تعرفي على خطوات سلطة الذرة بالزبادي مع اطيب طبخة لتبهري عائلتك بطعم سلطة لا مثيل له خصوصاً الى جانب الذ الاطباق الرئيسية والمقبلات بوصفات موقعنا السهلة والسريعة تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء متوسط الحجم، ضعي كل من الذرة، الفليفلة الحمراء، الفليفلة الصفراء والخيار. 2 أضيفي الجزر ثم اخلطي المكونات حتى تتداخل. 3 في وعاء آخر، ضعي اللبن الزبادي، المايونيز، الملح والفلفل الاسود. 4 أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس ثم اسكبي الصلصة فوق الخضار. 5 قلبي المكونات جيداً حتى تتجانس ثم شاركي السلطلة مباشرة على سفرتك. وصفات ذات صلة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي | مجلة الجميلة. 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة
سلطة الذرة بالزبادي | أطيب طبخة
سلطة الذرة بالزبادي
سلطة الذرة بالزبادي تعد السلطات أهم وأبرز المقبلات التي تقدم على المائدة مع الأطباق الرئيسية، ومن أشهر هذه السلطات سلطة الذرة بالزبادي التي يفضل الكثيرين تناولها بجانب الوجبات الرئيسية، لما لها من فائدة غذائية كبيرة بجانب أنها تساعد في الحفاظ على الوزن ولهذا تبحث السيدات عن طريقة عملها بكل سهولة في المنزل. قد يهمك أيضا: سلطة التونة بالذرة
المكونات:
يمكن تحضير سلطة الذرة بالزبادي في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة وضمان الحصول على مذاق شهي، وهذه المكونات تكون كما يلي:
ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة. ربع كوب من الزبادي. ملعقتان كبيرتان عصير ليمون. نصف ملعقة من بشر الليمون. ملح حسب الحاجة. كوبان وربع ذرة مجمد مذاب. ملعقة شطة صغيرة. ملعقة صغيرة ثوم مفروم. ملعقتان كبيرتان زبدة غير مملحة. عدد 4 ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشورة. سلطة الذرة بالزبادي | أطيب طبخة. طريقة تحضير سلطة الذرة بالزبادي:
نحضر وعاء صغير ونخلط فيه كل من: الزبادي، عصير الليمون، بشر الليمون، الملح ونضعه جانباً. ثم نضع مقلاة تيفال أو جرانيت على النار المتوسطة ونذيب بها الزبدة ثم نضيف لها الذرة، الشطة، الثوم ونقلبهم لمدة 3 دقائق. بعد ذلك نترك الذرة ليبرد، ثم نضعها في وعاء ونقلبها مع الزبادي جيداً ونضيف لها الجبنة البارميزان.
سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي | مجلة الجميلة
تاريخ النشر:
2022-04-20
آخر تحديث:
2022-04-21
الصنف:
سلطات
التقييم:
تعد طريقة سلطة الزبادي بالخيار والمايونيز من أشهر السلطات التي تتسم بمذاق مميز، ويمكن تناولها مع مختلف الأطباق بجانب وصفات سحور أو وصفات فطور سريعة، وتتميز بأنها صحية ومفيدة للجسم، حيث أن الزبادي من الأطعمة المفيدة والغنية بالبكتيريا الصحية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، كما أن الخيار يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ونسبة كبيرة من الماء المفيد للجسم، ويتسم الخيار بقلة السعرات الحرارية به. المكونات
5 دقيقة
2 اشخاص
79 سعرة حرارية
مقادير عمل سلطة الزبادي بالخيار والمايونيز
كوبان من لبن الزبادي الطبيعي. حبتان من الخيار. نصف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الملح. فص من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من المايونيز. طريقة التحضير
10 دقيقة
تحضير الزبادي
تم نسخ الرابط
ضعي الزبادي في وعاء متوسط، واتركيه جانباً. تحضير الخيار
اغسلي الخيار جيدًا بالماء الجاري، للتخلّص من الشوائب العالقة به، ثم قشريه من الطبقة الخارجية وقطعيه إلى قطع صغيرة جدًا، ثم أضيفيه إلى الزبادي. إضافة الثوم والمايونيز وباقي المقادير
أضيفي الثوم المفروم والملح والنعناع المجفف والمايونيز وقلبي المزيج جيداً، حتى يصبح القوام متجانساً.
نقطع الكرنب إلى أجزاء صغيرة ونضعه على البروكلي. ثم نقوم بتقطيع كلاً من البصل و الكرفس و نضعهم على باقي الخضروات. نحضر بولة التقديم ثم نضع بها جميع الخضروات، ثم نضع عليها الصوص السابق تحضيرة و نزينها باللوز و الزبيب وتقدم. قد يهمك أيضا: طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر
الطريقة الثانية
حزمتين من الجرجير
ذرة صفراء حلوة
كوب من الخس
وكوب من البروكلي
كوب من القرنبيط
خبز بناني
بطاطس
1 كوب من الزبادى
ملعقتين من الطحينة
زيت الزيتون
نصف فنجان من الزعتر
ربع فنجان من السماق
عصير الليمون
ملح
طريقة التحضير
نقوم بتقطيع البروكلي و القرنبيط إلى قطع صغيرة و نضع عليه كلاً من زيت الزيتون و البهارات المختلفة و نضعها فى الفرن للتحمير. نقوم بتقطيع الخس و الجرجير الى قطع صغيرة ونضيف عليهم الذرة. بعد الانتهاء من تحمير البروكلى نضع عليه السلطة. نقوم بخلط جميع المكونات السابقة معاً فى أناء واحد. نقوم بتحمير الخبز اللبنانى وتقطع الى مكعبات صغيرة ونضيف اليه زيت الزيتون و الملح و الزعتر ونضيفهم على البطاطس. طريقة عمل سلطة البروكلي بالزبادي و الكاجو
يحتوي الكاجو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومن اهمها الدهون الصحية لذلك ينصح بإضافته للطعام باستمرار، وعند إضافة الكاجو الى البروكلى و الزبادى تكون القيمة الغذائية عالية جداً ويتم تحضيرها كالآتي…
خس مقطع الى قطع صغيرة
شرائح رفيعة من الجزر
شرائح رفيعة من الملفوف الأحمر
كاجو محمص
ثمرة بروكلى
زبادى
صلصة رانش
نقوم بسلق البروكلي ونخرجه ونتركه حتى يبرد تماماً.
الشعر الدهنى: تتغذى الفطريات المسبب لقشرة الشعرعلى الزيوت الموجودة في فروة الرأس ومن المعروف أن لهذه الفطريات دور في مشكلة القشرة. لذالك فإن الشعر الدهني أو الفروة الرس الدهنية تزيد من فرصة الإصابة بالقشرة. ماهو افضل شامبو ضد القشرة
افضل علاج للقشرة من الصيدليه هو ان يكون الشامبو طبى لماذا؟
لان اغلب شامبوهات الشعر التى يوجد له اعلانات كثير على انه تسطتيع القضاء على قشرة الشعر وعلاج لقشر الشعر لا تعطي الفائدة المرغوب دائما،ولا تفعل نصف ما كتب علية. طيب ما هو افضل علاج للقشره من الصيدليه:
افضل شامبو للقشرة والحكة في مصر
سلسن بلو شامبو لعلاج القشرة Selsun Blue Shampoo
الحفاظ على الشعر وفروة الرأس نظيفة وصحية وجميلة مع شامبو سلسن بلو Selsun Blue Medicated. إنه يستهدف مصدر قشرة الرأس مع مكون أقصى قوة للتخفيف من أصعب الأعراض. أضاف هذا الشامبو العلاجي المضاد للقشرة المنثول لإضفاء إحساس بارد ومهدئ على فروة الرأس الجافة والحكة. افضل شامبو ضد القشرة المخية. إنه يأتي في صيغة القوة القصوى لتقديم أفضل النتائج. يساعد شامبو الشعر المضاد للقشرة أيضًا على تخفيف الحكة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني. يترك الشعر شعوراً بالنعومة والحيوية ويقلل من طبقة البيضاء التي يمكن أن تفسد مظهرك.
افضل شامبو ضد القشرة الأرضية
من المزعج أن تتخلى عن ارتداء اللون المفصل لك وهو الأسود بسبب القشرة البيضاء، والأمر الأسوأ من ذلك هو الحكة المزعجة، يعد اختيار أفضل نوع من الشامبو ضد القشرة يبدو من الأمور الشاقة بالرغم من توافر أنواع متعددة من الشامبو ضد القشرة، فمن خلال متابعة هذا المقال سوف نقوم بتسهيل عليك هذا الأمر وقد جمعنا قائمة مكونة من 14 نوع من الشامبو ضد القشرة تتخلص من ظهورها بشكل عجيب. أفضل نوع من الشامبو ضد القشرة شامبو ضد القشرة ( نبات القيقب) يقضي هذا النوع من الشامبو على قشرة الشعر من خلال تدليك فروة الرأس بالشامبو فهو يحتوي على مزيج من الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان، زيت الجوجوبا، زيت نواة الخوخ. يُخلص فروة جلد الرأس من الخلايا الميتة والفطريات والأوساخ والدهون المتراكمة على الفروة. لا يتوقف وظيفته إلى القضاء على القشرة فقط بل يساعد على تحسين الأطراف المقصفة للشعر وتغذيته بداية من الجذور وحتى الأطراف. افضل شامبو ضد قشرة الشعر للرجال والنساء. يساعد على التمتع بملمس ناعم لاحتوائه على مكونات تحفز الشعر على هذا. من أبرز ايجابياته تنظيف فروة الرأس بشكل جيد، يقلل من مشكلة الأطراف المقصفة. يضيف إلى الشعر اللمعان لاحتوائه على الزيوت الطبيعية. يتناسب مع أنواع الشعر المختلفة حتى الشعر المصبوغ.
افضل شامبو ضد القشرة أرضية
يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال:
افضل شامبو و بلسم من لوريال
افضل شامبو للاطفال
شامبو أفيدا ضد القشرة
Head & Shoulders Citrus Breeze Shampoo
شامبو هيد أند شولدرز إكسترا فوليم
Jason Tea Tree Scalp Normalizing Shampoo
شامبو نيتروجينا للقشرة
شامبو نيزورال للقشرة
شامبو باول ميتشل تي تري
Redken Dandruff Control Shampoo
The Body Shop Ginger Anti-Dandruff Shampoo
افضل شامبو ضد القشرة المخية
يتناسب هذا الشامبو مع الجلد الدهني لمكافحة القشرة الشديدة بالرأس. الشامبو ضد القشرة (ميزاني كير) يقلل هذا الشامبو من المشاكل المحتملة توقعها الناتجة عن القشرة، دع الشعر يستمتع بفوائده الرائعة. يتخلص بلطف من أنواع البكتيريا الزائدة عن الحد التي تؤدي إلى الحكة. يعد هذا الشامبو بمثابة المطهر لتحسين صحة الشعر وتغذيته فهو بخلاصة الخيار وزيت النعناع اللذان يحافظوا على ترطيبه. الشامبو ضد القشرة (Garnier Fructis) يخفف من تهيج الفروة والمنع من تكوين القشرة لاحتواء هذا المنظف على العديد من الخصائص المطهرة التي تحمي الفروة من الالتهابات المحتملة. يتخلص من احمرار الفروة والتقشر، يساعد على ترطيب الفروة. الشامبو ضد القشرة للبشرة الجافة (Whamisa Organic) يحتاج الشعر الجاف والضعيف والهش إلى المزيد من العناية والاهتمام والتغذية الإضافية، قد تجعل القشرة الوضع أسوأ، ولهذا يفضل استخدام هذا الشامبو المستخلص من المكونات الطبيعية. افضل شامبو ضد القشرة الخشبية. يتمتع بمجموعة واسعة من الفوائد المفيدة بشكل كبير للشعر، قد تلاحظ الفرق بعد عدد دقائق قليلة من استخدامه، فهو يضيف للشعر النعومة والرطوبة واللمعان خلال ساعات اليوم، كما أنه يحافظ على التوازن بين درجات الحموضة.
أتمنى أن يكون الموضوع قد أفادكِ، لا تنسى متابعة مجلة رقيقة وقومى بعمل مشاركة للموضوع.. 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍