سنقدم لك اليوم اختبار مقياس الصحة النفسية لتعرفي إذا كنت تعانين من الاكتئاب من خلال مجموعة من الأسئلة والاجابات عليها التي تكشف الكثير عن شخصيتك. هناك العديد من العوارض للاكتئاب التي يمكن أن تعاني منها والتي يمكن أن تؤثر في روتينك اليومي، وقد اخترنا اليوم أن نقدم لك هذه المجموعة من الأسئلة مع إجاباتها. الأسئلة كيف كان شعورك في الأيام القليلة الماضية؟ لا أشعر بالحزن حزينة قليلاً حزينة وتعيسة طوال الوقت كيف تصفين نظرتك إلى المستقبل؟ متفائلة بنظرتي تجاه المستقبل محبطة كثيراً بشأن المستقبل لا أرى أي أمل في ما يمكن أن يحصل في المستقبل هل تستمتعين بالأشياء التي تقومين بها؟ أنا أستمتع بكل ما أقوم به وأحاول ايجاد الايجابية في كل ما يحصل معي أشعر بالاستمتاع لكن ليس مثل قبل. لا أشعر بالمتعة كل شيء أصبح مملاً. مينتالاينز | لـ صحة نفسية أفضل | Mentalines. هل تفكرين بالانتحار؟ لا أفكر أبداً في قتل نفسي ترد الفكرة على رأسي في بعض الأحيان سأنتحر عندما تتاح لي الفرصة. النتيجة إذا حصلت على غالبية الاجابة رقم 1: أنت تتمتعين بشخصية إيجابية، ترين الحياة من منظار مميز، وتحاولين إيجاد الجانب المفرح من كل ما يحصل معك بعيداً من السلبية. إذا حصلت على غالبية الاجابات رقم 2: تعانين من اضطرابات خفيفة في المزاج، أنت لا تعانين من الاكتئاب لكنك تعانين من تقلبات مزاجية خفيفة.
مينتالاينز | لـ صحة نفسية أفضل | Mentalines
وتشمل البنود التالية: 2، 5، 14، 15، 20، 22، 26، 27، 28، 30، 31، 32 و 54. تابعي المزيد: اضطراب ثنائي القطب مزيج من السعادة والاكتئاب! خامساً: القلق
والمقصود به التوتر والعصبية والأعراض السلوكية التي تظهر عادة كتعبير عن حالات القلق، مثل ارتجاف الأطراف أو الأعراض الجسمانية الأخرى. وتشمل البنود التالية:12، 17، 23، 33، 39، 57، 72، 79، 80 و 86. سادساً: العداوة
وهو سلوك الاعتداء، سواء على مستوى الأفكار أو الأفعال أو المشاعر. وتشمل البنود التالية: 13، 24، 63، 67، 74 و 81. مقياس الصحة النفسية - مدونة رمزي الشنباري. سابعاً: القلق والخوف (الفوبيا)
القلق والخوف في مقياس الصحة النفسية
وهو أحد مظاهر الخوف غير الطبيعية التي يشعر بها بعض الأفراد، والتي يتم تسميتها بالفوبيا، ومنها الخوف من الأماكن العامة، أو أي مظهر من المظاهر المختلفة للخوف من شيء محدد وبطريقة غير طبيعية. وتشمل البنود التالية: 25، 47، 50، 70، 75، 78 و 82. تابعي المزيد: مشاكل الاكتئاب المزمن: كل ما يحدث منذ البداية إلى العلاج
ثامناً: جنون الارتياب (البارانويا)
وفي هذه الحالة، ينسب الشخص عيوبه للآخرين، كما يشعر بالعداء والشك والارتياب والمركزية حول الذات وفقدان الاستقلال الذاتي، وتنتابه مشاعر العظمة.
مقياس الصحة النفسية - مدونة رمزي الشنباري
تهدف إلى فهم ومعرفة الإنسان لبعض جوانب شخصيته وقدراته العقلية ومعرفة مدى تحصيل الفرد في دراسته, كما تهدف إلى الكشف عما يعانيه الشخص من مشكلات وأمراض نفسية وهذه بعض الاختبارات النفسية المستخدمة في مصر
مقياس الصحة النفسية
اعداد واقتباس د. سيد مرسي و د. محمد عماد الدين إسماعيل
يقيس الاكتئاب والقلق والحساسية والشك والخوف على الصحة
ويقيس التنفس والارتعاش والدورة الدموية
مقياس حدد مشكلتك بنفسك (1)
ويختص هذا المقياس بالمرحلة الإعدادية
تأليف روس موني Mooney وإعداد مصطفى فهمي وصموئيل مغاريوس
يقيس المشكلات المدرسية والمشكلات العائلية والمشكلات الانفعالية والمشكلات الصحية
مقياس حدد مشكلتك بنفسك (2)
ويختص هذا المقياس بالمرحلة الثانوية
يقيس مشكلات الفراغ والجنس الآخر والمشكلات الانفعالية والمنهج والدراسة
مقياس الارشاد النفسي
يصلح للمرحلة الثانوية
وضعه بيردي Berdie وليتون Layton وأعده د. محمد عماد الدين إسماعيل
يقيس الثبات الانفعالي والحالة المزاجية والشعور بالمسؤولية والواقعية
كما يقيس العلاقات المنزلية والعلاقات الاجتماعية والقيادة
استفتاء مشاكل الشباب
ويختص هذا المقياس بالمرحلة الجامعية وما بعدها
تأليف د.
فيما يلي اختبارات ومقاييس الصحة النفسية والتوافق النفسي الموجودة والمستعملة:
مقياس الصحة النفسية: اقتباس وإعداد محمد عماد الدين إسماعيل وسيد مرسی: ويقيس الخوف، وعدم التكافؤ، والاكتئاب، والعصبية والقلق، والتنفس والدورة الدموية والارتعاش، والسيكوسوماتية، والخوف على الصحة، والاضطرابات الحشوية، والحساسية والشك، والسلوك السيكوباتي. مقياس الإرشاد النفسي: وضع بیردی Berdie وليتون Layton ، إعداد محمد عماد الدين إسماعيل وسيد مرسی: ويقي العلاقات المنزلية، والعلاقات الاجتماعية، والثبات الانفعالي والشعور بالمسؤولية، والواقعية، والحالة المزاجية، والقيادة ، ويصلح للمرحلة الثانوية. مقياس حدد مشكلتك بنفسك (إعدادي): تأليف روس مونی Mooney، إعداد مصطفى فهمي وصموئيل مغاريوس: ويقيس المشكلات الصحية، والمشكلات المدرسية، والمشكلات العائلية، والمشكلات الاقتصادية، والمشكلات الانفعالية. ويصلح للمرحلة الإعدادية. مقياس حدد شكلتك بنفسك (ثانوي): تأليف روس سوني Mooney ، إعداد مصطفی فهمي وصموئيل مغاريوس: ويقيس الصحة، والناحية الاقتصادية، ومشكلات الفراغ، والجنس الآخر، والتوافق الاجتماعي، والمشكلات الانفعالية، والدين، ومشكلات الأسرة، والتوجيه التربوي والمهني، والعمل المدرسي، والمنهج والدراسة، ويصلح للمرحلة الثانوية.
والأهم أن هذا العطر ملائم لأوقات الليل والنهار على حد سواء، ويناسب الفتيات الشابات على وجه التحديد. Burberry Eau De Parfum من بربري
إن عطر بربري هو الاختيار الكلاسيكي لأي امرأة، فهو مزيج رائع من رائحة الخوخ والمشمش والفانيليا و المسك ، ونغمات المسك وخشب الأرز و خشب الصندل والكمثري. ستحبين بالتأكيد نعومة هذا العطر الفاكهي - المسكي الملائم جداً لأوقات النهار، وقد يعرف كل من يلتقيك أنك تضعين عطراً من توقيع الدار العريقة بربري. Miss Dior Blooming Bouquet من ديور
إنه عطر فرنسي ناعم وزهري، يمزج بين الورد و الفاوانيا والبرغموت و المسك. وهو ملائم لجميع الفئات العمرية، من المراهقات الى الجدات، كما أن رائحته تدوم طويلاً، وستضمن لك الحصول على إطراءات من كافة الذين تلتقيهم خلال يومك. شاهدي أيضاً بالفيديو:خطوات وضع العطر ليدوم طويلاً
تابعي أيضاً
مجموعة من العطور الراقية... لا تفوتي تجربتها! عطور فرنسية فخمة لشتاء 2022 | مجلة سيدتي. عطورعالمية لمحبات النغمات الشرقية... ستعجبك بالتأكيد
أحدث العطور العالمية لعاشقات التجدّد والتميز
عطور فرنسية جديدة تجعل أرشيفك في
نتمثّل بالمرأة الفرنسيّة ونحبّ أسلوبها البسيط ولمستها الخاصّة التي تنكّه بها إطلالاتها. نحبّ كل ما يتعلٌّق بهذه السيّدة من أزيائها إلى مكياجها إلى تلك العطور التي تختارها. قد تجيبكِ عن كل أسئلتكِ لكنّها دائماً تُبقي العطر الذي تعتمده باستمرار سرّها الخاص. هي حتماً تختار من أجمل عطورات فرنسيه تتجدّد بنسخها، تنثرها فيتوقّف الزمن، لتنتقل إلى أجمل الأماكن التي ينسجها الخيال. مشهدٌ يتكرّر كلّ يوم، وتجربة لن تشعري بها ما لم تجرّبي الإصدارات الجديدة من أبرز عطورات فرنسيه. عطورات فرنسيه: أجدد 8 عطور لهذا الشتاء يمكنكِ تدليل جسمكِ بها. لا أحد سيستطيع مقاومتكِ مع أجدد النسخ من عطورات فرنسيه عالميّة. عطر Absolu de Parfum من Chloé عطر Absolu de Parfum الجديد لا يقاوم، محدود الإصدار، صنعته أنامل Michel Almairac الذي ابتكر أيضاً العطر الأوّل للدار. الوردة الدمشقيّة بعمقها تتزاوج مع وردة سنتيفوليا من مدينة غراس، في حين أنّ نفحات الفانيليا تصقلها لمسات البتشولي. النتيجة، سائلٌ بلون العنبر يختبئ داخل قارورةٍ تمجّد تلك الأصليّة، لكن مع بعض الفروقات. يزيّنها شريطٌ باللّون البيج مع خيوطٍ ذهبيّة. عطر Scandal من Jean Paul Gaultier تحمل القارورة الورديّة عطر المرأة الناضجة والمشاغبة في الوقت نفسه.
إقرئي أيضاً: صور مكياج فرنسي: أظهري الجانب الرومنسي لديكِ
عطر Girl of Now من Elie Saab لامرأةٍ لا شيء يقف في طريقها...