبة فى التنفس. من الممكن ان يسبب الغثيان والغازات ومرارة فى الفم. يمكن ان يسبب صعوبة فى النوم وتورم فى الوجه واللسان والحلق.
الطلوان غير المتجانس (Non-homogenous)
يظهر غالبًا على شكل بقع أو لطخات بيضاء، وفي بعض الأحيان قد يظهر على شكل بقع بيضاء يخالطها احمرار. لا تتخذ البقع في هذا النوع من الطلوان شكلًا منتظم الحواف، وقد تحتوي على نتوءات أو قد تكون ملساء. يجب التنويه إلى أن النوع الثاني هو الأكثر قابلية للتحول مع الوقت إلى خلايا سرطانية مقارنة بالنوع الأول. الصداف داخل الفم أو لکوبلاکیا - الدکتور جمیلیان. أعراض الطلوان
العرض الأكثر وضوحًا للطلوان هو ظهور بقع بيضاء في داخل الفم، وهذه أهم الخصائص والمواصفات التي تميز هذه البقع:
اللون
لون بقع الطلوان أبيض أو رمادي، وفي بعض أنواع الطلوان قد تظهر البقع وكأنها تتكون من مزيج من اللونين الأحمر والأبيض. السماكة
قد تكون بقع الطلوان سميكة بعض الشيء وقد تبدو وكأن سطحها مرتفع قليلًا عن مستوى سطح الأنسجة المجاورة لها في حالة الطلوان غير المتجانس، أما في حالة الطلوان المتجانس، فغالبًا ما تكون البقع الظاهرة رقيقة السمك. منطقة الإصابة
المناطق الأكثر عرضة للإصابة بالطلوان في داخل الفم هي باطن الخدين أو اللثة أو اللسان أو قعر الفم أو سقف الفم. الصلابة
لبقع الطلوان سطح صلب غالبًا ما يحتاج عدة أسابيع من بدء الإصابة ليتخذ هيئته الصلبة والخشنة.
البقع البيضاء في مخاطية الفم
8. سرطان الفم
هذه هي أعراض سرطان الفم الشائعة:
تقرحات فموية لا تشفى ولا تزول. خدر أو تنميل لا يمكن تفسيره في الوجه عمومًا أو الفم أو الرقبة. مشكلات في المضغ أو الحديث أو البلع. أما أسباب سرطان الفم فهي غالبًا:
إدمان الكحول. التعرض الزائد للشمس. الجينات والوراثة. الجدير بالعلم أنه من الممكن علاج سرطان الفم في حال تم تشخيصه في وقت مبكر من الإصابة. 9. متلازمة الفك الصدغي
قد يُصاب الفك بحالة تسمى متلازمة الفك الصدغي التي قد تتسبب بألم شديد في الفك، أو الوجه، أو الأذن، أو العنق، ومن مسببات الإصابة بهذه الحالة:
الشد على الأسنان. التشنجات. إصابة معينة. البقع البيضاء في مخاطية الفم. عدا الألم الشديد فهذه بعض أعراض الحالة: الصداع ، والدوار، ومشكلات في البلع، وقد تشمل الخيارات العلاجية لهذه الحالة أمورًا، مثل: الراحة، وتوفير الدفء مع الرطوبة، وارتداء أداة تحمي الأسنان من الاحتكاك أثناء النوم، والجراحة. 10. حروق الأسبرين
إذا كان شخص ما قد نصحك بوضع قرص أسبيرين في فمك مباشرة على السن الذي يؤلمك، ربما عليك عدم الاستماع لهذه النصيحة؛ لأن وجود قرص الأسبرين في فمك قد يتسبب بنوع من الحروق البيضاء في اللثة وباطن الخد، لذا إذا كنت تريد تسكين ألم السن عبر مسكن للألم قم بابتلاعه ولا تضعه على سنك، وفي العادة تشفى حروق الأسبرين خلال فترة أقصاها أسبوعين دون أي تدخل طبي.
الصداف داخل الفم أو لکوبلاکیا - الدکتور جمیلیان
وارتفع هذا الرقم إلى 77% لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و25 عاما. ما يجب فعله: بمجرد ظهور هذه البقع، لا يمكنك التخلص منها. ومع ذلك، يمكنك منع ظهور المزيد من البقع عن طريق شرب وتناول أطعمة سكرية أقل. 2. سوء نظافة الفم يقول شهروز يزداني، الرئيس التنفيذي / مدير Yazdani Family Dental Dental: "أحد الأسباب الرئيسية لهذه البقع على الأسنان هو سوء نظافة الفم والعادات التي تؤدي إلى تراكم البكتيريا في الفم"، وهذا يمكن أن يؤدي إلى شيء يسمى إزالة الكلس. وتحدث إزالة الكلس عندما تتراكم اللويحات على الأسنان ما يؤدي إلى فقدان الكالسيوم والمعادن الأخرى. ومن دون هذه المعادن، يمكن للحمض الناتج عن البكتيريا الموجودة في البلاك أن يذوب أو يضعف المينا ويسبب بقعا بيضاء لإزالة الكلس تكون حساسة للمس. وفي النهاية، قد تتحول هذه المناطق منزوعة الكلس إلى تجاويف. ويضيف يزداني أن البالغين والأطفال على حد سواء معرضون للبقع الناتجة عن إزالة الكلس. وإذا كنت لا تتبع نظافة الفم المناسبة (تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا واستخدام الخيط مرة واحدة يوميا)، فإن خطر إصابتك بإزالة الكلس يزيد. 3. كيف يؤثر التوتر على صحة الفم؟ | الكونسلتو. ارتداء دعامة تقويم الأسنان يقول بول سبرينغز، أخصائي التعويضات السنية في Timeless Dentistry: "إزالة الكلس يمكن أن يحدث لأي شخص، ولكنه شائع جدا بعد تقويم الأسنان لأن دعامة الأسنان هي أرض خصبة للبكتيريا التي تسبب التآكل إذا لم تكن نظافة المريض ممتازة".
كيف يؤثر التوتر على صحة الفم؟ | الكونسلتو
- استخدام خيط الأسنان، لتنظيف البقايا العالقة بها من الطعام، والتي قد لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها. - استخدام غسول الفم، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص بشأن النوع المناسب. - عدم إهمال مشكلات الأسنان، وعلاجها بشكل دوري. - زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لعلاج المشكلات قبل تفاقمها. - تجنب العادات الغذائية الضارة، مثل الإكثار في تناول الحلوي، والأطعمة الجاهزة التي تحتوي على الصوديوم. - تغيير فرشاة الأسنان بشكل منتظم، لتجنب تراكم البكتيريا عليها. - علاج قروح الفم واستشارة الطبيب في حال تكرار ظهورها. -التوجه للطبيب النفسي المختص في حال تفاقم التوتر وصعوبة التحكم فيه.
ومن المهم القيام بالفحص الدوري، وفحص الفم من أجل البحث عن المناطق التي لا تبدو طبيعية. وبالنسبة لأغلب الأشخاص، يكون الابتعاد عن مصدر التهيج، مثل الابتعاد عن التبغ أو الكحول هو الحل من أجل التخلص من الحالة. وفي حالة لم ينجح الأمر أو في حالة أظهرت البقع علامات مبكرة للسرطان، فستتضمن خطة العلاج التالي:
إزالة بقع الطلوان، والتي قد يتم إزالتها عن طريق الليزر، أو البرودة الشديدة التي تقوم بتجميد وتدمير الخلايا السرطانية. الزيارات الدورية، بمجرد إصابتك بالطلوان، فمن الممكن أن يعود الأمر ليتكرر مرة أخرى. علاج الطلوان المشعر
عادة لا يحتاج الطلـوان المشعر إلى علاج، وعادة لا تتسبب الحالة في ظهور أعراض، وعادة لا تتسبب في الإصابة بسرطان الفم. وفي حالة نصح الطبيب بالعلاج، فقد يتضمن العلاج:
الأدوية، فربما تقوم بتناول الحبوب التي تؤثر على الجسم بأكمله مثل مضادات الفيروسات، حيث تستطيع هذه الأدوية تثبيط فيروس إبشتاين بار، وهو الفيروس المسبب للطلـوان المشعر، وقد يتم استخدام العلاجات الموضعية. زيارات المتابعة، وبمجرد أن يتوقف العلاج، ربما تعود البقع البيضاء الناتجة عن الطلـوان المشعر في الظهور، لذا قد يقترح الطبيب إجراء الزيارات الدورية من أجل متابعة صحة الفم والتغيرات التي تحدث به، أو قد يقترح الاستمرار في العلاج من أجل منع عودة الطلـوان مرة أخرى.
وفي أغلب الأحيان، يؤول الأمر بالمستخدمين المعتادين لمنتجات التبغ عديمة الدخان إلى الإصابة بالطلاوة عندما يمسكون بالتبغ مقابل الخدّين. كما قد يساهم تناول الكحول لفترة طويلة والمهيجات المزمنة أيضًا في الإصابة بالطلاوة. الطلاوة المشعرة
تنتج الطلاوة المشعرة، التي يطلق عليها أحيانًا الطلاوة المشعرة الفموية، عن العدوى بفيروس ابشتاين بار. وبمجرد ثبوت إصابتك بعدوى فيروس ابشتاين بار، يظل الفيروس في الجسم مدى الحياة. وعادة ما يكون الفيروس كامنًا، ولكن في حالة ضعف الجهاز المناعي، إما بسبب الأمراض أو لتناول أدوية معينة، فقد يتفاعل الفيروس، مؤديًا إلى حالات مثل الطلاوة المشعرة. يكثر احتمال إصابة الأشخاص الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشري (HIV)/متلازمة العوز المناعي المكتسب (الإيدز) بالطلاوة المشعرة. وعلى الرغم من أن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات قد قلل من عدد الحالات، إلا أن الطلاوة المشعرة ما تزال تؤثر على عدد من الأشخاص الحاملين لفيروس نقص المناعة البشري وقد تكون واحدة من أول علامات عدوى فيروس نقص المناعة البشري. وقد يكون ظهور الطلاوة المشعرة الفموية أيضًا دليلاً على فشل العلاجات المضادة للفيروسات.