قصيدة الشاي# - YouTube
قصيدة الشاي والمريمية - الشاعر الفلسطيني فادي جودة
وجه
كان يسكن قلبي
وأسكن غرفته
نتقاسم نصف السرير
ونصف الرغيف
ونصف اللفافة
والكتب المستعارة
هجرته حبيبته في الصباح فمزق شريانه في المساء
ولكنه يعد يومين مزق صورتها
واندهش. خاض حربين بين جنود المظلات
لم ينخدش
واستراح من الحرب
عاد ليسكن بيتاً جديداً
ويكسب قوتاً جديدا
يدخن علبة تبغ بكاملها
ويجادل أصحابه حول أبخرة الشاي
لكنه لا يطيل الزيارة
عندما احتقنت لوزتاه، استشار الطبيب
وفي غرفة العمليات
لم يصطحب أحداً غير خف
وأنبوبة لقياس الحرارة. فجأة مات! لم يحتمل قلبه سريان المخدر
وانسحبت من على وجهه سنوات العذابات
عاد كما كان طفلاً
سيشاركني في سريري
وفي كسرة الخبز، والتبغ
لكنه لا يشاركني.. قصيدة الشاي والمريمية - الشاعر الفلسطيني فادي جودة. في المرارة. ومن أقاصي الجنوب أتى،
عاملاً للبناء
كان يصعد "سقالة" ويغني لهذا الفضاء
كنت أجلس خارج مقهى قريب
وبالأعين الشاردة
كنت أقرأ نصف الصحيفة
والنصف أخفي به وسخ المائدة
لم أجد غير عينين لا تبصران
وخيط الدماء. وانحنيت عليه أجس يده
قال آخر: لا فائدة
صار نصف الصحيفة كل الغطاء
و أنا... في العراء
ليت أسماء تعرف أن أباها صعد
لم يمت
هل يموت الذي كان يحيا
كأن الحياة أبد
وكأن الشراب نفد
و كأن البنات الجميلات يمشين فوق الزبد
عاش منتصباً، بينما
ينحني القلب يبحث عما فقد.
الشاعر سعيد بن عيلي
ما كان غير يزيد بعض البهارات
واليوم قوّم له حوايط وجيّر! ولاني من اللي يستحب التلفّات
يبقى وراي اللي من الغيض عيّر
على العموم الناس سهو وتحيّات
هذا ليا اخطا ذاك صحّح وصيّر
تبقى الحقيقة في صحار النهايات
ذيبٍ تصيّد له.. غزالٍ مذيّر! محظوظ هالـ يوكن GMC
محظوظ هاليوكن ورب السماوات
غير الفخامة.. سايقتْه الفخامة! بنتٍ يطيح النور فيها ليا جات! وان دبّرت ؟! قامت وراها القيامة! لايق عليها.. مركبٍ للحكومات
ما نصّبوه.. وماهو قد الزعامة! خذت منَه هيبة قبال.. وفخر ذات
ومن لونه الاسود خذت كم شامة! قمرا تسوق الليل من أربع جْهات
والصبح طايح من وراها مقامه! سهّارها واجد.. ولا من سلامات
مامن ورا حد النواعس سلامة! مرت من امامي كذا بضع مرات
إلين من غمدي تجرّد حسامه! وقّـفتها.. بعد ارتباك وتنهات
قالت هلا وارحب ياسيد الوسامة
قمت آتلفت عاد زدت التلفات
قالت رفيع الحسن وشهو علامه ؟
واثر تشوف بعيني الانعاكاسات
لبى حلاها ما يخلي هيامه! :)
ومن باب أطوّلها وهاك الحركات
دورت لي موضوع وافي كلامه
وقلت انتي....
ولا مالكم بالطويلات
ومن قبل أجيب العيد مع السلامة ✋🏼🏃🏻
مـقـدَّر ومـكـتوب..! مِـقـبل.. الشاعر سعيد بن عيلي. وتـو الشـهْر يا دوب!
الله على شاهي حمر كنه الدم 👌 للشاعر غازي بن عالي - Youtube
الخارجية العراقية وصديقة الملاية
د. اسامة حيدر
صديقة الملاية عراقية هي من غنى اغيتها البغدادية المشهورة " خدري الچاي خدري, عيوني المن أخدره؟ " وصديقة الملاية كانت كبقية وجيهات الريف ترتدي الچرغد في الرأس يغطي الجبهة الامامية اي الگصة وهو من القماش السميك الاسود واللماع يختلف كثيرا عن ملمس الفوطة الخشن. واغنية خدري الشاي خدري بها معنى عميق رغم بساطة التداول اليومي بصفتنا نحن العراقيين نعشق الشاي المخدر والمهيل والسنكين والمحلى بملعقة سكر لنصف الاستكان. الشاي المخدر والتمن المُهدر كلها معاني للذوق في الطعام اضافة للتأني في تناغم الطبخ مع االتذوق اللذيذ اي عدم الاستعجال والتلهوك. كبغددة عاشت وتظل هي التميز في تراكمها الحضاري كعاصمة لاشعاع كل ا التاريخ البهي. لكن عندما تسئل "المن اخدره ؟ تقصد لمن يتذوق ويملك حسا مرهفا للذه وطعم مانتناوله سمعا ومرأى فهو ماندونه هنا. الله على شاهي حمر كنه الدم 👌 للشاعر غازي بن عالي - YouTube. ونربط الخارجية العراقية مابعد السقوط ولحد يومنا هذا والعراق في احوج مايكون لوزارة خارجية نشطة واعية تستوعب المحيط والعالمية بكل تشعبات وتشابكات المصالح والاطياف والعرقيات لكي تدير المطبخ بطريقة يتذوقها الجميع.! لا ادري لماذا اشبه وزير خارجيتنا ابراهيم الجعفري بصديقة الملاية وهي تصب الشاي المخدر بالاستكان بعناية.
عبد الكريم معتوق المرزوقي خريج آداب لغة عربية مواليد 1963 الإمارات العربية المتحدة رئيس اتحاد وكتاب الإمارات في أبو ظبي الإصدارات: ديوان مناهل ديوان طوقتني ديوان طفولة ديوان (هذا أنا) - مجنونة - حكاية البارحة - السامري - هذا انا رحلة الايام السبعة رواية (حدث في إسطنبول) تحت الطبع مجموعة من الدواوين الشعرية منها (هل يحب الله أمريكا). و(خذلتك الأمة) و (أعصاب السكر) و(قصائد قصيرة). وله رواية تحب الطبع (رحلة ابن الخراز). كتب في الصحافة المحلية (بالقلم الأزرق) جريدة الاتحاد عمود أسبوعي (ملح وسكر) في مجلة كل الأسرة (معكم) مقال يومي جريدة أخبار العرب أعد وقدم برامج اذاعية وتلفزيونية منها مدارات لاذاعة ابوظبي و (الثقافة والناس) لتلفزيون دبي وبرنامج (مبدعون تحت الضوء) و (وجه القصيد) و (أنا اعتقد)
كنت مدعو ليلة البارحة لتناول طعام العشاء الذي أقامه عدد من زملائي المعلمين لكل معلمي المدرسة بإحدى الاستراحات في المنطقة التي أعمل بها ، وذلك بمناسبة انتهاء عملهم في التعداد السكاني قبل اسبوعين ، وقد وعدتهم بتلبية الدعوة بعد ان وعدوني بأن يكون العشاء وفق ما اتمناه منذ فترة طويلة ، حيث كنت اقاطع بالسابق غالبية الدعوات التي توجه لي بسبب كون العشاء هو التقليد الذي يعرفه أهل هذه المنطقة والمتمثل في عمل ذبيحة وتوزيعها على عدد من الصحون مع الرز. وبالنسبة لي فإني لا أفضل تناول الرز واللحم في الليل ، وبدلاً من ذلك افضل العشاء الخفيف او المتنوع على الأقل.
الأوميجا 3 (Omega 3) مهمة وضرورية للعديد من الوظائف فى بناء جسم الانسان سوف نتاول في هذة المقالة تحديد فوائد اوميغا 3 للسيدات اقرا ايضا: حبوب فارمتون للشعر فوائد أوميغا 3 للنساء عديدة ومتنوعة، وسنذكر الآن أهم فوائد أوميغا 3 للنساء ،بالإضافة إلى الفوائد الأخرى. ذات صلة: كبسولات تريبل Omega فوائد الأوميجا 3 Omega-for women مهم لصحة ونمو الجنين يعتبر تناول الأم ل-دواء أوميغا 3 أثناء الحمل أمر مهم للغاية لأنه يساهم في عملية نمو الجنين وتطوره، حيث وجد أن عند تناول الاوميجا أثناء الحمل، فقد يقلل من خطر الإصابة بالربو لدي الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أوميغا 3 مهم جدًا لتطور عصب الجنين وبصره ، وتقلل من خطر الإصابة بالحساسية المختلفة. تعرف على: فوائد الاميجا للأطفال مفيد للسيدات الحوامل فوائد الأوميغا لا تقتصر على الجنين فقط بل و ألام ايضا حيث وجد أن ألاوميغا 3 دورًا هاما في التقليل من خطر الولادة المبكرة او إصابة الحامل بضغط الدم المرتفع، كما يساعد في زيادة وزن الجنين عند الولادة. كما يعمل على تقليل خطر بي الاكتئاب ما بعد الولادة وهو مرض شائع. فوائد أوميغا 3 للنساء - المرساة. تخفيف ألم الدورة الشهرية ترتبط الدورة الشهرية بالعديد من الأعراض المزعجة كل شهر، بما في ذلك الألم في منطقة المعدة بالنسبة لبعض النساء يعود هذا الألم إلى أسفل الظهر.
فوائد أوميغا 3 للنساء - المرساة
الأوميغا 3 نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لإتمام العديد من عملياته الحيوية ومكافحة الالتهابات، ولا يمكن له أن يصنّعها بنفسه. ومع تطوّر العلم، بدأ إنتاج المكمّلات الغذائية التي قد تساعد العديد من الأشخاص على سدّ النقص في العناصر المهمّة، ومن أشهر هذه المكملات يأتي أوميغا 3، والمعروف بحبوب زيت السمك. قد تلائم هذه المكمّلات العديد من الأشخاص، ففي حالة عدم القدرة على تناول مصادرها بالكميات المطلوبة، كما لدى المصابين بحساسية السمك، قد تكون المكمّلات الغذائية خياراً مثالياً. تعرّفي على فوائد أوميغا 3 للنساء مع اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، في الموضوع الآتي:
اختصاصية التغذية ميرنا الفتى
أوميغا 3: علاج للعديد من الأمراض
تقول اختصاصية التغذية ميرنا الفتى بداية إنّ "أوميغا 3 يعمل على علاج العديد من الأمراض، كون الدهون غير المشبّعة تساهم في تعزيز الوظيفة العامة للجسم. يساعد حمض أوميغا 3 على تعزيز تدفّق الدم بشكل أفضل، فيمنع تلف الشعر وظهور القشرة فيه، كما يساعد على إنتاج زيت فروة الرأس الأساسي الذي يعمل على تغطية وتغذية خيوط الشعر طبيعياً، ما يمنحه القوة واللمعان. وللأوميغا 3 دور صحي مهمٌ في الحفاظ على انتظام ضربات القلب، وخفض ضغط الدم في الجسم، وخفض مستويات الدهون في الدم، وتباطؤ معدّل انسداد الشرايين.
ولكن أشارت بعض الابحاث علي دراسة علمية وجدت أن استهلاك النساء لمصادر أوميغا 3 سيساعد في تقليل آلام المصاحبة للحيض. كما أظهرت دراسة أخرى أنه بالمقارنة مع الإيبوبروفين، فإن تناول مكملات أوميغا 3 له تأثير أكبر في تقليل آلام الدورة الشهرية. هل للأميجا تأثير على المبايض؟ من خلال تناول أوميغا 3 ، تزداد فرص الحمل لدى النساء اللاتي يرغبن في الحمل بطريقة عملية. بشرط: عند البدء في الحمل، يجب تناول جميع مكونات Omega 3 بطريقة متوازنة للحصول على جميع الفوائد للمبايض فهي تزيد الخصوبة. من ضمن فوائد أوميغا 3 للمبايض أنه يمكن أن يمنع حدوث التهابات المبايض ، وهذه الالتهابات يمكن أن تسبب خلل هرموني يؤثر بشكل كبير على خصوبة المرأة. تساعد أوميغا 3 في إيجاد التوازن الداخلي للهرمونات، تمامًا مثل تناول الأطعمة المصنعة، ستكون الهرمونات غير متوازنة، وعند تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 يمكن أن تقاوم جميع أنواع الالتهابات في الجسم. كما تشمل فوائد Omega 3 للمبايض أيضًا تقوم بدعم قوي لهرمونات الإستروجين أوميغا 3 تقلل من مستوى هرمون التستسترون Testosterone، ويتمثل دور التستسترون في تكوين أكياس على مبيض المرأة وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.