رغم أن شكلها الخارجي قد لا يبدو مغرياً كغيرها من أنواع الفواكه، إلا أنَّ لفاكهة القشطة العديد من الفوائد المذهلة، بالإضافة إلى مذاقها الحلو والرائع بالفعل! اكتشفي فوائد فاكهة القشطة للمرأة مع الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في الموضوع الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
دعم الجهاز المناعي
بداية تقول الدكتورة سينتيا الحاج إنّ "فاكهة القشطة تحتوي على العديد من الفيتامينات، منها B1 وB2، وهي غنية أيضاً بفيتامين C؛ حيث يحتوي الكوب الواحد منها على 46. موقع خبرني : طريقة عمل الكيكة العادية. 4 مليغرام من هذا الفيتامين. في حين توصي وزارة الزراعة الأمريكيّة بتناول ما لا يقلّ عن 90 مليغراماً من هذا الفيتامين يوميّاً؛ لدعم الجهاز المناعي في الجسم. والقشطة مصدر للمعادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك والفوسفور، علماً بأنّ الكوب الواحد من هذه الفاكهة يزوّد الجسم بحوالي 626 مليغراماً من البوتاسيوم، الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى. تمتلك فاكهة القشطة خصائص مضادّة للأكسدة، التي تساهم في تخليص الجسم من أضرار الجذور الحرّة على خلايا الجسم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. وتبعاً لبعض الدراسات، فإنَّ احتواء القشطة على نسب مرتفعة من المغنيسيوم يساعد في الحفاظ على كميات الماء والسوائل في الجسم متوازنة ومثالية، الأمر الذي يساعد على طرد الأحماض من المفاصل، مما يقلل الشعور بالألم وحدّة الأعراض الأخرى المرافقة لأمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل".
طريقة أكل فاكهة القشطة - موضوع
البروتين: 1 جرام. الكربوهيدرات: 16. 8 جرام. الألياف: 3. 3 جرام. فيتامين سي: 34% من المدخول اليومي الموصى به. البوتاسيوم: 8 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. المغنيسيوم: 5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. 10 فوائد لفاكهه القشطة - مجلة رجيم. الثيامين: 5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. تحتوي فاكهة القشطة أيضًا على كمية صغيرة من النياسين والريبوفلافين و حمض الفوليك والحديد. ومن المثير للاهتمام أنه يتم استخدام العديد من أجزاء الفاكهة طبيًا، بما في ذلك الأوراق والفواكه والسيقان، كما أنها تُستخدم في الطهي ويمكن حتى تطبيقها على الجلد لاستغلال فوائد فاكهة القشطة المذهلة. كشفت البحوث أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لفاكهة القشطة، فهي قد تساعد في كل شيء بداية من تخفيف الالتهاب إلى إبطاء نمو السرطان. فوائد فاكهة القشطة الصحية
تشمل فوائد فاكهة القشطة ما يلي:
1- خصائص مضادة للأكسدة
يعود الفضل في العديد من فوائد فاكهة القشطة إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة، ومضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على تحييد المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب أضرارًا للخلايا. تظهر بعض الأبحاث أن مضادات الأكسدة يمكن أن تلعب دوراً في الحد من مخاطر العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسكري.
قد ينتج عن تناول فاكهة القشطة حدوث تشنجات في الرحم. وقد يؤدي ذلك إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض للمرأة الحامل. ولذلك ينصح بتجنب تناولها خلال فترة الحمل. تناول فاكهة القشطة، قد يساعد في تهيج الالتهابات المختلفة في جميع أنحاء الجسم. قد تؤثر بشكل سلبي على الجهاز العصبي. فقد تتسبب في الإصابة بمرض باركنسون، وظهور بعض المشكلات في الحركة، وقد تؤدي إلى تسمم الأعصاب خاصة عند تناول شاي مصنوع من ثمار القشطة أو أوراقها؛ ولذا إذا كنت تعاني من مشكلة في الجهاز العصبي، أو معرض للإصابة بأمراض عصبية، ينصح بعدم تناول فاكهة القشطة نهائيا. تحتوي بعض أجزائها وخاصة البذور على سموم. مما يؤثر بشكل سلبي على بعض أجزاء الجسم، وخاصة الكبد والكلي. لذلك ينصح من لديه مشاكل في الكبد أو الكلي، بتجنب تناولها. حالات ينصح بتجنب تناول فاكهة القشطة فيها
المرأة المرضعة، أو الحامل. من يعاني من مرض السكري. المصابون بنقص الصفائح الدموية. المصاب بمرض باركنسون. طريقة أكل فاكهة القشطة - موضوع. طرق تناول فاكهة القشطة
يمكنك تناول فاكهة القشطة بعدة طرق مختلفة، سنذكر لك بعض طرق تناولها، في السطور القادمة:
تغسل ثمرة القشطة، وتقشر ويتم التخلص من القشرة والبذور السوداء الموجودة بها، ثم تناولها.
موقع خبرني : طريقة عمل الكيكة العادية
فيتامين ب6:
فيتامين ب6 من العناصر المطلوبة من أجل تسحين عمل الجسم وخصوصاً عملية الأيض والجهاز المناعي. أيضاً غالباً ما تنظم الخلايا العصبية الكيميائية في التخلص من الإجهاد والإكتئاب ويحمي فيتامين ب6 من مرض باركسون. الألياف:
توفر ثمرة فاكهة القشطة متوسطة الحجم 5 جرام من الألياف الغذائية التي تصل إلي 90% من الكمية اليومية الموصي بها. الألياف من العناصر الضرورية للحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي وخفض مستويات السكر في الدم كما أنها تساعد في علاج الإمساك. مضادات الأكسدة:
تحتوي فاكهة القشطة علي العديد من المواد المضادة للأكسدة منها البوليفينول، مما يحدد من الأضرار التي تنتج عن الجذور الحرة. بمجرد تناول كريمة فاكهة القشطة. مصدر للمعادن:
تحتوي فاكهة القشدة علي كمية وفيرة من المعادن ومنها البوتاسيوم وهو عنصر مطلوب لتحسين صحة القلب وضغط الدم وكذلك يحمي من إرتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية كما تدعم عملية التمثيل الغذائي وحركة الأمعاء عن طريق الحصول علي مايكفي من الألياف. إلي جانب البوتاسيوم تحتوي القشطة علي المعادن الأخري مثل المغنسيوم، الصوديوم، الزنك، المنجنيز، وهي فاكهة خالية من الدهون المشبعة والكوليسترول.
ماسك بذور القشطة للشعر للتخلص من القمل
تجمع بذور القشطة خصائص فعالة في القضاء على القمل
تقضي القشطة على القمل، ويمكنك تحضير هذا الماسك كالآتي:
تُجمع بذور القشطة ثم تُغسل وتوضع في وعاء ثم تُغمر بالماء وتُترك حتى تُنقع لمدة يومين. تُوضع البذور المنقوعة والمصفاة في وعاء الخلاط الكهربائي وتُطحن جيداً. يُضاف القليل من الماء إلى البذور المطحونة مع الاستمرار في الخلط للحصول على مزيج مثل المعجون. يُوضع المعجون على فروة الرأس، مع تجنب أن يلامس المعجون العين كي لا تتهيج الأغشية. يُلّم الشعر على شكل كعكة ويُغطى بقبعة الاستحمام. يُترك المعجون على الشعر طوال الليل وحتى الصباح. يُغسل الشعر في الصباح باستعمال الماء والشامبو. يُترك الشعر حتى يجف تماماً ويُمشط بالمشط، وتساعد هذه الطريقة على إزالة الحشرات من الشعر.
10 فوائد لفاكهه القشطة - مجلة رجيم
تعتبر فاكهة القشطة من أنواع الفواكه التي تحافظ على بقاء الجسم صحيا ، تعرف هذه الفاكهة باسم "شريفة" أو "شيتافال" بالهندية ، وهي فاكهة دهنية بملمس كريمي ، وهي غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج ، والتي تساعد على التخلص من الجذور الحرة في الجسم ، كما تحتوي على الكالسيوم ، الماغنسيوم ، الحديد ، النياسين والبوتاسيوم ، وتفيد هذه العناصر الجسم بطرق مختلفة ، وتتميز بأنها عالية السعرات الحرارية ، كما أن مذاقها لذيذ ، ولذلك تستخدم في تحضير بعض العصائر "سموزي" ، الميلك شيك ، الحلويات والآيس كريم ، أو يمكن تناولها دون إضافات.
3 أصناف من البقوليات لخسارة الوزن. فوائد الكاجو مع العسل للجنس. Save Image فطر السماء الحضور عين الجمل مع العسل للذاكرة Dsvdedommel Com Save Image فوائد عين الجمل مع العسل للاطفال فوائد عين الجمل للرضع معلومة …
فوائد عين الجمل للمخ
15032021 فوائد عين الجمل للمخ والذاكرة. 15032021 فوائد عين الجمل العامة تحتوي مكسرات عين الجمل على العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد منها. في الحفاظ على صحة الدماغ. Save Image الجوز وهو مناسبة لتحسين المزاج حيث أنه يمتلئ بمادة التربتوفان وهو حمض أميني يساعد على تكوين السيروتونين و هي ما Health And Nutrition Nutrition Dog Food Recipes …
أكمل القراءة »
تسعى المملكة بخطى حثيثة ومدروسة لتطبيق رؤية 2030 التي صاغها ولي العهد الأمير محمد بن سلمان والتي تسعى ضمن ما تسعى إلى تنويع مصادر الدخل وتحويل المملكة إلى وجهة عالمية للسياحة والخدمات اللوجستية انطلاقا من موقعها الجغرافي بين قارات العالم. اهداف مشروع نيوم - الطير الأبابيل. خطوات تأسيسية وتخطيطية مهمة
ومن بين المشروعات التي أطلقتها المملكة مشروع نيوم الوجهة المستقبلية للحالمين والمبدعين في العالم، حيث شهد المشروع عدة خطوات متلاحقة كان أبرزها ما تم الكشف عنه اليوم من تأسيس شركة مساهمة مغلقة لتطوير نيوم. مزايا تأسيس شركة نيوم المساهمة
سيمنح تأسيس شركة نيوم الصفة القانونية والاعتبارية للقيام بمهامها الرئيسة؛ وهي تطوير منطقة نيوم الواقعة شمال غرب المملكة، والإشراف عليها، وجعلها وجهة عالمية جديدة لتنفيذ رؤية المشروع الأساسية، وهي أن تكون نيوم أرض المستقبل، حيث يتم تمكين نخبة العقول وأمهر الكفاءات من تجسيد أفكارهم الرائدة وتخطي الحدود في عالم حقيقي يلهمه الخيال. أهداف شركة نيوم
ستعمد الشركة إلى إنشاء مدن جديدة وبنية تحتية كاملة للمنطقة تشمل ميناءً وشبكة مطارات ومناطق صناعية ومراكز للإبداع لدعم الفنون ومراكز للابتكار تدعم قطاع الأعمال إضافة إلى تطوير القطاعات الاقتصادية المستهدفة.
ما هي أهداف مشوع نيوم ؟ – مشروع نيوم
ميزات مشروع أوكساغون
يتميز مشروع أوكساغون بالعديد من الميزات نذكر منها:
اعتماد المشروع على الاقتصاد الأزرق من خلال الاعتماد على البحار في تحقيق التنمية المستدامة. إسهام المشروع في حماية البيئة. إيجاد فرص عمل جديد للشباب السعودي والعربي والعمل على مكافحة البطالة. الربط الاقتصادي للمملكة مع بقية دول العالم. جعل الحياة أفضل من خلال إيجاد حلول لمشاكل الطاقة والمياه والتنقل والتقنيات الحيوية والغذاء والتصنيع المتطور والإعلام والإنتاج والترفيه والعلوم التقنية والرقمية. زيادة مساحة تفاعل الإنسان مع الآلة واستخدامات الذكاء الصناعي. ما هي أهداف مشوع نيوم ؟ – مشروع نيوم. التوجه على الحفاظ على البيئة الطبيعية بما نسبته 95%. شاهد أيضًا: طموحات رؤية وطننا تحث على الإنجاز، والإتقان
وبعد أن شارف مقالنا متى تم إطلاق مشروع أوكساغون (OXAGON) على الانتهاء، نكون قد تعرفنا على مشروع أوكساغون ومؤسسه وشعاره وأهم أهدافه وميزاته. المراجع
^, HRH Prince Mohammed bin Salman announces the establishment of OXAGON, the largest floating industrial complex in the world, 26/04/2022
تعرف على أهداف ومهام شركة نيوم المساهمة | صحيفة المواطن الإلكترونية
اهم اهداف مشروع نيوم ومشاريعه هو موضوع يقدمه لك موقع الموسوعة لمساعدتك في التعرف على أهم المعلومات عن مشروع نيوم السعودي الاقتصادي الخاص الذي يتمتع بالكثير من المزايا التي تجعله من الأماكن المميزة التي يرغب. مشروع نيوم من المشاريع الاستثمارية الضخمة التي اعلن عنها ولي العهد السعودي محمد بن سلمان وهي التي تعني بالمستقبل الكبير للمملكة العربية السعودية. إضافة لذلك فإن حكومة المملكة تولي هذا المشروع اهتماما بالغا ودعما كبيرا على جميع المستويات. كونه واحدا من أهم المشاريع لرؤية المملكة 2030 سننعرف على مشروع نيوم واهدافه ولماذا المدينة المستقبلية للسعودية ستتشكل من خلاله. تعرف على مشروع نيوم السعودي العملاق الذي أعلنت عنه الرياض في أكتوبر الماضي والذي يغطي مساحة 26 ألف كليو متر. تعرف على أهداف ومهام شركة نيوم المساهمة | صحيفة المواطن الإلكترونية. سيتم التألق من خلال هذا المشروع في مجال التقنيات الحيوية. بالإضافة لذلك فإن حكومة المملكة تولي هذا المشروع اهتماما بالغا ودعما كبيرا على جميع. يذكر أنه مشروع نيوم يديره فريق دولي من أكثر من 30 جنسية ويرأس شركة نيوم المهندس نظمي النصر الذي سبق له أن تولى تطوير وإدارة العديد من المشاريع العملاقة مثل مشروع حقل شيبة. كم تبلغ مساحة المشروع تبلغ مساحة مشروع نيوم المزمع إنشائه حوالي 26500 كم2 أي أن مدينة نيوم الجديدة ستكون أكبر ب33 مرة من مدينة نيويورك في الولايات المتحدة الأمريكية التي تبلغ مساحتها 7838 كم² فقط.
اهداف مشروع نيوم - الطير الأبابيل
يذكر أنه مشروع نيوم يديره فريق دولي من أكثر من 30 جنسية، ويرأس شركة نيوم المهندس نظمي النصر، الذي سبق له أن تولى تطوير وإدارة العديد من المشاريع العملاقة، مثل مشروع حقل شيبة العملاق الذي تم بناؤه في منطقة معزولة في قلب صحراء الربع الخالي، ومشروع جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية، وسيشرف على تطوير القطاعات الاقتصادية الستة عشر نخبة من التنفيذيين والخبراء الذين يتم استقطابهم من كل دول العالم. وأوضح الرئيس التنفيذي لشركة نيوم المهندس نظمي النصر أن دور شركة نيوم سيكون فريداً وتاريخياً، فهي مسؤولة عن تطوير وجهة عالمية جديدة على أرض بكر تقع على مساحة كبيرة، وحضارة مستقبلية قائمة على الاستدامة ومرتكزة على تقديم أفضل سبل المعيشة، مع تحويل نيوم إلى مركز جذب عالمي للاستثمار والمعرفة والابتكار والتقنية تنافس كل عواصم الاقتصاد. يذكر أنه منذ الإعلان عن مشروع نيوم خلال النسخة الأولى من مؤتمر مبادرة مستقبل الاستثمار في الرياض، تم إنجاز خطوات تأسيسية وتخطيطية مهمة، منها تشكيل المجلس الاستشاري وتعيين أعضائه، واعتماد المرحلة الأولى من استراتيجية نيوم، واعتماد المفهوم الاستراتيجي للمخطط العام لمنطقة "خليج نيوم"، أولى المناطق المأهولة التي سيتم تطويرها في نيوم.
موقع مدينة أوكساغون الصناعية
تقع المدينة السعودية أوكساغون في إمارة تبوك شمال السعودية بمحافظة ضباء على الساحل الشرقي للبحر الأحمر، بالقرب من قناة السويس المصرية، حيث تمتد المدينة على مساحة تقدر بنحو 460 كيلو مترًا مربعًا، وهي منطقة تضج بالحياة كما تقع على أهم طرق التجارة العالمية حيث يمر من هذا الطريق ما يقارب 13% من التجارة العالمية. شاهد أيضًا: متى تم اطلاق رؤية 2030 وما هي أهدافها.. برامج رؤية المملكة 2030
من هو مؤسس مشروع أوكساغون
سعى ولي العهد محمد بن سلمان آل سعود المؤسس الحقيقي لمشروع أوكساغون من خلال تأسيس هذه المدينة إلى جعل المملكة أكثر تطورًا في كافة مناحي الحياة، وتقليل اعتماد المملكة على النفط في اقتصادها وذلك ضمن رؤية 2030 والتي أصدر العاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود مرسومًا ملكيًا بشأن هذه الرؤية في أكتوبر 2017م. ماذا يعني شعار اوكساغون
شعار أوكساغون يقصد به الأكسجين المثمن، وعندما أعلن ولي العهد السعودي محمد بن سلمان شعار أوكساغون للمدينة نيوم الصناعية في نوفمبر تاريخ 2021م، كان يحاول إيصال رسالة مفادها أن هذه المدينة الصناعية ستكون الرئة التي سيتنفس منها الاقتصاد السعودي في قادمات الأيام بعيدًا عن الاعتماد عن النفط.
المحاور
سيعمل نيوم في 16 محورا اقتصاديا متخصصا منها:
الطاقة والمياه: حيث ستعتمد المدينة على مصادر طبيعية وغير ناضبة للطاقة مثل الشمس والرياح والاتجاه نحو أساليب مبتكرة في ترشيد الماء. التنقل: ويشمل ذلك السيارات ذاتية القيادية وحتى الطائرات بدون طيار وتطوير المطارات والموانئ البحرية. التقنيات الحيوية: وتشمل التقنية الحيوية، والتقنية الحيوية البشرية، وصناعة الأدوية. الغذاء: يشمل مركزاً عالمياً لابتكار التقنيات الغذائية بما فيها الزراعة باستخدام مياه البحر، والزراعة المائية والهوائية، والزراعة الصحراوية. العلوم التقنية والرقمية: تشمل الذكاء الاصطناعي، وتقنيات الواقع الافتراضي والمعزز، ومراكز البيانات الانترنت والتجارة الإلكترونية. التصنيع المتطور: يشمل المواد الجديدة، والطباعة ثلاثية الأبعاد، وصناعة الروبوتات، وصناعة المركبات، وغيرها. الإعلام والإنتاج الإعلامي: يشمل تطوير صناعة الإنتاج التلفزيوني والسينمائي، وتطوير المحتوى الرقمي، وتطوير صناعة ألعاب الفيديو. الترفيه: يشمل المنشآت والأنشطة والفعاليات الترفيهية الرياضية والثقافية. المعيشة: وهو الركيزة الأساسية لباقي القطاعات، وتشمل السكن والتعليم، والأمن والسلامة، والمساحات الخضراء، والرعاية الصحية، والضيافة والفندقة وغيرها.