كيتو دونات جدا لين و هش انا استعجبت و انبهرت من نتيجة هذه الوصفة الرائعة. جدا لذيذه و بمكونات بسيطة و سهلة الخطوات. فيها مكونين هم سر نجاح وصفة الكيتو دونات و هم سبب ليونة الدونات و طراوته. كما هو معروف، الكيتو دايت يعتمد في جميع الوجبات على الدهون الصحية بشكل رئيسي و بنسبة كبيرة. لذلك يجب أن نحرص و بشدة على اختيار مكونات عالية في نسبة الدهون الصحية و منخفضة و بشدة في الكربوهيدرات. هذا الكلام سهل اذا كنا راح نعمل وصفات مقرمشات كيتو دايت مثلا لأننا نحتاجها تقرمش و هذه وظيفة الدهون الصحية في المخبوزات تعطينا قرمشة لذيذة و تخلي الخبيز متماسك لكنه ما راح يكون لين و طري. لكن نحن نحتاج الكيتو دونات يكون لين و طري و بنفس الوقت عالي في نسبة الدهون الصحية و منخفض في الكربوهيدرات. و لهذا السبب راح نحتاج نستخدم بودرة البسيليوم و صمغ الزنثان في الكيتو دونات. بودرة البسيليوم و صمغ الزنثان
أهم مكونات الكيتو دونات
بودرة البسيليوم ينصح فيها كثير في مخبوزات الكيتو و المخبوزات الخالية من الجلوتين. وظيفه بودرة البسيليوم راح تخلي العجين لين و ايضا المخبوزات. لذلك ينصح فيها كثير في مخبوزات الكيتو بسبب نسبة الالياف الغذائية القابلة للذوبان العالية فيها.
مقرمشات كيتو دايت للرجيم
مقرمشات كيتو
طريقة عمل مقرمشات صحية في البيت – تصلح للكيتو دايت و قليلة الكربوهيدرات – يمكن استخدام دقيق الحمص او دقيق اللوز
هل دقيق الحمص كيتو؟
في حين أن دقيق الحمص غني بالمواد الغذائية ومنخفض في الكربوهيدرات مقارنة بالقمح والأرز والذرة ودقيق الحبوب الأخرى ، فإنه لا يعتبر خيارًا رائعًا للكيتو لأنه لا يزال يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مقارنة بالدقيق الصديق للكيتو ، مثل دقيق اللوز و دقيق جوز الهند.
مقرمشات كيتو دايت الكيتو
الكثير منا يبحث عن المقرمشات والتسالى تناسب رجيم منخفض الكربوهيدرات نحن بصدد اختراع رائع ومهم جدا لتسالى رجيم الكيتو دايت مقرمشات كيتونيه رائعه منخفضه السعرات والكربوهيدرات تحافظ على حاله الكيتوسيس داخل الجسم لسرعه فقدان الوزن والحفاظ على اتباع رجيم كيتو دايت او رجيم باليو
مكونات مقرمشات الكيتو دايت
الوصفة الأصلية بتتطلب: نصف كوب جبنة قريش، تلت تربع كوب دقيق جوز الهند، بيضة، بهارات حسب الرغبة (زعتر أو روزماري ألخ)، رشة ملح، لب أبيض أو لب سوري أو سمسم او أي بذور تحبوها. أنا استعملت دقيق اللوز بدل دقيق جوز الهند وجبنة كريمي بدل الجبنة القريش لأن ده المتوفر في بيتي. طريقه عمل مقرمشات الكيتو دايت
- الطريقة: تضرب الجبنة القريش والبيضة كويس جداً جداً علشان حبيبات الجبنة تختلط كويس مع البيضة. نضيف دقيق جوز الهند ورشة الملح و اي توابل عايزين تضيفوها ونخلط كويس قوي ونسيبه خمس دقائق علشان الدقيق يتشرب السائل. بعد كدة نسخن الفرن على ١٨٠ او ١٦٠ (حسب الفرن) المهم تستوي عالهادي والفرن يشتغل من تحت وتحطوا الصينية في أعلى رف. تجيب صينية خبز ونحط ورق زبدة فالصينية (الناحية الناعمة من فوق علشان العجينة ماتلزقش منكم فالورقة) ونحط العجينة فالنص ونغطيها بورقة زبدة تانية (الناحية الناعمة تلامس العجينة علشان الورقة ماتلزقش فالعجينة) ونفرد براحة بأيدينا او بالنشابة لحد ما نخليها السمك اللي تحبوه (رفيع أو سميك زي ما تحبوا).
مقرمشات كيتو دايت ورلد
الدهون المسموحة في الكيتو دايت من أهم العناصر الغذائية التي يجب التعرف عليها؛ لأنه نظام يعتمد على الدهون بنسبة لا تقل عن 70%، وهذه النسبة كبيرة جدًا، تجعل الشخص الكيتوني يبحث باستمرار عن مصادر متنوعة للدهون الصحية، فالتقليل من تمثيل الدهون يؤدي إلى الخروج من الحالة الكيتوزية، كما أن الاقتصار على أنواع معينة يؤدي الرغبة في عدم الاستمرار في الحمية الكيتونية. قائمة بأفضل مصادر الدهون المسموحة في الكيتو دايت. ومن أجل حمية كيتونية أفضل مصادر الدهون المسموحة في الكيتو دايت: زيت الأفوكادو أشهر الفواكه الغنية بالدهون المسموحة في الكيتو دايت وهو من أفضل الدهون المسموحة في الكيتو دايت، التي تحسن من صحة القلب بصفة عامة، بجانب أنه غني بكميات كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. فهو يدعم صحة القلب، وسكر الدم المتوازن، والشيخوخة الصحية، ويمكن استخدامه بمفرده أو أضفته إلى العصائر والسلطات لزيادة محتوى الدهون والمغذيات. أو قم برشه على الخضروات المشوية أو المطهية على البخار أو استخدامه لعمل تتبيلات السلطة وغيره من الاستخدامات الأخرى. المكسرات المكسرات تقدم العديد من أنواع الدهون المسموحة في الكيتو دايت، كما أنها مصدر جيد للبروتين النباتي والألياف.
مقرمشات كيتو دايت صحي
لتزيين الدونات شاهد الفيديو أعلاه و فيديو أفكار تزيين حلويات نباتية و صحية ، مع مراعاة إستخدام كاكاو و محليات مناسبة لنظام الكيتو دايت.
مقرمشات كيتو دات کام
8 جم صافي الكربوهيدرات: 0. 45 جرام الألياف: 2. 35 غ البروتين: 2. 3 جم الدهون: 4. 3 جم سعرات ٥٤
وصفات أخري للدايت – صحية
سينامون رول قليل الكربوهيدرات
شوربة بروكلي دايت – قليلة الكربوهيدرات
فريتاتا
حواوشي كيتو
فطيرة القرع العسلي قليلة الكربوهيدرات كيتو دايت
Post navigation
حلا الطبقات كيتو دايت من مطبخ عبير الكيتوني - YouTube
تفاصيل تحديثات آبل لساعتها الذكية – ألوان جديدة وأحزمة جلدية! أبرز 10 مميزات في هاتفي iPhone 6s و iPhone 6s Plus! بطارية ايفون ٦ يساوي. مميزات جديدة في هاتف iPhone 6s و iPhone 6s Plus موجودة بالفعل في هواتف الأندرويد! كل ما تريد معرفته حول قلم آبل Apple Pencil الجديد! 10 أشياء مهمة لابد أن تعرفها حول جهاز iPad Mini 4 الجديد! هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟
تطبيقات واخبار التطبيقات لاجهزة ابل والاندرويد لا تتوقف على صفحاتنا الاجتماعية، تابعونا عبر صفحتنا في الفيسبوك من هنا او تويتر من هنا او جوجل بلس من هنا او اليوتيوب من هنا. هل انت مطور للتطبيقات او شركة مطورة للتطبيقات وتود مشاركة تطبيقك مع زوار اخبار التطبيقات ؟
موقع وتطبيق اخبار التطبيقات في اجهزة ابل والاندرويد يتمتع بكم زوار هائل من المتصفحين والمستخدمين يوميا، يمكنك ان تنشر تطبيقك هنا ، فقط راسلنا على بريدنا الالكتروني: [email protected]
جديد أخبار التطبيقات: تابعونا الان عبر حساب اخبار التطبيقات في انستجرام لتحصلوا على مفاجات عديدة وجديدة لا تفوت قريبا ، تابعونا من هنا.
بطارية ايفون ٦ ساعات
— دعمك لنا يساعدنا على الإستمرار —
تابعنا على تيليجرام للتوصل بأحدث المقالات والمنشورات أولا بأول بالضغط هنا. لا تنسى دعمنا بمشاركة المقال على حساباتك الإجتماعية ومع أصدقائك. تقييم آيفون 6 بلس
التصميم - 9/10
الشاشة - 8/10
النظام - 8/10
البطارية - 7. 5/10
الأداء - 8. 9/10
8. بطارية ايفون ٦ ساعات. 3/10
عيوب و مميزات iPhone 6 Plus
نقاط قوة iPhone 6 Plus
– أفضل أداء ممكن
– كاميرا تنتج صورا و فيديوهات إحترافية
– تصميم جذاب للغاية و حجم أكبر
– نظام iOS 8 الذي يعد النسخة الناضجة من الإصدار السابع
نقاط ضعف iPhone 6 Plus
– لا يدعم بطاقة التخزين الخارجي لزيادة مساحة التخزين. – ليس مقاوما للماء
– السعر مبالغ فيه إلى حد ما
بطاريه ايفون 6 بلس
و مقارنة بجالكسي نوت 5 و العديد من الهواتف الأخرى نجد أن آيفون 6 اس بلس هو الأفضل في التقاط الصور بالألوان الطبيعية و المناسبة مع القدرة على التقاط أفضل الصور الممكنة في الظلام و تحث أشعة الشمس القوية. الكاميرا الأمامية بدقة 5 ميغا بيكسل هي مخصصة للتصوير الذاتي ما يحول آيفون اخيرا إلى واحد من الهواتف المخصصة لمشاركة الصور الذاتية على الشبكات الاجتماعية، كما أنها كاميرا مناسبة لعقد محادثات مرئية مباشرة ذات جودة عالية خصوصا و أنها قادرة على تصوير فيديوهات بدقة 1080 بيكسل و بسرعة 30 اطار في الثانية. إجابة السؤال الحائر: كم سعة بطارية "آيفون 6 إس" و"آيفون 6 إس بلس"؟ - عالم التقنية. هاتف آيفون 6 اس بلس الأفضل في العالم من ناحية الأداء
لم يتمكن آيفون 6 اس من التفوق على آيفون 6 اس بلس في اختبارات الأداء و هو ما توصلنا إليه بوضوح في المراجعة السابقة. الهاتف اللوحي iPhone 6S Plus يتميز بمعالج Apple A9 الثنائي النواة و المبني على معمارية 64 بت، و هو معالج أثبت في الاختبارات تفوقه على نسخة 810 من كوالكوم و Exynos 7420 اللذان يتميزان بثمانية أنوية و قدرات كبيرة. و لأول مرى تتخلى آبل عن الذاكرة العشوائية بحجم 1 جيجا بايت و تنتقل إلى ذاكرة عشوائية بحجم 2 جيجا بايت ليستوعب الهاتف تعدد المهام و فتح العديد من التطبيقات و الانتقال بينها بشكل سريع فيما نجد أن نظام iOS 9 قد صمم فعلا ليقدم أداء عاليا جدا مقارنة بالإصدارات السابقة و هو الذي لا يستهلك الكثير من موارد الهاتف.
بطارية ايفون ٦ يساوي
لاشك تمثل الكاميرا جزءاً مهماً من الهاتف الذكي ، و مع التطور الكبير التي شهدته كاميرا الهواتف الذكية بات البعض يتخلى عن الكاميرا الرقمية الخاصة به ، و تعتبر كاميرا الآيفون واحدة من أفضل كاميرات الهواتف الذكية ، لكن ترى ما هي أبرز المزايا الجديدة في كاميرا هاتفي الآيفون و الآيفون 6 بلس ؟! نتعرف على ذلك تفصيلاً في هذا المقال. كاميرا الآيفون 6 و الآيفون 6 بلس: ما الجديد ؟! كاميرا بدقة 8 ميجابكسل ، فقط ؟! استبدال بطارية iPhone - دعم Apple الرسمي (الإمارات). تتنافس الشركات التقنية المصنعة للهواتف الذكية حالياً على زيادة عدد الميجابكسل في الكاميرا ، لدينا مثلاً هاتف Nokia Lumia 1020 بكاميرا بدقة 41 ميجابكسل ، و هاتف Sony Xperia Z3 بكاميرا بدقة 20. 7 ميجابكسل ، و هاتفا Galaxy S5 و Galaxy Note 4 اللذان يحملان كاميرا بدقة 16 ميجابكسل و غيرها ، أما كاميرا هاتفي الآيفون 6 و الآيفون 6 بلس فتبلغ دقتها 8 ميجابكسل! نعود هنا لنؤكد من جديد أن جودة الصورة لا تعتمد بشكل كبير على عدد الميجابكسل في الكاميرا. عدد الميجابكسل لا يعني أكثر من "حجم الصورة" و ليس بالضرورة جودتها. لدينا مثلاً هاتف HTC One M8 الرائد بكاميرا بدقة 4 ميجابكسل فقط ، على الرغم من ذلك يقدم للمستخدم صوراً ذات جودة تفوق ما تقدمه الكثير من الهواتف الذكية الأخرى المنافسة ذات العدد الأكبر من الميجابكسل ، و الأمر نفسه ينطبق على الإصدار السابق من الآيفون iPhone 5s.
و كذلك الصور الملتقطة بخاصية Live Photo! خاصية Live Photo من الخواص الجديدة أيضاً في هواتف الآيفون الجديدة ، و هي تسمح بتسجيل الصوت و الحركة لمدة 1. 5 ثانية قبل و بعد التقاط الصورة ، و يتم حفظ الصورة بصيغة JPG العادية ، إلا أنك عندما تضغط عليها ضغطاً مطولاً تظهر كفيديو قصير مدته 3 ثوان ، و يمكنك مشاركتها كصورة ثابتة أو متحركة عبر فيسبوك ، أو تعيينها كخلفية متحركة ، و كذلك يمكنك استعراضها ليس فقط على هواتف iPhone 6s و iPhone 6s Plus بل كذلك على جميع الأجهزة العاملة بنظام iOS 9. بطاريه ايفون 6 بلس. ما لا تعرفه عن هواتف iPhone 6s و iPhone 6s Plus: خاصية Live Photos! المشكلة هنا أيضاً هي المساحة التخزينية التي تستهلكها الصور الملتقطة بواسطة هذه الخاصية ، و هي تقريباً ضعف المساحة التي تستهلكا الصور الملتقطة بكاميرا iPhone 6 و iPhone 6 Plus ، فرفع دقة الكاميرا وحده إلى 12 ميجابكسل رفع حجم الصورة بنسبة 50% ، و عند التقاط الصور مع تفعيل هذه الخاصية يزيد الحجم بنسبة 50% أيضاً! تقارير مفصلة حول منتجات آبل الجديدة:
أجهزة ايفون 6s وايفون 6s بلس الجديدة – المواصفات ، المميزات ، السعر ، و كل ما تود معرفته! جهاز الايباد برو الجديد كليا – المواصفات ، المميزات ، السعر ، و كل ما تود معرفته!
سوني تسخر من بطارية الآيفون! الذاكرة العشوائية
أخبار جيدة هنا! حيث تأكدّ قدوم جهاز iPhone 6s و iPhone 6s Plus بذاكرة عشوائية مضاعفة بحجم 2 جيجابايت بدلاً من 1 جيجابايت في الإصدارات السابقة ، و هو ما يعني أن المستخدمين سيكون بإمكانهم تشغيل تطبيقات متعددة في آن واحد مع التنقل بينها في سلالة ، و تشغيل الألعاب ذات الرسوميات المعقدة بشكل أفضل. ما لا تعرفه عن هواتف iPhone 6s و iPhone 6s Plus: الذاكرة العشوائية! الذاكرة العشوائية في أجهزة الآيباد تمت مضاعفتها ففي جهاز آيباد برو تم رفع الذاكرة العشوائية إلى 4 جيجابايت ، و في الإصدار الأصغر iPad Mini 4 استخدمت آبل ذاكرة عشوائية بحجم 2 جيجابايت. الإصدارات الجديدة من الآيفون "أثقل" من سابقاتها
الإصدارات الجديدة من الآيفون أصبحت أثقل مقارنة بالإصدارات السابقة ، و هو عكس اتجاه تصميم الآيفون و الذي اعتدنا دائماً أن يكون بسمك أقل و وزن أخف. امتى تغير بطارية الايفون ؟ - YouTube. وزن iPhone 6s و iPhone 6s Plus أثقل بنحو 11% ، فهاتف iPhone 6s يزن 143 جراماً ، و هاتف iPhone 6s Plus يزن 192 جراماً في مقابل 129 جراماً و 172 جراماً لهاتفي iPhone 6 و iPhone 6 Plus. ما لا تعرفه عن هواتف iPhone 6s و iPhone 6s Plus: الوزن أصبح أثقل!