حتى لا تكون ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا:
الفحص الطبي:
خدمة إلكترونية عبر تطبيق صحة تمكنك من تقييم صحتك العامة، من خلال:
النشاط
التغذية
الحالة المزاجية
حساب الوزن المثالي:
عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول يمكنك زيارة صفحة "حساب الوزن المثالي" عبر موقع وزارة الصحة
احتساب الخطوات: خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق صحتي
حساب السعرات الحرارية:
عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص بناءً على عوامل مثل الوزن الطول العمر مستوى النشاط. يمكنك زيارة صفحة "حساب السعرات الحرارية" عبر موقع وزارة الصحة
يمكنك الوصول للخدمات بكل سهولة عبر الروابط التالية:
تطبيق صحة:
تطبيق صحتي:
- موقع حساب السعرات الحرارية: موقع حساب السعرات الحراريه وزاره الصحه
- مسح الباركود ايفون 12
- مسح الباركود ايفون 7
- مسح الباركود ايفون اكس
- مسح الباركود ايفون ١١
- مسح الباركود ايفون 13
موقع حساب السعرات الحرارية: موقع حساب السعرات الحراريه وزاره الصحه
الثلاثاء 08 مارس 2022
في الوضع المثالي، نبدأ يومنا بوجبة فطور صحية متكاملة، لكن الأمر متعذر في بعض الأحيان لأسباب عدة. لكن خبراء التعذية يشددون على أهمية الالتزام بوجبة صحية ولذيذة في الفطور، ويقدمون نصائح في هذا الإطار بحسب موقع (nbcdfw). ويقول الخبراء إن وجبة الفطور الصحية لا يجب أن تكون بالضرورة متقنة، ويشيرون إلى نوعين من المواد الغذائية المليئة بالطاقة وهما: الجبن واللبن. وعلى سبيل المثال، الزبادي غني بالمواد الغذائية والبروتينات والكالسيوم الذي يبني العظام والبوتاسيوم الذي يوزان ضغط الدم. ومن المهم، تلافي السكريات المضافة عن طريق شراء الزبادي العادي ، الذي لا يحتوي على سكريات مضافة، وقم بتغطيته بالفاكهة. ويمكن تناول جبن القريش فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع. وعلى صعيد الحبوب، لا يجب الإفراط بين الحبوب المعالجة أو تلك الخفيفة، وهناك الكثير من الخيارات المناسبة في هذا الإطار مثل التمور والزبيب والجوز وغيرها. وترتبط الحبوب ذات التصنيف الأعلى في الحبوب الكاملة بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري، ولها فائدة أخرى تتمثل في إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي.
ما عليك إلا إدخال بعض الأرقام الخاصة بالطول والوزن والعمر ومعدل النشاط والجنس، لتظهر لك النتيجة..
حاسبة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
يجب أن نوضح أن حاسبة السعرات الحرارية هي أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية التي يحتاج الجسم إليها، وبالتالي عدم تخطي النسبة المطلوبة أو التقليل عنها، مما يؤثر على وزن وصحة الجسم والقدرة على أداء الوظائف اليومية للجسم أيضا. ولكن وجب التنويه بأنه في حالة النساء الحوامل أو المرضعات، أو في حالة إذا كنت رياضي أو تعاني من أحد أمراض التمثيل الغذائي مثل داء السكري، فقد تظهر حاسبة السعرات الحرارية تقدير مختلف عن معدل احتياجاتك الفعلية من عدد السعرات الحرارية. تنويه؛ هذه الحاسبة مخصصة لحساب السعرات بغرض إنقاص الوزن أو ثباته، أما في حالة النحافة ومعرفة السعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن يمكنك زيارة هذا الرابط: طريقة حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن
ما هي السعرات الحرارية Calories؟
السعرات الحرارية هي وحدة تقوم بقياس الطاقة في الطعام والمشروبات، من أجل توفير الطاقة التي يحتاجها الجسم وذلك للحفاظ على صحة جيدة، حيث ان كل ما نقوم به يعتمد على الطاقة والتي تأتي في صورة سعرات حرارية سواء عند الجلوس أو الجري.
نعمل خلال هذه السطور على شرح كيفية مسح الباركود من الصور في الآيفون والأندرويد والكمبيوتر بأكثر من طريقة وبشكل بسيط وسريع للغاية بحيث يتمكن الجميع من فتح وقراءة الباركود من الصور. ما هو الباركود
انتشر الباركود أو رمز الاستجابة السريعة بشكل كبير جداً خلال الفترة الأخيرة، وأصبح مستخدمًا على نطاق واسع في مختلف الأماكن، والباركود هو عبارة عن رمز أحادي يتألف من مجموعة من الأرقام والخطوط الطويلة، ويتم وضعه على المنتجات التجارية والأدوية إلى غير ذلك من السلع الأخرى، وهنا يقوم البائع بتمرير هذا الرمز فوق جهاز خاص ليتعرف سريعاً على كل البيانات المتعلقة بهذا المنتج. كيفية قراءة الباركود من الصور لهواتف الأندرويد والآيفون | معلومة. الأمر لم يقتصر على استخدام الباركود في المنتجات والسلع، ولكن أصبح الآن متوفر في التطبيقات والبرامج ومواقع الإنترنت أيضًا، كما وتتوفر أدوات وبرامج تساعد في مسح الباركود من الصور في الآيفون والأندرويد والكمبيوتر بدون الحاجة إلى استخدام جهاز قارئ الباركود. فوائد استخدام الباركود
السؤال الذي ربما يأتي إلى أذهان الكثير من المستخدمين هو، ما الفائدة والميزة من استخدام الباركود ؟ وإليكم قائمة لأبرز وأهم مميزات وفوائد استخدام الباركود:-
سهولة الحصول على البيانات بشكل سريع وأكثر دقة يساعد في ضبط حركة المخازن الإلكترونية وسهولة متابعة المنتج يضم الكثير من المعلومات فعال وغير مكلف
كيفية عمل باركود
هل ترغب في إنشاء باركود QR ؟ إذا كانت الإجابة نعم، فهناك الكثير من الأدوات والخدمات التي تساعد في عمل باركود بشكل مجاني وبطريقة سهلة للغاية، ومن بين أبرز وأفضل مواقع الإنترنت التي توفر إنشاء باركود موقع barcode.
مسح الباركود ايفون 12
يلاحظ وجود أيقونة تحتوي على كلمة HiVision بالقرب من شريط البحث، يتم الضغط عليها. نختار مسح رموز الباركود عن طريق سحب الشاشة جهة اليمين. ضبط الكاميرا على الباركود حتى تتم عملية المسح، وننتظر حتى يقوم الجوال بعرض المعلومات. مسح الباركود اندرويد
تتم عملية قراءة رمز الباركود باستخدام أجهزة الاندرويد من خلال تطبيق الخطوات التالية:
يتم الانتقال إلى متجر التطبيقات وكتابة barcode scanner pro في الحقل المخصص للبحث. نبدأ في تحميل التطبيق، ثم تثبيته حتى نتمكن من تشغيله. يقوم التطبيق بفتح الكاميرا الخاصة بجهاز الاندرويد تلقائيا، قد يستغرق الأمر بضع ثوان عليك الانتظار. يتم تركيز الكاميرا على رمز الباركود المراد مسحه، ستبدأ كل المعلومات الخاصة بالجهاز في الظهور على الشاشة. أفضل تطبيقات قراءة أكواد الباركود وQR - اي-فون إسلام. قراءة كود QR في اجهزة الاندرويد
يمكن لمستخدمي الأجهزة التي تعمل بنظام الاندرويد قراءة رمز QR، من خلال الخطوات التالية:
يتم تحميل قارئ رموز الاستجابة السريع عن طريق الدخول إلى متجر التطبيقات، كما يمكنك تحميل التطبيق من خلال الرابط التالي. نقوم بتثبيت التطبيق على الجهاز، وانتظار الكاميرا حتى تفتح تلقائيا. تركز الكاميرا على رمز كود QR المراد مسحه.
مسح الباركود ايفون 7
ما طريقة مسح الباركود في الأندرويد؟
إذا كنت تفكر في طريقة استخدام الباركود QR Code في أجهزة الأندرويد ، فأنت في المكان الصحيح الذي سيرشدك إلى الطريقة الأنسب التي يمكنك من خلالها إتمام ذلك بسهولة مطلقة، وخطوات ذلك تتضمن: [١]
اضغط مع الاستمرار على زر الصفحة الرئيسية في هاتفك (في حال كان لديك نسخة أندرويد 8 وأكثر). اضغط على الدائرة التي تشبه العدسة وتحيط بها خطوط على يسار الأزرار الأربعة الملونة أسفل الشاشة. مسح الباركود ايفون اكس. وجه الكاميرا إلى الباركود، مع العلم بأنه لا يتعين عليك ملء الشاشة بالكامل، ولكن تأكد من عرض جميع الزوايا الأربع لرمز الباركود. انقر فوق رمز العدسة المكبرة لمسح الباركود ضوئيًا. أخيرًا، انقر فوق الإشعار المنبثق الذي سيوجهك إلى المعلومات أو الإجراء المضمن في الباركود، وقد يؤدي هذا إلى فتح صفحة ويب، أو فتح متجر الغوغل ، أو حفظ جهة اتصال وغيرها الكثير. إليك طريقة مسح الباركود في الآيفون
قد تعرفنا سابقًا على الطريقة التي يمكنك من خلالها مسح الباركود على أجهزة الأندرويد، والآن سنطّلع سويًا على الطريقة التي يمكنك من خلالها مسح الباركود على أجهزة الآيفون: [١]
افتح تطبيق الكاميرا على جهاز iPhone الخاص بك، الذي يمكنك العثور عليه عن طريق التمرير لليسار على شاشة القفل ، أو تحديده من مركز التحكم، أو فتح التطبيق مباشرة من الشاشة الرئيسية.
مسح الباركود ايفون اكس
Scan – QR Code and Barcode Reader: أصبح هذا التطبيق أحد أكثر تطبيقات ماسح الباركود الأكثير موثوقية وسهولة في الاستخدام، وعلى الرغم من أنه ليس مجانيًا، فإن ميزاته تستحق الدفع من أجلها؛ فيُتيح لك هذا التطبيق بالإضافة إلى المسح الضوئي، مزامنة سجل تصفحك عبر الويب وجميع الأجهزة، ويمكنك أيضًا مسح صور رموز QR ، ومزامنة سجل الفحص الخاص بك عبر الويب وجميع أجهزتك. قد يُهِمُّكَ: تعرف على استخدامات مسح الباركود في الأندرويد والآيفون
تُستخدم الرموز الشريطية المعروفة باسم باركود على نطاق واسع لأنها توفر طريقة تتبع سريعة ودقيقة وفعالة من حيث التكلفة وسهولة الاستخدام، ومع تطور التكنولوجيا، أصبحت هذه الميزة متوافرة على أجهزة الأندرويد والآيفون، وفيما يأتي على بعض استخداماتها: [٤]
إذا كنت تريد ماسح ضوئي خفيف الوزن: يستخدم الماسح الضوئي على الهاتف كبديل لأجهزة المسح الضوئية الثقيلة الخاصة بمسح الباركود والتي تكون عائق أثناء التنقل من مكان إلى آخر. إذا كنت لا تمتلك مبلغ مالي كبير: ستوفر الأموال لشراء ماسح ضوئي، وسيكون بوسعك الاستفادة من أي هاتف ذكي لاستخدامه في المسح الضوئي، بالإضافة إلى توفير الكثير من الأموال التي تُنفق على تصليح أعطال أجهزة الماسح الضوئي.
مسح الباركود ايفون ١١
قراءه BarCode اون لاين عمليه قراءه BarCode اون لاين واحده من اهم الامور التي يمكنك القيام بها ف الامر ليس مرتبط فقط ب الجوال كما يعتقد الكثيرين فيمكنك من خلال جهاز الكمبيوتر او الجوال الخاص بك قراءه BarCode الخاص باي منتج من خلال استعمال مواقع الانترنت المختلفه ومن خلال تلك الفقره اصدقائي احضرت اليكم واحد من افضل واشهر المواقع وهو موقع online barcode reader الذي يعد من المواقع الشهيره فقط قم ب الدخول الي الموقع الرسمي لتظهر لك الواجهه الرئيسيه كما هو بتلك الصوره ب الضبط. وكل ما عليك القيام به هو رفع الصوره التي تحتوي على رمز BarCode او في حاله ان كانت الصوره على شبكه الانترنت يمكنك ادخال الرابط الخاص بها وعلى الفور سيتم البدء في عمليه قراءه محتوى BarCode وستحصل على كافه المعلومات الخاصه بهذا المنتج مثل السعر و التركيبه و الشركه وكل شئ وهذا امراً في غايه الروعه ويمكنك القيام به بكل سهوله.
مسح الباركود ايفون 13
ما هو الباركود والـ QR؟ ربما يسأل البعض ما هو الباركود أو QR؟ امسك علبة أي منتج لديك سواء علبة طعام أو حتى كتاب اشتريته ستجد يوجد مربع عليه "خطوط" باللون الأسود وهى تلك التي يقوم الموظف بمسحها عند الموظف "الكاشير". هذا المربع ذو الخطوط يدعى باركود ومن المفترض ألا يتكرر لأي منتجين في العالم. أما الـ QR فهو مربع يضم نقاط سوداء وفراغات. مسح الباركود ايفون 7. فما هو الفارق بين QR والباركود؟ الـ QR تستوعب معلومات أكثر من الباركود – الـ QR ذات بعدين أما الباركود ذات بعد واحد فقط – الـ QR تتحمل "تشوه" بشكل أكبر من الباركود بنسبة 30٪ بينما إذا تم تشوه جزئي في الباركود فأنه لا يعمل. كما أن الـ QR يمكن التعديل عليها لتبدو بشكل أفضل دون أن تفقد المعلومات بينما ذلك مستحيل في الباركود. وأخيراً الـ QR أسرع بكثير من الباركود عند مسحه. ما هو تطبيقك المفضل لقراءة الباركود وQR على الآي فون؟ مقالات ذات صلة
QR Hero هو أحد أسرع برامج قراءة رمز الاستجابة السريعة. يمكنك بسهولة قراءة جميع الرموز مثل الرمز الشريطي ورقم ISBN. يمكنك عرض محتواه أو حفظه للتحقق لاحقًا. يمكنك استخدامه بدون الإنترنت. وجّه الكاميرا إلى الرمز لمسح رمز الاستجابة السريعة أو الرمز الشريطي ضوئيًا. سيتعرف هذا التطبيق على الرمز. لست بحاجة إلى التقاط صورة أو تكبير / تصغير أو القيام بأي إجراء آخر. إذا لم يكن الضوء كافيًا ، يمكنك الضغط على زر المصباح لتشغيل مصباح الهاتف ومسح الرمز ضوئيًا. بهذه الطريقة ، يمكنك قراءة رموز QR أو الرموز الشريطية في الليل أو في البيئة المظلمة. يمكنك أيضًا إنشاء رمز الاستجابة السريعة. يمكنك على الفور إنشاء أي رمز QR تريده ، مثل عنوان URL ورقم ISBN ورقم الهاتف والرسائل القصيرة وجهات الاتصال والتقويم والبريد الإلكتروني والموقع. يمكنك الوصول إلى جميع رموز QR التي قمت بإنشائها من الأرشيف. إذا كان رمز الاستجابة السريعة الذي يمكنك مسحه ضوئيًا يحتوي على موقع ويب (URL) ، فسيوجهك التطبيق إلى المتصفح. يتيح لك مُنشئ رمز الاستجابة السريعة تشفير المعلومات الشخصية وإنشاء رموز للنصوص والبريد الإلكتروني وأرقام الهواتف ومشاركتها مع أصدقائك.