وهي حالة تعرف باسم الكزاز. لهذا السبب، إذا أصبحت عملية الجز على الأسنان أكثر تكرارًا أو مؤلمة، يجب أن تفكر في اتباع نهج شامل لعلاجها. يمكن أن يساعدك المستشار النفسي في تحديد مصدر التوتر أو القلق، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل الكافيين والكحول
وفي الوقت نفسه، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يخفف الألم عن بتدليك عضلات الرأس والوجه وبتقنية تسمى الإبر الجافة. حيث يتم إدخال الإبر في عضلات الفك لتحرير التوتر. النظر إلى الشاشة و طرق علاج صرير الاسنان
Post Views:
102
- علاج صرير الاسنان للاطفال
- علاج صرير الاسنان المائي
- كيفية عمل سلطة الشمندر - صحة وهنا
علاج صرير الاسنان للاطفال
ألم في مفصل الفك. التهاب في عضلات الفك. فقدان الأسنان وهذا أمرٌ نادر. تضخم عضلات الفك وهذه المشكلة نادرة الحدوث. تصبح الأسنان أكثر حساسية للمشروبات الساخنة والباردة. متى تجب زيارة طبيب الأسنان
راجع طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من:
أسنان التالفة أو الحساسة. ألم شديد ومستمر في الفك أو الوجه أو الأذن. سيفحص طبيب الأسنان كلًا من الأسنان والفك بحثًا عن علامات طحن الأسنان، وقد تحتاج حالة صرير الأسنان إلى العلاج لتجنب حدوث المزيد من المشكلات مثل العدوى أو الإصابة بخراج الأسنان، ويجب أن تراجع طبيبًا آخر إذا كان طحن الأسنان لديك مرتبطًا بالتوتر والقلق فسيقترح عليك طرقًا للمساعدة في السيطرة على هذا التوتر. علاج صرير الاسنان
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من هذه الحالة المرضية، فتحدث مع طبيب الأسنان، سوف ينظر الطبيب إلى أسنانك وينصحك بخيارات العلاج الممكنة التي قد تشمل:
إصلاح تلف الأسنان. استخدام واقي فم خاص لارتدائه ليلاً بحيث يتم ارتداء الحارس الليلي فوق أسنانك، في معظم الحالات، يقلل استخدام واقي الفم أو جبيرة الفم من الإحساس بالضغط أو طحن الأسنان ، كما أنها تساعد على تقليل الألم ومنع تآكل الأسنان، بالإضافة إلى الحماية من التلف الإضافي.
علاج صرير الاسنان المائي
ربما يطحن معظم الناس أسنانهم من وقت لآخر. لا يسبب صرير الأسنان العرضي ضررًا في العادة، ولكن عندما يحدث صرير الأسنان بشكل منتظم، يمكن أن تتلف الأسنان ويمكن أن تحدث مضاعفات أخرى تتعلق بصحة الفم. في هذا المقال سنتعرف على صرير الأسنان Bruxism، أسبابه وعلاجه
ما هو صرير الأسنان
صرير الأسنان (Bruxism)، يسمى أحيانًا الجز على الأسنان، هو عندما يطحن الشخص أسنانه دون مضغ. صرير الأسنان أو احتكاكها معًا بينما يتحرك الفك بقوة إما من جانب إلى آخر أو للخلف وللأمام. في كثير من الأحيان، لا يدرك الشخص أنه يفعل ذلك. إطباق الفك (Teeth clenching) هو عندما يحك الشخص أسنانه ببعضها وتنقبض عضلات فكه، ولكن دون تحريك الأسنان ذهابًا وإيابًا. يمكن للناس أن يجزوا على أسنانهم أثناء النهار والليل، لكن صرير الأسنان المرتبط بالنوم يشكل تحديًا أكبر لأنه يصعب السيطرة عليه. الأنواع
يمكن أن يحدث صرير الأسنان عندما تكون مستيقظًا أو نائمًا. عملية الصرير هي نفسها في الحالتين، لكن صرير الأسنان أثناء اليقظة والنوم يعتبران حالتين منفصلين. صرير الأسنان أثناء اليقظة (Awake bruxism): في هذه الحالة، أنت تضغط على فكك وتطحن أسنانك أثناء النهار.
و من النصائح الأخرى التي تساعد في القضاء على مشكلة البروكسيسم تتضمن ما يلي:
تجنب تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافئين كالقهوة أو المشروبات الغازية أو الشوكولا. تجنب تناول الكحول. فعملية صرير الأسنان تزداد عادةً بعد تناول الكحول. الاقلاع عن التدخين. تجنب تناول العلكة، و تجنب وضع أي شيء عدا الطعام في الفم، كالقلم أو أي شيء آخر. لأنها تسمح لعضلات الفكين بالانقباض، و القيام بصرير الأسنان بشكل أكبر. عوّد نفسك على الاسترخاء و تمارين اليوغا، و تجنب القيام بصرير الأسنان. و عندما تشعر أنك تقوم بهذا التصرف، ضع لسانك بين أسنانك لتدريب عضلات الفك على الاسترخاء. تجنب حالات التوتر أو القلق خاصةً قبل النوم. و لعلاج تسكين الألم و التهاب الفكين، ينصح بتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل مادة الإيبوبروفين. المراجع:
الصور المرفقة:
سلطة الشمندر والزبادي الصحيه - YouTube
كيفية عمل سلطة الشمندر - صحة وهنا
طريقة عمل سلطة حمص الشمندر أو "البنجر" من سلطات المطاعم اللذيذة مع الطحينة والزبادي بالإضافة لفكره جديدة لتقديم الحمص تعرفي عليها معنا، تعرفي على طريقة عمل سلطة الحمص بالشمندر "البنجر" اللذيذة بنكهات مختلفة للتقديم بجانب المشويات. مقادير سلطة الحمص بالطحينة الأساسية:
من 300 ل 500 جم حمص منقوع ومسلوق. 2 فص ثوم. 1/2 كوب طحينة. 150 جم زبادي. زيت زيتون. ملح، كمون، فلفل أسود. عصير ليمونة. ماء سلق الحمص لضبط قوام الحمص حسب الرغبة. طريقة عمل سلطة الحمص بالشمندر "البنجر" والبيستو. نضع الحمص بالفود بروسيسور ونضيف باقي المكونات بالتدريج ويمكن التخفيف بقليل من ماء سلق الحمص حتى نحصل على القوام المطلوب. يقسم الخليط نصفين ونضيف على القسم الأول بنجر "شمندر" مسلوق ومطحون ناعم جداً. على القسم الثاني يضاف صوص الريحان " البيستو " ويقدم "صوص بيستو جاهز من السوبر ماركت". How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. كيفية عمل سلطة الشمندر - صحة وهنا. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
10 دقيقة