* يجب أن يتقبل الفرد الطعام الذي وضع أمامه و لا يذكره بعيباً فعندما يقوم بعض الأشخاص في تناول طعام ما يذكرون ما بالطعام من عيوب فيقول أحدهم هذا طعمه مالح أو مر ،و آخر يقول هذا لاذع أو حامض ،و كل ذلك غير صحيح ،و هنا نتذكر هذا الحديث ( عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "ما عاب رسول الله صلى الله عليه و سلم طعاماً قط، كان إذا اشتهى شيئاً أكله، وإن كرهه تركه) صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم.
دعاء بعد الطعام عن معاذ
كما يمكن أن يقول العبد دعاء الحمد المكون من كلمتين فقط كما يلي: الحمد لله. الحمد لله كثيرًا. اللهم ارزقنا الصحة والعافية. ويمكن ترديد غيرها من صيغ الحمد البسيطة التي يتقنها الأطفال في سن صغير. أدعية بعد الانتهاء من الطعام
هناك الكثير من الأدعية غير مأثورة التي يمكن قولها بعد الانتهاء من الطعام، حيث أنها أدعية منقولة عن السلف الصالح ومستمدة من اجتهادات علماء الأمة الإسلامية ولا حرج في قولها بعد الطعام، من هذه الأدعية:
اللّهمّ ألفتنا نعمتك بكلّ شرٍّ فأصبحنا وأمسينا منها بكلّ خير، نسألك تمامها وشكرها. رب بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النّار. دعاء بعد الطعام عن معاذ بن انس. الحمد لله الّذي كفانا المؤنة وأوسع لنا الرّزق. ربي لا خير إلّا خيرك، ولا إله غيرك، إله الصّالحين، وربّ العالمين، الحمد لله ربّ العالمين. لا إله إلّا الله، ما شاء الله ولا قوّة إلّا بالله. الحمد لله الّذي هدانا وأطعمنا وسقانا ونعّمنا والله أكبر. الدعاء إذا فرغ من الطعام
الطعام من معجزات الله في خلقه، حيث يأكله الإنسان ثم يمر خلال الجهاز الهضمي ويتحول إلى طاقة وفيتامينات ومعادن تفيد الإنسان وتدعم نموه، كل هذا يجعلنا نحمد الله بعد الانتهاء من الطعام:
الْحَمْد لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا، وَرَزَقَنِيهِ، مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلاَ قوَّةٍ.
[٢١]
(اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ، وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيعِ سَخَطِكَ). [٢٢]
(اللَّهُمَّ أنتَ ثِقَتي، وأنتَ رَجائي، اللَّهُمَّ اكْفِني ما أهَمَّني وما لا أهتَمُّ له، وما أنتَ أعلَمُ به منِّي، عزَّ جارُكَ، وجلَّ ثناؤُكَ، ولا إلهَ غيرُكَ). [٢٣]
(اللَّهُمَّ أَذْهِبْ عَنِّي الْهَمَّ وَالْحَزَنَ). [٢٤]
(اللهُ اللهُ ربِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شيئًا). [٢٥]
(اللهمَّ إنَّا نجعلُكَ في نحورِهمْ ، ونعوذُ بِكَ مِنْ شرورِهمْ). دعاء بعد الفراغ من الطعام. [٢٦]
(أَعُوذُ بِوَجْهِ اللَّهِ الْكَرِيمِ، وَكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ، مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ هُوَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ اللَّهُمَّ أَنْتَ تَكْشِفُ الْمَغْرَمَ وَالْمَأْثَمَ، اللَّهُمَّ لَا يُخْلَفُ وَعْدُكَ ، وَلَا يُهْزَمُ جُنْدُكَ، وَلَا يَنْفَعُ ذَا الْجَدِّ مِنْكَ الْجَدُّ، سُبْحَانَكَ وَبِحَمْدِكَ). [٢٧]
(اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ مِن فُجاءةِ الخَيرِ، وأعوذُ بكَ مِن فُجاءةِ الشَّرِّ). [٢٨]
اللهم إني أعوذ بك من الهموم والغموم، وأعوذ بك من الكروب، وأعوذ بك من كل ما يشغل بالي. اللهم أشغلني بما خلقتني به، ولا تشغلني بما كفلته لي.
اذا كنت من اللواتي يسالن كيف اجعل صوتي جميل اعرفي ان الامر ليس بالمستحيل، وهنا ليس بالضرورة ان يكون السؤال نفسه كيف اخلي صوتي حلو بالغناء ، لان يمكن العمل على تحسين نوعية الصوت وجودته بعيدا عن الحديث عن الموسيقى والاداء الموسيقي. مجموعة من الخطوات التي سنخبرك بها اليوم والتي ستجعل صوتك اكثر جمالا، وستجعل رنّته محط اعجاب المحيطين بك. الحرص على التحدث بصوت خافت من اجل عدم جعل الصوت يشعر بالتعب، ولتفادي الاصابة باي بحّة تؤذي الحبال الصوتية. والابتعاد تماما عن الصراخ وما له من تداعيات سلبية على جمال الصوت. كيف اجعل صوتي جميل بالقران. تناول مشروبات ساخنة ودافئة باستمرار، وتفادي تناول المثلجات، او يمكن القول عدم المبالغة في تناول الايس كريم التي تؤذي الصوت الى حد كبير. وهنا تعرفي الى ريجيم الأيس كريم. معرفة التنفس بطريقة صحيحة خلال الكلام، والتمهل من اجل التحدث بطريقة واضحة ومؤثرة، والحرص على معرفة كيفية النطق بمخارج الحروف بالاسلوب الصحيح. تناول اطعمة محددة مثل الاطعمة الغنية بالبروتين، وتجنب الاطعمة الحارة والدسمة والغنية بالدهون والزيوت والشوكولاته والكافيين ومنتجات الحليب. الاكثار من تناول شرب المياه لترطيب الحلق.
صباح سوري 02 05 2022 – نصائح للحفاظ على الصحة في أول أيام العيد
إظهار أفضل ما في الصوت
تحسين النفس حيث أنه يتم بدأ الكلام المميز من خلال التنفس جيداً لذا لابد أن يتم التنفس من منطقة الحجاب الحاجز بشكل بطئ وهذا يكون من خلال الثبات في جميع الأوقات، وعلى من يريدون تحسين صوتهم البدء في إجراء العديد من التمارين الخاصة بالتنفس عن طريق وضع راحة اليد على المعدة ثم التنفس بعمق، وأيضاً يتم ملاحظة الصعود الخاص بالمعدة ونزولها خلال هذه العملية ويتم الإشارة بأهمية ممارسة التمارين للعديد من المرات أثناء اليوم. يتم الابتعاد عن التحدث بشكل سريع وبهذا يكون من خلال جعل المتحدث يظهر أقل ثقة بنفسه وهذا بالإضافة إلى صعوبة الفهم الحديث لجميع الأشخاص. يتم تحسين نغمة الصوت وهذا يكون من خلال التمرين على كلمة خاصة من مقطعين ويتم قولها بالنغمات والأساليب المتنوعة. صباح سوري 02 05 2022 – نصائح للحفاظ على الصحة في أول أيام العيد. لابد من فتح الفم والحنك أثناء الحديث وينصح دائما بعمل التمرين وهو يكون من خلال قول أو و آه بشكل يومي. أيضاً ممارسة التمارين وهي التي تساعد على استرخاء الصوت ويكون في حالة عدم الاسترخاء سوف يتم التحدث عن طريق الحلق وهذا يكون بدلاً من الحجاب الحاجز وبالتالي يتم خروج الصوت مشدوداً وقاسياً، ومن الممكن أن يتم عمل التمارين التي ينصح بها وهي الهمهمة وهذا يعني قول "هو-هم" ويكون بعد نهاية التثاؤب ويتم الاستمرار دائماً بإغلاق الشفاة للعديد من الثواني وخلال قول هم وتحريك الحنك من جانب إلى أخر.
كيف أجعل صوتي ناعم وجميل - Layalina
التدرب على إخراج الصوت من مقدمة فمكِ، من خلال أخذ نفس عميق تمامًا، وجمع شفتيك معًا، ونفخ الهواء من فمك، بدلًا من تركك الشفتين ترتخيان، وتصدران صوتًا منخفضًا، أو صريرًا في الحلق. نطق أحرف العلة بصوت عميق ونفس كامل؛ لينفتِح صوتكِ ويساعدكِ على الاسترخاء ، ويجب أن تشعري بعضلات بطنكِ وأنت تنطقين بأحرف العلة. القيام بتمارين (مقياس الصولفيج) لتحسّني طبقة صوتكِ، من خلال الصعود على درجات البيانو والنزول منها، وهي (دو، ري، مي... ) وستساعدكِ هذه التمارين في تدريب أذنيكِ على السماع الصحيح وضبط طبقة الصوت. الإحماء السريع، مثل ضمّ الشفتين وفتحهما، وشدّ الجسم بالكامل، وتمارين التحكّم بالتنفس، إصدار أصوات عالية ومنخفضة. تحسين الصوت الغنائي
يمكنكِ تحسين صوتكِ للغناء من خلال ما يأتي:
قفي باستقامة مع مباعدة القدمين على مستوى الكتفين، ورفع الصدر للأمام؛ لأنّ هذا يسمح للهواء بالتحرك بسلاسة وسهولة من رئتيكِ إلى فمكِ، وحاولي الحفاظ على جسدكِ مرتخيًا ومرتاحًا عند الغناء. افتحي فمكِ لأوسع نطاق وحرّكي لسانكِ للأمام. كيف اجعل صوتي جميل جدا. تدربي على الغناء مع خروج لسانكِ للخارج وفمك مفتوح؛ لإعطاء مساحة أكبر في الفم لصدى الصوت. تنفسي من الحجاب الحاجز لتحسين صوتكِ، وحافظي على كتفيكِ في مكانهما، وتنفسي بعمق من معدتكِ بدلًا من صدرك.
هل يمكن جعل الصوت جميلًا بالغناء؟
تُبيّن الدراسات العلمية أنّ المهارات التي يمتلكها الناس إمّا طبيعية أو ناشئة ومتطوّرة مع التدريب ، وصوت الغناء الجميل أحد هذين الخيارين، وحتّى لو ولدتِ بصوت غنائي جميل، لا يزال من الضروري أن تمارسي التمارين المطلوبة لتحافظي عليه أو تحسّنيه، وإذا لم يكن صوتكِ جميلًا بالفطرة، يمكنكِ التدرّب وجعله ممتازًا بالتدريب وحده، لكن عليك أن تتّبعي إرشادات متخصّصين في هذا المجال، أو التدرّب مع خبير في هذا الشأن [١]. كيفية تدريب الصوت للغناء
صوتكِ مثل أيِّ مهارة أخرى يحتاج تدريبًا وممارسة إلى أن يتحسّن، وهناك الكثير من التمارين التي تُعلِّمكِ التنفس والغناء بشكل صحيح، ومن هذه التدريبات ما يأتي [٢]:
تمارين الصوت والتنفس
عليكِ القيام بالتمارين الآتية لتتمكّني من التنفس أثناء الغناء بشكل صحيح:
التحكّم في سرعات التنفس المختلفة، مثل أن تبدأي بلهثات قصيرة وسريعة لمدة 30 ثانية، ثم لهثة متوسطة أبطأ لمدة 30 ثانية أخرى، ثمّ لهثة عميقة تمرُّ بالرئتين لمدة 30 ثانية أيضًا. أخذ أنفاس عميقة قبل التّحدّث أو الغناء حتى لا ينفد الهواء قبل انتهاء السطر، مثل أن تأخذي نفسًا، وتتخيّلي إصبعكِ كشمعة تحتاج إلى خمس نفخات لتنطفئ، وتكون هذه النفخات متساوية في الطول والقوة.