من منّا لا يكره الغثيان؟ قد يكون من أسوأ الحالات الصحية التي تزعج المرء وخاصة عندما يزداد الشعور باحتمال التقيؤ. لذا بدلاً من تحمّل شعور كهذا تعرّفي إلى العلاجات المنزلية والأطعمة التالية التي ستخلّصك من حالة الغثيان وتعيد إليك الراحة والانتعاش: * تناولي الزنجبيل: يُستخدم الزنجبيل منذ سنوات عديدة لمحاربة الغثيان، لذا تناولي القليل من الزنجبيل للتخلّص من هذه المشكلة، أمّا إن كنت لا تحبّين طعمه الحاد فاغلي القليل منه مع الماء واشربيه كشاي. التدليك الخفيف يساعد في علاج آلام النمو | مصراوى. * اختاري البطيخ: على الرغم من أنّ هذه الفاكهة قد لا تكون المفضّلة لديك إلّا أنّها ستكون دواءك للتخلص من الغثيان فهي غنية بالماء ما سيساعد على إعادة التوازن المائي إلى جهازك الهضمي. عالجي آلام البطن بهذه الأعشاب! * الأرزّ الأبيض المسلوق: قد لا يكون هذا النوع من الأرزّ من الأطباق اللذيذة إلّا أنّه يساعد في مكافحة الغثيان وسيزوّدك بالطاقة، إضافة إلى أنّ نكهته الخفيفة لن تسبّب لك الإنزعاج من جهازك الهضمي. * تناولي حبة من الموز: اختاري الموز الذي لم ينضج بالكامل أو الذي يميل لونه إلى الأخضر فهو سهل الهضم وغنيّ بالبوتاسيوم والمغنيزيوم ما سيساهم في تزويدك بالاسترخاء ودعم جهازك المناعي ما يؤدّي بدوره إلى الشفاء السريع.
التدليك الخفيف يساعد في علاج آلام النمو | مصراوى
ويوجد أدوية نبوية ذُكرت لعلاج كل الأمراض أو طيف واسع منها، وجاء العلم الحديث ليؤكد صحة هذه العلاجات، نذكر منها التمر و الحبة السوداء [1] [2] [3]:
علاج السرطان بالتمر: فقد تبين حديثاً أن التمر (والذي عُرف عن النبي الكريم عليه الصلاة والسلام حبه له) غني بمادة تدعى البوليفينول وهي مادة ذات فوائد عديدة أهمها محاربة أنواع عديدة من السرطان ومنها سرطان القولون. علاج السرطان بحبة البركة: فقد قال الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام: (فِي الحَبَّةِ السَّوْداءِ شِفاءٌ مِن كُلِّ داءٍ، إلَّا السَّامَ)، والسام هو الموت، وأثبتت الدراسات الحديثة احتواء الحبة السوداء على مادة ذات تأثير وقائي من مرض السرطان. موسوعة علاج السرطان بالطب البديل
يمكننا القول بأن العالم أصبح يمتلك اليوم موسوعة في مجال علاج السرطان بالطب البديل، ومن أنواع علاج السرطان بالطب البديل (بعضها يستخدم إلى جانب العلاج التقليدي الكيميائي للتخفيف من الأعراض المرافقة للسرطان أو لتسريع عملية العلاج): [5] [4]
علاج السرطان بالتنويم المغناطيسي. علاج السرطان بالتدليك: وهو علاج للتخفيف مما يرافق السرطان من اكتئاب ، قلق، ألم، غثيان، ولا بد طبعاً من استشارة الطبيب المشرف على علاجك قبل البدء بالعلاج بالتدليك والتأكد من مدى إمكانية التدليك لبعض المناطق في الجسم.
فإذا كنت قد خضعت مسبقاً للعلاج الفيزيائي، وتعرفين ماذا ستفعلين، ابدئي ببرنامج تمارين بسيط. وإذا كنت لست متأكدة أي التمارين يجب أن تفعلي، تحدثي إلى طبيبك أو اطلبي من المعالج الفيزيائي أن يشرح لك. يمكن أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإجراء تمارين للمساعدة على توسيع المسافات بين الفقرات، وبالتالي تقليل الضغط على الأعصاب. كما يمكن أن ينصح بإجراء تمارين لتمديد عضلات الظهر والوركين وتقوية عضلات البطن. يمكنك أيضاً إجراء تمارين التمدد لتسهيل التصلب وزيادة نطاق الحركة، ويمكنك أيضا القيام بتمارين الإيروبيك، لتحسين شكل الجسم كله. تمارين التمدد التي تنطوي على الانحناء أو الميل إلى الوراء مع رفع الساق، يمكن أن تساعد كذلك، فهذه التمارين قد تساعد على تقليل الألم المنبعث. غيري فرشة السرير
أثبتت الدراسات أنَّ الأشخاص الذين يعانون من ألم أسفل الظهر والذين ينامون على فرشة متوسطة الصلابة، يشعرون أفضل من الأشخاص الذين ينامون على فراش صلب. وليست هناك قاعدة مطلقة لتبديل الفرشة، ولكن إذا بدأت تترهل أو تخطى عمرها 6 إلى 8 سنوات فمن الأفضل شراء فرشة جديدة. العلاج بالتدليك
تعترف الغالبية العظمى من مزودي العناية الصحية بأن علاج التدليك يساعد على التغلب على ألم أسفل الظهر، كما أنه علاج مكمل فعّال.
تغطية وعاء الحناء بغلاف بلاستيكي، ويُترك مدّة 24 ساعة بدرجة حرارة الغرفة، وسوف تكون الصبغة منفصلة على شكل طبقة فوق المزيج خلال نضجها. إزالة الصّبغة المنفصلة بالملعقة، ثم إضافة ربع ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون كلّ مرّة بالتّدريج حتى يتم الحصول على معجون قوامه كالزّبادي. نقل الحناء إلى الكوز البلاستيكي، ولف الكوز مرتين لإغلاقه، وتثبيته بالرّباط المطّاطي. لف الرّباط المطّاطي إلى أسفل حتى تلمس الحناء حافة الكوز للتّأكد من توزيعها الصّحيح داخل الكوز. لون احمر غامق - ووردز. غسل المنطقة المراد نقشها بالحناء بالماء والصّابون. وضع حافة الكوز فوق الجلد للبدأ بالنّقش، والضّغط بالإبهام على الجزء العلوي من المخروط أسفل الرّباط المطّاطي لإخراج معجون الحناء من الحافة. قص حافة الكوز باستخدام مقلّم الأظافر لتكبير الثّقب، وفي حال لم يخرج معجون الحناء بسهولة من الحافة يمكن توسيعها مع الحرص على عدم تكبير الثّقب كثيراً. نقش التّصميم المرغوب فيه، وترك الحناء لتجف، وينصح بأنّ لا تكون سائلة أو رطبة وأيضاً لا تكون جافة بحيث تبدأ بالتّشقّق. رشّ النّقش بطبقةٍ خفيفةٍ من الرّذاذ المثبّت للشّعر. ترك الرّذاذ ليجف على النّقش، ولتسريع جفافه يُستخدم مجفّف الشّعر.
لون احمر غامق - ووردز
سر صبغ الشعر باللون البني الغامق والفاتح مكونات طبيعية ، دائما ما يحسن من مزاجنا العناية بالنفس والتغيير من مظهر الشعر, قومي بالتغيير من لون شعرك حتى و لو بشكل بسيط, استعيني بأبسط المكونات في المنزل وخلال وقت قصير سوف تحصلين على لون جديد لشعرك. سر صبغ الشعر باللون البني الغامق والفاتح مكونات طبيعية
أذا كان شعرك ذو لون بني فاتح و ترغبين في تغيير لونه للون الداكن أو اذا كنتى تريدن تغير لون شعرك اللى البني الغامق تستطيعي استخدام الوصفات الطبيعية في تغيير اللون الأغمق, باستخدام مكونات بسيطة تستطيع شرائها من عند العطار. مكونات صبغ الشعر باللون البني الغامق
خل أبيض منزلي بمقدار 3 ملاعق, يفضل استخدام خل التفاح. عشر ملاعق من الحناء المنزلية. قومي بإضافة عصير الليمون إذا كنتي ترغبين في تفتيح اللون
طريقة تحضير واستخدام صبغ الشعر باللون البني
في وعاء بلاستيكي قومي بمزج المكونات السابق ذكرها معا. أتركي الخليط حتى يختمر لمدة ساعتين على الأقل. قومي بتوزيع الخليط على الشعر واتركيه لمدة لا تقل عن 3 ساعات حسب الدرجة من اللون التي ترغبين فيها. يفضل تجربة الخليط على خصلة صغيرة من الشعر أولا قبل وضعه على كامل الشعر، هذه الوصفة الطبيعية فعاله جداً في تغير لون الشعر اللى اللون البني الغامق لما تحتوية من مكونات طبيعية فعاله.
عند إزالة الحناء بعد جفافها برفق وبلطف يساعد ذلك على ثبات لونها ووضوحه ليبدو غامق. استخدام المناديل والمناشف الورقية الرقيقة عند إزالة الحناء بعد جفافها يعمل على بقاء الحناء على لونها الغامق. تجنب غسل الحناء بالماء والصابون بعد جفافها يُظهر الحناء بلون غامق، حيث يقوم الماء بتفتيح درجة لون الحناء ولكن بنسبة بسيطة. يساعد رش الحناء عن طريق استخدام مادة مانعة للتسريب بعد جفافها يثبت لونها ويجعله غامق. يُمكن أيضاً استخدام شريط مسامي لإغلاق التصميم بشكل جيد من مدة تتراوح من ستة إلى ثماني ساعات من أجل الحفاظ على درجة الحناء وهي غامقة، ومن الممكن أن تزيد المدة إن تطلب الأمر. تقوم العديد من النساء دائماًَ بالبحث عن الطرق والأساليب المتنوعة التي تساعدها على الاهتمام بجمالها ومظهرها الخارجي، ويُعرف أن الحناء سواء لليدين أو للشعر من الأمور الجمالية التي تحبها النساء بشكل عام، لذلك يتسائل البعض عن " كيف اخلي حنا اليدين عنابي ؟ " ،وهذا ما قمنا بشرحه وتوضيحه لك في مقالنا قارئي العزيز. المراجع
1