زادت عادات نمط الحياة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، لكن الخضوع لاختبارات معينة يمكن أن يمنعك من مواجهة المشكلة الطبية، ويزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع تقدم العمر، فى سلسلة "اطمن على نفسك" نقدم أبرز الاختبارات الوقائية لحمايتك من النوبات القلبية ، بحسب موقع " health ". تعتبر رواسب الكالسيوم في الشرايين التاجية علامات لتصلب الشرايين، حيث يعتبر تصلب الشرايين عملية مرضية تتكون من ترسبات الدهون في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى نوبة قلبية. تشير رواسب الكالسيوم المرتفعة على جدران الشرايين التاجية إلى احتمالية وعبء أكبر لتصلب الشرايين التاجية، مما يزيد من خطر تضيق الأوعية الدموية وتكوين الجلطات ، مما يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية. اختبارات الوقاية من النوبات القلبية
نظرًا لأن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، فهناك العديد من أدوات التقييم السريري لتقييم خطر تعرض الشخص لأزمة قلبية بسبب تصلب الشرايين، مثل مقياس فرامنجهام للمخاطر ونظام تسجيل رينود. علاج ارتجاع الصمام الثلاثي بالاعشاب - مقال. هذه الاختبارات ليست دقيقة للغاية ويمكن أن تتنبأ بحوالي 60% فقط من الحالات. هناك بحث مستمر عن أداة أكثر موضوعية يمكنها توقع النوبة القلبية لدى الشخص.
- ماهي أعراض وعلاج تصلب الشرايين
- علاج ارتجاع الصمام الثلاثي بالاعشاب - مقال
- جريدة الرياض | انتفاخ الرئة.. المدخنون الأكثر عرضة للإصابة!
- Discover صينية الدجاج بالخضار 's popular videos | TikTok
- صينية الدجاج بالخضار - YouTube
- طريقة عمل صينية الفراخ بالخضار فى الفرن روعه شهية ولذيذة - ثقفني
ماهي أعراض وعلاج تصلب الشرايين
اليوكالبتوس Eucalyptus: وهو عبارة عن أشجار كبيرة معمرة يعرف علمياً باسم Eucalyptus globulus والجزء المستخدم من اليوكالبتوس هو الأوراق وتحتوي الأوراق على زيت طيار المادة الرئيسية فيه هي السينيول وتعتبر أوراق هذا النبات جيدة لإخراج البلغم من الشعب الهوائية والطريقة أن يؤخذ ملعقة من مسحوق الأوراق الجافة وتضاف إلى كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم. الفلفل الأحمر
علاج ارتجاع الصمام الثلاثي بالاعشاب - مقال
نبات بوصير أبيض له قدرة كبيرة في علاج حالات الجهاز التنفسي 1/ 2
انتفاخ الرئة مرض رئوي يعاني منه المصابون صعوبة في التنفس وبالأخص عند عملية الزفير وهو عبارة عن نوعين من الأمراض الرئوية النوع الأول يعرف بالإنسدادية المزمنة والنوع الثاني يعرف بالتهاب الشعب المزمن. يعاني معظم المصابين بالأمراض الإنسدادية المزمنة من انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن، وتتميز هذه الأمراض بازدياد في ضيق القصبات التي توصل الرئتين بالفم والأنف ويعد هذا سبباً أساسياً في الوفاة في البلدان الصناعية. جريدة الرياض | انتفاخ الرئة.. المدخنون الأكثر عرضة للإصابة!. يتعرض المدخنون للإصابة بهذا المرض بنسبة أكبر حوالي اثنا عشر ضعفاً في الأقل من غير المدخنين، وتظهر أعراض هذا المرض في نحو عمر الخمسين ويكون معظم المصابين به من الرجال. ما تأثير انتفاخ الرئة؟
عندما يتم استنشاق الهواء النقي فإنه عادة يمر عبر الممرات الهوائية باتجاه الحويصلات الهوائية الصغيرة بالرئة والتي تعرف ب"الأسناخ" وتحتوي جدران هذه الحويصلات على شبكة من الأوعية الدموية الدقيقة والتي تسمى الشعيرات الدموية والتي تسمى الشعيرات الرئوية ويقوم الدم الذي يمر داخل الأكسجين من الهواء المستنشق وترك ثاني أكسيد الكربون في الأسناخ ليخرج مع هواء الزفير، ويوزع الدم الأكسجين إلى أنسجة الجسم كافة عن طريق الشرايين فيما يسلك هواء الزفير المحمل بثاني أكسيد الكربون طريقه عبر الممرات الهوائية في الأنف والفم إلى خارج الجسم.
جريدة الرياض | انتفاخ الرئة.. المدخنون الأكثر عرضة للإصابة!
والالتهاب الشعبي قد يكون حاداً لفترة قصيرة ويمكن علاجه أو مزمناً ويصعب علاجه. ومن أعراض الالتهاب الشعبي المزمن ارتفاع درجة الحرارة وآلام الصدر والسعال المصحوب بمادة مخاطية. ويسبب الالتهاب الشعبي أحياناً قصر التنفس وأحياناً هبوطاً في القلب. ما علاج انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي؟
يعالج الالتهاب الشعبي عن طريق العقاقير التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية أو عن طريق العقاقير التي تساعد على تلين أو إذابة المادة المخاطية فتخرج مع السعال، وتساعد الرطوبة الصادرة عن جهاز مرطب على تليين المادة المخاطية. وتوصف المضادات الحيوية إذا وجدت عدوى. وعلى المصابين عدم التدخين والجلوس في الأماكن المسموح للتدخين فيها حيث إن الدخان الذي يستنشقونه يؤثر على الرئة. كما يمكن إعطاء المريض عقاقير موسعة للشعب الهوائية بالإضافة إلى استعمال الأكسجين عند الضرورة. هل هناك أدوية عشبية يمكن استعمالها لانتفاخ الرئة؟
نعم هناك أعشاب تساعد على تخفيف مرض انتفاخ الرئة وهي:
بوصير أبيض Mullein: ويعرف علمياً باسم Verbascum thapsus وهو نبات عشبي له أزهار في مجاميع تشبه الذيل وقد قال عنه العالم بلينيوس عام 77 ميلادية "إن الدواب التي لا تعاني فقط من السعال بل أيضاً من ربو الخيل تشفى بنشقة واحدة".
ضيق بالتنفس. تسارع عدد ضربات القلب. تورم في منطقة البطن والرقبة والأوردة. حدوث نبض بالرقبة. ارتفاع مستوى ضغط الدم الرئوي. الضعف والإعياء. عدم القدرة على ممارسة التمارين. علاج ارتجاع الصمام الثلاثي بالأعشاب
قد يستخدم عنصر الماغنسيوم في علاج ارتجاع الصمام الثلاثي، حيث إنَّ الارتجاع يحدث نتيجة لانخفاض معدل الماغنسيوم، ومن أهم الأعشاب التي تشمل على الماغنسيوم ويمكن استخدامها في علاج الارتجاع ما يلي:
القراص
قد تحتوى أعشاب القراص على معدل كبير من عنصر المغنيسيوم، الهام لصحة القلب ويساعد في الوقاية من الأمراض. يستخدم القرص كمشروب عادي يتم تناوله بشكل يومي، ويمكن تناوله كأوراق خضروات. مقالات قد تعجبك:
الزنجبيل
هو من أعشاب الطب البديل الذي يستخدم في علاج الكثير من الأمراض المزمنة. يساعد الزنجبيل في حماية القلب، ويحتوي على 43 مليجرام من المغنسيوم لكل 100 جرام. يمكن إضافته مع الأطعمة، أو يتم تناوله كمشروب مع الشاي بشكل يومي، أو تناوله كمكمل غذائي ولكن يكون تحت إشراف الطبيب. كوبيبا صيني
يطلق عليها اسم البهارات والفلفل الإفرنجي وكذلك الفلفل الحلو، وهي عشب مفيد للقلب وأيضا لحماية الأوعية الدموية. تحتوي على عنصر الماغنسيوم الذي يعزز صحة القلب والصمام التاجي، وينظم دقات القلب.
صينية دجاج بالخضار بدون فرن صينية دجاج بالخضار بدون فرن يحبها جميع أفراد العائلة ويمكن تحضيرها على الغداء إلى جانب أرز أو على العشاء وتحضيرها سهل لا يأخذ جهداً كبيراً حيث توضع كل المكونات في القدر وعندما تنضج تُقدم. صينية الدجاج بالخضار - YouTube. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 40 دقائق الوقت الاجمالي: 55 دقائق المقادير 1 بصلة مفرومة ناعمة 1 حبة فلفل أخضر مقطع مكعبات 1 حبة فلفل أحمر مقطع مكعبات 1 حبة جزر مقطعة دوائر 1 حبة بطاطس مقطعة مكعبات 5 قطع دجاج بدون عظم 1 حبة بندورة مقطعة مكعبات 1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة معجون بندورة ملح حسب الذوق 1 ملعقة صغيرة كاري 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة ¼ كأس زيت نباتي 1 ½ كأس ماء 3 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة طريقة التحضير نغسل الخضار جيداً ونقطعها مكعبات أو حسب الذوق ونضعها جانباً. نضع جميع المكونات في قدر عميق أي الخضار والدجاج والتوابل والثوم ومعجون البندورة والزيت والماء. نضع القدر على نار عالية حتى يغلي المزيج مع التحريك. نغطي القدر ونترك المكونات على نار متوسطة إلى هادئة لحوالي نصف ساعة مع التحريك من حين لآخر.
Discover صينية الدجاج بالخضار 'S Popular Videos | Tiktok
تعزيز عملية الهضم ، وتقليل خطر المعاناة من الإمساك؛ لاحتواء الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف، كما أن البصل والبطاطس يحسنان من التوازن البكتيري في الأمعاء. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تقليل عوامل الخطر مثل ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول في الدم. تعزيز صحة العظام ؛ إذ يعتقد أن البصل يقلل من الإجهاد التأكسدي، وفقدان العظام، وبالتالي يمكن أن يمنع هشاشة العظام، ويزيد من كثافة العظام. تعزيز صحة العين ، وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر؛ لاحتواء الكوسة على المنجنيز، واللوتين، والزياكسانثين، وفيتامين أ، وفيتامين ج. المساعدة على فقدان الوزن الزائد من خلال تقليل الشعور بالجوع، وزيادة الشعور بالشبع؛ إذ أن الكوسة غنية بالماء، والألياف، كما أن البطاطس تزيد من مستوى هرمونات الشبع. اقرأ أيضاً: أطعمة سعراتها الحرارية قليلة جدًا
طريقة التحضير
مكونات صينية الدجاج بالخضار
لتحضير صينية دجاج بالفرن، تحتاج إلى المكونات التالية:
2 بصل أبيض أو أحمر مقطع إلى شرائح. نصف كيلو بطاطس مقطع مكعبات. 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات. Discover صينية الدجاج بالخضار 's popular videos | TikTok. 1 فلفل أصفر مقطع مكعبات. 1 كوسة مقطعة شرائح سميكة. 4 حبات طماطم مقطعة مكعبات.
صينية الدجاج بالخضار - Youtube
1
2...
37
38
39
40
41
42
lonely4e
•
9 سنوات
ما شاء الله رووووووووووعة
وتسلم الايادي
ترانيم السعاده
يعطيك العافيه
ياسمينة بيروت
يسلمووووو
l e m o n
8 سنوات
يمي يمي تسلم ادينكك
زهوووور الامل
ماااااااااشاء الله
تسلم الايااااادي
طريقة عمل صينية الفراخ بالخضار فى الفرن روعه شهية ولذيذة - ثقفني
8 فصوص ثوم. 5 ملاعق صغيرة زيت زيتون. 1 كيلو جرام أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم، ومقطعة إلى جزئين. 1 ملعقة صغيرة توابل مجففة حسب الرغبة. 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. 1 ملعقة صغيرة من الملح. طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار
تحضر صينية البطاطس بالدجاج بطريقة صحية كما يأتي:
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 أو 180 درجة مئوية. يوضع البصل الأحمر أو الأبيض، والبطاطس، والفلفل الأحمر والأصفر، والكوسة، والثوم في صينية كبيرة غير لاصقة. يرش 3 ملاعق من زيت الزيتون؛ لتغطي جميع الخضار، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة. تقطع أفخاذ الدجاج بسكين حاد عدة مرات، وتوضع في وعاء، ويرش عليها زيت الزيتون المتبقي. تضاف أفخاذ الدجاج والطماطم إلى صينية الخضار بعد خروجها من الفرن بعد مرور ربع ساعة. تضاف الأعشاب المجففة والفلفل الأسود، والملح، وتقلب جيداً. طريقة عمل صينية الفراخ بالخضار فى الفرن روعه شهية ولذيذة - ثقفني. توضع صينية البطاطس بالدجاج في الفرن مرة أخرى لمدة تتراوح من 35 إلى 40 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج تماماً. للمزيد: نصائح لطبخ صحي
صينية الدجاج بالخضار - YouTube