تبلغ الجرعة المناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 12 عامًا حوالي 8. 5 مجم يوميًا. بالنسبة للمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا ، فإن جرعة البدء الموصى بها هي 17. 2 مجم ، والحد الأقصى هو 34. 4 مجم في اليوم. الجرعة المناسبة لكبار السن تصل إلى 17 مجم توزع على مدار اليوم ولا ينصح بتجاوز هذا الحد. يُسمح للنساء المرضعات بتناول 28 مجم من السنا في 3 جرعات مقسمة. الآثار الجانبية لجرعات عالية من السنا
حركات الأمعاء المفرطة والإسهال الشديد. التهابات الكلى الناتجة عن نقص البوتاسيوم. الغثيان والإغماء بسبب الجفاف الناجم عن الإسهال الشديد. المغص. يزيد خطر حدوث نزيف مستقيمي. هذا يشكل خطرا كبيرا على مرضى التهاب القولون التقرحي. يمنع استخدامه في المرضى الذين يعانون من التهاب الزائدة الدودية. يحظر تناوله لمن يعاني من ضعف عضلة القلب. لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من ضعف وظائف الكبد. الملفوف للتنحيف وتخسيس الكرش وطرق استخدامه - موقع الصحي. لا ينصح به للأطفال دون سن الثانية إلا في حالات الإمساك الشديد وبكميات محدودة. يجب على الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناوله وتحديد الجرعة المناسبة لهن. ولا تفوت مقالتنا: تجربتي مع الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن بسرعة
التفاعلات الطبية مع التبن لفقدان الوزن
بناءً على تجربتي مع التبن لفقدان الوزن ، يجب أن أحذر من احتمالية التفاعلات الدوائية بين عشبة السنا وبعض الأدوية ، بما في ذلك:
1- الوارفارين
يستخدم الوارفارين لعلاج جلطات الدم ، وعند تناوله مع التبن الذي يسبب الإسهال ، يمكن أن ينزف الشخص بغزارة.
الملفوف للتنحيف وتخسيس الكرش وطرق استخدامه - موقع الصحي
أضرار الملفوف للتنحيف
على الرغم من فوائد الملفوف للتنحيف، إلا أن هناك مجموعة أشخاص قالوا بظهور عليهم بعض الأثار الجانبية الغير مستحبة مثل:
الكثير ممن قاموا باتباع حمية الملفوف صرحوا بأنهم دائمًا ما يشعرون بالصداع. حمية الملفوف فعالة في إنزال الوزن خلال أول أسبوع فقط، إذ أنه لا يمكن أن يتبع كنظام غذائي لمدة طويلة، لهذا يبحث ممن يتبعه على أنظمة ريجيم أخرى حتى يستبدلونها به. يجب خلال حمية الملفوف عدم تناول أي مشروبات سوى العصائر الخالية من التحلية والماء، ولهذا بعد ترك هذه الحمية، يجد الشخص نفسه يشعر بالشره لتناول المشروبات الضارة التي تتضمن مواد حافظة. الطريقة الصحيحة لنزول الوزن هو أن يفقد الجسم الدهون، ولكن مع حمية الملفوف الجسم يفقد أكثر الأنسجة الهامة مثل العضلات والمياه. يمكن أن يشعر من يتبع حمية الملفوف بدوخة وإعياء بسبب قلة السعرات الحرارية التي يكتسبها. هناك من لا يحب طعم الكرنب، لهذا فهو قد يؤذيهم. لا تتضمن حمية الملفوف على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يكون الجسم في حاجة إليها. تجربتي مع السنامكي للتنحيف - ايوا مصر. الملفوف للتنحيف السريع
يمكنك تناول شوربة الملفوف للتنحيف السريع، وذلك كما يلي:
مكونات الوصفة
4 كوب ملفوف قطع.
تجربتي مع السنامكي للتنحيف - ايوا مصر
لكل من يريد أن يتخلص من وزنه الزائد وأن يحصل على جسم ممشوق ويصل إلى الوزن المثالي سوف نوضح لك اليوم فوائد الملفوف للتنحيف، إذ أنه يعرف عنه استخدامه بكثرة في أكثر من حمية من أجل تنزيل الوزن بل أن هناك حمية أطلقت على اسمه (رجيم الملفوف). فوائد الكرنب للتخسيس
الملفوف للتنحيف
يعتبر الملفوف للتنحيف من الحميات المشهورة في كل دول العالم، إذ أن هناك الكثير من الأشخاص قاموا بتجربته وأشْادوا بالنتائج المذهلة في ذلك، إذ يمكن إتباع تناول الكرنب بأكثر من شكل لمدة 7 أيام حتى يكون متوسط فقد الوزن حوالي 4 كيلو. إذ يمكن أن يقوم عصير الملفوف للتنحيف بتقليل كم السعرات الحرارية المستهلكة كل يوم حتى نصفها، إذ أن كم السعرات الحرارية المستهلكة خلال رجيم الملفوف في اليوم الواحد تكون من 800 سعر حراري إلى 1000 سعر حراري. هنا تجد: فوائد بذور الشيا لتنحيف البطن و16 وصفة لاستعمالها في نظامك الغذائي اليومي
فوائد ماء الملفوف للتنحيف
تناول ماء الملفوف المغلي للتنحيف يتضمن الفوائد التالية:
يرفع ماء الكرنب عملية الأيض ويسرعها. يحسن عملية الهضم. يخلص الجسم من السموم المتراكمة داخل الجسم
يزيد شعور الشخص بالامتلاء والشبع، وبهذا يحد من حاجته للحصول على طعام أكثر، وذلك لأنه يتضمن على نسب كبيرة من الألياف الغذائية.
مجتمع رجيم /
الحمية و الرشاقة و الرجيم مرحبا بنات...
انا عندي استفسار واتنمى من اللي تعرف ترد علي ولا تبخل بالمعلومات:p
1- مين جرب خلطة السنامكي ؟whistling
2- وكم تنزل في الشهر ؟whistling
3- هل تستخدم مع حمية معينة ؟ whistling
ردووووووو بدون بخل لأن الرد ببلالالالالالالالالاش!!!!!!!!! للاسف انا مجربتهاش
بس الخلطات الي موجود فيها زنجبيل
للتخسيس كتبت:
ام غمازه
- شوفي حبوبة
انا اخذه 3 مرات باليوم بعد كل وجبه
تغلينا غلوة وحدة على النار ويصير دافي شربيه
وبس:confused: اذ تبين نتيجه ممتازه وسريعه اشتري عشبه السنامكي من العطار واغلي كوب ماء ونقعي شويه من العشبه فيه لين يدفا وصفي الماي وشربيه على الريج وقبل النوم _ بصراحه انا جربت مره وما حبيته بس بنت جيرانا كانت حيل متينه ونزلت عليه 20 كيلو بالشهر وما كانت متبعه ريجيم بس مقلله اكلها
وعلى فكره في احاديث شريفه عن هذي العشبه وفوايدها بس ماتحضرني حاليا كتبت:
أم حبيبه
- شكرا يا اخواتى مواضيع مميزة قد تهمك
10 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 194 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية واهنيك على الموضوع فطريقتك في الشرح سهلة وبسيطة واعتقد ان الأعضاء سيستفيدوا منها
03-07-2008, 01:59 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحترف 1428
مشكور يالمحترف على مرورك
05-07-2008, 12:07 AM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2008 العضوية: 190862 المشاركات: 68 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 172 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية موضوع رائع وسام 5
تحديد مكان الجي سبوت تحميل مجاني
خلف الركبة
جميع المناطق التي لا تحتوي على شعر كثير في جسم الرجل هي منطقة حساسة، وهذا ينطبق على منطقة خلف الركبة، فقط يمكن للمرأة لمس هذه المنطقة بأطراف أصابعها وستشاهد مدى تأثير ذلك عليه. الفخذين من الداخل
قرب الفخذين من العضو الذكري يجعلهما من أكثر المناطق حساسية بالنسبة للرجل. فلمسة بسيطة ستجعله يقترب أكثر من قمة النشوة الجنسية. منطقة الحزام
هذه المنطقة تعتبر من المناطق المثيرة للرجل لأنها تحتوي على العديد من النهايات العصبية. فهذه المنطقة ستجعل الرجل يرتعش بمجرد لمسها! إكتشاف أسطورة مفتاح المرأة الجنسي | دنيا الوطن. الخط الفاصل بين المؤخرة والفخذ
الخط الفاصل بين المؤخرة والفخذ من الأماكن المثيرة للرجل فهذه المنطقة حساسة للغاية لأي نوع من اللمس، لذا على المرأة ألا تنسي مداعبتها. نهاية العمود الفقري
هو جزء مثلث صغير يوجد في نهاية العمود الفقري وقبل المؤخرة، على المرأة أن تحاول تمرير أصابعها أو أظافرها ببطء عليها لترى تأثير ذلك على الرجل. كيس الصفن "الخصيتين"
كثير من النساء يعتقدن أن الخصيتين مهمة كثيرًا لزيادة إثارة الزوج ولكنها في الحقيقة من أكثر المناطق المؤلمة للرجل. أما الأنسجة المحيطة بالخصيتين فهي مصدر الإثارة له. لذا فعلى المرأة أن تداعبها بلطف شديد وإن أرادت استجابة أفضل، عليها التركيز على الخط الذي يمر بالمنتصف.
تحديد مكان الجي سبوت للكمبيوتر
مناطق الإثارة الأخرى لدى الرجل
توجد العديد من طرق الإثارة الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها في حال صعوبة الوصول إلى جي سبوت أو بسبب رفض الزوج هذا النوع من الإثارة، وتتمثل المناطق الأخرى في:
الشفاه
لا أعتقد أن أحدًا سوف يندهش من أول منطقة، وهي "الشفاه". فالتقبيل هو أمر مفروغ منه ولكن يجب على الزوجين الاستمتاع بكل لحظة في القبلة. إن العاطفة التي يشعر بها الزوج من خلال القبلة هي ما تزيد من إثارة الرجل وتجعله مستعدًا لليلة جنسية رائعة. الرقبة
تحتوي الرقبة على العديد من النهايات العصبية لذا لابد من الاستفادة منها. لذلك من المهم أن تُعطي المرأة بعضًا من الاهتمام للمنطقة خلف الرقبة وجانبيها. تحديد مكان الجي سبوت للكمبيوتر. كما أن بعض الرجال يحبون الشعور بمرور أظافر المرأة بخفة أسفل خط الشعر. الأذن
طريقة أخرى لإثارة الزوج، أن تهمس المرأة له بكلمات الحب في أذنه وتداعب شحمة الأذن بالفم أو بالأصابع أو بالأسنان ولكن عليها أن تكون لطيفة لتحصل على نتائج مرضية للغاية. حلمات الثدي
لن يستجيب كل الرجال بنفس الدرجة لهذه المنطقة، ولكن حلمة الثدي قد تدفع بعض الرجال إلى الجنون من شدة الإثارة مثل النساء تماماً فهي منطقة هامة تزيد من إثارة الرجل.
تحديد مكان الجي سبوت عند المراه
نقطة جي عند النساء
هذه النقطة عند المرأة تحفز المرأة مما يؤثر على جنسها وتجعلها تستمتع بالجنس لساعات تقول الدكتورة ليلى خليلي أخصائية جراحة التجميل النسائية أن نقطة G غير موجودة في جميع النساء ونقطة G موجودة عند بعض النساء وتكون حساسة للغاية لدرجة أنها تجعل الشخص يذهب إلى الحمام. ماذا تفعل به؟
بمجرد أن تعرف ما إذا كانت لديك هذه النقطة أم لا ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كانت هذه النقطة يمكن أن تجعلك سعيداً أو تسبب لكم الازعاج. يعد الفرك المنتظم أفضل طريقة لتحفيزها. يوصى عادةً بإدخال إصبعك السبابة حتى الإصبع الثاني وسحب النقطة المرغوبة من خلال التحرك للأمام نحو الجدار الأمامي عليك أن تحاول أن ترى كيف أن حركتك تمنحك أكبر قدر من المتعة من المهم أن تكون مثاراً جنسياً جدير بالذكر أن الحساسية لهذه النقطة تختلف باختلاف أيام الشهر الأيدي أثناء هذا التحفيز ، أول شعور تشعر به هو الذهاب إلى الحمام ربما يكون ذلك بسبب وجود G على الجدار الأمامي ، مما يضغط على مثانتك من الأفضل إفراغ المثانة أولاً ثم تجربة ذلك. ستكون المرات القليلة الأولى غريبة بعض الشيء بالنسبة لك ، لكن كن مطمئناً أنها تستحق ذلك. تحديد مكان الجي سبوت عند الرجل وكيفية الوصول إليها - موقع للرجال فقط. الشعور به أثناء ممارسة الجنس
اعتماداً على حجم ومكان G بالضبط ، قد تشعر أو لا تشعر به أثناء ممارسة الجنس إذا كان حوضك مرتفعاً، فمن المحتمل أن تشعر به طريقة أخرى للشعور به هي الانحناء أثناء الوقوف والسماح للقضيب بالدخول إلى المهبل من الخلف
موقع النقطة G عند النساء:
تقع هذه النقطة في الأعضاء التناسلية الأنثوية ، ولكن نظراً لاختلاف هذه النقطة وتغيير موضعها أثناء التحفيز ، فإن هذا الجزء يسمى النطاق G تقول الدكتورة ليلى خليلي طبيبة التوليد وأمراض النساء أن بقعة الجي إسفنجية وتبدأ من فتحة المهبل إلى أسفل مجرى البول وتمتد هذه النقطة إلى سقف المهبل ويمكنك استخدام أصابعك للمس هذه البقعة.
يتم تنفيذ المواجهة المعكوسة عن طريق قيام الزوجة بالاستلقاء على ظهرها مع الحفاظ على انفراج الأرجل بزاوية مناسبة، يقوم الزوج حينها بالنوم على زوجته ولكن بوضعية معاكسة أي أنّه لا يكون في مواجهتها ولكن في مواجهة فرجها وتكون أرجله عند رأسه ولكن يجب أن يفتحها بدرجة كبيرة حتى يتمكن من إراحتها بعيدا عن جسد المرأة، يبدأ الزوج بالإيلاج وتترك الزوجة حرية الاختيار لزوجها فيما يتعلق بزاوية الإدخال وتشارك في العملية الجنسية من خلال رفع مؤخرتها للأعلى. الوضع الإيرلندي: يعبر هذا الوضع عن البلد الذي يتم فيه الممارسة بهذه الطريقة ألا وهي إيرلندا وهي من الوضعيات الممتعة للرجل والمرأة، في هذه الوضعية يجلس الرجل على مؤخرته ويحافظ على استقامة ظهره وتكون أرجله مفتوحة بزاوية كبيرة، تقوم الزوجة بالنوم فوق زوجها بشكل معاكس بحيث تستند على أطرافها الأربعة، تكون سيقان الزوجة مفرودة حول جسد الرجل مع وضع اليدين بين أرجله والعمل في ذات الوقت بخفض جذعها نحو عضو الرجل. في هذه الوضعية تكون المرأة هي المتحكمة في قوة وسرعة وعمق الإيلاج كما يمكن أن تضع يديها على ساقي الزوج حتى تدفع بجسدها أكثر أعلى وأسفل العضو الذكري. تحديد مكان الجي سبوت تحميل مجاني. وضعية الفيس بوك: تعتبر من الوضعيات الحديثة المنتشرة كثيرا بين الشباب في الآونة الأخيرة، حيث يتم فيها مداعبة فرج المرأة والقيام بعدها بممارسة العلاقة الحميمة، حيث تقوم المرأة بالجلوس على حافة السرير وفتح ساقيها مع لف ذراعيها على رقبة الزوج أو ترك إحدى اليدين خلفها، أما الرجل فيجلس على ركبتيه ويدفع بجسده نحو مهبل المرأة.