درجة المخاطرة: مرتفع المخاطر *الرجاء الاطلاع على مذكرة المعلومات لمزيد من المعلومات عن المخاطر. للمزيد من المعلومات عن المخاطر نأمل الرجوع إلى الفقرة رقم 10 الخاصة بالمخاطر الرئيسية
المؤشر الإرشادي: مؤشر الخير كابيتال الإسلامي للإكتتاب (منطقة الشرق الأوسط)
Alkhair Capital MENA IPO Shariah Index
أهداف الصندوق:يهدف الصندوق لاستثمار أصوله في أسهم الشركات المساهمة خلال فترة الطرح الأولي العام في الأسواق الأولية أو في أسهم الشركات المدرجة الجديدة التي لم خمس سنوات على ادراجها في الأسواق الثانوية في المملكة العربية السعودية و دول مجلس التعاون الخليجي و اقليم الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. ولأغراض استثمارات الصندوق فإن جميع الشركات التي سوف يستثمر بها الصندوق ستكون من الشركات التي تتوافق مع المعايير الشرعية لشركة الخير كابيتال السعودية
الحد الأدنى للإشتراك: 10, 000 ريال سعودي
الحد الأدنى للإشتراك الإضافي: 5, 000 ريال سعودي
الحد الأدنى للإسترداد:5, 000 ريال سعودي
أيام قبول طلبات الإشتراك والإسترداد: كل يوم عمل ما عدا العطل الرسمية. نبذه عن عوده كابيتال - Bank Audi Private Bank. آخر موعد لإستلام طلبات الإشتراك والإسترداد: قبل الساعة الثانية ظهرا بتوقيت الرياض في يوم العمل السابق ليوم التعامل (يومي الأحد و الثلاثاء) (و لمزيد من التوضيح عن إجراءات الإشتراك و الإسترداد.
نبذه عن عوده كابيتال - Bank Audi Private Bank
مجال عمل الشركة
خدمات الوساطة للأوراق المالية، إدارة الأصول، تمويل الشركات و الخدمات المصرفية الإستثمارية.
نحن نؤمن بقدرة هذه الحلول على إحداث ثورة في مجال الرعاية الصحية والتكنولوجيا المالية في منطقة الشرق الأوسط، ويسعدنا أن نمنح مستثمرينا فرصة للاستثمار في هذه الثورة الجديدة ودعم نمو التكنولوجيا المالية والرعاية الصحية. كما أضاف الأستاذ/ كريم داكي، الرئيس التنفيذي لشركة "KLAIM": إن هذه الخدمة التمويلية أثبتت لمقدمي الرعاية الصحية أنها تلبي الطلب المتزايد في جميع أنحاء دول المنطقة، مما دفع KLAIM لتوسيع تواجدها الإقليمي، حيث وضّح: "نحن متحمسون لأن هذه الشراكة مع الخير كابيتال تأتي في أعقاب توسعنا في المملكة العربية السعودية وسلطنة عمان". وأضاف: "يعتمد نمو وازدهار قطاع الرعاية الصحية على الاستقرار المالي لمقدمي الرعاية الصحية، ويسعدنا أنه من خلال هذه الشراكة، يمكننا تسهيل التحصيل وتوفير التدفق النقدي اللازم ومساعدة المزيد من مقدمي الرعاية الصحية على تحقيق هذا الاستقرار. " وتوفر هذه الشراكة للخير كابيتال فرصة لتزويد مستثمريها بمنتجات جديدة لتنويع خياراتهم واستثماراتهم المتوافقة مع الشريعة الإسلامية في قطاع الرعاية الصحية المزدهرة في المنطقة باستخدام التطورات التكنولوجية المالية الحديثة المستندة على تحليل البيانات والذكاء الاصطناعي في إدارة دورة الإيرادات.
ومن أشهر الأسماك التي تحتوي على هذا الحمض: سمك الماكريل، والسلمون، وزيت كبد سمك القد، والرنجة، والسردين، والأنشوجة. المحار: والذي يعد من أغنى الأطعمة بالزنك، بالإضافة إلى النحاس وفيتامين ب12. الكافيار: وهو عبارة عن بيض الأسماك، وهو من الأطعمة الفاخرة ذات الثمن الغالي، وهو يحتوي على نسبة عالية من الكولين. بذور الشيا: تعد بذور الشيا كنزًا من العناصر الغذائية، مثل الأوميغا 3، والمنغنيز، والكالسيوم، والفوسفور وغيرها. فول الصويا: والذي يحتوي على الألياف والبروتين النباتي، بالإضافة إلى حمض الفوليك، فيتامين ك، المغنيسيوم والبوتاسيوم. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، ونسبة عالية من أوميغا 6، وهو حمض محفز للالتهابات يجب استهلاكه بعقلانية. الجوز: وهو غني بالألياف الغذائية، والنحاس، والمنغنيز، وفيتامين ي، وينصح بعدم تقشيره لتحصيل أقصى استفادة منه. أفضل 7 مصادر نباتية لأحماض أوميغا 3 الدهنية - Ewizi. ولكن إذا أردت الاستفادة من أوميغا 3 بشكل فعال، يمكنك ذلك من خلال الحصول على منتج أركتيك سي من فوريفر. فوريفر أركتيك سي
يعد فوريفر أركتيك سي واحدًا من أبرز منتجات فوريفر، حيث يحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 عبر مزيج حصري فائق الفاعلية من زيوت السمك والكالاماري وزيت الزيتون.
مصادر اوميغا 3 في الطعام
أوميجا 3 والآثار الجانبية لها
إنه بالرغم من فوائد أوميغا 3 المهمة يوجد لها بعض الآثار الجانبية، وأكثرها شيوعًا:
عسر الهضم والغازات، ويتسبب زيت السمك في حدوث ذلك. ومكملات أوميجا 3 من الممكن أن تؤدي إلى حدوث نزيف إذا كان الشخص مصابًا به، أو إذا كان يتناول أدوية يمكن أن تزيد النزيف، مثل كومادين، بلافيكس، إيفينت، بريلينتا، وبعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، لذلك يجب على الشخص استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات لأوميغا 3.
مصادر اوميغا 3.0
تقوم العديد من متاجر الأغذية الصحية الآن بتخزين بذور شيا ، ومن الممكن أيضًا شرائها عبر الإنترنت. 10. بذور القنب
تحتوي بذور القنب على 2. 605 غرام من ALA في كل 3 ملاعق كبيرة (ملعقة كبيرة). كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك:
بروتين
المغنيسيوم
حديد
زنك
تشير الأبحاث إلى أن بذور القنب جيدة لقلب الشخص والهضم والجلد. بذور القنب حلوة قليلاً وتضيف إضافة ممتازة إلى الجرانولا والشوفان وحانات الوجبات الخفيفة والسلطات والعصائر. بذور القنب متاحة للشراء عبر الإنترنت. 11. بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على 6. 703 جم من ALA لكل ملعقة كبيرة. بذور الكتان هي واحدة من أكثر البذور الصحية التي يمكن للناس تناولها. فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك:
الأساسية
المنغنيز
هذه البذور قد تقلل ضغط الدم وتحسين صحة القلب. كما هو الحال مع بذور الشيا ، يمكن للناس خلط بذور الكتان مع الماء لإنشاء بديل للبيض النباتي. من السهل أيضًا دمجها في النظام الغذائي عن طريق إضافتها إلى دقيق الشوفان أو الحبوب أو السلطة. مصادر أوميجا 3 الطبيعية | المرسال. بذور الكتان متاحة للشراء عبر الإنترنت. 12. الجوز
يحتوي الجوز على 3. 346 جم من ALA لكل كوب.
مصادر اوميغا 3 Ans
3. زيت الخردل
يستخدم زيت الخردل في الطبخ الهندي لعدة قرون ، وهو أغنى من زيت الزيتون في أوميغا 3. كما أنه يحتوي على نسبة أفضل من أوميغا 3 مقابل أحماض أوميغا 6 الدهنية من زيت الزيتون. 4. الفاصوليا
حبوب المونجو أو أوراد دال غنية بوفرة في أوميغا 3. تعد الفاصوليا الفرنسية خيارًا جيدًا أيضًا إذا كنت تبحث عن إثراء نظامك الغذائي بأوميغا 3. 5. خضار سكواش
من قال أن خضروات القرع مملة؟ إنهم يحزمون لكمة عندما يتعلق الأمر بأوميغا 3. استخدمهم كحساء ، كجزء من الطواجن أو في الكاري. 6. الخضر
الخضار الورقية غنية بالحديد والكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية. البروكلي والسبانخ والكرنب واللفت بدائل رائعة للاختيار من بينها. 7. التوت
التوت مليء بمضادات الأكسدة والمعادن الأساسية والفيتامينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية. أضفها إلى الحبوب أو العصائر أو تناولها كوجبة خفيفة. مصادر اوميغا 3 ans. 8. أعشاب وتوابل
تعد إضافة أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي من الأعشاب والتوابل الشائعة. على الرغم من أنها لن تساعدك على تلبية متطلباتك اليومية ، إلا أنها ستزيد من تناول أوميغا 3. 9. مانجو
ملك الفاكهة لديه نسبة ممتازة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 مقابل أوميغا 6.
ما هي أفضل مصادر أوميغا 3؟ الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي نوع صحي
وأساسي من الدهون ، وأنها توفر العديد من الفوائد الصحية. تعتبر الأسماك الدهنية
مصدرا غذائيا ممتازا للأوميجا 3. يمكن للناس أيضًا تناول كمية أوميجا 3 الموصى
بها من خلال تناول الأطعمة النباتية ، بما في ذلك الخضروات الغنية بالأوميجا 3
والمكسرات والبذور. ما هي أفضل مصادر أوميغا 3
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتي تسمى ALA و DHA و EPA. مصادر النبات ، مثل المكسرات والبذور ، غنية بـ ALA ، في حين أن الأسماك والأعشاب البحرية والطحالب يمكن أن توفر الأحماض الدهنية DHA و EPA. من المهم تناول مجموعة متنوعة من مصادر أوميغا 3. في هذه المقالة ، ندرج أفضل مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية ، بما في ذلك مكملات أوميجا 3. مصادر الأسماك من أوميغا 3
تعتبر الأسماك الدهنية والدهون مصدرًا ممتازًا لدواء DHA و EPA ، وهما نوعان رئيسيان من حمض أوميغا 3 الدهني. الأنواع التالية من الأسماك هي بعض من أفضل مصادر هذه الأحماض الدهنية. أين توجد مصادر أوميغا 3 في الطبيعة؟ - فوريفــر الخليج. لكل سمك أدناه ، حجم الحصة هو 3 أوقية (أوقية):
1. الماكريل
مصادر أوميغا 3 والدهون الصحية
الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها فوائد صحية كثيرة.