تعرف على كيفية ضبط مستوى صوت ساعتك أو كتم أو تشغيل "عدم الإزعاج". ويمكنك أيضًا ضبط قوة الضغطات التي تستخدمها والاهتزازات التي تستخدمها Apple Watch للتنبيهات والإشعارات. كيفية رفع مستوى صوت Apple Watch أو خفضه
كيفية كتم صوت Apple Watch
المس أسفل واجهة الساعة مع الاستمرار. انتظر حتى يظهر "مركز التحكم"، ثم مرر لأعلى. اضغط على زر "نمط صامت". سيؤدي هذا إلى تفعيل "نمط صامت". وسيظلّ بإمكانك تلقّي إشعارات لمسية. لإيقاف صوت تنبيه أو إشعار أثناء صدور الصوت، ضع راحة اليدّ على الشاشة لمدة ثلاث ثوانٍ على الأقل أو حتى تشعر بضغطة. وإذا لم يُجدِ ذلك، فتحقق من تشغيل الإعداد "تغطية للكتم": على iPhone، افتح تطبيق Apple Watch، وانتقل إلى علامة التبويب "ساعتي"، ثم اضغط على "الأصوات والحس اللمسي". تعديل الإشعارات والتنبيهات
كيفية إدارة التنبيهات اللمسية على Apple Watch
افتح تطبيق "الإعدادات". قم بالتمرير لأسفل، واضغط على "الأصوات والحس اللمسي". طريقة تشغيل ساعة ابل نياق. تشغيل التنبيهات اللمسية أو إيقافها. لإضافة تركيز إضافي على التنبيهات اللمسية، اضغط على "بارز". تقوم هذه الميزة بإضافة ضغطة لمسية تسبق بعض التنبيهات اللمسية الأخرى. كما يمكنك تغيير الإعدادات لتطبيقات معيّنة من iPhone.
طريقة تشغيل ساعة ابل الرسمي
اضغط على "تجميع الإشعارات"، ثم اختر أحد الخيارات: "إيقاف" أو "تلقائيًا" أو "حسب التطبيق". إذا تعذّر تخصيص إشعارات تطبيق، فسيظلّ بإمكانك إيقاف إشعاراته. مرِّر لأسفل وصولاً إلى قسم "تنبيهات محاكاة الـ iPhone من" وأوقف تشغيل الإعداد الموجود بجوار التطبيق. تعرّف على كيفية تغيير إعدادات الصوت للإشعارات. الاحتفاظ بخصوصية الإشعارات
عند رفع معصمك للاطلاع على إشعار، سيظهر لك ملخص سريع تليه التفاصيل الكاملة بعد ثوانٍ. وإليك كيفية إيقاف ظهور التفاصيل الكاملة في الإشعار:
افتح تطبيق Apple Watch على iPhone، ثم اضغط على علامة تبويب "ساعتي". اضغط على "الإشعارات"، ثم شغِّل "الضغط لإظهار الإشعار الكامل". تفعيل الشريحة الإلكترونية على Apple Watch. عند تلقي إشعار، يمكنك الضغط عليه للاطلاع على التفاصيل الكاملة. إدارة ملخصات الإشعارات عند القفل
سواء كانت Apple Watch مقفلة أو غير مقفلة، ستتمكن من عرض ملخصات الإشعارات أو المعاينات القصيرة بشكل افتراضي. المعاينة القصيرة عبارة عن شاشة واحدة تعرض اسم التطبيق الصادر منه الإشعار وأيقونته جنبًا إلى جنب مع عنوان الإشعار. يمكنك اختيار إيقاف تشغيل المعاينات القصيرة عندما تكون Apple Watch مقفلة:
افتح تطبيق "الإعدادات" على Apple Watch.
يمكنك تخصيص وقت وطريقة تلقّي الإشعارات على Apple Watch، حتى تتمكن من الاستجابة لها في الحال أو الاطّلاع عليها في الوقت الذي يناسبك. مكان ظهور الإشعارات
يتم إرسال الإشعارات إلى Apple Watch أو iPhone، وليس الاثنين. تعرّف أدناه على الحالات التي يظهر فيها إشعار على iPhone، بدلاً من Apple Watch. إذا كان iPhone غير مقفل، فستتلقى الإشعارات على iPhone بدلاً من Apple Watch. إذا كان iPhone مقفلاً أو في وضع الإسبات، فستتلقى الإشعارات على Apple Watch، ما لم تكن Apple Watch مقفلة برمز دخول. توجد بعض التطبيقات، مثل تطبيق "الضجيج"، على Apple Watch فقط. ولا تظهر الإشعارات الخاصة بهذه التطبيقات على iPhone. تظهر أيقونة الإشعارات الحمراء على واجهة الساعة عندما تتلقى إشعارًا. عند رفض إشعارات على Apple Watch، يتم رفضها أيضًا على iPhone. الاطّلاع على جميع الإشعارات
المس مع الاستمرار الجزء العلوي من واجهة الساعة لفتح "مركز الإشعارات". يمكنك القيام بذلك من أي شاشة. طريقة تشغيل ساعة ابل الرسمي. انتظر حتى يظهر "مركز الإشعارات"، ثم اسحب لأسفل. للتمرير، أدر Digital Crown أو اسحب لأعلى واجهة الساعة ولأسفلها. لقراءة إشعار، اضغط عليه. لقراءة إشعارات مجمّعة، اضغط على إشعارات مجمعة، ثم اضغط على أحدها.
لا ينبغي أن يؤثر وجود الرحم المائل على قدرة الشخص على الحصول على حمل صحي. في الواقع ، قد يتسبب الحمل في انقلاب الرحم المتنامي إلى الوراء. في معظم الحالات ، لا يوجد تأثير على المخاض أو الولادة. للمزيد إقرا عن: اعراض الحمل المبكر
تأثير الرحم المقلوب على العلاقة الحميمة
يمكن أن يكون الجنس المؤلم مشكلة بالنسبة بعض النساء اللواتي يعانين من الرحم المائل. حتى ان الأطباء غير متأكدين من سبب هذا الانزعاج اثناء العلاقة الحميمة، على الرغم من وجود عدة نظريات والتي ترجح انه:
يمكن أن يتسبب الرحم المقلوب في تواجد عنق الرحم بشكل مختلف في المهبل، وبالتالي يسبب آلام. ما تأثير الرحم المقلوب على تأخر الحمل؟ | سوبر ماما. قد يكون الألم ناتجًا عن طريقة ارتطام القضيب بعنق الرحم أثناء الجماع. حيث قد تتمدد الأربطة الداعمة للرحم وتتحرك في اتجاه مختلف عن اتجاه الرحم، وبالتالي هذا يمكن أن يسبب الألم أو عدم الراحة عند النساء أثناء ممارسة الجنس. تشخيص الرحم المقلوب. يمكن اكتشاف الرحم المائل بسهولة أثناء الفحص الروتيني للحوض. حيث يقوم الطبيب بإدخال إصبعين في المهبل ليشعر ويدفع عنق الرحم قليلاً. بعد ذلك، يتم وضع اليد الأخرى أعلى البطن ودفعها برفق لالتقاط الرحم بين اليدين.
الرحم المقلوب وتأخر الإنجاب | سوبر ماما
إذا استمرت أي من هذه الأعراض لفترة طويلة من الزمن، يجب استشارة الطبيب والتشخيص لرحم مقلوب. هل يمكن أن يؤثر على الحمل؟
بشكل عام، يصحح الرحم وضعه بين الأسبوعين العاشر والثاني عشر من الحمل. هذا يقلل من مخاطر الحمل والولادة. يمكن أن يتعقد الحمل مع وجود رحم مقلوب إذا لم يتحرك الرحم إلى الوضع الصحيح قبل الولادة. على الرغم من ندرة ذلك، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. يجب أن تخبري طبيبك عن حالة الرحم المقلوب في بداية الحمل. هل يمكن للرحم المقلوب أن يمنع الحمل؟
إن محاولة الحمل برحم مقلوب لا يجب أن يعيق أو يمنع الحمل. لا يرتبط الرحم المقلوب بالعقم إلا بعد استبعاد جميع الاحتمالات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى العقم. من النادر حدوث مشاكل في الحمل بسبب ارتداد الرحم. كيف يتم التشخيص؟
يمكن لفحص الحوض البسيط أو الموجات فوق الصوتية للبطن من قبل طبيبك تشخيص الرحم المقلوب. الرحم المقلوب وتأخر الإنجاب | سوبر ماما. في حالة ظهور أي أعراض مرتبطة بهذه الحالة، يجب عليك طلب المشورة من طبيبك وفحص الحالة. العلاج
عند الحمل، يتحرك الرحم إلى الأمام إلى الوضع الصحيح ولن يحتاج إلى أي علاج. في حالة عدم تصحيح الرحم من تلقاء نفسه، أو في حالة الحاجة إلى تصحيح الوضع قبل الحمل، فإن الجراحة البسيطة ستساعد في إعادة وضعه.
ما تأثير الرحم المقلوب على تأخر الحمل؟ | سوبر ماما
تمارين الحوض، هذه التمارين تعمل على تعزيز عضلات قاع الحوض، استلقي على ظهرك، وضعي ذراعيك على جانبيك في وضع مريح، خذي شهيق، وأنت ترفعين أردافك بعيدا عن الأرض، ثم أنزليها على الأرض مرة أخرى، وأنت تأخذين الزفير، كرري الأمر 10-15 مرات. التحاميل المهبلية لعلاج الرحم المقلوب
التحاميل (Pessary) هي أداة مصنوعة من السيليكون أو البلاستيك، يمكن إدراجها في المهبل لدعم الرحم في وضع مستقيم، وفد تستخدم بشكل مؤقت أو دائم، وقد تسبب العدوى إذا استمر استخدامها لفترة طويلة. علاج الرحم المقلوب بالجراحة
في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإعادة موضع الرحم، وتقليل أو القضاء على الألم، هناك عدة أنواع مختلفة من الإجراءات الجراحية، مثل:
تعليق الرحم، هذا النوع من الجراحة يمكن القيام به بالمنظار، عن طريق المهبل، أو البطن. اعراض وطرق علاج الرحم المقلوب بوسائل طبية مختلفة. رفع الرحم وهو إجراء يتم بالمنظار ويستغرق حوالي 10 دقائق. أسئلة شائعة
ما هو الفرق بين الرحم المقلوب والعادي؟
في حالة الرحم المقلوب يكون اتجاه الرحم للخلف أي متجه إلى المثانة والعمود الفقري، أما في حالة الرحم العادي يكون اتجاه الرحم إلى الأمام. هل رجوع الرحم للخلف يمنع الحمل؟
لا؛ فرجوع أو ميلان الرحم للخلف لا يمنع حدوث الحمل، فالحمل يساعد في خروج الرحم من منطقة الحوض وعدم تراجعه للخلف، لكن في حالة عدم قدرة الرحم على الخروج من الحوض، قد يتسبب هذا في الإجهاض.
اعراض وطرق علاج الرحم المقلوب بوسائل طبية مختلفة
إذا حدث وحملتِ غالبًا لا يؤثر الرحم المقلوب في الحمل، فقط في الأشهر الثلاثة الأولى قد تشعرين ببعض الضغط على المثانة، وآلام أسفل الظهر، ويكون الكشف عن طريق السونار العادي صعبًا، غالبًا ستحتاجين إلى السونار المهبلي، من بداية الشهر الرابع يرتفع الرحم ويخرج من منطقة الحوض ويكتمل الحمل بصورة طبيعية، هناك بعض الحالات النادرة التي لا يستطيع فيها الرحم الخروج من الحوض، وتُسمى هذه الحالة "الرحم المسجون" ، قد تسبب هذه الحالة ارتفاع فرصة حدوث إجهاض خلال الحمل، لكن اكتشافها مبكرًا قد يساعد كثيرًا على تجنب حدوث الإجهاض، ولذلك ننصح باستشارة الطبيب فورًا إذا ظهر عليكِ أي من الأعراض التالية: صعوبة في التبول. إمساك. آلام أسفل المعدة، أو بالقرب من الشرج. سلس البول. اقرئي أيضًا: أسباب الإجهاض المتكرر وطرق الوقاية منه شكل الرحم المقلوب الصورة على يسارك تمثل شكل الرحم الطبيعي، ستجدينه مائلًا للأمام فوق المثانة، أما الصورة على يمينك فتمثل الرحم المقلوب، إذ يبدو مائلًا للخلف فوق الشرج. أسباب الرحم المقلوب غالبًا يكون الرحم المقلوب نتيجة اختلافات تشريحية طبيعية بين النساء، لكن في بعض الحالات يكون الرحم المقلوب نتيجة لبعض المشكلات، إليكِ تفصيل ذلك: جراحة سابقة في الحوض: إ ذا أجريتِ جراحة في منطقة الحوض، فقد تسبب لكِ ندبات والتصاقات تجعل رحمك يميل إلى الخلف.
وقت أطول لتحديد مكان طفلك: هناك احتمال ضئيل أن يواجه طبيبك صعوبة في العثور على طفلك باستخدام الموجات فوق الصوتية عبر البطن ، ولكن هذا ممكن بسهولة باستخدام الموجات فوق الصوتية عبر المهبل. اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في اللبن الزبادي أسباب الرحم المقلوب الرحم المقلوب هو تباين طبيعي في تشريح الحوض حيث أن نسبة كبيرة من النساء يولدن أو يكتسبن رحمًا مقلوبًا لعدة أسباب مختلفة بما في ذلك: ضعف عضلات الحوض: بعد انقطاع الطمث أو بعد الولادة ، من الممكن أن تصبح الأربطة الداعمة للرحم ضعيفة أو مرتخية ، وقد يصبح الرحم مقلوب. الرحم المتضخم: يمكن أن يتسبب الرحم المتضخم ، والذي قد يكون نتيجة الحمل أو الأورام الليفية أو السرطان ، في الرحم. الندبات أو الالتصاقات في الحوض: قد يتشوه الرحم أو الحوض بسبب الحالات التي يمكن أن تؤثر على المنطقة ، بما في ذلك التهاب بطانة الرحم أو العدوى أو الجراحة السابقة ، وقد يسحب هذا النسيج الندبي الرحم للخلف ويجهله مقلوب. أسباب وراثية: تولد بعض النساء برحم مقلوب والسبب جيني ووراثي. تشخيص الرحم المقلوب يمكن اكتشاف الرحم المقلوب بسهولة أثناء الفحص الروتيني للحوض ، حيث يقوم الطبيب بإدخال إصبعين في المهبل لدفع عنق الرحم قليلاً إلى الداخل ، ثم يتم وضع اليد الأخرى على الجزء العلوي من البطن ودفعها برفق للإمساك بالرحم بين الراحتين، هذا يسمح للطبيب أن يشعر بالرحم من أجل تحديد شكله وحجمه وموقعه والشعور بالنمو غير الطبيعي لجدار الرحم إن وُجد.