5 نقطة
حساء الطماطم مع زلابية و الشعيرية 250 ملل = 2. 5 نقطة
حساء الطماطم مع اللحم 250 ملل= 2 نقطة
حساء البازلاء مع السجق 250 ملل =5 نقطة
حساء البازلاء 250 ملل = 2 نقطة
حساء البصل باى كميه صفر
حساء مع البقدونس باى كميه صفر
البازلاء و الجزر المعلبة / المجمدة 150 جرام = 1 نقطة
البازلاء و الجزر المطبوخة / المجمدة 150 جرام = 2 نقطة
السلمون المدخن 50 جرام = 2 نقطة
السردين المعلب فصلصة طماطم 100 جرام = 4. 5 نقطة
السردين المعلب بالزيت 100 جرام = 4. 5 نقطة
السردين الطازج 120 جرام = 3. 5 نقطة
الروبيان مقشر 120 جرام = 2 نقطة
الحبار 120 جرام = 2 نقطة
سمك الترس 120 جرام = 2 نقطة
سمك السلمون المرقط ، والمدخن 50 جرام = 2 نقطة
سمك السلمون 120 جرام الطازج = 3. 5 نقطة
السمك النهرى 120 جرام = 1. 5 نقطة
التونة المعلبة فمحلول ملحى 100 جرام = 2 نقطة
التونة المعلبة بالزيت 100 جرام = 4 نقاط
شرائح الدجاج 100 جرام = 2 نقطة
ربع دجاجة صدر او و رك بالجلد = 5. شرح رجيم النقاط - موضوع. 5 نقطة
ربع دجاجة صدر او فخذ بدون الجلد = 4 نقطة
الدجاج المفروم 100 جرام = 4 نقاط
الكبد ، وجميع نوعيات 100 جرام = 3 نقاط
لحم البقر و اللحوم المدخنة 50 جرام = 1 نقطة
مرقة الدجاج 250 ملل = 2 نقطة
مرقة اللحم 250 ملل = 3 نقطة
الحمص 100 جرام = 2 نقطة
العدس الجاف 30 جرام = 2 نقطة
العدس المطبوخ 120 جرام = 2 نقطة
الفول المجفف الخام 30 جرام = 1.
طريقة رجيم النقاط في
5 نقطة
فاصولياء حمراء
علبة كبيرة
دونات
57 جرام أو حبة
دجاج صدر أو ورك مع الجلد
ربع دجاجة
دجاج صدر أو ورك بدون جلد
شرائح دجاج
دجاج مفروم
مرق دجاج
250 ملل
لحم بقر ولحم مدخن
مرق لحم
كبدة بجميع أنواعها
كفتة
1 اصبع
برجر لحم مشوي
1 قطعة
5 نقاط
برجر سمك
تونة معلبة بالزيت
تونة معلبة بالماء
حبار
120 جرام
روبيان
سلمون طازج
3. 5 نقطة
سلمون مرقط أو مدخن
50 جرام
سردين معلب بالزيت
4. 5 نقطة
سردين معلب بالطماطم
سردين طازج
سمك نهري
سمك ترس
كباب
1 حبة
لبن خالي الدسم
1 كوب
معكرونة بشاميل
7 نقاط
دجاج مشوي
دجاجة كاملة
20 نقطة
لوز
10 جرام أو 7 حبات
بندق
7 جرام أو 7 حبات
مكسرات مشكلة
فستق مملح
10 جرام أو 12 حبة
زبدة فول سوداني
خبز برجر
بقسماط
حساء البصل
أي حساء مع البقدونس
حساء البازيلاء مع السجق
حساء البازيلاء
حساء الخضار مع الشعيرية
حساء الخضار مع اللحم
حساء الطماطم
ذرة معلبة
1 علبة كبيرة
1 علبة صغيرة
سمك مشوي
1 قطعة بحجم الكف
فلافل
7.
طريقة رجيم النقاط مع التجار
5 نقطة
زيتون أسود
2 حبة
فاصولياء طازجة
أي كمية
صفر
فجل
تمر مجفف
20 جرام أو 3 حبات
1 نقطة
تمر طازج
40 جرام أو 3 حبات
بقلاوة
30 جرام
3 نقاط
بوشار
20 جرام
لفت
مايونيز
5 جرام أو 1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
10 جرام أو 2 ملعقة كبيرة
خبز أبيض
100 جرام
4 نقاط
خبز قمح
قمح وحبوب خام
2 نقطة
قمح وحبوب مطبوخة
شعير
40 جرام
2. 5 نقطة
دقيق أبيض أو دقيق قمح مطحون
1 ملعقة كبيرة
نشا
خبز ذرة
250 جرام
جزر طازج
باذنجان طازج
ملفوف طازج
خيار
ثوم
سبانخ طازج ومجمد
كرز
بازيلاء مطبوخة
بقدونس
نعناع
كرفس
شبت
بامية
فلفل بجميع ألوانه
فلفل حار
أرز بجميع أنواعه
عصير ليمون بدون سكر
عصير برتقال بدون سكر
200 ملل
عصير فواكه
عصير طماطم
250 ملل أو كوب
عصير عنب بدون سكر
عصير جزر
عصير أنناس
جبن موزاريلا
جبن موزاريلا لايت
جبن فيتا
جبن مع قشطة طازجة
جبن خالي الدسم
200 جرام
1. بالتفاصيل: طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي - تريندات. 5 نقطة
توست أبيض
قطعة واحدة
توست أسمر
معجون طماطم
25 جرام
شاي بجميع أنواعه
شاي مثلج
330 ملل
كابتشينو
100 ملل
كاكاو غير محلى
2 ملعقة كبيرة
بيتيفور
15 جرام
عجينة بيتزا
فطيرة فواكه
5. 5 نقطة
معجنات
كسكسي مطبوخ
مردقوش
خردل
توابل بكافة أنواعها
كمون
قرفة
شمر
زعتر مجفف
مخلل ملفوف قليل الملح
ذرة مطبوخة
زبادي
150 ملل
تين مجفف
100 جرام أو 2 حبة
زبيب
10 جرام
لازانيا لحم
6 نقاط
جوز هند
كاتشب
ربع كوب
كشري
4 ملعقة كبيرة
فراولة
12 حبة
نقطة
بطاطس مقلية
8.
5 نقطة الزبيب 10 جرام = 0. 5 نقطة الفستق محمص، المالح 12 قطعة 10 جرام = 1. 5 نقطة اللوز 7قطع (10 جرام) = 1. 5 نقطة البندق 7 قطع (7 جرام) = 7 نقاط جوز الهند 15 جرام = 2. 5 نقطة مزيج من المكسرات 10 جرام = 1. 5 نقطة
اختيار افضل جهاز تنظيف الاسنان بالماء يعتمد على الكثير من الاعتبارات، منها عدد الأفراد الذين سيستخدمون الجهاز وهل هناك حساسية للأسنان أم لا، وهل ترغب في جهاز ملائم للسفر والتنقل أكثر وأيضا السعر الملائم لك وغيرها من الاعتبارات. لذا سنتعرف الآن على مجموعة من أفضل أجهزة تنظيف الأسنان بالماء وكيفية الاختيار بينها ووظيفة كل منها وأهم فوائد جهاز تنظيف الأسنان بالماء. ما هي فوائد استخدام افضل جهاز تنظيف الاسنان بالماء
منذ تم ابتكار أجهزة تنظيف الأسنان بالماء للمرة الأولى منذ عام 1962 وتم تقييم أكثر من 50 جهاز، وأكدت التجارب السريرية أنه ملائم للحد من نزيف اللثة والتهابات الفم والنتائج مدعمة بأكثر من 20 تجربة سريرية متنوعة منذ ذلك الوقت. وبينت دراسة عام 2013 أن استخدام جهاز الخيط المائي مع الفرشاة يكون أفضل فاعلية بكثير من الفرشاة اليدوية وخيط الأسنان العادي، ومن أهم فوائد استخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء:
1. الأمان:
اختيارك افضل جهاز تنظيف الاسنان يجعل روتينك اليومي للعناية بالفم والأسنان في درجة عالية من الأمان وخصوصا على المدى الطويل ، إذا بينت دراسة لمدة 3 أشهر أن أولئك الذين استخدموا جهاز الخيط المائي ودعموا الماء بغسول الفم تناقص لديهم البلاك بنسبة 29%، وانخفض النزيف بنسبة 62%، وتراجع التهاب اللثة بنسبة 45%.
موقع حراج
مرواء فموي للأسنان جهاز تنظيف الأسنان بالماء آلة تنظيف الأسنان المحمولة 220 مللي الري USB قشارة الأسنان الري للأسنان
US $ 16. 95
49% off
US $ 8. 64
In Stock
رخيصة بالجملة مرواء فموي للأسنان جهاز تنظيف الأسنان بالماء آلة تنظيف الأسنان المحمولة 220 مللي الري USB قشارة الأسنان الري للأسنان. شراء مباشرة من موردي Shop1100349828 Store. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.
جهاز تنظيف الأسنان بالماء Teeth Device 2022 &Raquo; كل الكوبونات
التنظيف العميق للأسنان، فهو ينظّف بشكل أعمق من فرشاة الأسنان وخيط الأسنان التقليدي. الحالات التي يُفضّل فيها استخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء
يفضل تنظيف الأسنان بالجهاز في بعض الحالات الصحية، ومنها:
وجود تقويم أسنان. عند زراعة الأسنان. وجود جسر دائم أو ثابت في الفم. عند تركيب تيجان في الفم. عند الإصابة بأمراض اللثة. لمن يُعاني من جفاف الفم. كما ويُفضّل استشارة الطبيب في حال رغبتك باستخدامه أو استبدال أي أداة من أدوات تنظيف الأسنان به. طريقة استخدام جهاز تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة
يمكنك استخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء باتباع الخطوات الآتية:
إمساك المقبض بزاوية 90 درجة ليخرج الماء على شكل تيارات ثابتة تعمل على التنظيف بين الأسنان. التركيز على الجزء العلوي والسفلي من الأسنان وبين خط اللثة والمسافات بين كل سن وسن. استخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء حوالي دقيقتين، وبعدها شطف الفم بالماء للمساعدة في إزالة البلاك. إفراغ الماء من خزان الجهاز عند الانتهاء من التنظيف، حتى لا تبقى البكتيريا بداخله وتنمو. ويجب الانتباه بأن جهاز تنظيف الأسنان لا يحل محل فرشاة الأسنان واستخدامها اليومي. سلبيات جهاز تنظيف الأسنان بالماء
قد يواجه الشخص بعض المشكلات عند استخدام الجهاز، وتتمثّل سلبياته بما يأتي:
قد يؤدي استخدام الجهاز بقوة أسفل خط اللثة إلى تلفها أو حدوث نزيف في اللثة.
جهاز تنظيف الاسنان بالماء لا يساهم فقط في إزالة البقايا بين الأسنان ولكن أيضا في الحفاظ على اللثة من الالتهاب من خلال تقنيات التدليك كما يمكن تمريره على الأسنان أيضا لإزالة أفضل للبلاك. أهم أنواع أجهزة الخيط المائي
اختيار جهاز تنظيف الاسنان بالماء المناسب لك قد تبدو مهمة صعبة بين عشرات المنتجات المطروحة في الأسواق والتي تعدك كل منها بنتائج مذهلة، ولكن من الأفضل لك حقا الاستثمار في منتجات موثوقة حتى لا تهدر أموالك على الأرض وتستمتع بنتائج رائعة ولفترات طويلة دون الحاجة لاستبدال الجهاز كل حين وآخر. ومن أهم أجهزة تنظيف الأسنان بالماء التي نرشحها لك كل من:
1. جهاز الخيط المائي mornwell (للاستخدام المنزلي):
وهو افضل جهاز تنظيف الاسنان بالماء التي تتمتع بضغط ماء عالي للغاية لتنظيف ما بين الأسنان بقوة مع تخفيف تصبغ الأسنان والتبييض دون الكثير من المجهود. ما هي أهم سمات جهاز الخيط المائي mornwell (للاستخدام المنزلي)؟
مع قوة 1800 نبضة فإنه يصل إلى مناطق لا تصل إليها فرشاة الأسنان التقليدية مما يضمن تطهير تام للفم. مناسب لجميع أنواع الأسنان نتيجة وجود 3 وضعيات للتنظيف. الجهاز قادر على التدوير بزاوية 360 لتنظيف كل سن على حدة.