ميزان الوزن الرقمي
يمتاز هذا النوع بالدقة في تحديد الوزن في كل مرة يستعمل فيها، لكن هذا الميزان لا يقوم بتحديد نسبة الدهون، أو متابعة الوزن بشكل دوري. لهذا يعتبر الميزان الرقمي أو الديجيتال مثالي بالنسبة للأشخاص الذين يهتمون بمعرفة أوزانهم بدقة دون الحاجة لاتباع نظام دقيق أو محدد. ميزان الوزن Body Composition
هو ميزان متكامل لحساب الوزن بطريقة رقمية دقيقة، بالإضافة إلى إمكانية تحديد نسبة الدهون بالجسم، والكتلة العضلية بالجسم. يعتبر الميزان المتكامل مثالي للأشخاص الذين يقومون باتباع حمية غذائية دقيقة أو يمارسون الرياضة بشكل دوري بهدف الحصول على جسم مثالي. الميزان الإلكتروني لقياس الوزن. يمكنك معرفة نسبة الدهون المفقودة بالجسم، وتحديد كتلة العضلات التي تم اكتسابها من الرياضة بمنتهي الدقة، على عكس الأنواع الأخري من الموازين والتي لا تُظهر سوي الوزن فقط. قد يصاب بعض ممارسي الرياضة بالإحباط عند رؤية أن الرقم الخاص بالوزن لم يتغير، لكن الحقيقة أن الدهون قد قلت بينما زادت كتلة العضلات مما يعطي نفس الرقم الخاص بالوزن لكنة يشكل فارق كبير في المظهر والصحة العامة. ميزان الوزن Advanced
هذا النوع من الموازين يشمل كافة المميزات الخاصة بالميزان المتكامل مثل تحديد نسبة الدهون، والكتلة العضلية بالجسم، بالإضافة إلى إمكانية تحديد الكتلة العظمية بالجسم، وتحديد نسبة المياه وغيرها من الإمكانيات التي تعطي قراءة أفضل لحالة الجسم.
- علاج الجلطة الدماغية مجرب Archives - دار مسنين الهنا
- اعشاب طبيعية لعلاج تجلط الدم بشكل فعال - مجلة هي
يُستعمل في هذا النوع زنبرك (نابض) واحد أو أكثر لقياس وزن الثقل الذي يوضع في كفة أو منصة.
إذا كنت من الرياضيين المحترفين وتبحث عن طريقة لمعرفة قياسات وزنك بالضبط، فالميزان المتقدم هو الحل الأمثل لك حيث يعطي الميزان قراءة دقيقة وواضحة لحالة الجسم، كما يتيح تخزين المعلومات الخاصة بالمفرد ومتابعتها أول بأول. شروط اختيار ميزان الوزن
بعد أن اطلعت على الأنواع المختلفة من الموازين، يجب الإشارة إلى الشروط والمعايير التي يمكنك اختيار الميزان المثالي على أساسها، وإليك أهم هذه الشروط:
إن احتياجات الفرد هي العامل الأهم الذي يجب وضعه في الاعتبار عند اختيار الميزان، فعلى سبيل المثال هل أنت شخص رياضي محترف وتبحث عن وصف دقيق لحالة الجسم، أم أنك شخص عادي يبحث عن قراءة سريعة للوزن؟
الميزانية الموضوعة للميزان تعتبر عامل هام في الاختيار، حيث انه كلما زادت مميزات وإمكانيات الميزان كلما زاد سعره، فالميزان الديجيتال أقل سعراً بكثير من الميزان المتكامل أو المتقدم. الوزن الأقصى للميزان يعتبر عامل هام في الاختيار، حيث أن بعض أنواع الموازين لا تحتمل أكثر من 100 كيلو فقط. مدي دقة الميزان فالكثير من الموازين لا تتمكن من قراءة الجرامات البسيطة، والبعض الأخر لا يقرأ سوي الكيلو جرام فقط مما يؤثر بالتأكيد على مدي دقة النتائج.
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
وزيادة القوة والقدرة على التحمل دليل على إحراز التقدم حتى لو لم يشير الميزان إلى ذلك. اقرأ أيضاً: خطوة بسيطة تساعدك على فقدان الوزن
النوم بشكل أفضل في الليل
يزيد الوزن الزائد ودهون الجسم من احتمالية الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي. مما يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر والذي بدوره يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية وأمراض القلب. بالتالي إن أحد أكبر فوائد ممارسة الرياضة وفقدان الوزن هو تحسن نوعية النوم. تبين البحوث أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع، ينامون بشكل أفضل ويكونون أكثر نشاطا خلال النهار من أولئك الذين لا يمارسون الرياضة كثيراً. كما يؤدي فقدان الوزن أيضاً إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم ، مما قد يقلل من متلازمة تقلقل الساقين واضطرابات حركة الأطراف الدورية، وهما من اضطرابات النوم التي يكون الأشخاص المصابون بداء السكري عرضة للإصابة بها. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
استخدام شريط القياس
لقياس الوزن بشكل أكثر دقة يمكن استعمال شريط القياس كل أسبوع وقياس محيط الخصر (فوق السرة مباشرة) وإذا كان الرقم يتقلص فهذا بالتأكيد دليل على فقدان كتلة الدهون.
يحدد نسبة الدهون بالجسم بمنتهي الدقة عن طريق الاستشعارات الموجودة به. شكله جميل ومميز، له تصميم ساحر ويسهل استعماله لغير الخبراء. سعر هذا الميزان في الأسواق يصل إلى 990 ريال سعودي. ميزان سوهينلى
يعتبر هذا الميزان من نوع سوهينلى من الموازين المفضلة لدي الكثير من المستخدمين بسبب:
يعتبر هذا الميزان عملي للغاية حيث تظهر الأرقام على شاشته بأحجام كبيرة وواضحة. يقيس هذا الميزان حوالي 180 كيلو جرام. هذا الميزان مصنوع من مادة زجاجية قوية فهو يجمع بين الصلابة والشكل الجذاب. يعتبر من أنواع الموازين الرقمية التي سبق وتحدثنا عنها، فهو يتيح قراءة قوية للوزن. يعتبر سعره المناسب من أفضل مميزاته، ويصل إلى 95 ريال سعودي. في النهاية نرجو أن نكون قد سهلنا عليك مهمة شراء ميزان الوزن الخاص بك، ونرجو أن يكون هذا الميزان هو بداية رحلتك للحصول على وزن مثالي وصحي بإذن الله.
علاج «معجزة» للمصابين بالجلطة الدماغية - YouTube
علاج الجلطة الدماغية مجرب Archives - دار مسنين الهنا
علاج السكتة الدماغية بالاعشاب
يعاني حوالي مليون شخص واكثر من السكتة الدماغية أو الجلطه ،
وهي ثالث سبب رئيسي للوفاة سنعلمك في مقالتنا عن السكتة الدماغية وكيفية
علاجها بالأعشاب الطبيعية. السكتة الدماغية هي اضطراب في إمداد الدم لجزء من الدماغ
بسبب انسداد أو فتح الشريان أو الأوعية الدموية ، اعتمادًا على المنطقة المصابة في الدماغ ،
مما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ. قد يعاني الشخص من أعراض مثل صعوبة المشي أو
التحدث مع خدر في جانب واحد من الجسم والصداع وعدم وضوح الرؤية. علاج الجلطة الدماغية مجرب Archives - دار مسنين الهنا. يمكن أن تسبب
السكتة الدماغية إعاقة مؤقتة أو دائمة للشخص المصاب. لذلك ، فإن العلاج بعد السكتة
الدماغية أمر بالغ الأهمية للتعافي. علاج السكتة الدماغية بالأعشاب
الجنسنغ استخدم
السكان الأصليون الذين عاشوا لفترة طويلة في الصين وروسيا واليابان جذور الجينسنغ
لعلاج معظم الأمراض ، وهو عشب يستخدم لتحفيز دفاعات الجسم ضد أمراض الإجهاد
أو ضد التنكس العصبي ، لتحسين الدورة الدموية ، وتوسيع الأوعية الدموية ، وتعزيز الذاكرة ،
وتخفيف القلق و كآبة. كما أنه يحفز إنتاج خلايا عصبية جديدة في الدماغ لأن مستخلص جذر
الجينسنغ يستخدم لمنع السكتة الدماغية.
اعشاب طبيعية لعلاج تجلط الدم بشكل فعال - مجلة هي
افضل الاطعمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- الزعتر
الزعتر من الاعشاب الطبية المعروفة قديما و التي تمنع تكون جلطات الدم، و ذلك لاحتوائها على بعض المواد التي تمنع تجلط الدم في الاوعية الدموية بشكل فعال، كما انها تقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم. - القرفة
تحتوي القرفة على خصائص طبية تساعد على سيولة الدم، كما انها تمنع اي تجلط موجود في الاوعية الدموية. اعشاب طبيعية لعلاج تجلط الدم بشكل فعال - مجلة هي. - اكليل الجبل ( حصا اللبان)
يحتوي اكليل الجبل على الكثير من المواد المضادة للاكسدة، لذا يعد من اهم الاعشاب المقوية لجهاز المناعة في الجسم، و هو منشط فعال للدورة الدموية في الجسم. - الجنكة
عشبة الجنكة لها مفعول مميز في تقليل محتوى الليفين في الجسم، و هو البروتين الاهم في تشكيل جلطات الدم. اطعمة تنشط هرمون النمو في الجسم
- الفلفل الحار ( الشطة)
تؤكد العديد من الابحاث الطبية القيمة العلاجية للفلفل الحار، لاحتوائه على بعض المكونات التي تحفز و تنشط الدورة الدموية، و بالتالي قدرته على منع تجلط الدم.
السكتة او الجلطة الدماغية- (Stroke Cerebrovascular accident)
الجلطة الدماغية أو السكتة الدماغية تحدث عندما يتوقّف تدفّق الدم إلى خلايا الدماغ بسبب انسداد أو تمزّق بالأوعية الدمويّة، فيُشكّل عائق لوصول الأوكسيجين والمواد الغذائيّة للخلايا ممّا يُؤدّي إلى موت الخلايا وتوقُّف مَهامها. أنواع السكتة الدماغية:
السكتة الدماغية الأقفارية (ischemic stroke): عندما تضيق أو تسد إحدى شرايين الدماغ وذلك إما بسبب تخثُّر في شرايين الدماغ (ترسُّب دهون على جدار الأوعية) أو بسبب كتلة من الكوليسترول التي انتقلت عبر الدم حتى وصلت إلى شريان الدماغ وأغلقته. السكتة الدماغية النزفية (Hemorrhagic stroke): عندما يحدث نزيف دماغي (تمزُّق إحدى الشرايين في الدماغ إما بسبب إصابة أو ارتفاع ضغط الدم أو ضعف بإحدى الأوعية الدمويّة). أسباب حدوث السكتة أو الجلطة الدماغية:
الغضب القوي والحزن الشديد. مرض السكري. ارتفاع ضغط الدم. التدخين. امراض القلب. ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية. عوامل المتعلقة بنمط الحياة (السمنة، قلّة النشاط البدني، حمية، ضغط نفسي). الإفراط في شرب الكحول. عوامل وراثيّة. تاريخ العائلة في الجلطة الدماغية.