حيث سنضع لكم رابط تحميل التطبيق بنسخته المدفوع في خطوات شرح التطبيق في الأسفل. خطوات استخدام تطبيق YANSA
في البداية، قم بالدخول إلى الرابط في الأسفل، وهذا من أجل تحميل التطبيق. حيث لكم الحُرية في تحميل التطبيق من خلال متجر جوجل بلاي. وكذلك تحميل التطبيق بنسخته المدفوعة برابط مباشر. تحميل التطبيق من المتجر
تحميل التطبيق نسخة مدفوعة
بمجرد تحميل التطبيق وتثبيته في الهاتف. افتح التطبيق مباشرة، ومن ثم قم بمنح الصلاحيات للتطبيق من خلال النقر على خيار Allow. بعد منح الصلاحيات للتطبيق، يلزمك أن تقوم بإضافة رقم الهاتف للتطبيق من أجل مراقبته. وهنا قم بالضغط على خيار + في أعلى يسار الشاشة. يدعم التطبيق عدة تطبيقات تراسل فوري. وهي تطبيق واتس آب وتليجرام وكذلك VK. ولكن ما نريده هو تطبيق WhatsApp. قم بوضع رقم هاتف هذا الشخص الذي ترغب في الحصول على اشعار عند اتصال جهة الاتصال هذه بتطبيق واتس آب. الاتصال بالواتس آب و. يجب ان تقوم بوضع رقم الهاتف مع مُقدمة الدولة الخاصة به. وفي النهاية انقر على خيار OK.
في الخطوة التالية، قم بوضع اسم ذلك الشخص وهذا من أجل التعرف عليه بسهولة عندما يكون متصل بالتطبيق. وبهذا تكون قد قمت بوضع جهة الاتصال هذه تحت المراقبة.
- الاتصال بالواتس ام اس
- الاتصال بالواتس ابراهيم
- الاتصال بالواتس آب و
- الاتصال بالواتس أبو
- هوم جيم الشامل بالأحساء
- هوم جيم الشامل
- هوم جيم الشامل تسجيل
الاتصال بالواتس ام اس
اظهار اتصال المستخدم من الواتس اب
ان برنامج الواتس اب يقدم للمستخدمين العديد من الخدمات الرائعة والتي تعتبر اظهار الاتصال في تطبيق الواتس اب هي من الخدمات الهامة للغاية، فيمكنك اظهار نفسك في برنامج الواتس اب، وهو أيضا الامر الذي يعتبره الكثير من الناس على انه امر مزعج للغاية وتعدي كبير على الخصوصية، وهو ما دفع القائمين على تطبيق الواتس اب ان يقوموا بكثير من التعديلات وعمل خاصية تفعيل إخفاء الاتصال على البرنامج، فيمكنك ان تقوم بالدخول الى برنامج الواتس اب بكل راحة دون الخوف من ان أي شخص يمكن ان يرى أنك موجود على البرنامج الان.
الاتصال بالواتس ابراهيم
ثغرات برنامج الواتس اب
طريقة تثبيت برنامج الواتس اب علي الهاتف.
الاتصال بالواتس آب و
طريقة تنزيل واتس آب للأيفون مجانًا
لتحميل تطبيق واتس آب على جهاز الآيفون يُمكن اتّباع الخطوات التالية [١]:
النقر على أيقونة المتجر على جهاز الآيفون، ثم البحث عن تطبيق (whatsapp). النقر على خيار (get) الموجود على يمين (whatsapp messenger) لتثبيت التطبيق على الهاتف. النقر على خيار فتح (open) لتشغيل البرنامج بعد الانتهاء من تحميله على الجهاز والبدء باستخدامه. كيفية البدء باستخدام الواتس آب على الآيفون
لمعرفة كيفية بدء استخدام تطبيق الواتس آب يمكن اتّباع التالي [١]:
النقر على أيقونة التطبيق بعد الانتهاء من تحميله وتثبيته لفتح التطبيق، والبدء بإعداد الحساب مجانًا، ثم النقر على استمرار ( Continue)، خلال هذه المرحلة سيطلب التطبيق السماح بالوصول إلى جهات الاتصال الخاصة بالمستخدم، في حال الرغبة بذلك يُمكن النقر على سماح (allow)، ثم سيطلب التطبيق الإذن بإرسال الإشعارات؛ إذ يجب النقر على موافق (Ok) لتقلي اشعارات استلام رسالة جديدة. قبول شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بالواتس آب من خلال النقر على ( Agree & Continue). برنامج كشف المتصل بالواتس اب - منتديات قبائل شمران الرسمية. إدخال رقم الهاتف المحمول والكود الخاص بالدولة، ثم التحقق منه من خلال النقر تم (Done)، ثم النقر على نعم (Yes) لتأكيد صحّة رقم الهاتف المحمول، وإرسال رسالة نصيّة لكود لتفعيل التطبيق.
الاتصال بالواتس أبو
النقر على زرّ الموافقة عند الانتهاء. طريقة إرسال رسالة جماعية على الواتس آب عبر الآيفون
يقوم كثير من مالكي هواتف الايفون وأجهزة الايباد بإرسال الرسائل الجماعيّة إلى الاصدقاء وأفراد العائلة عن طريق تطبيق الواتساب عبر واحدة من الطرق الآتية. يتمّ إنشاء المحادثات الجماعيّة في تطبيق الواتساب عن طريق الايفون كما يأتي:
تشغيل واتساب والانتقال إلى شاشة الدردشات. الضغط على أيقونة إنشاء محادثة جديدة. النّقر على مجموعة جديدة ثمّ تحديد المستلمين. الضغط على التالي ثمّ كتابة اسم المحادثة الجماعيّة. النّقر على زرّ الإنشاء بعد الانتهاء. استخدام قائمة البث لإرسال رسائل جماعية من الايفون
هناك كثير من مستخدمي الواتساب الذين يقومون بإرسال الرسائل الجماعيّة من الايفون عن طريق قوائم البثّ، وذلك باتّباع الخطوات الآتية: [2]
تشغيل الواتساب والذهاب إلى واجهة المحادثات. النّقر على قوائم الرسائل الجماعية من أعلى الواجهة. الضغط على خيار قائمة جديدة. النّقر على قوائم الرسائل الجماعية. تحديد الأشخاص الذين نريد بإرسال الرسائل إليهم. حل مشكلة الاتصال والمكالمات في الواتس اب - YouTube. الضغط على إنشاء ثمّ البدء بتبادل الرسائل. خطوات تعديل قوائم البث لأجهزة iOS
يستطيع مالكوا هواتف الآيفون اتّباع الخطوات الآتية لتعديل قوائم البثّ في الواتساب:
تشغيل الواتساب على الجوّال.
اقرأ ايضا:
الحل الرابع: حذف الذاكرة المؤقتة للواتساب! ان حذف الذاكرة المؤقتة يساعد التطبيق في حل الكثير من المشاكل, فمن خلال مسح الذاكرة المؤقتة تكون قد تمكنت من ازالة الاخطاء في التطبيق, وبعدها سوف يتعرف الواتس اب على الاسماء الجديدة التي تم تخزينها في جهات الاتصال و الطريقة تكون كتالي قم بالتوجه الى التطبيقات او مدير التطبيقات في الضبط وبعد ذلك قم بالبحث عن الـ Whatsapp ثم سوف تجد زر مسح البيانات قم بالضغط عليه. والان بعد تطبيق ما سبق من حلول سوف تتمكن من التخلص من مشكلة جهات الاتصال المخفية.
8 Jul تُعد تمارين هوم جيم إحدى التمارين المنزلية التي يمكنك القيام بها بواسطة جهاز هوم جيم ، حيث يعتبر هذا الجهاز هو بديل الجيم المنزلي ، نظرًا لأنه يتيح لك القيام بأكثر من 25 تمرين ستتعرف عليهم فيما يلي. ما هو جهاز هوم جيم الشامل؟ كما ذكرنا مسبقًا فإن جهاز هوم جيم هو جهاز متكامل يعمل على تمرين جميع عضلات الجسم (الرجل والبنش والباي والتراي والظهر والساق واللاتس/ المجنص والاكتاف)، عن طريق 25 تمرين منزلي، وتشمل هذه التمارين الآتي: 1. تمارين الساعد، وتشمل: تمرين الرست بالبار الذي يعمل على تقوية المعصم. تمرين الرست عن طريق الارتكاز على الركبة. تمرين الساعد مع الارتكاز على الركبة. 2. تمارين الباي: تمرين التركيز (concentration curl). تمرين شد عضلة الباي لأسفل مع الارتكاز على الركبة. 3. تمارين التراي: تمرين شد عضلة التراي بذراع واحد لأسفل. تمرين دفع عضلة التراي للوراء (triceps kickback). تمرين سحب الذراعين الأماميين لأسفل (triceps pushdown). 4. تمارين الصدر، وتشمل: تمرين الدفع للصدر. تمرين التجميع للصدر بالقبضة الواسعة. تمرين التجميع للصدر مع استخدام الذراع القائم أثناء الجلوس. 5. تمارين اللاتس (المجنص)، وتشمل: تمرين سحب المجنص بالجهاز.
هوم جيم الشامل بالأحساء
مواصفات الجيم المنزلي المتكامل Multi Home Gym مالتي جيم Multi Home Gym أو جهاز الهوم جيم متعدد الاستخدام؛ هو جهاز مدمج يحتوي على العديد من الأجزاء التي تغنيك عن تصميم الصالة الرياضية المنزلية بقطع منفصلة، كما يعرف هذا النمط من أدوات الجيم المنزلي باسم "جيم الكل في واحد All-in-one Home Gym System". التصميم الأكثر شيوعاً لجهاز مالتي جيم عبارة عن كرسي بنش مائل قابل للتعديل مع حامل أوزان ثابتة وبكرات موصولة بحبال فولاذية لتمارين السحب، إضافة إلى ساعدي تمارين الصدر، ويمكن أن يتضمن أيضاً بار رفع الأثقال وكرسي إضافي لتمارين الرجلين، وستجد العديد من الخيارات التي توفر ما هو أكثر أو أقل من ذلك حسب التصميم، والذي ينعكس على السعر بطبيعة الحال. سعر جهاز مالتي جيم في الكويت Multi Gym يتراوح سعر مالتي جيم المنزلي في الكويت بين بين 80 ديناراً و200 ديناراً كويتياً بالمتوسط، وبما أن جهاز الجيم الشامل يعتبر من السلع المعمرة؛ لا ننصحك بالتوفير أو اختيار جهاز مالتي جيم أقل من المتوسط، خصوصاً وأن الفرق في السعر بين أجهزة المالتي جيم ليس فقط بالمهمات المتعددة أو المميزات وألواح الأوزان، وإنما بجودة الصناعة التي تنعكس قبل كل شيء على السلامة أثناء التمرين، وعلى سهولة أداء التمارين الرياضية في المنزل، والعمر الافتراضي للجهاز.
هوم جيم الشامل
مواصفات الجيم المنزلي المتكامل Multi Home Gym مالتي جيم Multi Home Gym أو جهاز الهوم جيم متعدد الاستخدام؛ هو جهاز مدمج يحتوي على العديد من الأجزاء التي تغنيك عن تصميم الصالة الرياضية المنزلية بقطع منفصلة، كما يعرف هذا النمط من أدوات الجيم المنزلي باسم "جيم الكل في واحد All-in-one Home Gym System". التصميم الأكثر شيوعاً لجهاز مالتي جيم عبارة عن كرسي بنش مائل قابل للتعديل مع حامل أوزان ثابتة وبكرات موصولة بحبال فولاذية لتمارين السحب، إضافة إلى ساعدي تمارين الصدر، ويمكن أن يتضمن أيضاً بار رفع الأثقال وكرسي إضافي لتمارين الرجلين، وستجد العديد من الخيارات التي توفر ما هو أكثر أو أقل من ذلك حسب التصميم، والذي ينعكس على السعر بطبيعة الحال. سعر جهاز مالتي جيم في سلطنة عمان Multi Gym يتراوح سعر مالتي جيم المنزلي في سلطنة عمان بين بين 100 ريالاً و255 ريالاً عمانياً بالمتوسط، وبما أن جهاز الجيم الشامل يعتبر من السلع المعمرة؛ لا ننصحك بالتوفير أو اختيار جهاز مالتي جيم أقل من المتوسط، خصوصاً وأن الفرق في السعر بين أجهزة المالتي جيم ليس فقط بالمهمات المتعددة أو المميزات وألواح الأوزان، وإنما بجودة الصناعة التي تنعكس قبل كل شيء على السلامة أثناء التمرين، وعلى سهولة أداء التمارين الرياضية في المنزل، والعمر الافتراضي للجهاز.
هوم جيم الشامل تسجيل
مواصفات الجيم المنزلي المتكامل Multi Home Gym مالتي جيم Multi Home Gym أو جهاز الهوم جيم متعدد الاستخدام؛ هو جهاز مدمج يحتوي على العديد من الأجزاء التي تغنيك عن تصميم الصالة الرياضية المنزلية بقطع منفصلة، كما يعرف هذا النمط من أدوات الجيم المنزلي باسم "جيم الكل في واحد All-in-one Home Gym System". التصميم الأكثر شيوعاً لجهاز مالتي جيم عبارة عن كرسي بنش مائل قابل للتعديل مع حامل أوزان ثابتة وبكرات موصولة بحبال فولاذية لتمارين السحب، إضافة إلى ساعدي تمارين الصدر، ويمكن أن يتضمن أيضاً بار رفع الأثقال وكرسي إضافي لتمارين الرجلين، وستجد العديد من الخيارات التي توفر ما هو أكثر أو أقل من ذلك حسب التصميم، والذي ينعكس على السعر بطبيعة الحال. سعر جهاز مالتي جيم في العراق Multi Gym يتراوح سعر مالتي جيم المنزلي في العراق بين بين 250 دولاراً و650 دولاراً أمريكياً بالمتوسط، وبما أن جهاز الجيم الشامل يعتبر من السلع المعمرة؛ لا ننصحك بالتوفير أو اختيار جهاز مالتي جيم أقل من المتوسط، خصوصاً وأن الفرق في السعر بين أجهزة المالتي جيم ليس فقط بالمهمات المتعددة أو المميزات وألواح الأوزان، وإنما بجودة الصناعة التي تنعكس قبل كل شيء على السلامة أثناء التمرين، وعلى سهولة أداء التمارين الرياضية في المنزل، والعمر الافتراضي للجهاز.
تمرين سحب الكابل العالي قبضة ضيقة. تمرين عضلات الظهر قبضة واسعة. 6. تمارين السحب: تمرين السحب لأعلى مع تبديل الذراعين. تمرين سحب المتابعة الذي يعتمد على رفع الجسم في مستوى الذقن. تمرين السحب مع الضغط على المقعد. 7. تمارين القدم والساقين، وتشمل: تمرين امتداد الساقين. تمرين تقوية عضلات الساق. تمرين العضلات الخلفية للأرجل. تمرين تقوية عضلات الساق الجانبية. 8. تمارين أخرى: تمرين القطنية. تمرين الترابيس. تمرين شد البطن. تمرين الكتف. جدول تمارين هوم جيم حتى تستطيع الوصول إلى الجسم الرياضي بواسطة جهاز هوم جيم عليك بعمل جدول يومي للتمارين، ولعل أفضلهم هو الآتي: السبت تمارين الشست والباي والبطن الأحد استراحة الإثنين تمارين ترابيس وظهر وتراي الثلاثاء استراحة الأربعاء تمارين البطن والكتف الخميس تمرين الساق والأرجل الجمعة استراحة نصائح هامة عن استخدام جهاز هوم جيم: هناك العديد من النصائح الهامة الواجب الانتباه لها عند استخدام هوم جيم، حتى تستطيع الوصول لهدفك بشكل سريع، وتشمل هذه النصائح الآتي: معرفة عدد الأشخاص الذين يستخدمون الجهاز بالمنزل حتى تستطيع اختيار الوزن المناسب الذي يتحمله الجهاز. يتوفر العديد من الأنواع لجهاز هوم جيم، لذا اقرأ تفاصيل كل جهاز جيدًا لاختيار الأنسب لك.
الكل