سؤال من ذكر سنة
مرض السكري
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية فهل مؤشر
19 أغسطس 2015
5168
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية.
ممارسة الرياضة
يؤدي ممارسة النشاط البدني بانتظام إلى منع مرض السكري. التمرين يزيد من حساسية الأنسولين في خلايا الجسم. لذلك عند ممارسة الرياضة، يتطلب الأمر كمية أقل من الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. شرب الماء
المياه هي إلى حد كبير من أكثر المشروبات الطبيعية التي من الضروري ان تشربوها للتقليل من نسبة السكر في الدم. من هنا، يساعدكم الإكثار من شرب الماء على تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والمواد الحافظة والمكونات الأخرى التي يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم.
2- تجنّب النشاط البدني قبل غروب الشمس بساعتين، لأنَّ مستوى السكر في الدم يكون منخفضاً وقد يسبب النشاط هبوط السكر. كما وتختلف الجرعات العلاجية من مصاب لآخر حسب نوع السكري، ويمكن تقسيم الجرعات حسب التالي: 1- منظم السكر، في حال كانت جرعة المريض حبة يأخذها بعد وجبة الإفطار، أما إذا كانت حبتين تؤخذ حبة بعد الإفطار وأخرى قبل السحور،وفي حال كانت ثلاث حبات تؤخذ حبتان بعد الإفطار وواحدة قبل السحور، وإن كانت جرعة الشخص 4 حبات تؤخذ حبتان بعد الإفطار وحبتان قبل السحور. 2- جرعات تحفيز الأنسولين (حبوب السكر) إذا كانت جرعة المريض حبة تؤخذ بعد الإفطار. أما إذا كانت حبتين فتؤخذ الأولى بعد وجبة الإفطار والثانية قبل السحور تفادياً لهبوط السكر. 3- جرعة خفض الجلوكوز، وهي حبة باليوم تؤخذ بعد الإفطار. 4- جرعات الأنسولين 4، بعد الوجبات وقبل النوم يفضل الأولى أخذها قبل الإفطار والثانية قبل السحور على أن يُقلل منها 30%. 5- جرعات الأنسولين المخلوط، في حال كانت حبة تؤخذ بعد الإفطار، أما إذا كانت حبتين فحبة بعد الإفطار ونصف حبة قبل السحور. واختتم الدكتور علي الشمري مشدداً على أن المصاب بالسكري يجب عليه التقليل من الأكل في أوقات الإفطار، وذلك من خلال تنظيم وقته، ومحاولة تقسيم الطعام بحيث يأكل كل ساعتين، والإكثار من شرب السوائل، وخصوصاً المياه.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يشكو نساء ورجال من الفئات العمرية المختلفة، من مجموعة من المشكلات الصحّية الشائعة في رمضان، جرّاء التعديلات الطارئة على مواعيد الأكل والنوم وطبيعة الطعام الرمضاني، بخاصّة في الدول التي يحلّ فيها الشهر الكريم، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا الإطار، تطلع "سيدتي" من الاختصاصيّة في طبّ العائلة الدكتورة آلاء ريحان على ثلاث من المشكلات الصحّية التي تتردّد شكاوى الصائمين منها. عسر الهضم
لا يمكن الإغفال عن مشكلة عسر الهضم، التي تواجهها غالبيّة الصائمين من الفئات العمريّة المختلفة، فالانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة خلال اليوم مسؤول عن بعض المشكلات التي تطرأ على جهاز الهضم، وعلى رأسها زيادة "أسيد" المعدة، وعسر الهضم. لتلافي ذلك، تنصح الطبيبة بـ:
• البعد عن كسر الصيام بالقهوة، مع تأجيل شرب فنجان منها إلى وقت يلي موعد الفراغ من الفطور، بساعتين، والاكتفاء بالفنجان المذكور في كلّ ليلة. أضف إلى ذلك، لا يصحّ شرب القهوة عند وجبة السحور تفادياً من الإصابة بالجفاف. • تناول وجبة الفطور، ببطء، ومضغ اللقيمات جيّداً، حتّى تصل الرسائل بشكل صحيح إلى مراكز الإحساس بالشبع. علماً أن تناول الأكل بسرعة يرفع نسبة "الأسيد" في المعدة، ما يؤدّي إلى الإصابة بأوجاع وانتفاخ في البطن.
• المضمضة بغسول الفم الذي يخفّض نسبة البكتيريا داخل الفم. • شرب الماء، بوفر، كما تناول الفواكه والخضروات. • الابتعاد عن شرب العصائر، حتّى الطبيعيّة منها، كونها "تعجّ" بالسكّر. بالمقابل، يُفيد استبدال الماء والزبادي والفواكه الكاملة، بالعصائر. • الابتعاد عن المبالغة في استهلاك الحلويات، لا سيّما اللاصقة منها، مثل: الشوكولاتة، فضلاً عن التقنين في أكل الصنوف الحارّة والمالحة، كما الكافيين بأنواعه السائلة والصلبة. علما أن هذه "الممنوعات" تتسبّب بجفاف الجسم، الأمر الذي يؤثّر في صحّة الفم. • التخفيف من تناول الثوم والبصل، كونهما يزيدان مشكلة رائحة الفم الكريهة سوءاً. • التخفيف من استهلاك مواد التبغ، للسبب المذكور آنفاً، بالإضافة إلى دور التدخين في جفاف الفم.
جان جيهان
مطاعم
طريق الملك سلمان نجران
مطعم بيتزا بينو
طريق الملك عبد العزيز نجران
شاورمتك
شارع ابو بكر الصديق نجران
مطعم دوار الشمس
حائل نجران
فتات الكيك
حلويات
شارع الملك عبدالعزيز نجران
شركة الجزيرة للاجهزة المنزلية المحدودة
اجهزة منزلية
طريق الملك فهد نجران
فندق التاج بلازا
فنادق
شرورة نجران
منتزة ومطاعم السيران
تخييم ومنتزهات (حدائق)
نجران نجران
منتجات بلادى للخضار والفواكه
فواكه وخضروات
شارع الثلاثين نجران
فن الفطائر نجران وأتربة مثارة في
23:20
الاثنين 13 يوليو 2015
- 26 رمضان 1436 هـ
نظم مسرح جمعية الثقافة والفنون في منطقة نجران أول من أمس دورة في "فن الحكي" وذلك ضمن أنشطة لجنة المسرح بالجمعية. وتحدث مدرب الدورة المخرج المسرحي سامح الحضري عن أصالة هذا الفن حيث يعد فن الحكي أحد فنون الأداء المسرحي العربي منذ القدم، مشيرا إلى المواصفات التي يجب أن تتوافر في فن الحكي ومقومات الحكاية الجيدة. من جانبه، أوضح منسق لجنة المسرح بالجمعية الحسن آل صالح أن الدورة تهدف إلى تطوير أداء الممثلين والتعرف على فنون مسرحية متعددة مثل "فن الحكي"، وتشجيع المواهب الشابة التي لديها ميول لهذا النوع من الأداء المسرحي. فطاير ومشويات صح – SaNearme. آخر تحديث
23:51
السبت 23 أبريل 2022
- 22 رمضان 1443 هـ
فن الفطائر نجران تعلن
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مملكة الفطائر
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-23
مملكة الفطائر.. نجران - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
نجران- نجران- نجران- نجران- نجران- محافظة نجران-
المملكة العربية السعودية
رقم الهاتف: 966175233883. 0
فن الفطائر نجران تنفذ
الإبلاغ عن خطأ
فن الفطائر نجران بلاك
معلومات مفصلة
إقامة
Unnamed Road، الأمواه 64652، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. فن الفطائر نجران تعلن. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. اقتراح ذات الصلة
الفطائر المحشية, عمل الفطائر المحشية, طريقة الفطائر المحشية بالصور مقادير العجينة ستة كاسات دقيق _ نصف كاس زيت _ ست ملاعق كبيرة سكر _ ثلاث ملاعق كبيرة خميرة فورية_ ذرة (رشة) ملح الطريقة نحضر ق شاهد المزيد…
أفضل مطاعم المهبولة على Tripadvisor: طالع تعليقات وصور المسافرين عن أفضل المطاعم في المهبولة، الكويت شاهد المزيد…
جنب بيتنا في شارع ام القرى مطعم تركي اسم[color="rgb(152, 251, 152)"]ه اسطنبول [/color]هوا مافيه عوايل بس فيه توصيل واسعارة مرة معقوله واكله طيب التلفون6781101 عنده فطاير ومشويات وشاورما عيون جدة شاهد المزيد…
موقع سلسلة مطاعم فول صح بتبو قائمة الطعام. تقدم لكم مطاعم ابو زيد اشهى الوجبات الشعبية المتميزة. كل الوجبات. مطبق.
فن الفطائر نجران الان
"مطعم وكافيه مميز في تنوع الاكل اللذيذ وانواع القهوة الرائعه فعلا قهوة مميزة لاصحاب الذوق الرفيع والخدمة الاكثر من رائعه وشهادة حق انا متردد عليه يوميا الوحيد الذي يتطور للامام. 👍" Ibrahim H
قصر الفطائر
واحد من أفضل
مطاعم
نجران
والعنوان بالتفصيل في
نجران, نجران, نجران. يمكن الاتصال من خلال
0175230222. إذا كان نشاط قصر الفطائر يعود لك وتريد تعديل بعض البيانات يمكنك ذلك من خلال هذا الرابط
شاشة تعديل البيانات. فن الفطائر نجران الان. إذا كان لك رأي أو تعليق بخصوصهم يمكنك أن تكتبه في خانة التعليق أسفل الصفحة. لدينا في دليل سعودي المزيد من المطاعم في المملكة العربية السعودية يمكنك مشاهدتهم من خلال موقعنا وتصفية النتائج من خلال المدن والكلمات المفتاحية.