بعسير بنات
بعسير بنين
إسترجاع كلمة المرور
تواصل مع إدارة الموقع لتغيير كلمة المرور
وقد تمكن المشاركون في البرامج من الحصول على الزمالة بعد استكمالهم لعدد من المعايير كحضور الدورات التدريبية خلال الأسابيع المكثفة، وحضور اجتماعات المرشدين وأيام المتابعة، وتقديم عدد من المهام التكوينية والتجميعية أهمها ملف الإنجاز للممارسات الأكاديمية التأملي وخطة التطوير المهنية - التي يتم تقييمها من قبل ممتحنين داخليين وخارجين - باستخدام مصفوفات ومحكات معيارية دقيقة. وأضافت مديرة الوحدة بأن جامعة البحرين استطاعت تمكين عدد من هؤلاء الأكاديميين من الحصول على الزمالة باللغة العربية من أكاديمية التعليم العالي البريطانية، وهو إنجاز غير مسبوق، حيث تنفرد جامعة البحرين لكونها الجامعة الوحيدة في العالم التي قدمت برنامج التطوير المهني المستمر باللغة العربية بالتعاون مع Advance HE لتحقيق مبدأ تكافؤ الفرص لجميع منتسبي مؤسسات التعليم العالي. والجدير بالذكر بأن الخطة التشغيلية للوحدة تتضمن العمل على طرح نسخ من بقية البرامج باللغة العربية في المستقبل القريب، فيما أكدت الدكتورة الجهرمي على وضع الوحدة نصب أعينها التطوير المستمر لأداء منتسبي التعليم العالي محلياً وإقليمياً، عبر متابعة آخر المستجدات في التعليم العالي، وعبر الاطلاع على طرق التعليم الحديثة، وتطويعها في ممارسة التعليم وتطويره، وعبر المبادرات والمشاريع التي تخطط الوحدة لطرحها لتحقيق رؤية الجامعة، ورؤية البحرين الاقتصادية 2030.
- ادارة التطوير المهني بعسير بنات
- لتسريع نزول الدورة الشهرية
- لتسريع نزول الدورة المكثفه
ادارة التطوير المهني بعسير بنات
جاء ذلك خلال فعاليات الدورة التنشيطية الثالثة لمشروع "المراكز الجامعية للتطوير المهني"، الذي تُنفذه مُنظمة العمل الدولية بالشراكة مع الجامعة الأمريكية بالقاهرة، وبالتعاون مع مرصد التعليم العالي وسوق العمل بوزارة التعليم العالي، والتى تهدف إلى معرفة واستخدام المنشآت الاقتصادية وربطها بمهارات سوق العمل.
وفي عام 1423هـ حولت شعبة التدريب التربوي إلى إدارة التدريب التربوي والابتعاث وترتبط تنظيميا بالشؤون التعليمية "بنات" يتبعها (9) مراكز تدريب في المحافظات افتتحت تباعا. واعتمادا على تجويد العمل باعتباره المنهج الموجه للأداء استحدثت إدارة التدريب التربوي والابتعاث أقساما ووحدات داخلية بهدف تنظيم العمل والارتقاء بالأداء سعيا لتحقيق رضا المستفيدات من برامج التنمية المهنية ، علما بأن هذه الأقسام والوحدات خاضعة للتعديل والتطوير بناء على نتائج الأداء. ادارة التطوير المهني بعسير بنات. مهام وأهداف الإدارة:
الأهداف
1. رفع مستوى الأداء المهني لدى شاغلات الوظائف التعليمية وتحسين وتطوير البيئة التربوية والتعليمية في المدارس بمختلف مراحلها..
2.
كما أنها تعطيك الدفء الذي تحتاجينه وتعمل بالوقت نفسه على تخفيف التوتر الذي يعتبر من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية! بعد ان تعرفت على حيلة لقدوم الدورة، إكتشفي افضل تمارين تنزيل الدورة بالصور! تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
لتسريع نزول الدورة الشهرية
تسريع انتهاء الدورة الشهرية
تسريع انتهاء الدورة الشهرية يعتبر من الأمور التي تبحث عنها بعض الفتيات أو السيدات عندما تتزامن مع مواعيد سفر أو زفاف أو مناسبات هامة أو غيرها من الأمور، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على الطرق السريعة التي يمكن من خلالها تسريع انتهاء الدورة بالتفصيل. قد يهمك أيضا: مشروبات تنزل الدورة الشهرية
ما هي الدورة الشهرية ؟
قبل أن نتحدث عن تسريع انتهاء الدورة الشهرية لابد من أن نذكر نبذة عن الدورة الشهرية. وهي التي تلازم الإناث عندما تبلغ مرحلة البلوغ. فتكون قادرة على أن تنجب الأطفال والدورة الشهرية تأتي كل شهر مرة واحدة. طرق تسريع انتهاء الدورة الشهرية – شقاوة. وتبدأ لدى الإناث في الفترة ما بين الحادية عشرة والرابعة عشر. وفي بعض الحالات تبدأ قبل هذا السن أو بعده حسب طبيعة جسم الفتاة. سبب في حدوث الدورة الشهرية هو إنتاج المبايض للبويضات مما يجعل الرحم مستعد للحمل من خلال تكوين غشاء بطانة الرحم. فعندما لا يحدث الحمل نجد أن هذه البطانة تسقط ويقوم الرحم بطردها إلى الخارج، وتختلف المدة التي تزامن الدورة الشهرية من فتاة إلى أخرى. فيكون المعدل المتوسط يكون من 4 إلى 5 أيام، ولكنه ربما يختلف لأكثر أو أقل من هذا الأمر.
لتسريع نزول الدورة المكثفه
شرب خل التفاح أثناء الدورة الشهرية. أثبتت بعض الدراسات أن خل التفاح له القدرة على تخفيف ألم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض، كما أنه يعمل على تقليل تدفق دم الحيض إلى جانب بعض الفوائد الأخرى لصحة الجهاز التناسلي للأنثى. الطريقة 2: في أسرع حل لإيقاف الدورة الشهرية يتم إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الفاتر، ويتم تناوله أثناء الدورة الشهرية لتقليل تدفق دم الحيض وتخفيف الأعراض الأخرى المرتبطة، مع الحرص على عدم تناول خل التفاح بدون تخفيفه بالماء حتى لا يتسبب في قرحة بالمعدة. لتسريع نزول الدورة المكثفه. الليمون يوقف تدفق الدورة الشهرية ويؤخرها. ليست هناك دراسة أو بحث علمي يؤيد هذه النظرية، ولكن الليمون أو عصير الليمون الحامض له القدرة علي تحسين الدورة الدموية والضغط، وقد استخدم قديماً لتأخير الدورة الشهرية وتقليل تدفق دم الحيض إلى أدنى الحدود. ولكنه مع ذلك يزيد من فترة الحيض، مثله في ذلك كمثل أي وسيلة أخرى تقلل تدفق دم الحيض، فبطانة الرحم ستخرج كامل خارج الجسم وكلما بطئنا ذلك كلما زادت عدد الأيام اللازمة للتخلص منها بالكامل. الطريقة 3: في أسرع حل لإيقاف الدورة الشهرية اخلطي لبمونة كبيرة مع كوب من الماء الفاتر، وتناوليها أثناء دورتك الشهرية لتقليل تدفق دم الحيض، ويفضل دائماً إضافة عسل النحل للتحلية بدلاً من السكر.
اقرأ أيضًا: هل يحدث حمل قبل الدورة بيوم واحد
علاقة ممارسة التمارين الرياضية بنزول الدورة الشهرية
ممارسة التمارين الرياضية له العديد من الفوائد للنساء؛ لأن ذلك يساعد على تقوية عضلات القلب بجانب تقليل أيام نزول الدورة الشهرية بجانب الدور الفعال في التخلص من السوائل المحبوسة في الجسم عن طريق ظهورها على شكل عرق. لتسريع نزول الدورة المكثفة. فيؤدي خروج السوائل المحبوسة في الجسم على شكل عرق إلى التخفيف من حِدة التشنجات والانتفاخات، التي تحدث في فترة الدورة الشهرية. لكن يجب أن تحرص السيدات على عدم ممارسة التمارين بشكل كبير؛ لأن ذلك قد يتسبب في حرق الكثير من الدهون المهمة للجسم والتأثير بشكل سلبي على الهرمونات المحدثة للدورة الشهرية. تعاني النساء من العديد من المشاكل الجسدية بسبب حدوث تغيرات مستمرة في نسبة الهرمونات الموجودة في الجسم، ومن أهم هذه المشاكل تأخر نزول دم الدورة الشهرية على الرغم من اقتراب موعدها.