مزعوط جديد
المشاركات: 6
تاريخ التسجيل: May 2013
2013-05-22, 03:17 PM
المشاركه # 1
لمن يسئل عن شكل افياش الكهرباء في المغرب
السلام عليكم و رحمه الله
معلومه بسيطه لكنها مهمه للسفر
الكثير يواجه صعوبه عند السفر للمغرب في استخدام الاجهزه الكهربائيه الخاصه مثل شاحن الجوال و مكينه الحلاقه و غيرها من الاجهزه و ذلك لاختلاف شكل فيشات الكهرباء عن الموجوده لدينا بالخليج
الصوره هده توضح نوعيه الافياش في المغرب المتوفره و الغير متوفره.... المتوفر عباره عن الستاندر الاوروبي مثل الفرنسي و الالماني
تحياتي للجميع
المشاركات: 776
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: الرياض. اشكال افياش الكهرباء السعودية خدمات المشتركين. المملكة العربية السعودية
2013-05-22, 07:13 PM
المشاركه # 2
رد: لمن يسئل عن شكل افياش الكهرباء في المغرب
شكراً اخوي
و هذا شي ضروري في الشنطه. دورو الشاحن, جيبواااا الفيش
ههههه
تحياتي.
- اشكال افياش الكهرباء السعودية الفواتير
- كيف تنام خلال خمس ثواني - علاج
- إيجى 24 نيوز - أخبار عالمية بنكهة سعودية لحظه بلحظه
اشكال افياش الكهرباء السعودية الفواتير
أول صحيفة سعـودية تصــدرعلـى شبكـة الانتــرنت
صحيفة يومية تصدرها مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر
Monday 17th December, 2001
العدد:10672 الطبعةالاولـي
الأثنين 2, شوال 1422
الاقتصادية
قد يكون التنوع سمة وميزة يسعى لها الكثيرون بل وقد تكون مطلباً تجارياً مع اختلاف اذواق الناس وتأسياً بالمقولة الشهيرة «لولا تباين الاذواق لبارت السلع» ان اذواق الناس تختلف وقد يظهر ذلك في اختيار منازلهم واسلوب تأثيثها، هذا التباين يولد نوعاً من التميز ليخلق مساحة كبيرة من الابداعات التي تعكس امكانيات وقدرات كل من المالك والمصمم.
21-11-07, 07:31 PM
# 1
أفياش كهرباء بأشكال الزهور
__________________ بحر الألم.! 21-11-07, 08:11 PM
# 2
رد: أفياش كهرباء بأشكال الزهور
ااااااااالله اشكال جميلة ان شاء الله اشتريها في المستقبل يسلمووووو
__________________ أفجعتي قلوبنا برحيلك البتول النوراء.. لم يعد أسمك ينور بيننا
22-11-07, 02:46 AM
# 3
روووووعة مرة..
اشكال تجنن...
يسلموووو خيتو
__________________
22-11-07, 02:28 PM
# 4
أشــــــــــــــــكال جميلة
وتسلمي
24-11-07, 05:09 PM
# 5
شموع الامل
عضوية الإمتياز
26-11-07, 12:34 AM
# 6
تاروتية
كاتب ذهبي
26-11-07, 12:13 PM
# 7
عجبني مره مشكوره بحر الالم
26-11-07, 05:03 PM
# 8
26-11-07, 05:41 PM
# 9
دُرّ
عضو واعد
تسلمي خيتو
يعطيك العافية
و قد استغرق الأمر من الطيارين حوالي 6 أسابيع من التدريب ، لكنه نجح - حتى بعد شرب القهوة ومع وجود أصوات إطلاق النار. و يقال إن هذه الممارسة تعمل حتى للأشخاص الذين يحتاجون إلى النوم وهم جالسون! آلية الطريقة العسكرية
حاول أن ترخي وجهك بالكامل ، بما في ذلك العضلات الموجودة داخل فمك. اسقط كتفيك لتحرر التوتر، ودع يديك تسقط على جانب جسمك. اخرج زفيراً ، و ارخي صدرك. ارخي ساقيك و فخذيك. صفّي عقلك لمدة 10 ثوانٍ من خلال تخيل مشهد مريح. كيف تنام خلال خمس ثواني - علاج. إذا لم ينجح هذا ، فحاول قول عبارة "لا تفكر" مراراً وتكراراً لمدة 10 ثوانٍ. و في غضون 10 ثوان ، يجب أن تغفو! إذا لم ينجح ذلك بالنسبة لك ، فقد تحتاج إلى العمل على أسس الطريقة العسكرية: التنفس واسترخاء العضلات ، والتي لها بعض الأدلة العلمية على أنها تعمل. أيضاً ، قد تتداخل بعض الحالات مثل اضطراب الانتباه وفرط الحركة ADHD- Attention Deficit Hyperactivity Disorder أو القلق مع فعالية هذه الطريقة. كيف تنام في خلال 60 ثانية
تساعدك هاتان الطريقتان ، و اللتان تركزان على التنفس أو العضلات ، على إبعاد عقلك عن الموضوع والعودة إلى السرير. و إذا كنت مبتدئاً في تجربة هذه الاختراقات ، فقد تستغرق هذه الطرق دقيقتين حتى تعمل.
كيف تنام خلال خمس ثواني - علاج
حيلة بسيطة ستجعلك تنام في 60 ثانية فقط.. جربها بنفسك!! - YouTube
إيجى 24 نيوز - أخبار عالمية بنكهة سعودية لحظه بلحظه
إقرأ أيضا: الاختلاف بين البازلت و التراكيت
الشعور بالهدوء والراحة. عليك أن تغلق التلفاز أو الهاتف المحمول أو حتى Wi-Fi ، لأن كل هذه الأجهزة تعمل على تنبيه العقل وزيادة نشاطه ، مما يجعله غير قادر على النوم ، أو النوم بصحة جيدة. عليك الحرص على الوضوء قبل النوم ، بالإضافة إلى أداء صلاة الوتر والشفاعة ، فهذا يجعلك تسترخي بشكل كبير ويساعدك على النوم بسرعة. عطر الغرفة التي تنوي النوم فيها بعطر مميز تحبه ويساعد الأعصاب على الاسترخاء كرائحة الورد أو الياسمين أو العود ، لأن العطور تعمل على دعم الطاقة الإيجابية في المكان والراحة النفسية. قم بالشهيق والزفير بشكل صحيح ، وعليك أن تأخذ نفسًا عميقًا حتى يملأ البطن ، ويدخل الأكسجين إلى جميع العضلات والأعضاء ، مما يجعلها تعمل بشكل أفضل وتساعدك على الاسترخاء والنوم بسرعة ، ثم انتظر بضع ثوان وخذ يخرج الهواء من الفم ، وكرر ذلك 10 مرات. يجب الاستماع إلى الموسيقى الجيدة والهادئة قبل النوم ، أو تشغيل بعض الآيات القرآنية بجوارك ، فهذا يساعدك على الاسترخاء والنوم في غضون 5 ثوان. استخدام الوسائد المريحة يساعد الشخص على النوم بشكل أسرع ، ويعمل على مساعدة الجسم على الاسترخاء. إيجى 24 نيوز - أخبار عالمية بنكهة سعودية لحظه بلحظه. طرق النوم بشكل أفضل هناك بعض الطرق التي إذا حرصنا على استخدامها يمكننا الحصول على قسط مناسب من النوم بشكل أسرع وبطريقة صحيحة ، من خلال: تناول كوب من الحليب قبل النوم مباشرة ، لأن الحليب يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، والكالسيوم يعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء ، بالإضافة إلى أن الكالسيوم يعالج التوتر والقلق الذي يعاني منه الشخص ويؤثر على النوم.