يتساءل العديد من الأشخاص عن فوائد عصير الكرفس والبقدونس ، والحقيقة أنه لا يوجد تجارب عملية توضح فائدة تناول البقدونس مع الكرفس ولكن يوجد دراسات تؤكد على وجود العديد من الفوائد المشتركة لكلا منهم، ومن خلال ما يلي من سطور سوف نقوم بتوضيح فوئد كلا منهم على حدة ومن ثم فوائد عصير الكرفس والبقدونس. قد يهمك أيضا: عصير الكرفس للتنحيف مجرب
فوائد الكرفس
الكرفس هو أحد النباتات التي تنتمي إلى فئة الشمر والبقدونس، يبلغ طوله حوالي 16 بوصة، ويوجد له الكثير من الفوائد الصحية نتيجة احتوائه على العديد من عناصر كثير من فيتامينات والبوتاسيوم والحديد. فوائد عصير الكرفس والبقدونس - مجلة حرة - Horrah Magazine. يحتوي نبات الكرفس على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وعلى الجانب الآخر غني بالألياف الغذائية التي تعتبر مفيدة للغاية للجهاز الهضمي بشكل عام. ومن فوائد نبات الكرفس أنه يحتوي على مركب الأبيجينين Apigenin المعروف عنه أنه من مضادات الأكسدة مقاوم للالتهابات والبكتيريا. بالإضافة إلى ما سبق يحتوي نبات الكرفس على مضادات للأكسدة الأخرى التي تقوم بدورها في مكافحة الأمراض المزمنة. فوائد البقدونس
ينتمي نبات البقدونس إلى فئة الخيميٌة، ويبلغ طوله ما بين ست إلى عشرين سم، وينتشر هذا النبات في الأغلب في بلاد المغرب العربي وبلاد الشام.
- فوائد عصير الكرفس لصحتك - ثقف نفسك
- فوائد الكرفس – لاينز
- عصير الكرفس: هل هو العصير الخارق بالفعل؟ - ويب طب
- فوائد عصير الكرفس والبقدونس - مجلة حرة - Horrah Magazine
- احاديث الرسول عن الاخلاق الحميدة
- احاديث الرسول عن الاخلاق الاسلامية
فوائد عصير الكرفس لصحتك - ثقف نفسك
يحتوي الكرفس علي الكثير من الألياف التي تحول النبات إلي عنصر ملين. تعمل الألياف علي تصريف بعض العناصر الغذائية من خلال إعداد عصير لمنع الإمساك عن طريق جعل حركة الأمعاء سلسة. 6 سيقان من الكرفس مع 6 ثمرة تفاح صغير الحجم وكمية من الماء، مع إضافة 1 معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو نصف بوصة من الزنجبيل المقشر الطازج، قم بإستهلاك 10 أوقية من زجاجة عصير الكرفس بعد وجبات الطعام لتعزيز الهضم. يمنع تكلس المرارة:
عصير الكرفس مفيد جداً في تجنب الكلس داخل المرارة لدينا وفي المثانة البولية والكلي. كما انه يمكن أن يقضي علي السموم وكذلك المواد السامة من هذه الأجهزة والحجارة الموجودة لتكسيرها والقضاء عليها بسهولة. التكلس يمكن أن يصبح مشكلة كبيرة للأشخاص الأكثر عرضة لأمراض الكلي والمرارة والحجارة في المثانة البولية. منع التكلس يأتي علي قائمة فوائد عصير الكرفس لأنه يقوم بتفتيت وتركيز بلورات الكالسيوم الذي يسبب هذه المشاكل. وضع 2 سيقان الكرفس، 1 كوب التوت المجمد، 1،5 كوب حليب أو حليب اللوز في الخلاط، للحصول علي مزيج حتي يصبح ناعم ويمكنك التمتع به. وتناول هذا العصير علي أساس يومي لمنع التكلس. فوائد عصير الكرفس لصحتك - ثقف نفسك. يحافظ علي توازن قلوية الجسم:
وقد أظهرت الدراسات أن عدد قليل جداً من الأطعمة القوية مثل عصير الكرفس للحفاظ علي توازن الحمض القاعدي في الجسم.
فوائد الكرفس – لاينز
قد يهمك أيضا: عصير الكرفس والتفاح
عصير الكرفس: هل هو العصير الخارق بالفعل؟ - ويب طب
بإستخدام عصارة أو خلاط يمكن الجمع بين 3 ثمرات جزر، 1 تفاح، 2 سيقان الكرفس، والخيار مع كمية من الماء إذا قمت بإستخدام خلاط سوف يصبح الخليط ناعم جداً لذلك، يفضل إستخدام العصارة. تكرار هذا قبل 15 – 20 دقيقة كل قبل وجبة للمساعدتك في زيادة الشبع وتناول كميات أقل من الطعام. مدر للبول:
كون عصير الكرفس من العناصر المدرة للبول بشكل جيد لكي يسهل من إنتاج البول ويساعدنا في البقاء بصحة جيدة. وذلك، لوجود كمية مناسبة من المعادن الأساسية مثل الصوديوم والبوتاسيوم وهي عنصر موجودة بمثابة منظم لسوائل الجسم وبالتالي تعزيز التبول. عصير الكرفس: هل هو العصير الخارق بالفعل؟ - ويب طب. يساعد البول في طرد السموم من الجسم ويمنع كل أنواع الأمراض والمشاكل. وضع 1 ثمرة خوخ المقطع، 1/4 كوب عصير الكرفس، 1/2 ثمرة موز، 1/2 كوب زبادي عادي، 1/4 كوب حليب، في الخلاط مع 1 كوب ثلج والخلط وتناول هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لتشجيع التخلص من السموم. التخلص من الأرق:
يمكنك علاج إضطرابات النوم والأرق بشكل فعال بإستخدام عصير الكرفس لأنه يحتوي علي نسبة من المغنسيوم وهو العنصر الأساسي الذي يوفر تأثير مهدئ علي أعصابنا ونتيجة لذلك، يمكن الإسترخاء والتمتع بنوم سليم. يمكنك تناول عصير الكرفس قبل 30 – 40 دقيقة قبل النوم، وهناك العديد من العناصر التي تساعد علي تهدئة الاعصاب والنوم.
فوائد عصير الكرفس والبقدونس - مجلة حرة - Horrah Magazine
توجد بعض الحالات الصحيّة التي يُعدّ من الأفضل فيها تناوُل الكرفس بحذر وبنسبٍ معقولة، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: [٧] المصابون بالحساسيّة: قد يُسبب استهلاك الكرفس رد فعل تحسّسي عند استهلاكه من قِبَل المُصابين بالحساسيّة تجاه بعض أنواع النباتات؛ كالجزر، والشيح، والكراوية، وبذور الشمر، وبذور الكزبرة، والبقدونس، واليانسون، والهندباء البرية، وتُسمّى هذه المُتلازمة (بالإنجليزيّة: celery-carrot-mugwort-spice syndrome). المصابون بالاضطرابات النزفية: إذ يُعتقَد أنّ استهلاك الكرفس قد يزيد من خطر الإصابة بالنزيف عند استهلاكه بنسبه الموجودة في الدواء، لذلك يُفضّل تجنُّب استهلاكه في حال الإصابة بهذا الاضطراب. المصابون بمشاكل في الكلى: يُفضّل تجنُّب استهلاك الكرفس بكميات دوائية؛ كالموجودة في المكملات الغذائية في حال الإصابة بمشاكلٍ في الكلى، إذ إنّه قد يُسبّب الالتهاب. فوائد عصير الكرفس. [٥]
المصابون بانخفاض ضغط الدم: فكما ذُكر سابقاً؛ إنّ استهلاك الكرفس بكميات دوائية؛ كالموجودة في المكملات الغذائية من قِبَل المُصابين بانخفاض ضغط الدم من الممكن أن يؤدي إلى انخفاضه بشكلٍ كبير لديهم. [٥]
الذين سيخضعون لعملية جراحيّة: فقد يؤثّر الكرفس في الجهاز العصبي المركزي ، وعليه فإنّه من الممكن أن يتداخل مع الأدوية المُخدِّرة وغيرها خلال العمليّة الجراحيّة وبعدها، ويُثبّط عمل الجهاز العصبي أكثر من المطلوب، لذلك يُنصح بالتوقُّف عن تناوُله قبل أسبوعين من الموعد المُقرّر للعمليّة.
في حالات نادرة، قد يعاني الشخص المصاب بالحساسية من الكرفس من الحساسية المفرطة لرد الفعل التحسسي. يجب على أي شخص يعاني من أي من أعراض الحساسية المفرطة التالية التماس العلاج الطبي العاجل:
صعوبة في التنفس. شرى أو تورم. ضيق داخل الحلق. بحة في الصوت. الغثيان أو القيء أو الإسهال. وجع بطن. ضربات قلب سريعة. ضغط دم منخفض. دوار أو إغماء. شعور الموت. توقف القلب. - عصير الكرفس يحتوى على الملح
يحتوي الكرفس على حوالي 30 ملليغرام من الصوديوم لكل ساق متوسط (40 غم)، ويجب أن يعي الناس مقدار الصوديوم الذي يستهلكونه، لأن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم قد يزيد من ضغط الدم ويسبب احتباس السوائل، وكلاهما يمكن أن يساهم في مشاكل صحية أكثر حدة، ولكن تناول الكرفس كل يوم لا يجب أن يسبب مشاكل لمعظم الناس. عصير الكرفس قد يحتوي على الصوديوم وقد يسبب حساسية الطعام
* وصفة عصير الكرفس
يمكن لأي شخص صنع عصير الكرفس في المنزل باستخدام عصارة أو خلاط، وستحتاج إلى مجموعتين تقريبًا لعمل الوصفة التالية لعصير الكرفس، باستخدام عصارة:- قطع القاعدة واشطف الكرفس في مصفاة، ثم قطعه إلى قطع بحجم 1 بوصة، واضربه في الخلاط بعد إضافة القليل من الماء أو عصير الفاكهة الطازجة، وقدم العصير على الفور.
وبالتالي ، إذا كنت تريد الشعر الخصب والجميل ، عليك النظر في الاستهلاك اليومي من عصير الكرفس. دراسات وابحاث:
اثبتت الباحثون الامريكيين ان عصير الكرفس غني في ما يقرب من جميع العناصر الغذائية الضرورية ويمكن أن المدخول المنتظم من هذا السائل مساعدتنا في الحصول على عدد من المزايا لصحتنا ، والجلد والشعر ، كما ان هناك 8 أنواع من المواد المضادة للسرطان موجودة في عصير الكرفس الذي يمكن أن تشفي السرطان في عدد من الطرق. العصير يمنع الخلايا السرطانية من النمو ، ومحتوى حمض فولينيك يجعل هرمون البروستاجلاندين مثل (تسارع نمو خلايا سرطانية) غير نشط ، ومحتوى المغذيات النباتية توقف الجذور الحرة من تدمير الحمض النووي للخلايا لدينا.
رواه الترمذي وقال: حديث حسن صحيح. وعنه قال: قال رسولُ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم: « أَكْمَلُ المُؤمِنِينَ إِيمَاناً أَحسَنُهُم خُلُقاً ، وخيارُكُم خِيَارُكُمْ لِنِسَائِهمْ ». عن جابر رضي اللَّه عنه أَن رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قال: « إِن مِنْ أَحَبِّكُم إِليَّ ، وَأَقْرَبِكُمْ مِنِّي مَجلساً يَومَ القِيَامَةِ ، أَحَاسِنَكُم أَخلاقاً. وإِنَّ أَبَغَضَكُم إِليَّ وَأَبْعَدكُم مِنِّي يومَ الْقِيامةِ ، الثَّرْثَارُونَ والمُتَشَدِّقُونَ وَالمُتَفَيْهِقُونَ » قالوا: يا رسول اللَّه قَدْ عَلِمْنَا الثَرْثَارُونَ وَالمُتَشَدِّقُونَ ، فَمَا المُتَفيْهِقُونَ ؟ قال: « المُتَكَبِّروُنَ » رواه الترمذي وقال: حديث حسن. أحاديث نبوية شريفة عن حسن الخلق .. تعرف على 12 حديث شريف عن الأخلاق. « الثَّرثَارُ »: هُوَ كَثِيرُ الكَلامِ تَكلُّفاً. « وَالمُتَشَدِّقُ »: المُتَطاوِلُ عَلى النَّاسِ بِكَلامِهِ ، وَيتَكَلَّمُ بِملءِ فيه تَفَاصُحاً وَتَعْظِيماً لكلامِهِ ، « وَالمُتَفَيْهِقُ »: أَصلُهُ مِنَ الفَهْقِ، وهُو الامْتِلاءُ ، وَهُوَ الذي يَمْلأ فَمَهُ بِالكَلامِ ، وَيَتَوَسَّعُ فيه ، وَيُغْرِب بِهِ تَكَبُّراً وَارتِفَاعاً ، وإِظْهَاراً للفَضِيلَةِ عَلى غيَرِهِ.
احاديث الرسول عن الاخلاق الحميدة
عن أنس رضي الله عنه أنه قال: مَا مَسِسْتُ دِيباجاً ولاَ حَرِيراً أَلْيَنَ مِنْ كَفِّ رسُولِ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم ، وَلاَ شَمَمْتُ رائحَةً قَطُّ أَطْيَبَ مِن رَسُولِ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم ، وَلَقَدْ خَدَمْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم عشْرَ سِنينَ ، فَما قالَ لي قَطُّ: أُفٍّ ، وَلا قالَ لِشَيْءٍ فَعلْتُهُ: لِمَ فَعَلْتَهُ؟ ولا لشيءٍ لَمْ افعَلْهُ: أَلاَ فَعَلْتَ كَذا ؟ متفقٌ عليه. احاديث الرسول عن الاخلاق الاسلامية. عن النَّوَّاسِ بنِ سمعانَ رضي اللَّه عنه قال: سأَلتُ رسُولَ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم عنِ البِرِّ والإِثمِ فقالَ: البِرُّ حُسنُ الخُلُقِ ، والإِثمُ: ما حاكَ في نَفْسِكَ ، وكَرِهْتَ أَنْ يَطَّلعَ عَلَيْهِ النَّاسُ. عن أبي الدرداءِ رضي اللَّه عنه: أَن النبيَّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قالَ: « ما من شَيءٍ أَثْقَلُ في ميزَانِ المُؤمِنِ يَومَ القِيامة من حُسْنِ الخُلُقِ. وإِنَّ اللَّه يُبغِضُ الفَاحِشَ البَذِيِّ. عن أبي أُمَامَة الباهِليِّ رضي اللَّه عنه قال: قال رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم: أَنا زَعِيمٌ ببَيتٍ في ربَضِ الجنَّةِ لِمَنْ تَرَكَ المِراءَ.
احاديث الرسول عن الاخلاق الاسلامية
قال: عليك بحسن الخلق، وطول الصمت، فو الذي نفس محمد بيده، ما عمل الخلائق بمثلهما)). رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((مثل المؤمنين في تراحمهم وتوادهم وتعاطفهم، كمثل الجسد إذا اشتكي عضو منه تداعى له سائر الجسد بالحمى والسهر))
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((حسن الخلق وحسن الجوار يعمران الديار ويزيدان في الأعمار)). أحاديث عن أخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم:
كان صلى الله عليه وسلم يقول في دعائه: ((اللهم حسَّنت خَلْقي، فأَحسِن خُلُقي))،
كان يقول صلى الله عليه وسلم: ((اللهم اهدني لأحسن الأخلاق، فإنه لا يهدي لأحسنها إلا أنت، واصرف عني سيئها، فإنه لا يَصرِف عني سيئها إلا أنت)). احاديث الرسول عن الاخلاق بالايمان. كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((اللهم إني أعوذ بك من منكرات الأخلاق والأعمال والأهواء والأدواء)). مدح الله تعالى رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم بحُسْن الخُلُق، فقد جاء في القرآن الكريم في وصْف النبي الكريم قوله عز وجل: ﴿وَإِنَّكَ لَعَلَى خُلُقٍ عَظِيمٍ﴾ [القلم: 4]. روي في الصحيح أن هشام بن حكيم سأل أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها عن خلق رسول الله صلى الله عليه وسلم فقالت: ((كان خلقه القرآن، فقال: لقد هممت أن أقوم ولا أسأل شيئاً)).
ذات صلة اتبع السيئة الحسنة تمحها حديث نبوي عن حسن الخلق
أحاديث في فضل الأخلاق الحسنة
فيما يأتي مجموعة من الأحاديث التي تبين فضل الأخلاق الحسنة: [١]
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (من أُعطِيَ حظَّه من الرِّفقِ فقد أُعطِيَ حظَّه من الخيرِ ومن حُرِمَ حظُّه من الرِّفقِ؛ فقد حُرِمَ حظُّه من الخيرِ، أثقلٌ شيءٍ في ميزانِ المؤمنِ يومَ القيامةِ حُسنُ الخُلُقِ، وإنَّ اللهَ لَيبغضُ الفاحشَ البذِيءَ). حديث شريف عن الاخلاق – لاينز. [٢]
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ صاحبَ حُسنِ الخلقِ ليبلُغُ بِهِ درجةَ صاحبِ الصَّومِ والصَّلاةِ). [٣]
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ما شيءٌ أثقلُ في ميزانِ المؤمِنِ يومَ القيامةِ مِن خُلُقٍ حسَنٍ، فإنَّ اللَّهَ تعالى ليُبغِضُ الفاحشَ البَذيءَ). [٤]
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ مِن أحبِّكم إليَّ وأقربِكُم منِّي مجلسًا يومَ القيامةِ أحاسنَكُم أخلاقًا، وإنَّ مِن أبغضِكُم إليَّ وأبعدِكُم منِّي يومَ القيامةِ الثَّرثارونَ والمتشدِّقونَ والمتفَيهِقونَ، قالوا: يا رسولَ اللَّهِ، قد علِمنا الثَّرثارينَ والمتشدِّقينَ فما المتفَيهقونَ؟ قالَ: المتَكَبِّرونَ). [٥]
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (مَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فلا يُؤْذِ جارَهُ، ومَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فَلْيُكْرِمْ ضَيْفَهُ، ومَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أوْ لِيَصْمُتْ).