سابعآ: وجود كُييس ناتيء ومؤلم خلف الركبة (كُييس مأبضي أو كُيسس بايكر):
وهو يسبب الألم عند الإنحناء أو جلوس القرفصاء أو الركوع. العناية الذاتية لألم الركبة
- إتبع هذه التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب:
1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات. 2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ. 3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة
في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد
الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة،
كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل. 4- التضميد: ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية. ألم اعلى صابونة الركبة - استشاري. إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم
تحت المنطقة المضمدة. 5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم
عبر تصريف فائض السائل.
- الم فوق الركبة والقدم
- تجربتي مع حبوب الفحم للقولون وتعرف على الجرعة المناسبة لك
الم فوق الركبة والقدم
تُعدّ الركبة اكبر مفاصل الجسد وأشدّها تعقيدآ، فأجزاء الركبة تعمل معآ لدعم الجسم كلّ يوم عند الإنحناء والإعتدال والإلتفاف. والركبة معرّضة كثيرآ للإصابات نظرآ لموقعها المكشوف، فهي غير مصممة لإحتمال الضغط الجانبي كما أنها تحمل ثقلآ كبيرآ. وغالبآ ما تكون إصابات الركبة معقّدة، ومعظمها ناجم عن الرياضة أو الرضح،
وفي بعض الاحيان يكون الألم مسألة بلى وتمزّق ليس إلاّ. الم فوق الركبة نهائيا. ويتعذر تحديد خطورة إصابة الركبة بدقة من خلال إمتداد الألم والتورم، بل يتم الإعتماد على مدى قدرة الركبة على إحتمال الثقل والتمتّع بالثبات والحفاظ على نطاق حركتها بكامله. أسباب ألم الركبة
من شأن الم الركبة أن ينجم عما يلي:
أولآ: تملّصات وإلتواءات ناجمة عن إلتفافات أو ضربات مفاجئة على الركبة. ويحدث الإلتواء في الجهة المقابلة للموضع الذي تلقّى الضربة، وقد يستغرق التورم ايامآ حتى يتكوّن تمامآ. تملص العضلات عند فرط إستعمالها:
يتملّص العضل ، ويتمزق أحيانآ عندما يتم شدّه بشكل يفوق العادة أ وبصورة فجائية، وتقع هذ الإصابة غالبآ حينما تتقلص العضلات فجأ ة وبشدة، فالإنزلاق على الجليد أو رفع حمل بطريقة غير سليمة قد يسبب تملصآ عضليآ. وتختلف حدّة التملص العضلي:
- طفيف: يسبب ألمآ وتيبّسآ عند الحركة ويدوم لبضعة ايام.
ألم أعلى صابونة الركبة
يوجد في جسم الإنسان الكثير من المفاصل التي تسهل حركة العظام، ومن هذه المفاصل الرّكبتان اللتان تسهّلان حركة السّاقين خلال المشي والرّكض، ويحدث أحيانًا أن تصاب الركبة بإصاباتٍ كالتّمزق، والتآكل الغضروفي، أو الكسور، أو الإصابة بأمراضٍ أخرى، ممّا يسبّب الشّعور بالألم داخل الركبة وحولها، وعندما يشعر الفرد بألم أعلى صابونة الركبة أو ما يعرف بألم فوق الرّكبة تكون أسبابه مختلفةً.
لو كان العليل يملك أمراض في الكبد أو الكلى فلا يستعمل الحبوب سوى حتى الآن استشارة الدكتور. في موقف الخبطة بقرحة المعدة أو أوجاع في الأمعاء أو المعدة لأسباب غير معروفة فيقوم باستشارة الدكتور قبل الإقدام على استعمال الحبوب لضمان عدم مضاعفة هذه المظاهر والاقترانات. حبوب الفحم كاربون للبشرة
تمتاز حبوب الفحم بتعدد مزاياها للبدن وللبشرة أيضًا، إذ تحقق لها إمتيازات عدة نوضحها في السطور التالية:
تعاون حبوب الفحم بفضل مركباتها على تعقيم الجلد من الشوائب المتراكمة فيها مثلما تخلصها من الخلايا الميتة. تعمل على تضييق مسامات الجلد الواسعة. تؤخر من ظهور إشارات توفر العمر (التجعدات). تجربتي مع حبوب الفحم للقولون وتعرف على الجرعة المناسبة لك. تعمل على دواء حب الشبيبة. تعمل الجسيمات النشطة الحاضرة في حبوب الفحم على إنعاش الجلد من السموم والبكتيريا. تحمي وتحفظ توازن الزيوت والشحوم في الجلد. تطهر الجلد من الزيوت الزائدة التي تسفر عن تكون البكتريا وتراكمها. تخلص الجلد من البثور السمراء. تحرص الإناث والسيدات على إدخال حبوب الفحم في روتين الاعتناء ببشرتهن، وهناك وصفات لحبوب الفحم لنضارة الجلد والحفاظ على حيويتها وهي:
الوصفة الأولى
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من حبوب الفحم.
تجربتي مع حبوب الفحم للقولون وتعرف على الجرعة المناسبة لك
و يمكنك أن تتعرف على أسباب إستخدام حبوب الفحم و أيضا الأضرار التى تنتج عنها و الجرعة المناسبة لك و الممنوعين من إستخدامها و البديل المناسب لها فى الأسواق و سعرها و ذلك من خلال قراءة تجربتي مع حبوب الفحم للقولون. دواعى إستعمال حبوب الفحم:
حيث أنه يتم إستخدامه من أجل علاج الإضطرابات المختلفة و التى تحدث فى الأمعاء و القولون. كما أنها تعمل على المساعدة فى التخلص من مشكلة عسر الهضم و التى من الممكن أن تحدث بسبب قلة الحركة و الأطعمة الدسمة. و هى أيضا تعمل على المساعدة فى التخلص من الأمساك سواء كانت الحالة بسيطة أو مزمنة. و هو أيضا يعمل على التخفيف من ألام القولون العصبى و ما ينتج عنها من مضاعفات أو مشاكل. تساعد على التنظيف للمعدة و الأمعاء جيدا و التخلص من الفضلات المتراكمة فيها. كما أنها تعمل على المساعدة فى التخلص من الطفيليات التى تظهر فى الأمعاء و إخراجها مع البراز. و هى أيضا تعمل على المساعدة فى التنشيط من البكتيريا النافعة فى الامعاء و التى تدعى البربيوتك. كما أنها تعمل على المساعدة فى التخلص من المواد التى تترسب من أجل عملية الإستقلاب و تعمل على إخراجها من الجسم. تساعد على علاج الجسم من مشكلة التسمم الغذائى.
تساند حبوب كاربون في دواء حالات الإمساك المزمنة. تساند في دواء مشكلات عسر الهضم المتغايرة. تعالج مظاهر واقترانات التهاب وتهيج القولون العصبي، وخصوصا تشنجات وتقلصات البطن. تستخدم حبوب كاربون قبل الجراحة، وهذا لتطهير الأمعاء. تستخدم كعلاج لمشاكل قلاقِل المعدة والقولون. تخفض من حدة مظاهر واقترانات القولون. تساند على تنقية وتليين الأمعاء، وهكذا احتمالية القضاء على جميع الفضلات ببساطة. تعاون على قتل جميع البكتيريا والطفيليات التي تبقى بالمعدة، وهذا على يد عملية الإخراج. تعمل على تفعيل البكتيريا الهادفة بالمعدة. فوائد نيو كاربون لجسم الإنسان
تتعدد المزايا التي تنتج من أكل حبوب كاربون لجسد الإنسان، ومن الممكن التعرف على أكثر أهمية هذه المزايا، بواسطة النقاط التوضيحية اللاحقة:
تعاون على إنقاذ البدن من جميع الرواسب الناتجة من العملية الاستقلالية. تستخدم حبوب كاربون في طرد النيكوتين خارج بدن الإنسان، إذ أنها تعمل على امتصاصه على نحو فعال. تساند في عملية تنظيف الكبد من جميع السموم، وهكذا ارتفاع جدارة الكبد في تأدية وظائفه، وحمايته من الكثير من المشكلات والأمراض التي قد يصيب بها نتيجة تلك السموم. تعين في دواء جميع حالات التسمم الغذائي.