رغم ظهوره القليل، كشفت بعض الصور التشابه الكبير الذى يجمع المهندس خالد سليم زوج الفنانة الكبيرة يسرا – التى تحتفل بعيد ميلادها اليوم- والفنان القدير محمود حميدة، وهذا ما قصته يسرا خلال ختام مهرجان جمعية الفيلم، فبراير الماضى، وقالت: "الناس بتجرى فى الشارع وراء جوزى فاكرينه محمود حميدة خاصة بعد فيلم حرب الفراولة". يسرا تغازل زوجها خالد سليم: الحرب أحلوت كدة ليه | مجلة سيدتي. وروت النجمة يسرا أنها تعرضت لموقف محرج بصحبة زوجها خالد سليم، إذ عانقت إحدى الفتيات زوجها بعد أن ظنته محمود حميدة، نظرا لوجه التشابه الكبير بينهما. زوج يسرا
محمود حميدة
وكشفت يسرا فى لقاء تليفزيونى، تفاصيل زواجها من المهندس خالد سليم، مشيرة إلى أنهما تعرفا على بعضهما وعمرهما 7 سنوات عندما التقيا فى مصر الجديدة، إذ كان منزلها خلف قصر البارون، لافتة إلى أن صديقة لهما هى سبب تعارفهما. وأضافت أن سليم سأل عنها وعلم بأنها تركت المنطقة التى تسكن فيها وانتقلت إلى مدرسة أخرى، ولم يلتقيا فترة كبيرة، حتى دخلت عالم الفن، مشيرة إلى أن خالد سليم عاش فى ألمانيا 12 سنة وعاد عام 1996، وكان اللقاء بينهما فى فرح ابنة خالته وبدأت ساعتها قصة الحب.
أول ظهور لزوج يسرا في عمل فني.. والفنانة تغازله
يسرا الفنانة المصرية، ديانتها وهل هي مسلمة أم مسيحية، متزوجة من خالد سليم شقيق الفنان هشام سليم وابن الفنان واللاعب ورئيس النادي الأهلي الراحل صالح سليم ، أبرز من شاركها أعمالها، عادل إمام ، أحمد زكي ، وأبرز أبناء جيلها، إلهام شاهين ، ليلى علوي ، نبيلة عبيد ، ما تفاصيل إصابتها بفيروس كورونا وتطورات حالتها الصحية، عمرها وتاريخ ميلادها وبرجها الفلكي، جنسيتها وإلى أي بلد تنتمي، اسمها الحقيقي وبداية مشوارها الفني وأهم أعمالها الفنية، كل ذلك وأكثر سوف نتناوله من خلال هذا المقال وبعض الصور. معلومات عن يسرا
الاسم الحقيقي: سيفين محمد حافظ نسيم. الاسم الفني: يسرا. تاريخ الميلاد: 10 مارس عام 1955. عمرها في عام 2021: 66 عام. البرج الفلكي: برج الحوت. محل الميلاد: مدينة القاهرة. خالد سليم زوج يسرا. الجنسية: مصرية. الديانة: مسلمة. المهنة: ممثلة ومطربة وسفيرة النوايا الحسنة. الحالة الاجتماعية: متزوجة. اسم الزوج: خالد سليم. الأبناء: لا يوجد. بداية المشوار الفني: بدأت في عام 1977. سنوات النشاط: منذ عام 1977 حتى الآن.
من هو خالد سليم زوج يسرا ويكيبيديا ومعلومات عنها – المنصة
حرص المهندس خالد سليم نجل رئيس النادي الأهلي المصري الأسبق صالح سليم وشقيق الفنان هشام سليم، على تشيع جثمان والدة زوجته النجمة يسرا، التي خرجت عقب صلاة عصر اليوم من مسجد السيدة نفسية بالقاهرة في مصر. بالصور.. ظهور نادر لـ"خالد سليم" زوج يسرا في جنازة والدتها. ويعد هذا ظهورًا نادرًا للمهندس خالد سليم الذي يبتعد عن كاميرات الإعلام والصحف في المناسبات العامة. وحضر الجنازة عدد من نجوم الفن من بينهم إلهام شاهين والمخرجة إيناس الدغيدي، ميرفت أمين، ودلال عبد العزيز، وأحمد حلمي، وأشرف زكي. رحلت صباح اليوم والدة الفنانة يسرا، بعد صراع مع المرض، وأعلنت الخبر الفنانة بوسي شلبي، على صفحتها الشخصية بـ"انستجرام". وتستقبل يسرا العزاء في والدتها، الجمعة بمسجد عمر مكرم عقب صلاة المغرب.
بالصور.. ظهور نادر لـ&Quot;خالد سليم&Quot; زوج يسرا في جنازة والدتها
الثلاثاء 15/مارس/2022 - 02:29 م
مؤتمر الجودة والتميز
كشفت اللجنة العليا للمؤتمر الدولي للتميز والجودة عن انطلاق دورته التاسعة بإحدى الفنادق الكبرى يوم الجمعة القادم الموافق 18 من مارس الجاري، ويكرم من خلاله العديد من الشخصيات المتميزة في مختلف المجالات، منها الطب والسياسة والثقافة والرياضة والفن والإعلام، كما يهتم المؤتمر هذا العام بالمرأة ودورها في المجتمع. قال الدكتور مرسال إبراهيم رئيس المؤتمر "إن الدورة هذا العام تتناول مبادئ التميز ودورها في تقليص الهدر وتعزيز الإنتاجية وترسيخ مقومات التميز، بالإضافة إلي تسليط الضوء على ضرورة انتقاء الشخصيات، والمؤسسات المتميزة في العمل، وطرق التأثير الفريدة للخريطة الجينية على الشخصيات الهامة وللوصول إلى الارتقاء الذاتي وأعلى درجات التميز والجودة في الحياة". وأشار إلى أنه "كان من بين المكرمين هذا العام السيدة الدكتورة أنيسة حسونة، عضو مجلس النواب السابق، والتي وافتها المنية منذ أيام، ولكن حرصا منا علي تكريم القيمة الممثلة في شخصها الكريم والدور الذي كانت تقوم به في المجتمع ومسيرتها المشرفة وخدماتها الجليلة في مجال التنمية الصحية ومجمل أعمالها في مجال العمل الخيري، فهي من الشخصيات التي كان لها دور كبير على مدار سنوات طويلة في العمل المجتمعي".
يسرا تغازل زوجها خالد سليم: الحرب أحلوت كدة ليه | مجلة سيدتي
وعن المكرمين هذا العام أضاف "هذا العام اخترنا عدد كبير من المتميزين في مختلف مجالاتهم، ومن أبرز المكرمين في هذه الدورة من المؤتمر معالي السفير دياب اللوح سفير دولة فلسطين بالقاهرة ومندوبها الدائم لدى جامعة الدول العربية، وفي مجال الفن سيتم تكريم النجوم محمد صبحي، ويسرا، وسوسن بدر، ويوسف الشريف، وسيد رجب، وصابرين، وحنان مطاوع، والمايسترو نادر عباسي، والسوبرانو أميرة سليم، بالإضافة إلي المطرب حمادة هلال، إدوارد ومي عمر، ومي سليم، وذلك لتميزهم ودورهم الفني والإنساني، كما سيتم تكريم الإعلامي ممدوح الليثي، والإعلامي الرياضي سيف زاهر. وفي مجال الرياضة سيتم تكريم كل من الكابتن أحمد حسن عميد كرة القدم، والثعلب الصغير حازم إمام، ونجم الأهلي وليد سليمان والسباح غفران طارق، كما يكرم المؤتمر المهندس أحمد حنفي أحد أهم الرواد في التحول الرقمي في مصر والعالم، والدكتور هشام أحمد عبد الستار استشاري تخسيس وتغذية، والمهندس تامر القصلي أحد الرواد في مجال البنية التحتية. ولأن مارس ه و شهر المرأة فقد اختارت اللجنة العليا عدد من السيدات من مختلف أنحاء الوطن العربي لتكريمهم على دورهم الفعال في مختلف المجالات منها الفنانة والإعلامية منى عبد الغني وسيدة الأعمال العمانية الشيخة "ثريا الغيثي"، والإعلامية الكويتية وسفيرة الحب والسلام "حنان المطوع"، كما سيتم تكريم الإعلامية والكاتبة إنجي علاء، والإعلامية بسمة وهبة ورحمة خالد، والدكتورة مي عب د الحميد طبيبة الأسنان، ومصممة الأزياء هاجر قشقوش، المؤتمر من تنظيم مؤسسة Diamond Pyramid الدولية.
لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
من هو خالد صالح سليم زوج يسرا ، تعد الفنانة يسرا من أهم وأشهر الفنانات المصريات التي عرفت بأدائها المميز الذي ظهرت به في جميع أعمالها المتميزة. ويشار إلى أن يسرا متزوجة منذ سنين طويلة من المخرج المصري الشهير خالد صالح سليم، وهو مخرج مصري مشهور قدم العديد من الأعمال المميزة لعدد من الفنانين المعروفين أيضا. قد تشاهد أيضا: زوج دنيا سمير غانم الثاني.. من هو ؟
خالد صالح سليم زوج يسرا
وهو نجل لاعب كرة القدم الكبير السابق صالح سليم رئيس النادي الأهلي المصري سابقا أيضا، كما انه شقيق الفنان المصري المعروف هشام سليم أيضا. وهو من مواليد سنة 1956 ويبلغ من العمر 65 عام ويحمل الجنسية المصرية حيث مكان ولادته ونشأته وتعليمه أيضا.
شاي القرفة يعد مشروب القرفة من المشروبات الدافئة التي تقلل من أعراض وتقلصات الدورة الشهرية. إذا كنتي لا تحبي مذاق القرفة، يمكنك الاستعانة بكبسولات القرفة الموجودة في الصيدلية. لقد قامت دراسة علمية استهدفت تأثير القرفة على أعراض الدورة الشهرية من خلال المقارنة بين مجموعة من الفتيات والسيدات. توصلت الدراسة إلى أن السيدات اللاتي تتناولن 420 ملليجرام من القرفة ثلاث مرات في اليوم بدءاً من نزول الدورة الشهرية إلى انتهائها كانت لديهن دورة شهرية قليلة، إلى جانب انخفاض ألم الدورة الشهرية وأعراضها خاصة الميل إلى القيء والغثيان والشعور بالصداع. ولتحضير كوب من شاي القرفة، يتمثل في سكب ماء مغلي على كوب يحتوي على ملعقة من القرفة وملعقة سكر مع التقليب والتصفية، ويفضل تناول هذا المشروب مرتين في اليوم أو ثلاث مرات في اليوم. للمزيد يمكنك متابعة: – ماذا ناكل أثناء الدورة الشهرية كيف انزل الدورة الشهرية إذا تأخرت ( علاج الدورة المتأخرة) اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم ( علاج تأخر الدورة الشهرية) لقد قدمانا أفضل وضعيات تخفف ألم الدورة ، وفي النهاية يجب الإشارة والتنوية إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص حول كيفية التخلص من تقلصات الدورة الشهرية.
وضعيات لتخفيف الم الدوره الشهريه
تناول كميات وافرة من المياه والسوائل والعصائر المزودة بالفيتامينات لكي تساعد على تدفق الدم في الجسم. مشروبات تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية
بعد أن قمنا بمعرفة وضعيات لتخفيف آلام الدورة يجب علينا أيضاً أن نكون على دراية كافية أنواع المشروبات التي يمكن أن نقوم بتناولها في هذه الفترة لكي تساعد هي أيضاً في تخفيف الآلام الذي تستمر طوال فترة الدورة الشهرية، ومن أهم هذه المشروبات:
مشروب شاي البابونج الذي يساعد في التخفيف من التقلصات الخاصة بالدورة الشهرية. مشروب شاي بذور الشمر، فهو من المشروبات عالية الفعالية التي تعتبر من أهم المسكنات، والتي تساعد في إزالة الألم الخاص بها، ويعمل على تخفيف آلام الدورة بشكل سريع. مشروب القرفة الذي يساعد في التقليل من أعراض وآلام الدورة الشهرية في وقت بسيط. مشروب الزنجبيل من أهم المشروبات التي يمكن أن نقوم بتناولها لعدد أربع مرات خلال اليوم طوال الثلاث أيام الأولى من الدورة الشهرية لأنه يعتبر بمثابة المسكنات والحبوب الذي نقوم بتناولها، ولكن هو من الأنواع الطبيعية التي لا تعود بالضرر على صحة المرأة. مشروب شاي النعناع يعتبر من المشروبات التي تساعد في إعطاء الراحة لعضلات الجسم وإزالة الآلام التي توجد في أسفل الظهر، وفي منطقة البطن.
وضعيات لتخفيف الم الدورة الدولية
تتساءل كثير من الفتيات عن كيفية النوم بطريقة صحية ومريحة وغير ضارة لهن أثناء الدورة الشهرية، أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي تقدم للفتيات أهم النصائح لنوم صحي ومريح أثناء الدورة الشهرية وهي:
- أولا تجنب المنبهات والغازيات لأنها تسبب اضطرابات في النوم. - النظافة واستخدام فوطة صحية نظيفة قبل النوم مباشرة وأن تكون مخصصة لفترات الليل من حيث كمية الإمتصاص أو استخدام فوطة صحية أكبر من الحجم العادي لتجنب أي تسربن وبالتالي حرية في التقلب والنوم أثناء الليل دون قلق. - إذا كنتي تعانين من اضطرابات في النوم أثناء الدورة الشهرية فيمكنك أخذ حمام مائي يساعد في الاسترخاء. - ممارسة نوع من الرياضة الخفيفة قبل النوم يساهم في النوم بعمق ومريح. - الحفاظ على مواعيد النوم والفترات اللازمة لراحة الجسم. - النومعلىوسادةمرتفعةنوعاًمان لسهولة التنفس. - وضعوسادةصغيرةتحتالقدمينلترتفع عن باقي الجسم. - النوم على أحد الجانبين ويفضل على الجهة اليمنة، مع ثني الركبتين قليلا، وهذه الوضعية تخفف حدة الألم. - النوم في غرفة درجة حرارتها معتدلة وأن لا تكون شديدة البرودة. - النوم في غرفة منخفضة الإنارة لاسترخاء الجسم.
وضعيات لتخفيف الم الدورة المكثفة
عند زيادة ألم الدورة الشهرية، ينصح بالاسترخاء على منطقة الظهر. يمكن وضع وسادة دافئة على منطقة البطن أو الاستعانة بكمادات دافئة ووضعها على منطقة البطن. ينصح بالاستعانة برياضة اليوجا أهم التمارين الرياضية المسكنة لألم الدورة الشهرية. كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة يعد النظام الغذائي أهم العوامل المؤثرة على صحة المرأة بشكل عام، لذلك نقدم نصائح حول النظام الغذائي وقت الدورة الشهرية لتقليل أعراض دورة الطمث فيما يلي: ينصح بالإكثار من تناول السوائل وقت الدورة الشهرية مثل المياه أو الفواكه الغنية بعنصر المياه، إلى جانب عصير الفواكه الطبيعي والخيار. ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم مثل الحليب ومنتجات اللبن ، كما يمكن الاستعانة بأدوية المكملات الغذائية لعنصر الكالسيوم ، وعن الجرعة اليومية لعنصر الكالسيوم تكون 1000 ملليجرام. يفضل الاهتمام بتناول عنصر الماغنسيوم أحد العناصر المسكنة لتقلصات الدورة الشهرية نظراً لاحتوائه على العديد من الأنزيمات الصحية، إلى جانب أنه يعمل على تنظيم سكر الدم وضغط الدم ، ومن أفضل الأطعمة التي تحتوي على عنصر الماغنسيوم السبانخ والكاجو والفول السوداني.
وضعيات لتخفيف الم الدورة 55 للجنة العربية
ما الذي يخفف الم الدورة الشهرية
تشكو الكثير من السيدات من شدة آلام الحيض خاصة في أول وثاني يوم، حيث تشتد تلك الآلام لدرجة لا يمكن تحملها، وهناك مجموعة من الوسائل التي تساعد على التقليل من آلام الحيض ومنها ما يلي:
لتقليل تقلصات البطن خلال فترة الحيض؛ يُنصح بعمل كمادات دافئة على البطن، وذلك من خلال وضع منشفة في مياه ساخنة بدرجة مُحتملة ثم تطبيقها على البطن، أو ملء زجاجة بمياه ساخنة ووضعها على البطن. تُنصح السيدات بممارسة الرياضة خلال فترة الدورة الشهرية للتقليل من آلامها، لأنها تعمل على زيادة إنتاج الجسم للإندروفين، ومن الرياضات التي يُنصح بممارستها تلك التي لا تتطلب مجهودات كبيرة، مثل المشي، ورياضة اليوغا التي تقلل من التوتر وتزيد من الاسترخاء. من الوسائل الفعالة في تخفيف آلام الطمث تدليك البطن باستخدام أنواع معينة من الزيوت مثل زيت السمسم أو زيت الميرمية أو زيت البردقوش أو زيت اللافندر، حيث تُعرف تلك الزيوت بخصائصها المضادة للالتهابات وللأكسدة، حيث يتم وضع الزيت على البطن وتدليكها لمدة 10 دقائق، ويفضل مزجها بزيوت ناقلة لتزيد من انتشارها على الجسم مثل زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند. الاستحمام بمياه ساخنة أو الجلوس في حمام دافئ لمدة ربع ساعة، وسائل فعالة لتقليل ألم الدورة الشهرية، لأنها تعمل على تدفئة منطقة البطن.
ضع ذراعيك بشكل مريح على جانبيك ، مع راحة يدك. البقاء في هذا الوضع، والتنفس بشكل لطيف جداً،
طالما تشعر بالراحة. التمرين الرابع ابدأ في وضع جالس على الأرض مع تمديد الأرجل
أمامك. ثني الركبة اليمنى ووضع القدم اليمنى بالقرب
من الركبة اليسرى على الأرض. الجلوس طويل القامة وثني الساق الموسعة مع الإستنشاق
بشكل لطيف. مدّ الذراع الأيسر لأعلى نحو السقف. ابدأ الآن في تدوير العمود الفقري نحو الساق
المنحنية دون رفع أي من الفخذين عن الأرض. والإستنشاق بلطف. error: حقوق النشر والطبع محفوظه لموسوعة بوكليت! يعمل مانع الإعلانات يرجى إغلاق الـ Ad Block لأنة لا يناسب موقعنا لكي تستطيع رؤية المحتوى بشكل كامل ومنسق. إذهب أدوات حظر الإعلانات وعطل مانع الإعلانات، نحن نعلم بشأن الإعلانات الكثيرة ولكن موقعنا لا يتضمن الإعلانات المزعجة. نحن نحافظ على زوارنا وراحتهم أثناء التصفح بإستخدام تقنيات ذكاء الإصطناعي في إختيار محتواك الهادف والمفيد، نرجو تفهم هذا وشكرًا لك.