كيف يمكن جني فوائد فيتامين أ للبشرة؟
من خلال: تناول مصادر فيتامين أ الغذائية، مثل: الجزر، والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، والبيض، والبطاطا الحلوة، والقرع، والكبدة. تناول مكملات تحتوي ضمن تركيبتها على فيتامين أ. استخدام الأدوية والمراهم المشتقة من فيتامين أ أو ما يسمى بالريتينويدات (Retinoids)، مثل: الريتينول (Retinol)، والإيزوتيتينوين (Isotretinoin). فيتامينات للبشرة: فيتامين ك
قد يُكون لفيتامين ك فوائد عديدة للبشرة، إذ قد يساعد فيتامين ك في:
دعم العمليات الطبيعية لتعافي الجلد من الكدمات والجروح. تخفيف حدة بعض المشكلات التي قد تخل بالمظهر الخارجي للجلد، مثل: علامات التمدد، والندبات، والبقع الداكنة، والعروق العنكبوتية. كيف يمكن جني فوائد فيتامين ك للبشرة؟
من خلال:
تناول مصادر فيتامين ك الغذائية، مثل: البروكلي، والملفوف، والقرنبيط، والأسماك، والبيض، والسبانخ. استخدام مراهم موضعية تحتوي على فيتامين ك. ما هي أهم الفيتامينات المستخدمة في علاج البشرة الجافة ؟ | المرسال. فيتامينات للبشرة: فيتامين ج
عند الحديث عن الفيتامينات الهامة لصحة البشرة، قد يكون فيتامين ج أول فيتامين يتبادر للذهن، فهو أحد أشهر الفيتامينات للبشرة، ولا عجب في ذلك، إذ قد يساعد فيتامين ج على:
الحفاظ على شباب الجلد لفترة أطول، إذ قد يسهم هذا الفيتامين في تحسين مرونة أنسجة البشرة، وتخفيف حدة المظهر المزعج للتجاعيد.
ما هي أهم الفيتامينات المستخدمة في علاج البشرة الجافة ؟ | المرسال
تعد الفيتامينات في انها واحدة من احدى اهم العناصر الغذائية والتي يحتاجها الانسان في شكل مستمر، اضافة الى الكالسيوم والبروتينات والحديد والبوتاسيوم وغيرها العديد من العناصر، حيث ان نقص اي نوع من انواع الفيتامينات يؤدي في شكل مباشر الى حدوث خلل في وظائف الجسم، والتي يستدعي الى تعويض هذا النقص الحاصل، والاجابة الصحيحة لسؤال فيتامين أ و ج ضروريان للحفاظ على قوة البشرة وليونتها هي: عبارة صحيحة.
فيتامين B2: أو الريبو فلافين، والذي بدوره يوجد في اللحوم والخميرة، والبيض، ويعد أساساً لتطور الجسم، وبالتالي يؤدي نقصه إلى مشاكل النمو المختلفة. فيتامين B3: أو النياسين، الذي يمد الجسم بالطاقة. فيتامين B6: ويوجد في السمك، واللحوم، والفاصولياء، وبذور دوار الشمس، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على كريات الدم الحمراء في الجسم. فيتامين B12: أو السيانوكوبال أمين، حيث تعتبر اللحوم مصدراً رئيسياً لهذا النوع من الفيتامين، ويعد أساساً للحفاظ على توازن الجسم، وزيادة عدد كريات الدم الحمراء فيه، والحفاظ على قوة وسلامة الجهاز العصبي. فيتامين C
يُطلق على فيتامين C اسم الأسكوربيك، وهو موجود بنسبة كبيرة في الحمضيات، بما في ذلك الليمون، والبرتقال، والخضروات الورقية، والبندورة، والبطاطا، ويعد مفيداً للحفاظ على الأوعية الدموية، وتقوية العظام، وشفاء الجروح، وحماية الخلايا في الجسم، وتعزيز قوة المناعة، ومنح البشرة نضارة عالية، والوقاية من الأنيميا. فيتامين D
ينقسم فيتامين D إلى قسمين رئيسيين؛ هما: كولي كالسيفيرول، وإرغو كالسيفيرول، وهو موجود في كل من الأسماك البحرية كالسردين والسلمون، وفي البيض، وحبوب الفطور، ويعد أساساً لتحقيق الامتصاص الأفضل لعنصري الكالسيوم والفسفور، وبالتالي يضمن تقوية العظام، والنمو البدني السليم لجسم الإنسان، ويقي من مشاكل القلب، ومن مشاكل الجهاز العصبي.
مكونات الشامبو الضار
هل تعلمين أنه يوجد بعض المواد في الشامبو قد تتسبب في الكثير من الأمراض الخطيرة لفروة الرأس، كما قد تتسبب في تلف الشعر والتعرض لسقوطه، ومن ضمن هذه المكونات ما يلي:
مادة السليكون في الشامبو: تعد مادة السليكون من المواد الخطرة الموجودة في مكونات الشامبو، وذلك لكونها تعطيكي إيحاء بأن شعرك أصبح ذات ملمس حريري ولامع، مما يوهمك الأمر بأن هذا الشامبو صحي وغير مضر بالشعر، ولكن مادة السليكون تقوم بتغليف الشعر وتوهمك بأنه ناعم ولكن الشعر من الداخل لا يستفيد بأي من الزيوت المغذية له. مادة البارابين بالشامبو: هي من إحدى المواد الحافظة الموجودة بداخل الشامبو، ولكن هي من أكثر المواد الضارة لكونها تعرقل من وظائف الهرمونات المختلفة بالجسم، وقد يصل الأمر للإصابة بمشاكل سرطان الثدي. شامبو الشعر المعالج بالبروتين: ما هي أفضل الأنواع ومزاياها للشعر؟. مادة السولفيت بالشامبو: هي من المواد الضارة والتي قد تتسبب في تعرض الشعر لمشاكل الجفاف وذلك على المدى البعيد، كما أنه هذه المادة مسؤولة عن الرغوة في الشامبو، فبالتالي كلما زادت كمية الرغوة في الشامبو دلت على كثرة المواد الغير صحية بداخل هذا الشامبو. ما هو الشامبو
الشامبو هو عبارة عن منتج كيميائي يدعم 90% منه ماء والباقى مواد عطرية للتحسين من رائحته، ويتم استخدام الشامبو للعناية بالشعر ونظافته.
شامبو الشعر المعالج بالبروتين: ما هي أفضل الأنواع ومزاياها للشعر؟
%. حمض الليمون: يتم استخدامه لتحديد درجة حموضة الشامبو التي تعمل على زيادة نعومة الشعر. المُطَّريات: من أنواع المطريات مادة بروبيلين غليكول ويتم إضافتها بمقدار 2-1%، أمَّا للشعر الدهني فيُضاف مقدار 5-2% حيثُ يعمل على التخلص من الدهون. المواد البراقة: أحد أنواعها إيثير الغول الدهني، وتتم إضافته بمقدار 3-0%، ويعمل على منح الشامبو المظهر اللؤلؤي. الكومبرلان: من أنواعه حمض جوز الهند، وتتم إضافته مقدار 0-2% ويُستخدم كعامل مساعد للرغوة وكمثخن للشامبو. مكوّنات شامبو البودرة
يتكون شامبو البودرة من العناصر التالية: [١]
المُكوّنات
النسبة
عطر
q. s
مسحوق الحناء
5٪
كربونات الصوديوم
22. 5٪
مسحوق الصابون
50٪
كربونات البوتاسيوم
7. تعرفي على المواد الضارة في الشامبو - مدونه سيدتي. 5٪
بوراكس
15٪
ما هو الشامبو
يُعد الشامبو من العلاجات التي تنظف وتطهر فروة الرأس والشعر، ويجب اختيار الشامبو الملائم لطبيعة الشعر من خلال تحديد نوعية الشعر والعمر بالإضافة إلى الأساليب المُتَّبعة في العناية فيه، وما تُعانيه فروة الرأس من مشاكل صحية. [٢]
فيديو الشامبو و تساقط الشعر
شاهد هذا الفيديو لتعرف إن كان لكثرة استخدام الشامبو أي علاقة بتساقط الشعر:
المراجع
↑ "FORMULATION & EVALUATION OF SHAMPOO", srmuniv.
تعرفي على المواد الضارة في الشامبو - مدونه سيدتي
هل سبق وسألتم أنفسكم عن المواد التي نجدها في "شامبو" الأطفال، وما إذا كانت صحية أو مضرة؟ تبين أخيراً أن نصف أنواع شامبو الأطفال تحتوي على مواد خطرة وضارة بالصحة، جاء ذلك في تحذير جديد بشأن سلامة منتجات الرعاية بالأطفال. وكانت قد أعلنت شركات تنتج مستحضرات العناية بالأطفال إزالة الكثير من المواد الكيميائية من منتجاتها كالشامبو الذي لا يسبب الدموع وأنواع من العطور التي تستخدم للاهتمام ببشرة الطفل والصابون. إلا أن مؤسسة طبية مخبرية قد أجرت اخيراً مسحاً، أكدت نتائجه وجود آثار لمواد كيميائية قد تسبب السرطان في منتجات شركات مرموقة.
ويمكن لهذه المادة أن تساهم في اتلاف الكيراتين وتحسس فروة الراس بجانب تساقط الشعر. ميثيل أيزوثيازولينون MIT من المواد شائعة الاستخدام في الشامبو ولكنه ضار للغاية. إذ يسبب حالة التهاب في فروة الرأس تعرف بـ " التهاب الجلد التماسي التحسسي" وتسبب رد فعل تحسسي في تلك المنطقة. وتشمل علاماتها احمرار وتورم الجلد وتقرحها أحيانا بجانب الشعور بحرارة وحرقة وحكة. كما أحيانا ما يتم الإصابة ببثور متفقعة وقد يلاحظ تبلل او نزف المنطقة المصابة. وفي حالة أصبح الالتهاب مزمنا، يلاحظ حدوث نوبات متكررة من جفاف الجلد والحكة والالم. كبريتات لوريل الصوديوم SLS أكثر المواد شيوعا ولكنها من المكونات الضارة في الشامبو وعادة ما يُعتمد عليها لأنها ما يحول الشامبو إلى رغوة وتمنحه مفعوله المنظف، كما انها كثيرا ما تستخدم في المنظفات. إلا أن هذه المادة يمكن ان تسبب تهيج في جلد فروة الرأس وتلف بصيلات الشعر ، مما يؤدي بدوره لتساقط الشعر، كما انها قد تتسبب في احمرار او حكة او التهاب او طفح جلدي ويصبح تأثيرها اشد لدى أصحاب البشرة الحساسة او المصابين بالأكزيما. بعض أنواع الكحول alcohol هناك أنواع معينة من الكحول تضاف للشامبو وتضر الشعر جدا، بما في ذلك الكحول الإيثيلي أو الإيثانول ethyl alcohol وكحول الأيزوبروبيل Isopropyl alcohol والكحول الميثيلي أو الميثانول methyl alcohol، وهذه الأنواع تجرد الشعر من المغذيات وزيوته الطبيعية وتجعله عرضة للتكسر والتساقط.