حددت وزارة العدل تحت إشراف المستشار عمر مروان وزير العدل، 5 جهات رئيسية يمكن للمواطنين من خلال مكاتبها الحصول على بيان الرفع المساحي الرقمى الذى تطلبه مأموريات الشهر العقارى لتسجيل العقارات والشقق فى مصر ، وفقا للتعديلات الأخيرة على قانون الشهر العقارى التى تسمح بالتسجيل دون الحاجة لإثبات تسلسل الملكية والمقرر العمل بها رسميا اعتبار من يوم 7 مايو المقبل. وحددت التعديلات الأخيرة التى تم إدخالها على قانون الشهر العقارى، المستندات والأوراق المطلوبة لتسجيل عقار فى اى محافظة من محافظات مصر، والتى من ضمنها إرفاق رسم أو بيان مساحى رقمى شرط أن يكون يصدر هذا البيان المساحي الرقمي باحداثيات النظام العالمى دبليو - جي - أس/84 - المقابل لقياس رسم (1 - 2500). وتمثلت هذه الجهات الخمسة للحصول على بيان مساحي رقمي معتمد وهى إدارة المساحة العسكرية، وزارة التخطيط بمركز البيانات المكانية، الجهاز المركزي للتعبئة العامة والاحصاء، الهيئة المصرية للمساحة، المكاتب المساحية التى تكون أعمالها معتمدة من أى هذه الجهات. النقل: انتهاء أعمال الرفع المساحي والتصميمات الخاصة بمحور المرج - بوابة الأهرام. وتم تحديد 294 مركز تكنولوجي فى المحافظات والاحياء لتقديم لها طلب الحصول على بيان الرفع المساحي الرقمي واستلامه منها.
- الري: معاينة 6٠ ألف طلب ضمن أعمال لجنة استرداد وتقنين أراضى الدولة
- مكاتب هندسية بجازان ترفع الأسعار مستغلة قرب انتهاء مهلة "منصة أحكام"
- النقل: انتهاء أعمال الرفع المساحي والتصميمات الخاصة بمحور المرج - بوابة الأهرام
- كيف نعالج الغباء والنسيان بطريقة سريعة ومضمونة - موقع محتويات
- كيف نعالج الغباء - مجتمع الحلول
- أرقام صادمة عن تشويه الأعضاء التناسلية للإناث
- كيفية علاج الغباء والنسيان بطريقة سريعة ومضمونة - مستقلات
- أعاني من قلة الفهم والتركيز.. فكيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الري: معاينة 6٠ ألف طلب ضمن أعمال لجنة استرداد وتقنين أراضى الدولة
اقتصاد
أسعار الذهب اليوم
الخميس 28/أبريل/2022 - 08:55 ص
استقر سعر الذهب اليوم الخميس 28 إبريل 2022، بعد انخفاضه أمس بنحو 18 جنيها مع تراجع المعدن عالميًا في ظل الإقبال على الاستثمار في أدوات الدين الحكومية الأمريكية عقب رفع الفائدة الأمريكية خلال الفترة الماضية ووسط توقعات باستمرار عملية الرفع. وبات يتحكم في سعر الذهب في مصر هذه الأيام، سعر الدولار الذي يشهد حركة تغيير يومية واسعة في السوق السودءا حسب ما كشفه تجار الذهب لـ القاهرة 24. أسعار الذهب اليوم تراجعت أسعار الذهب عيار 14 إلى 728 جنيها للجرام. وهبط سعر الذهب عيار 18 إلى 936 جنيها للجرام. وانخفض سعر الذهب عيار 21 إلى ألف و92 جنيها للجرام. وهبط سعر الذهب عيار 24 إلى 1262 جنيها للجرام. الري: معاينة 6٠ ألف طلب ضمن أعمال لجنة استرداد وتقنين أراضى الدولة. سعر الجنيه الذهب تراجع سعر الجنيه الذهب إلى 8736 جنيها. وبحسب شعبة الذهب، يختلف سعر الذهب في مصر من تاجر لآخر في نطاق 30 جنيها، ويساوي هذا السعر قيمة الذهب في الجنيه، ويرتبط سعره بأسعار الجرام عيار 21. سعر الذهب اليوم عالميًا هبط سعر الذهب عالميًا، إلى نحو 1891 دولارا للأوقية، بنهاية جلسة أمس واستقر عليها بتراجع قدره 0. 72%، بنسبة هبوط 14 دولار.
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
10:22 ص
الأحد 19 سبتمبر 2021
عرض 3 صورة
كتب- مصراوي:
تابع الفريق مهندس كامل الوزير، يرافقه أعضاء اللجنة الخاصة، إنشاء ميناء المكس والتي تضم أعضاء من كل من محافظة الإسكندرية والهيئة العامة لميناء الإسكندرية و الهيئة المصرية لسلامة الملاحة البحرية والهيئة العامة للمساحة، وتفقد موقع ميناء المكس الجديد ومتابعة الأعمال الجارية بالمشروع. يأتي ذلك في ضوء توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية بشأن إنشاء ميناء المكس بين مينائى الإسكندرية والدخيلة وذلك خلال تفقد فخامته لمشروعات تطوير ميناء الإسكندرية أوائل الشهر الحالي. مكاتب هندسية بجازان ترفع الأسعار مستغلة قرب انتهاء مهلة "منصة أحكام". حيث تابع الوزير، أعمال الرفع المساحي لموقع الميناء الجديد، وتفقد الأماكن الخاصة بالأولويات العاجلة للرفع المساحي شمال طريق المكس في المسافة من ترعة النوبارية حتى ميناء الدخيلة وذلك لسرعة البدء في أعمال الرسومات التخصصية والتصميميه النهائية للميناء والبدء في التنفيذ كما وجه الفريق مهندس كامل الوزير بسرعة البدء في اعمال التطهير بالمناطق المتاحه من الميناء. وأكد وزير النقل، خلال جولته على ضرورة العمل على مدار الساعة لإنجاز كافة الأعمال خاصة وأنه بعد الانتهاء من إنشاء ميناء المكس والانتهاء من تطوير مينائي الإسكندرية والدخيلة في نهاية عام 2024 سيكون ميناء الاسكندرية الكبير من أكبر موانئ البحر المتوسط، مشيرًا إلى أن ميناء المكس سيشتمل على عدد 7 أرصفة بطول 3.
مكاتب هندسية بجازان ترفع الأسعار مستغلة قرب انتهاء مهلة &Quot;منصة أحكام&Quot;
★ ★ ★ ★ ★
مواطنون شكوا من استغلال قرب انتهاء مهلة "منصة إحكام"
خفضت بعض المكاتب الهندسية في جازان أسعار المسح، تزامنًا مع قرب إغلاق منصة إحكام التابعة لعقارات الدولة وانتهاء موعد استقبال طلبات تملك الأراضي دون صكوك، والذي حدد في الخامس من جمادى الأولى القادم. وجاء تحرك المكاتب بعد موجة الاستياء بين المواطنين عقب تقرير نشرته "سبق" تحت عنوان "مكاتب هندسية بجازان ترفع الأسعار مستغلة قرب انتهاء مهلة "منصة إحكام". وبيّن مواطنون أن بعض المكاتب وليس جميعها خفض الأسعار لتصبح 500 ريال، وذلك للمساحات التي تكون أقل من 8 آلاف متر، وما زاد على هذه المساحة يدفع المستفيد 50 ريالًا لكل 4000 متر. وكان مواطنون في "جازان" قد شكوا من استغلال مكاتب هندسية لقرب انتهاء فترة التقديم، موضحين أن البعض منها قفز بالأسعار إلى مبالغ خيالية وصلت إلى 1800 ريال، أي أنها تضاعفت عما كانت عليه في السابق أربع مرات تقريبًا، وذلك وسط مطالبات بتمديد الفترة. ورصدت "سبق" أسعار الرفع المساحي في بعض المكاتب الهندسية؛ حيث بلغ الحد الأدنى 02, هللة للمتر المربع، وثلاثة ريالات للحد الأعلى. وأفاد أصحاب مكاتب هندسية بأن الأسعار تحكمها عدة عوامل من أبرزها مساحة الأرض.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
النقل: انتهاء أعمال الرفع المساحي والتصميمات الخاصة بمحور المرج - بوابة الأهرام
وأشار رياض، إلى أنه تمت مواصلة أعمال الصرف الصحي بزاوية الناعورة من شارع الجسر بعد توقف لدراسة أثر الحفر على أعماق كبيرة على سلامة المنازل بالقرية وخصوصا المنازل القديمة وأخذ جميع الاحتياطات التي من شأنها عدم الإضرار بأي من المباني الموجودة بالقرية، كما تستمر أعمال تخشيب أعمدة الدور الأول علوى للمجمع التنموي. وأكد رياض، أن الأعمال بمشروعات المبادرة الرئاسية تتم على وتيرة سريعة دون الإخلال بالمعايير والمواصفات المطلوبة، للتخفيف عن كاهل أهالي المركز ورفع المستوى المعيشي لهم بتطوير البنية التحتية، وإنشاء كافة المشروعات التي من شأنها تحقيق ذلك، لافتا إلى أن أعمال المبادرة الرئاسية حياة كريمة تجري على قدم وساق في مختلف القطاعات في جميع الوحدات المحلية لتوفير كافة احتياجات المواطنين بمركز الشهداء بأفضل وأدق الطرق الممكنة للارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة للمواطنين برفع قدرات البنية التحتية والأساسية للقرى لإحداث تنمية شاملة بقرى الريف المصري على أن تكون متكاملة من كافة الجوانب الخدمية بمختلف القطاعات. الرفع المساحي لمشروعات جديدة ضمن حياة كريمة بعدد من قرى الشهداء بالمنوفية الرفع المساحي لمشروعات جديدة ضمن حياة كريمة بعدد من قرى الشهداء بالمنوفية الرفع المساحي لمشروعات جديدة ضمن حياة كريمة بعدد من قرى الشهداء بالمنوفية
وقالوا: مساحة أرض صغيرة تختلف عن مساحة أرض كبيرة، فكل قطعة منها لها قيمة مسح معينة بجانب موقع الأرض، فهناك مناطق وعرة جداً وتحتاج إلى جهد أكبر، وهناك أخرى مستوية، فكل واحدة لها سعر أيضاً، موضحين أن الأسعار محددة بسقف أعلى وأدنى، والكثير منها مدرج ضمن موقع هيئة المهندسين. وكانت هيئة المهندسين توعدت في وقت سابق المكاتب الهندسية بإلغاء حساباتهم في منصة إحكام في حال لم يتم تحديث أسعار خدمة الرفع المساحي في مهلة حددتها بتاريخ 1/ 2021، وذلك بعد أن أعلنت الهيئة السعودية للمهندسين عن إضافة خدمة جديدة لقائمة خدمات الشركات والمكاتب الهندسية المسجلة لديها، والتي تتيح للمستفيدين الاستعلام عن أسعار الخدمات الهندسية المتنوعة في مختلف مناطق المملكة. يشار إلى أن الهيئة العامة لعقارات الدولة بدأت في استقبال الطلبات العام الماضي، وبالتحديد في الخامس من جمادى الأولى، وحددت مهلة سنة لتقديم طلبات التملك. صحيفة سبق اﻹلكترونية
ووفق مشروع القانون الجديد، فإن الجهات ستكون شريكا مهما في تمويل عدد من المشاريع ومساهما في صنع القرار المتعلق بالجامعة. ومن جهة أخرى، أكد مصدر هسبريس أن التعديلات التي يتم الاشتغال عليها تهم أيضا تطوير نظام الإجازة، حيث سيحذف ما تم التنصيص عليه سابقا بخصوص نظام البكالوريوس، والحفاظ على نظام الإجازة؛ لكن بشكل يضمن دمج عدد من المهارات مع التركيز على اللغات. أرقام صادمة عن تشويه الأعضاء التناسلية للإناث. وفي السياق ذاته، أفاد المصدر ذاته بأنه سيتم إدخال هذه التعديلات على النص بعد انتهاء المشاورات بين مختلف الفاعلين الاقتصاديين والمدنيين المعنيين. ويحمل مشروع القانون معطى جديدا يتعلق بالشراكة بين مؤسسات القطاعين العام والخاص، في مجالي البحث العلمي والابتكار؛ وهو ما سيعمل على تقوية مصادر تمويل المشاريع، وضمان التوازن بين توفير الموارد البشرية (القطاع العام) وتوفير الموارد اللوجيستيكية (القطاع الخاص).
كيف نعالج الغباء والنسيان بطريقة سريعة ومضمونة - موقع محتويات
وعي متزايد بالمحيط. تبدو الأحداث الجديدة كأنّها قد حدثت في الماضي البعيد. تبدو البيئة المحيطة عديمة اللون، أو ضبابية، أو ثنائية الأبعاد، أو غير واقعية، أو أكبر من الحياة، أو كرتونية. يمكن أن تستمر نوبات اضطراب الانية لساعات أو أيام أو أسابيع أو شهور، وأحيانًا تكون هذه النوبات مزمنة، وتتطوّر إلى مشاعر دائمة من تبدد الشخصية ، أو الاغتراب عن الواقع، وقد تتحسّن أو تزداد سوءًا درويًّا. أسباب اضطراب الانية
بعض الناس يميلون للإصابة بالمرض النفسي أكثر من غيرهم، مثلًا النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة باضطراب الانية، أو أيِّ نوع آخر من الانفصام، ومن أهمِّ الأسباب التي تحفّز الإصابة به الإجهاد الشديد، والقلق، والاكتئاب، وتسبّب قلة النوم والضغوط اليوميّة، تفاقم الأعراض، ومن أبرز أسباب اضطراب الانية الأخرى، ما يأتي: [2]
الإساءة العاطفية أو الجسدية أو الإهمال في الطفولة. وفاة شخص عزيز فجأة. العنف المنزلي. كيفية علاج الغباء والنسيان بطريقة سريعة ومضمونة - مستقلات. عوامل خطر الإصابة باضطراب الانية
من الأسباب التي تزيد احتماليّة الإصابة باضطراب الانية ما يأتي: [2]
تعاطي المخدرات، الذي يسبّب نوبات اضطراب الانية. نزعة فطرية لتجنب أو إنكار المواقف الصعبة؛ أي أنّ هناك مشكلة عند الشخص في التكيف مع المواقف الصعبة.
كيف نعالج الغباء - مجتمع الحلول
الأسباب المتوقعة للغباء هناك العديد من الأسباب التي تقف خلف ارتفاع مستوى الغباء عند الكثير من الحالات، وتتمثل هذه الأسباب فيما يلي: الأنترنت: إذ أن الشخص عندما يستخدم الانترنت لفترة طويلة يكون ذلك سبباً في حدوث تراجع له في مستوي التفكير، وهو يؤثر سلباً على أداء الذاكرة. زيادة الوزن: إذ أن هناك سبب مباشر في الزيارة المفرطة في الوزن والحد من نشاط الخلايا المتواجدة في المخ، وهذا يسبب في حدوث تراجع في التفكير. قلة النوم: هناك العديد من الأبحاث التي بينت أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم يسبب ذلك في حدوث مشاكل لي التفكير والذاكرة. تناول الطعام السريع: إذ أن الأطعمة المليئة بالدهون الضارة تكون سبب في حدوث مشاكل في التفكير والفهم، وهذا يؤدي إلى ارتفاع نسب الغباء. المواد السكرية: هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسب سكريات عالية تسبب في حدوث خلل في خلايا الدماغ، وهذا يؤثر سلباً على التركيز. كيف نعالج الغباء والنسيان بطريقة سريعة ومضمونة - موقع محتويات. تعرض الإنسان للضغط في حياته: إذ أن الأشخاص الذين يتعرضون للضغوط اليومية يكونون من السبب في حدوث خلل في الخلايا العصبية. كيف نعالج الغباء، يتسائل الكثيرون من الأشخاص حول كيفية معالجة الغباء، إذ أن هناك العديد من الطرق الفعالة لذلك للحد من تأثير الغباء على الأشخاص، ومنها التعلم باستمرار.
أرقام صادمة عن تشويه الأعضاء التناسلية للإناث
فأعتقد بشيء من التنظيم تستطيعي بالفعل أن تُحسِّني من تركيزك، وأهم خطوة -كما ذكرتُ لك- النوم الليلي المبكر، والاستيقاظ المبكر، وممارسة أي نوع من الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، وتنظيم الوقت، يعني أن يبتعد الإنسان عن الفعل والتفكير النمطي، وأن يعطي كل شيءٍ حقَّه، وقتًا للترفيه، ووقتًا للاطلاع، ووقتا للعمل، ووقتًا للعبادة، ووقتًا للتواصل الاجتماعي، مع وضوح الأهداف، وأن تُوضع الآليات المعقولة التي توصلنا إلى الأهداف، وبهذه الكيفية -أيتها الفاضلة الكريمة- نعتقد أنك تستطيعين جدًّا أن تتحسَّني فيما يتعلق بمفاهيمك عن ذاتك، وكذلك مستوى التركيز لديك. أنا لا أؤمن بمفهوم يُسمَّى الغباء، يُوجد تخلف عقلي، يُوجد ضعف في الذاكرة ذو نشأة عضوية في بعض الأحيان، تلعب العوامل الوراثية دورًا فيه، لكن مشاركة العوامل البيئية تكون أكثر، والإنسان سلوكيًا وفكريًا -وحتى من ناحية التركيز- هو نتاج للتفاعل بين موروثاته الجينية وبيئته. أنا أعتقد أنه ربما يكون لديك شيء من الاكتئاب حقيقة، هو الذي جعلك تحسِّين بمشاعر اليأس والإحباط وضعف التركيز، ولذا أنصحك أن تذهبي إلى طبيب نفسي، وأن تقومي بإجراء فحوصات طبية، تتأكدي من مستوى الدم لديك، ومستوى وظائف الغدة الدرقية، ومستوى فيتامين (د)، هذه كلها مهمَّة، لأنها في بعض الأحيان إذا كان فيها خلل هذا قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط وافتقاد الفعالية الفكرية والجسدية.
كيفية علاج الغباء والنسيان بطريقة سريعة ومضمونة - مستقلات
إجابة: Ghada Ameen قد لا يعود السبب الاكبر لما يسمى بالغباء لنقص في الفهم. اذا قللت نسبة الكذب فسيبدو معظم الناس اذكى. عدم الاستيعاب و الفهم مشكلة صعبة الاصلاح و لكن هناك اشخاص تتظاهر بانها لاتفهم الاشياء و هذا بالتأكيد اكثر مرونة من الغباء الحقيقي. اعتبر ان هناك شخص علماني يقول انه لا وجود لحفريات انتقالية و تريهم احدها و في حين خروجك من الغرفة يكررون الادعاء بأنهم غير موجودين. هل يعانون من فقدان الذاكرة؟ هل هم غير قادرين على إدراك الحفريات الانتقالية؟ إذا كانوا قادرين على ارتداء الملابس بانفسهم والأكل ، والتحدث بقواعد صحيحة ، فإن وظائفهم الحيوية تبدو متناقضة و يجب أن يكون لأمراضهم العقلية أعراض أخرى ، لكن غالبا ما يبدو أن منظري المؤامرة مثل العلمانيين ، مثليي العقاقير ، ومنكري الهولوكوست يبدوون طبيعيين عقلياً في مواضيع أخرى. حيث ان الكثير منهم ليسوا أغبياء بما يكفي ليكونوا بريئينين. الدفاع عن هذه المواقف يتطلب تخطي الحقائق و ان يشغل هذا المنصب بأمانة ثم يتطلب أن يكون الشخص غير مدرك أنهم يتخطون الحقائق. لذا فإن قلة الوعي الذاتي ، أو الغباء في الشخص نفسه ، هي حالة واحدة تسمح بوجود العديد من التعبيرات الأخرى عن "الغباء": ستكون هذه عبارة عن نرجسيين وهميين وغير جراحين يريدون المجادلة مع الجراحين حول الجراحة ، الذين لا يستطيعون حقًا فهم سبب عدم معاملة آرائهم على أنها مساوية أو أكبر من نتائج التي توصل اليها العلم.
أعاني من قلة الفهم والتركيز.. فكيف أتخلص من ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الاكتئاب أو القلق ، خاصة الاكتئاب الشديد أو الطويل، أو القلق من نوبات الهلع. تجربة أو مشاهدة حدث صادم، أو الإساءة في الطفولة أو المراهقة. ضغوط شديدة في أي مجال من مجالات الحياة، مثل العلاقات أو الشؤون المالية أو العمل. علاج اضطراب الانية
لا يوجد علاج واحد لاضطراب الانية، لكنّ العلاجات المتاحة تقلل من الأعراض المؤلمة، وقد يتشافى المصاب تمامًا من الاضطراب، وهذا يعتمد بالأساس على رغبة المصاب في التعافي، والذهاب بنفسه للعلاج؛ ليتمكّن من الشعور بنفسه من جديد، ويركّز العلاج على الأدوية المضادة للاكتئاب والذهان، ومنها ما يأتي: [3]
الأدوية المضادة للذهان: هذه الأدوية فعّالة في استقرار الحالة المزاجية، وتقليل القلق، وتحسين تأثير باقي الأدوية. مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية؛ لعلاج الاكتئاب المزمن، مثل سيرترالين (زولوفت). علاج اضطراب الانية بدون أدوية
بينما يحتاج بعض المصابين باضطراب الانية إلى العلاج بالأدوية، لا يحتاج آخرون إلّا علاجًا نفسيًّا؛ ليقدروا على التعامل مع الضغوط الأساسية التي ساهمت في حالتهم، وفيما يأتي عدد من الأساليب النفسية المهمة لعلاج اضطراب الانية: [2]
العلاج السلوكي المعرفي
يعلّم المصاب طرق لمنع التفكير الوسواسي عند الشعور بأشياء غير حقيقية، ومن هذه الطرق تقنيات الإلهاء، بما في ذلك:
التأريض: هو زيادة التواصل بين الحواس والواقع، مثل تشغيل الموسيقى الصاخبة لجذب السمع، أو حمل مكعب ثلجيّ للشعور بإحساس البرودة.
تأمل
إن التأمل ليس مفيدًا فقط لمستويات التوتر والمزاج، ولكنه مفيد أيضًا لعمل الدماغ، فلقد ثبت أنه يحسن تدفق الدم إلى الدماغ، والتركيز، والذاكرة، وهو مريح تمامًا أيضًا، لهذا، جرب 30 دقيقة كل يوم، كما يمكنك تقسيمهم إلى 10 أو 15 دقيقة 2-3 مرات في اليوم، لكن من الأفضل أن تفعل ذلك عند الاستيقاظ وبعد التمرين وفي الليل قبل النوم مباشرة. تناول المكملات الغذائية
البديل الأكثر أمانًا لأخذ الأدوية هو تناول المكملات الغذائية الطبيعية، فقط تأكد من أنك تتناول الكمية المناسبة من خلال التحدث إلى طبيبك، وإليك بعض هذه المكملات:
مادة الكافيين. الكرياتين. الجنكة بيلوبا. الأحماض الدهنية أوميغا 3. ابدأ بممارسة التمارين الهوائية بانتظام
يبدو أن التمارين الهوائية أكثر فائدة، لذا تمرن مرتين يوميًا لمدة 45 دقيقة عند الاستيقاظ وقبل الخلود إلى الفراش، ويفضل أن تقرن هذا بالتأمل بعد التمرين، وهذا مفيد لفقدان الوزن أيضًا، واللياقة البدنية بدورها يمكن أن تحسن مزاجك، فكلما زاد عدد الإندورفين الذي تطلقه في جلسات التمرين، زاد نشاط عقلك وشعرت بتحسن. نم عندما يريد عقلك ذلك بالفعل
بما أن الجميع مختلفون، فنم عندما يريد عقلك ذلك، فإذا كنت تقوم بعمل أفضل ما لديك في الليل، فبالتالي نم متأخرًا، كذلك اهدف إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة أيضًا، فعندما تكون متعبًا، لا يعمل دماغك بنسبة 100٪، إن هذا يضعك نوعًا ما في وضع السبات، ويجعلك تفعل فقط ما يبقيك على قيد الحياة، فالنوم غير الكافي المستمر يمنع عقلك من التطور إلى أقصى إمكاناته، وكذلك يؤدي إلى العديد من الأمراض العقلية والجسدية.