Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
الاثنين، 31-01-2022 الساعة 11:00
من هي الشركة التي أقرت نقل حصصها في "شراء الطاقة"؟
الشركة السعودية للكهرباء. ما الهدف من هذه الخطوة؟
ضمن برنامج إعادة هيكلة قطاع الكهرباء. أقرت الشركة السعودية للكهرباء، أمس الأحد، بيع ونقل كامل حصصها في الشركة السعودية لشراء الطاقة "المشتري الرئيس" إلى ملكية الدولة. وقال بيان للشركة إن الجمعية العمومية العادية وافقت في اجتماعها أمس على بيع ونقل كامل حصص الشركة السعودية للكهرباء في الشركة السعودية لشراء الطاقة "المشتري الرئيس" إلى ملكية الدولة. وذكرت، في البيان الذي نشر على منصة "تداول"، أن القرار نص على تفويض مجلس إدارة الشركة السعودية للكهرباء، بالقيام بجميع الإجراءات النظامية اللازمة لبيع ونقل كامل حصص الشركة السعودية للكهرباء. وكانت السعودية للكهرباء قد تلقت، في نوفمبر 2021، برقية وزير الطاقة رئيس اللجنة الوزارية لإعادة هيكلة قطاع الكهرباء، التي تفيد بصدور قرار مجلس الوزراء بالموافقة على القيام بجميع الإجراءات النظامية اللازمة لشراء ونقل كامل حصص الشركة السعودية للكهرباء في الشركة السعودية لشراء الطاقة إلى ملكية الدولة.
كيف يتأثر قطاع الكهرباء في السعودية بالتغييرات الهيكلية؟
يبلغ عدد مشتركي الشركة السعودية للكهرباء عشرة ملايين و500 ألف مشترك حاليا بزيادة مطردة سنويا، ويملك صندوق الاستثمارات العامة 74 في المائة من أسهم الشركة السعودية للكهرباء، وشركة أرامكو السعودية 6. 9 في المائة، فيما يقع تداول الباقي في سوق الأسهم السعودية. وتحتكر الشركة السعودية للكهرباء وظائف قطاع التوليد والنقل والتوزيع في المملكة منذ عام 2000، أو كما يسمى شركة متكاملة رأسيا Vertical Integration، وعليه تعاني نتيجة لذلك عدة تحديات في الأنظمة والكفاءة والإنفاق والموارد البشرية. بعد إنشاء هيئة تنظيم المياه والكهرباء "هيئة تنظيم الكهرباء والإنتاج المزدوج سابقا" بقرار مجلس الوزراء رقم 236 في عام 2002 لتنظم قطاع الكهرباء وتحلية المياه في المملكة وتنظيم التبريد المناطقي، أعلنت الهيئة خطة إعادة هيكلة صناعة الكهرباء Electricity Industry Restructuring Plan منذ أكثر من عشرة أعوام. وكان الهدف النهائي هو إنشاء سوق كهربائية تنافسية، ولكن سيتطلب الانتقال من السوق الاحتكارية إلى سوق الكهرباء التنافسية، ضمان الدخل الكافي لصناعة الكهرباء من خلال المرونة في إصلاح تعريفة الاستهلاك وعكس التكلفة الاقتصادية للخدمة وتحرير وزيادة أسعار الوقود لرفع هامش المنافسة بين المنتجين.
وبالطبع، يبرز أهم أدوار "المشتري الرئيس" في الحصول على الوقود الأساسي والاحتياطي لتوريده إلى المرخص لهم بالإنتاج ومن ثم إدارة حساب صندوق الموازنة الذي يهدف إلى تغطية العجز بين الإيراد المطلوب والفعلي. بينما يقوم المنظم أو الهيئة بمراجعة وإقرار العقود مع منتجي الكهرباء ومن ثم مراقبة التزام جميع الأطراف بتلك العقود لضمان الشفافية والوضوح. وبالفعل، تم إنشاء الشركة السعودية لشراء الطاقة "المشتري الرئيس" قبل خمسة أعوام تقريبا، ذات مسؤولية محدودة "لكن كانت مملوكة بالكامل للشركة السعودية للكهرباء"، وحصلت على الموافقات اللازمة من الجهات النظامية المختصة، مثل وزارة التجارة. في 2017، أعلنت الشركة السعودية لشراء الطاقة أنها تسلمت رخصة "المشتري الرئيس" من هيئة تنظيم المياه والكهرباء، وهذا يعطي الصلاحية التنظيمية للمشتري الرئيس لمزاولة جميع الأنشطة والمهام المذكورة آنفا. وظلت ملكية المشتري الرئيس ضمن أصول الشركة السعودية للكهرباء، الأمر الذي لم يمكن بقية المنتجين من الانخراط في عمليات الشراء والتعاقد أو طرح المشاريع، ما قد يفضي إلى تضارب مصالح ووضع عنصر الشفافية والوضوح في معاناة حقيقية. وفي نوفمبر 2020، تسلمت اللجنة الوزارية لإعادة هيكلة قطاع الكهرباء والشركة السعودية للكهرباء الملف بالكامل، المشكلة بالأمر السامي رقم 41156 وتاريخ 3/ 7/ 1440هـ، من أجل تطوير وهيكلة قطاع الكهرباء برئاسة وزير الطاقة، ودفعت نحو الإصلاح الهيكلي لقطاع الكهرباء، وكانت إحدى ثمارها استقلال المشتري الرئيس إداريا وماليا لأهميته القصوى في صناعة الكهرباء.
فقد وجد الباحثون, أن متوسط السعرات الحرارية المحروقة في تمرين السكوات هي 35 سعرة في الدقيقة, أكثر من كل التمارين التي تمت دراستها. و قد أظهرت الدراسة اعلاه أيضاً, ان تمارين الجزء السفلي كال سكواتس و تمرين ضغط القدم وتمرين رفع الساق, تستهلك بالمجمل سعرات اكثر من تمارين الجسم العلوي مثل البنج برس و الكرلس و تمارين التراي سبس, فعلى سبيل المقارنة تحرق تمارين القرفصاء كما ذكرنا متوسط 35 سعرة في الدقيقة بينما تمارين الجري على الجهاز قد استهلكت من 5 الى 9 سعرات في نفس المدة. السبب وراء هذا الاستهلاك واضح حيث يقول الدارسون أنك بزيادة حدة التمرين (اي زيادة الوزن) تزيد من عملية الايض في العضلات و كمية العضلات التي يحب اصلاحها و بهذا يزيد استهلاك هذه السعرات. تمرين السكوات للتنحيف - حياتكَ. السكوات فعال بطريقة مثيرة للدهشة في تغير تركيب الجسم
عندما اتحدث عن تركيب الجسم هنا, انا أقصد نسبة كل من النسيج الدهني و النسيج العضلي من الكتلة الكلية فخذ على سبيل المثال أمرأتين كلاهما بنفس وزن الجسم ولكن احداهما تمتلك نسيج عضلي أكثر من هذه الكتلة و الاخرى تمتلك دهون أكثر بذلك سوف يختلف شكل الجسم بفارق كبير جداً. والدليل على أثر تمارين القرفصاء في صنع هذا التغيير يكمن في دراسة من روتين 8 اسابيع لرؤية تأثير التمرين على شكل الجسم وتوزيع الكتلة العضلية, حيث أظهرت الاخيرة بعد الانتهاء من روتين التمرين ان تمارين السكوات ادت الى خفض نسبة الدهون من كتلة الجسم العامة ب4.
فوائد تمارين السكوات للتنحيف | المرسال
قم بتمارين الإحماء قبل البدْء، خاصّة تمارين الإطالة. قف واسندْ ظهرك بشكل مستقيم. اثنِ ركبتيْك للأمام مع ترك مسافة بينهما. مُدّ يديك للأمام مع الانتباه إلى تثبيتهما. خذ وضعيّة الجلوس كالقرفصاء. اترك ثقل جسمك كلّه يتركّزُ على منظقة المؤخّرة والأردراف، وراعِ ألا تتجاوزَ ركبتيْك أصابع قدمك. قفْ بعد ذلك مع رفع يديك لأسفل ذقنك، والحفاظ على كعب رجلك ملتصقاً بالأرض، وكرّر هذه الخطوات عشرين مرة باليوم الأول، ثم ابدأ بزيادة عدد مرات التمرين لتصل إلى 150 مرةً في اليوم الثلاثين. تمارين السكوات للتنحيف مجربة لبناء عضلات الجسم - فن التفكير. تستطيع استعمال الأثقال خلال التمرين بعد إتقانه. طرق أخرى للقيام بتمرين السكوات
قفْ وقفة معتدلة ومُدّ يديك للأمام، ثم خذ وضعيّة الجلوس مع إرجاع الظهر للخلف. ارفع يديْك، مع وضع أصابعك على رأسك من الخلف، ثم خذْ وضعيّة الجلوس مع مراعاة استقامة جسمك، وبعدها نطّ على أصابع قدميك عدة مرات. احمل ثقل في يديك الاثنتيْن، ومُدّهما أمامك، واثنِ ركبتيْك مع أخذ وضعيّة الجلوس، ثم قفْ. فوائد تمارين السكوات
تعدّ تمارين السكوات جيّدة للقلب، والأوعية الدمويّة، حيث إنّها تحسّن عمل الدورة الدمويّة، وتعمل على تنظيم معدّل ضربات القلب. تقوّي عضلات الظه دونَ التسبّب بأيّ آلام، وتعتبر آمنة للمبتدئين.
تمرين السكوات للتنحيف - حياتكَ
استخدمي الأوزان الخفيفة وزيديها تدريجيًا
تمارين السكوات للتنحيف مجربة لبناء عضلات الجسم - فن التفكير
تمارين القرفصاء هي أفضل مايمكنك القيام به في GYM
تعلم كيفية بتمارين السكوات بتنوعاته, سوف ينفعك ليس فقط في داخل الصالة و لكن أيضاً في حياتك اليومية. أذا امكنك الرجوع بالزمن الى الوراء و تذكر الحمامات القديمة الشرقية التي كان يستخدمها الانسان لقضاء حاجته يمكنك التيقن بوضوح ان السكوات هو حركة طبيعية كنا نقوم بها يومياً لاكثر من خمس دقائق و لكن مع التقدم بالعمر يخسر الانسان القدرة على القيام بهذا التمرين نتيجة اهماله لذلك ينظر لاعبي رفع الاثقال للسكوات ليس فقط على انه تمرين لزيادة القوة وانما أيضا للاحماء والاستعداد للتمارين الاخرى نتيجة لخاصية ضخ الدم الذي يحفزها بشدة. في النهاية, تمارين السكوات هي طريقة فعالة و كفوؤة لزيادة القوة العامة للجسم و القابلية على التأقلم Conditioning و هي أيضاً تعمل على زيادة أيض الجسم و بذلك فهي تحرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر من التمارين الاخرى كالجري, و يجب ان تحاول القيام بالتمرين بأنواعه لكي تستهدف العضلات المختلفة و حاول أيضاً التغيير في حدة الاوزان بين الوزن الثقيل جداً احياناً و الوزن الخفيف و المتوسط بتكرارت اكثر في أحيان أخرى. فوائد تمارين السكوات للتنحيف | المرسال. المصدر المتبع.
حمّل تطبيق الطبي الآن
لتجربة أفضل وأسرع, حمّل تطبيق الطبي المجاني