أكد موقع "lainforamcion" أمس أن نسبة الدهون في جسم كريستيانو رونالدو نجم ريال مدريد لا تتعدى 7%...
نشرت:
الهداف
السبت 22 نوفمبر 2014 10:00
وهو بذلك الأقل بين كل نجوم الكرة العالمية في هذا الجانب، وحسب ذات المصدر فإن نسبة الدهون لدى اللاعبين الآخرين تتراوح بين 10 و11% كمعدل عام، غير أن "الدون" يصنع الاستثناء بهذه النسبة الصغيرة جدا، وبالتالي فهو يملك جسما رياضيا مثاليا، وهي أحد العوامل التي تساعده دون شك على التألق فوق الميادين إلى جانب تفضيله من قبل الشركات العالمية في عمليات الإشهار والترويج لمنتوجاتها. كلمات دلالية:
كريستيانو رونالدو، ريال مدريد
روابط ذات علاقة:
comments powered by
الأرشيف PDF
النوع
طبعة الشرق
طبعة الوسط
طبعة الغرب
الطبعة الفرنسية
الطبعة الدولية
السنة
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2006
2003
0
إرسال
- جسم كريستيانو رونالدو - هاي كورة
- هل يملك البرتغالي كريستيانو رونالدو أي وشم على جسده؟ | Goal.com
- تعرف إلى أسرار جسم رونالدو الاستثنائي
- هَشَاشَةُ الدُّنْيَا*١ | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- معنى دعاء اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك - yukaidea.com
جسم كريستيانو رونالدو - هاي كورة
الأحد 8 أغسطس 2010
01:28 م
مدريد (وكالة الانباء الاسبانية):
كشفت الفحوص الطبية التي خضع لها نجم ريال مدريد كريستيانو رونالدو استعدادا للموسم الجديد عن أن نسبة الدهون في جسده لا تتخطى 7%. وأشارت صحيفة (أس) الرياضية الإسبانية في نسختها الالكترونية إلى أن هذه النسبة تعتبر "مثالية" وتضع رونالدو ضمن مستوى المحترفين في ألعاب القوى. وأبرزت الجريدة أن متوسط نسبة الدهون غالبا في أجسام لاعبي كرة القدم دائما ما يتراوح بين 10 و11%، في حين يعتبر هؤلاء الذين تتراوح النسبة في أجسامهم بين 8 و10% يقدمون أرقاما "جيدة". وأبرزت (أس) أن رونالدو عاد بهذه النسبة الممتازة على الرغم من قضاءه فترة العطلات بعد انتهاء المونديال بعيدا عن التمرينات. جسم كريستيانو رونالدو - هاي كورة. يذكر أن جسد رونالدو الرياضي، دفع شركة (أرماني) للأزياء لاتخاذه كواجهة دعائية لها في آخر تصميماتها للملابس الداخلية. تابع أخبار ياللاكورة على تويتر
انضم إلى جروب ياللاكورة على الفيس بوك وشارك برأيك ومواضعيك
انضم إلى صفحة محبي ياللاكورة على الفيس بوك وشارك برأيك ومواضعيك
هل يملك البرتغالي كريستيانو رونالدو أي وشم على جسده؟ | Goal.Com
-بياض البيض – مرة أخرى ، ما زلنا في وضع التدريب هنا. -عصير الفاكهة – قد يتجنب رونالدو السكر بشكل عام ، لكن هذا لا يمنعه من شرب عصير الفاكهة الغني بالفيتامينات على الإفطار. تشمل مفضلاته عصير الكمثرى والتفاح والأناناس. -القهوة – يقال إنه يشرب القهوة العادية والإسبريسو الأوروبي واللاتيه. -اللحوم الباردة – عندما يتبنى برنامج تغذية أكثر حرية، يبذل كريستيانو رونالدو قصارى جهده لتناول الإفطار. يتضمن ذلك أحيانًا مجموعة لذيذة من اللحوم الباردة. -الأجبان الأوروبية – في أوروبا ، تأكل الجبن مع اللحوم الباردة على الإفطار ، خاصة عندما تقيم في فندق فخم. تعرف إلى أسرار جسم رونالدو الاستثنائي. -المعجنات – استنادًا إلى صورة نشرها ذات مرة على Instagram ، لا يلتزم رونالدو بالضرورة ببرنامج خالٍ من السكر بشكل منتظم. لقد كان إفطار الأبطال. -توست الأفوكادو – لا نعرف ما إذا كان رونالدو قد أكل كل شيء في مذكور أعلاه ، ولكن إذا فعل ذلك، فهناك الكثير من السعرات الحرارية ليتم حرقها طوال اليوم. -الفاكهة – تضمنت وجبته الأسطورية أيضًا فاكهة فوق الخبز المحمص. وجبة خفيفة # 1
– لفائف التونة – مثل العديد من الرجال والنساء الآخرين من البرتغال ، رونالدو معجب كبير بالأسماك.
تعرف إلى أسرار جسم رونالدو الاستثنائي
يمتلك رونالدو نفس القيمة التجارية الكبيرة التي تضاهي فترة بيكهام الذي ارتدى رقم 7 في مانشستر يونايتد ، ولكن هل كان الدون مغرمًا برسم الوشوم مثله؟ هذا ما سنعرفه في هذا التقرير. اختيارات المحررين ساحر طماع يجب ترشحه للكرة الذهبية.. ردود الأفعال على محرز ضد ريال مدريد موسم النكسة يهدد ريال مدريد وسيناريو أتلتيكو بوابة بيب لنهائي الأبطال! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع!
كتب – البشاير
يعد كريستيانو رونالدو أحد أهم أساطير كرة القدم البرتغالية ونجم ريال مدريد الإسباني السابق ومانشستر يونايتد الإنجليزي الحالي يعيش حالة غريبة في الملاعب خاصة وأنه يبلغ من العمر 36 عاما. كريستيانو رونالدو أصبح قدوة كبيرة لجميع لاعبي كرة القدم وخاصة الناشئين منهم الذين يرغبون في الحصول على شكل مثالي للاعب كرة قدم كبيرة ومميز مثل النجم البرتغالي. وفي الفيديو التالي نفتح الصندوق الأسود للبرتغالي رونالدو لمعرفة أسرار حصوله على الجسم المثالي والمميز خاصة وأنه في سن ال36 عاما ومازال يقدم الكثير والكثير داخل الساحرة المستديرة التي يرغب في مواصلة مشواره الكبير وتحقيق الأرقام القياسية الكبيرة. الصندوق الأسود لفورمة لاعب كرة القدم رونالدو
ويعتمد على اللحم البقري في الحصول على مصدر البروتين خلال يومه. المكملات الغذائية: كما يقوم باستخدام المكملات الغذائية كالواي بروتين، الفيتامينات المتعددة، داعم المفاصل للحصول على مرونة الجسم والحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة مناعة الجسم. عدد الوجبات: أما بالنسبة لعدد الوجبات اليومية فيتراوح بين 4-6 وجبات يومياً (كل 3-4 ساعات وجبة) للاستمرار في المحافظة على النتائج بل وزيادتها بسبب تغذي الجسم الدائم على العناصر التي يحتاجها. خالد نور الدين هو مؤسس الثور الهائج. خالد يدير الثور الهائج لأكثر من 3 سنوات بينما يغامر ويجازف في مغامرة الحياة ليكتب ذلك في الثور الهائج. اليوم، الثور الهائج أصبح من أفضل مواقع تطوير الذات وتغيير حياة العديد من الأشخاص حول العالم فعلياً! خالد لديه مهمة بسيطة وهي إلهام الآخرين لتحقيق أحلامهم وإعادة إحياء الذين تلاعبت بهم الحياة وكسرتهم! خالد يكون سعيداً جداً حينما يقرأ من أحد المتابعين: "بسببك حققت حلمي وأصبحت شخصاً آخر!
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله وبعد. نقدم لكم عبر موقع فكرة موضوع عندعاء اللهم اني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك فالدعاء فضل ونعمة من الله تعالى واللجوء إليه دوما واستغاثة به. – كان من دعاء رسول الله صلى الله عليه وسلم. اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك الشيخ حسين عامرللاطلاع على الخاطرة مكتوبة على موقع الراشدون. فقد روى مسلم في صحيحه من حديث عبد. معنى دعاء اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك - yukaidea.com. اللهم إني أعوذ بك من. دعاء اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك كثيرا ما نردد على مدار يومنا العديد من الادعية والاذكار ويعد هذا بالطبع من افضل الأمور التي يجب أن نمارسها ونتعود عليها حتى نجعل قلوبنا ألسنتنا عامرة بذكر الله تعالى عز وجل ونتناول. اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك. 1 Likes 0 Comments – Meshal Enezi enezi99955193 on Instagram. اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك.
هَشَاشَةُ الدُّنْيَا*١ | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ومضت قائلة:" وما يعنينا في هذا الوضع أن من حق كل طرف أن يعيش حياة كاملة كما يرى هو كمالها ولكن عليه مراعاة مشاعر الطرف ، وهناك حالات كثيرة سواء من النساء أو الرجال بقوا مع أزواجهم في حالة مرضهم العضال أو خسارتهم وبقناعة كاملة وإرادة حرة دون ضغط من أحد أو خوف من أي قول ".
معنى دعاء اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك - Yukaidea.Com
في ليلة الجمعة من رمضان ربي خذ همي و هم من أحب و ذنبي و ذنب من أحب و تعبي وتعب من أحب و أسعد قلبي و قلب من أحب وكل ما في صدورنا فحققه يا كريم. اللهم في اليوم التاسع من رمضان ارزقني فيه الذِّهن والتنبيه، وباعدني فيه من السفاهة والتمويه، واجعل لي نصيبًا من كل خير تنزل فيه، بجودك يا أجود الأجودين. يَا شَارِح الصُّدُور وَمُطَهِّرٌ الْقُلُوب وَمُيَسَّرٌ الْأُمُور ، يَا بَاسِطٌ الْيَدَيْن بِالرَّحْمَة ، اللَّهُمّ نقنا مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ ، وَافْتَح لَنَا أَبْوَابَ السَّعَادَة وَالْأَمَل ، اللَّهُمَّ اُرْزُقْنَا صبراً جميلاً وعملاً صالحاً وتوفيقاً مِنْ عِنْدِكَ ، اللَّهُمّ نَسْأَلُك الشِّفَاء لِكُلِّ مَرِيضٍ ، وَالرَّحْمَةِ لِكُلِّ مَيِّت ، وَأَنْ تَمْسَحَ عَلَى قَلْبِ كُلِّ مَهْمُومٌ. هَشَاشَةُ الدُّنْيَا*١ | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. اللَّهُمَّ أَعِنِّى عَلَى صِيَامِ رمضان وقِيَامِهِ، وجَنِّبْنِى فِيهِ مِنْ هَفَوَاتِهِ وآثَامِهِ، وارْزُقْنِى ذِكْرَكَ وشُكْرَكَ بِدَوَامِ هِدَايَتِكَ يَا هَادِى الْمُؤْمِنِينَ.
اللهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنةَ وما قَرَّبَ إليها من قَوْلٍ أوْ عَمَلٍ، وأعوذُ بِكَ مِنَ النارِ وما قَرَّبَ إليها من قَوْلٍ أوْ عَمَلٍ، وأسألُكَ أنْ تَجْعَلَ كلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لي خيرًا، يارب العالمين. يارب اجْعَلني في اليوم الثامن من شهر رمضان المباركِ مِنَ المُتَوَكِلينَ عَلَيْكَ. اللهمَ اكتب لي تغيراً للأفضل في نفسي وحالي، وحقّق لي ما أتمنى ولا تجعلني وجعًا ولا عبئاً لأحد. يارب لا تَضرِبني بِسِياطِ نَقِمَتِكَ، وَ زَحْزِحني فيهِ مِن موُجِبات سَخَطِكَ بِمَنِّكَ وَ اَياديكَ يا مُنتَهى رَغْبَةِ الرّاغِبينَ ياعزيز يا وهاب اقبل الدعاء انك انت المجيب والسميع. اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ رَحْمَةَ الْأَيْتَامِ، وَإِطْعَامَ الطَّعَامِ، وَإِفْشَاءَ السَّلَامِ، وَارْزُقْنِي فِيهِ صُحْبَةَ الْكِرَامِ وَمُجَانَبَةَ اللِّئَامِ، بِطَوْلِكَ يَا أَمَلَ الْآمِلِينَ اللهم نسألك في هذا اليوم المبارك أن تكتب لنا من الأعمال ما يرضيك عنّا، وارزقنا يا ربنا اليسر والتيسير لانطلاقاتٍ جديدٍة لنا في هذه الحياة الدنيا مليئة بالخير والسرور وتحقيق المقاصد وتقبل منا صالح الأعمال يا رب العالمين. صور اليوم الثامن دعاء جميل مستجاب صور اليوم الثامن دعاء جميل مستجاب دعاء مستجاب اليوم الثامن من رمضان دعاء مستجاب اليوم الثامن من رمضان دعاء الثامن من رمضان Duaa 8 Ramadan دعاء الثامن من رمضان Duaa 8 Ramadan دعاء الثامن من رمضان Duaa 8 Ramadan دعاء الثامن من رمضان Duaa 8 Ramadan صور اليوم الثامن دعاء جميل مستجاب اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك ومن فجاءة نقمتك ومن جميع سخطك.