سؤال من أنثى سنة
أمراض الغدد الصماء
25 ديسمبر 2011
240445
ماهو سبب البروده في الجسم وخآصة الاطراف والتنميل احيانااً حتى في الصيف انام بدون مكيف واتلحف بلحاف ثقيل الناس من حولي طبيعيين وانا دائما بردانه استخدمت مكملات غذائيه واستخدمت فيتامينات
لكن للاسف مافادت معي
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تعتبر برودة الأطراف والساقين من الأمراض ذات الارتباط بالدورة الدموية والأوعية، وهي ذات صلة بالقلب لكونه العضو المسؤول عن ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم، ويضمن وصول الدم الغني بالاكسجين إلى كافة الأطراف وتغذيتها. وبما أن ضعف دوران الدم في جسم الانسان يتسبب في كثير من الحالات ا... اسباب برودة الجسم والمشكلات الصحية التي تصاحبها مع نصائح للشعور بالدفء. لمرضية، ويسبب أيضاً انسداد الشرايين، فإنه يكون سبباً في ضعف الساقين، والأطراف في حال عدم ضخ الدم فيها بالشكل المطلوب، ويصبح السير على القدمين مشكلة بالنسبة للمريض، لذلك فإن برودة الأطراف وآلام الساقين والأقدام ترتبط بشكل أو بآخر بأمراض الأوعية الدموية. وسائل العلاج
تستدعي حالات ضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين استخدام وسائل طبيعية مثل العلاج المائي (حمامات قدم دافئة وباردة بالتعاقب) بالإضافة إلى التدليك والتنشيط الاهتزازي بواسطة أجهزة تدليك القدم الكهربائية، وتقديم نصائح للمصاب بشأن تصحيح نظامه الغذائي، فضلاً عن الحرص على القيام بتمارين رياضية تنشيطية للقدم والساق، مع التنبه إلى تقليل الوزن إذا لزم الأمر، لأن الوزن الزائد له تأثير واضح على نشاط الدورة الدموية.
اسباب البرودة في الجسم مثل
الضّعف، أو التّعب. الدّوخة، أو الدوار. مشكلة في التنفّس. زيادة معدّل ضربات القلب. صداع الرّأس. اسباب البرودة في الجسم - حياتكِ. جلد شاحب. كما توجد عدّة أنواع من فقر الدّم، والأنواع التي قد تجعل الشخص يشعر بالبرد تشمل الآتي:
فقر الدّم بسبب نقص الحديد: هو أكثر أنواع فقر الدّم شيوعًا، ويحدث عادةً بسبب فقدان الدّم، لكن قد ينتج أيضًا عن سوء امتصاص الحديد، أو عند الحوامل، أو المرأة الحائض، إذ إنهن معرّضات لخطر الإصابة بفقر الدّم الناجم عن نقص الحديد. فقر الدّم بسبب نقص الفيتامينات: فقر الدّم قد يحدث نتيجةً لنقص التغذية، ويمكن أن تؤدّي المستويات المنخفضة من فيتامين ب12 وحمض الفوليك إلى فقر الدّم، وعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم كفاية المدخول الغذائي. علاج برودة الجسم
إن برودة الجسم الدائمة قد تكون علامة على وجود حالة مرضية خطيرة، ويعتمد علاج برودة الجسم على السبب المؤدي إلى هذه البرودة، على سبيل المثال إذا كان سبب برودة الجسم اضطرابًا في الأوعية الدموية أو كان المريض مدخنًا، فإن الإقلاع عن التدخين قد يساعد على حل المشكلة، وإذا كان انخفاض نشاط الغدة الدرقية هو المسبب لبرودة الجسم، فقد يحتاج الشخص إلى دواء لتنشيط الغدة الدرقية، لذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة أسباب برودة الجسم وعلاجها.
اسباب البرودة في الجسم السليم
4- نقص التغذية وأوجاع الجسم
هناك عدد من الهياكل في المفصل - بما في ذلك العظام والغضاريف والأربطة والأوتار والكولاجين - والتي تحتاج إلى مصدر جيد للعناصر الغذائية للحفاظ على صحتنا. اسباب البرودة في الجسم مثل. العناصر الغذائية الرئيسية لصحة المفاصل تشمل فيتامين (د) وفيتامين (سي) والكالسيوم، ويجب زيادة الأطعمة مثل البروكلي والسبانخ والثوم والفلفل واللوز واللفت والطماطم وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من الالتهابات، مثل الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكر. 5- الإجهاد وآلام الجسم
من المحتمل أن يكون للشعور بالإجهاد والتوتر الشديد تأثير على صحتك الجسدية، حيث إن التوتر المستمر يسبب ألم المفاصل والظهر والرقبة والأكتاف. 6- وضعية الجسم الخاطئة وآلام الجسم
يمكن ربط غالبية آلام الرقبة والظهر بوضعية الجسم الخاطئة أثناء الوقوف والجلوس، فالآثار طويلة الأجل لتجاهل هذا يمكن أن تكون متعددة ، ولكن عادة ما تؤدي إلى مشاكل تآكل العضلات والتهابات المفاصل.
اسباب البرودة في الجسم ليساعده
النظام الغذائي
الكثير من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، أو ذات العلاقة بسرعة انسياب الدم أو ارتفاع ضغط الدم وغيره، لها صلة وثيقة بالنظام الغذائية لأن التقليل من المواد المساعدة على تضييق الشرايين يقي من المضاعفات، ويقلل المخاطر المحتملة، لذلك يلعب السلوك الغذائي دوراً مهماً في تخفيف مضاعفات تلك الحالات سواء كان من ناحية وقائية أو علاجية. وفي حالة برودة الأطراف أو الساقين يوصي بتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة (فيتامين A) البيتاكروتين وفيتامين B المركب وفيتامين C وفيتامين E بالإضافة إلى السيلينيوم والكالسيوم والزنك. الطب بالأعشاب
عرف عن أعشاب الناردين أنها ذات خصائص مهدئة للأعصاب بشكل جيد وتساعد في التخفيف من تشنجات الأوعية الدموية لذلك يتم وصف الناردين للحالات العادية من اعتلالات الشرايين وهي تمثل جانباً من البرنامج الشامل للعلاج بالأعشاب
أما الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص ببرودة الساقين والأطراف فتتمثل في ألم شديد في الفخذ أو عضلة ربطة الساق يكون واضحاً لحظة ممارسة الرياضة أو القيام بحركة شديدة أو إجهاد من المشي لمسافة طويلة وهناك ألم يزول بعد أخذ قسط من الراحة.
قدمنا لكم عبر موقع الصيدلية تقريراً حول اسباب برودة الجسم حيث تتنوع الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بهذه الحالة، وعند التعرف على السبب وتحديده فإنه يسهل التعامل مع الحالة وعلاجها بسهولة، واستشارة الطبيب يفيد كثيراً في الكشف عن الأسباب ورصد جميع الأعراض التي تصاحب مشكلة البرودة ومن ثم وصف العلاج الصحيح. موقع الصيدلية يرحب بجميع الأسئلة والاستفسارات عبر التعليقات على مدار الأربع والعشرين ساعة.
ما أسباب رفرفة العين؟ قد تحدث رفرفة العين بلا أي سبب محدد، فهي نادرًا ما تكون علامة على شيء خطر، والأسباب حتى الآن لم يُحقق فيها بشكل دقيق لكن قد يسبب رفرفة العين ما يلي: تهيج العين سواء تهيج سطح العين (القرنية) أو تهيج الغشاء الذي يبطن جفن العين (الملتحمة). إجهاد العين. التعرض للمدخنين أو التدخين. نقص النوم. الإجهاد العصبي والتوتر. شرب الكافيين بكثرة. النشاط البدني الزائد والإجهاد العام. الحساسية للضوء. بعض الأدوية التي تعالج الذهان أو مضادات التشنج. إن كانت التشنجات مزمنة تسمى بتشنج الجفن الحميد مجهول السبب، الذي يكون فيه الرمش غير إرادي ومستمر، وقد يؤثر في كلتا العينين ويزداد في النساء أكثر، ولا يعرف سببه تحديدًا، وما يلي قد يزيده سوءًا: التهاب جفن العين. ماذا تعني رفة العين - موضوع. التهاب ملتحمة العين (العين الوردية). جفاف العين. الإجهاد. الحساسية تجاه الضوء. التوتر. شرب الكافيين أو التعرض للتدخين. المهيجات البيئية، كالرياح أو الضوء الساطع أو الشمس أو التلوث. قد تسوء هذه الحالة لتسبب التحسس الشديد تجاه الضوء، أو تشوش الرؤية وتشنجات الوجه، وقد تزداد تشنجات العين لدرجة إغلاقها لجفن العين بالإجبار عدة ساعات، وقد يكون السبب جينيًا.
ما أسباب رفرفة العين؟ | سوبر ماما
تشنج الجفن الأساسي الحميد (بالإنجليزية: Benign Essential Blepharospasm)، وهو أحد الاضطرابات الحركية العضلية حول العين مجهولة السبب، ويعتقد الباحثون أنّه قد يكون ناتجًا عن خلل في نوع معين من الخلايا الموجودة في الجهاز العصبي والمعروفة باسم العقد القاعدية (بالإنجليزية: Basal Ganglia). اضطرابات الدماغ والجهاز العصبي، لكنها نادرًا ما تكون كذلك، وتشمل هذه الاضطرابات ما يأتي:
خلل التوتر (بالإنجليزية: Dystonia). خلل التوتر العنقي (بالإنجليزية: Cervical Dystonia). خلل التوتر الوجهي (بالإنجليزية: Facial Dystonia)، وخلل توتر الفك السفلي (بالإنجليزية: Oromandibular Dystonia). التصلب المتعدد (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis). شلل بيل (بالإنجليزية: Bell's Palsy). مرض باركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's Disease). متلازمة توريت (بالإنجليزية: Tourette Syndrome). حالات أخرى، وتشمل الآتي:
التهاب الجفن (بالإنجليزية: Blepharitis). التهاب القزحية (بالإنجليزية: Uveitis). الحساسية تجاه الضوء. خدش القرنية (بالإنجليزية: Corneal Abrasion). أسباب رفرفة العين أو رفة الجفن و الخيارات العلاجية المتوفرة - كبسولة. جفاف العين. علاج رفة العين
على الرغم من أنّ معظم حالات رفّة العين غير ضارّة، لكن يجب إبلاغ الطبيب عنها لاستبعاد أيّ أسباب كامنة قد تؤدي إليها، ويمكن علاج رفّة العين باتباع النصائح الآتية: [٦] [٨]
إراحة العيون.
ماذا تعني رفة العين - موضوع
[١] [٤]
أسباب رفة العين
نظرًا لأنّ رفة العين نادرًا ما تكون علامةً على وجود مشكلة خطيرة لذلك لا يتمّ التحقيق في السبب عادةً، لكن بشكلٍ عامّ، يعدّ التعب والإجهاد السببين الأكثر شيوعًا لرفّة العين، [٤] [٥] وأمّا الأسباب الأخرى فنُبيّنها فيما يأتي:
الأسباب اليومية
قد تحدث رفة العين نتيجة عوامل عدة شائعة متعلّقة بالحياة اليومية، وتشمل ما يأتي: [٤] [٦]
الإفراط في استهلاك الكافيين. شرب الكحول أو أخذ منتجات التبغ بأي شكل. أخذ بعض الأدوية مثل المنبهات المستخدمة في علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (بالإنجليزية: Attention Deficit Hyperactivity Disorder)، اختصارًا ADHD، ومضادات الذهان (بالإنجليزية: Antipsychotic drugs)، ومضادات الصرع (بالإنجليزية: Antiepileptic Drugs)، ومدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics). إجهاد العين. رفة العين مؤشر للخير والشر | صحيفة مكة. تهيج العين أو الإصابة بالحساسية. التعب والإعياء والإجهاد البدني. الضغوطات العصبية. قلة النوم. الاضطرابات التي تُسبب رفّة العين
تشمل الاضطرابات التي قد تُسبب رفّة العين ما يأتي: [٣] [٧]
تشنج الوجه النصفي (بالإنجليزية: Hemifacial Spasm)، ويحدث بسبب شريان صغير يهيّج عصب الوجه.
رفة العين مؤشر للخير والشر | صحيفة مكة
هذه الأنواع هي:
تشنج الجفن البسيط: المثال الأكثر شيوعًا بين الناس وعادةً ما يستمر إلى بضع دقائق. والسبب الرئيسي في حدوثه هو التعب والإجهاد والتهيج في زاوية العين، أو استعمال مفرط للكافيين أو التبغ. تقريبًا، فإن الجميع يختبرون هذه الحالة في مرحلةٍ من حياتهم، لكنها نادرًا ما تكون منهكة وليست بحاجة لعلاج أو تدخل الطبيب. تشنج الجفن الأساسي الحميد "Benign Essential Blepharospasm": حالة أكثر خطورة من سابقتها لكنها أكثر ندرة وتؤثر على النساء عادةً أكثر من الرجال. وتبدأ هذه الحالة بالتأثير على الشخص بعد سن البلوغ وقد تصبح أسوأ مع مرور الوقت وتتطور إلى رؤية ضبابية وحساسية للضوء وتشنجات في الجفن. ويرجع السبب في هذه الحالة إلى الإجهاد والتعب وتلوث الهواء أو جفاف العين. ولكن معظم الخبراء يعتقدون أن هناك عامل وراثي، بالإضافة إلى الأسباب البيئية. التشنج الوجهي: أقل أشكال رفة العين شيوعًا بين الناس. وهي في الواقع مرض عصبي عضلي نادر يسبب تشنجات لا إرادية على نصف الوجه. وتحدث في 1 فقط من كل 100،000 شخص. حيث تنتشر تشنجات من الجفن إلى عظام الخد والفم تدريجيًا، وقد تستمر الحالة على مدار شهور إلى سنوات. وتستدعي هذه الحالة تدخلًا سريعًا من الطبيب.
أسباب رفرفة العين أو رفة الجفن و الخيارات العلاجية المتوفرة - كبسولة
وللحد من حدوث هذه الحالة يجب التخفيف من تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين، وعدم إجهاد العين قدر المستطاع.
و عدم إهمال الموضوع لتجنب المضاعفات الأكثر خطورة. لكن مع الانتباه إلى أن مضادات الهيستامين قد تسبب جفاف العين. لذلك استشر الطبيب لمعرفة ما هو مناسب لك. متى يجب عليك زيارة الطبيب:
رفرفة العين تزول عادةً خلال بضعة أيام أو أسابيع مع الحصول على الراحة و تجنب حالات التوتر و تخفيف كمية المنبهات. لكن يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
إذا لم تختفي رفة الجفن خلال بضعة أسابيع. إذا أغلق الجفن بالكامل أثناء رفرفة العين، أو إذا شعرت بصعوبة في فتح العين. إذا حدث التشنج و التقلص العضلي في عضلات أخرى من الوجه أو الجسم غير العضلات الموجودة تحت الأجفان. إذا أصبح لون العين أحمر أو متورمة مع وجود مفرزات. إذا حدث انحناء أو تدلّي في الأجفان. في حالات نادرة فإن مشكلة رفرفة العين لا تزول، على الرغم من اتباع النصائح السابقة. في بعض الحالات من الممكن علاج رفة الجفن الدائمة عن طريق حقن مادة البوتوكس، التي تساعد على منع العضلة من التقلص. بالإضافة لذلك استشر الطبيب إذا كانت تقلصات العضلات تؤثر على نصف الوجه أو فقط الجفن و أسفل العين، أو إذا كانت تؤثر على كلا العينين معاً. مما قد يُعتبر مؤشر لمشكلة صحية كامنة. المراجع:
الصورة المرفقة:
المنبهات و الكافئين:
الإفراط في استهلاك المنبهات تحفز على رفرفة العين. ينصح بتخفيف تناول المنبهات كالقهوة و الشاي و المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة. جفاف العين:
يعاني عدد كبير من البالغين من جفاف العين ، خاصةً بعد سن الخمسين. تُعتبر مشكلة جفاف العين من المشاكل الشائعة لمستخدمي الكومبيوتر، أو في عند تناول بعض العقاقير الطبية مثل مضادات الهيستامين أو مضادات الاكتئاب ، أو في حال ارتداء العدسات اللاصقة أو استهلاك كمية كبيرة من المنبهات. و في حال الضغوطات و التوتر تزداد خطورة الإصابة بجفاف العين. إذا كنت تعاني من الحالة و الأعراض السابقة، ينصح بمراجعة الطبيب لعلاج جفاف العين و إعادة رطوبتها، و التي تختفي معها مشكلة التقلصات العضلية المسببة لرفرفة العين. خلل توازن المواد الغذائية:
قلة المواد الغذائية مثل نقص المغنيزيوم يحفز على حدوث تشنجات في الأجفان. حساسية العين:
تسبب حساسية العين الحكة و انتفاخ العين و زيادة إفراز الدموع. عند فرك العين يتم تحرير مادة الهيستامين في أنسجة الجفن. مما يؤدي في بعض الأحيان لتقلصات في العضلات أسفل العين، و حدوث رفرفة في الجفن. في حال وجود حساسية في العين ينصح بعلاجها عن طريق القطرات العينية المضادات للهيستامين.