طريقة إعداد تشيز كيك الزبادي يعتبر تشيز كيك الزبادي من أحد أنواع التشيز كيك التي تم التعرف عليها مؤخراً في المطبخ الحلواني العالمي، إذ يمكن تناوله بجانب كوب من العصير الطازج أو الآيس كريم، ويقدم على الأغلب في الأفراح الخاصة في فصل الصيف لأنه يقدم بارداً، وفي هذا المقال سوف نتكلم عن طريقة إعداد تشيز كيك الزبادي الشهي في المنزل. طريقة إعداد تشيز كيك الزبادي: المكونات: مكونات الطبقة الأولى (البسكويت): ملعقتان كبيرتان الحجم من العسل الطبيعي. ربع كوب من الزبدة الطرية من درجة حرارة الغرفة. ثلاث أكواب من بسكويت الشاي السادة. مكونات الطبقة الثانية (الكريمة): أربع وعشرون قطعة من الجبن الكريمي من درجة حرارة الغرفة. نصف كوب من السكر الأبيض البودرة. نصف كوب من الماء. نصف كوب من اللبن الزبادي. عبوة من بودرة الجيلاتين. ثلاث أكواب من الكرز الأحمر المنزوع النوى. كوب من الكريمة الثقيلة الباردة. طريقة التحضير: لتحضير الطبقة الأولى (البسكويت): نقوم بتحضير بسكويت الشاي السادة لطحنه في محضرة الطعام، إذ نقوم بطحنه حتى نحصل على فتات ناعم يشبه الرمل. نقوم بوضع كل من المكونات التالية على مطحون بسكويت الشاي السادة العسل الطبيعي والزبدة اللينة.
- زهرة الخليج - وصفات غير تقليدية لكنافة رمضان
- تشيز كيك الزبادي - موضوع
- اكتشف أشهر فيديوهات شيز كيك الزبادي | TikTok
- رجيم ينزل 5 كيلو في أسبوع بشكل صحي و بسهوله جدا - موقع نظرتي
زهرة الخليج - وصفات غير تقليدية لكنافة رمضان
تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل تشيز كيك الزبادي بالصور والخطوات، حضريه معنا بنكهة بالجيلي والفراولة من دون خبز وقدّميه لضيوفك وعائلتك!
تشيز كيك الزبادي - موضوع
3 – ميني تشيز كيك بالزبادي
يمكنك تحضير تشيز كيك بالزبادي صغيرة الحجم في أكواب الكب كيك من خلال:
تحضير طبقة البسكويت كما في الوصفات السابقة ولكن بدلًا من وضعها في القالب الكبير نقوم بتوزيعها في أكواب الكب كيك. تحضير خليط التشيز كيك كالمعتاد إما بالوصفة الكلاسيكية أو مع الفراولة ونقوم بصب كمية مناسبة منه فوق طبقة البسكويت في أكواب الكب كيك. تترك في الثلاجة لبضع ساعات، ومن ثم نخرجها ونقوم بتزيينها إما بصوص الفراولة مع قطع منها أو بالفاكهة المختلفة أو بالمكسرات والكراميل (حسب الرغبة وحسب ما يليق بالوصفة المتبعة). وصفات تشيز كيك بالزبادي لا تنتهي فيمكنك إضافة مكون وحذف آخر، التقليل منه أو إضافة المزيد، ففي كل مرة ومع كل فكرة تجربها ستحصل على طبق جديد وفي الوقت ذاته طبق لذيذ، لذا الأمر يستحق منك التجربة فلا تتردد في تحضيره. قد يعجبك:
طريقة عمل تشيز كيك بالكراميل
طريقة تحضير تشيز كيك الأوريو بدون فرن
طريقة عمل تشيز كيك بـ 5 وصفات سهلة
اكتشف أشهر فيديوهات شيز كيك الزبادي | Tiktok
التشيز كيك ذاته بطعمه اللذيذ وقوامه المميز وأنواعه العديدة، ولكن هذه المرة هناك اختلاف واحد فهذه المرة هو تشيز كيك بالزبادي أي سعرات حرارية أقل ودهون أقل باختصار إنه تشيز كيك خفيف يمكنك تناوله دون القلق حول وزنك وقطعة منه لن تكون سبب في الكثير من تأنيب الضمير. قد تعتقد أن الزبادي غير مناسب له، وقد تترد في تحضيره، ولكن في حقيقة الأمر قد يصبح طبق تشيز كيك بالزبادي هو الطبق المفضل بالنسبة لك، والأمر يستحق لذا إليك 3 وصفات لذيذة وشهية، سهلة وسريعة لتحضير ألذ تشيز كيك ولكن هذه المرة مع اللبن الرائب. 1 – تشيز كيك بالزبادي بدون فرن
تشيز كيك بالزبادي … تشيز كيك كلاسيكي: طبقة من البسكويت اللذيذ وطبقة من التشيز كيك الشهي، وفي النهاية يتم تزيين القالب كما تحب. قالب التشيز كيك بقطر 15 سنتي متر أي حوالي 6 إنش. تحتاج إلى 10 دقائق في تحضير طبقة البسكويت – 25 دقيقة في تحضير التشيز كيك – بضع ساعات في الثلاجة. المكونات
طبقة البسكويت
100 غرام من بسكويت الشاي السادة أو بسكويت الحبوب الكاملة. 45 غرام من الزبدة الطرية غير المملحة. ملاحظة: في حال كنت تود تحضير تشيز كيك بالزبادي والشوكولا يمكنك إما استخدام بسكويت بالشوكولا أو إضافة حوالي ملعقة من الكاكاو البودرة مع القليل من السكر.
طريقة عمل تشيز كيك الزبادي والكراميل
يطلق على تشيز كيك الزبادي والكراميل بالتشيز كيك الموفر. المكونات
الطبقة الأولى: كوب ونصف من البسكويت المطحون، 4 ملاعق كبيرة زبدة مذابة، 2 ملعقة كبيرة ماء. الطبقة الثانية: 4 علب زبادي، 4 كوب حليب بودرة، 2 كوب سكر. الطبقة الثالثة: ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان، علبة كريم كراميل، 2 كوب ماء. طريقة التحضير
نقوم بخلط البسكويت مع الزبدة حتى تتجانس المكونات، ونقوم بفرده في صينية متوسطة. نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 10 دقائق فقط. نقوم بوضع الزبادي والسكر واللبن البودرة في الخلاط حتى تمتزج المكونات. نضع الخليط فوق البسكويت، ونضعها في الفرن لمدة 10 دقائق أخرى. نضع الماء على النار، ونقوم بإذابة الكراميل والقهوة مع التقليب. يترك الخليط على النار حتى الغليان، ونقوم بتوزيعه فوق التشيز كيك، ويمكن استخدام ملعقة حتى لا يفسد التشيز كيك. يوضع التشيز كيك في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى تتماسك. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
862 views TikTok video from Марс🔥🤪 (@anonimus_mars_742): "The ded Maxim sas تتتتتتبتبتلتببنبنمببمبمبنبمبمبمبمللملزلزوىزبمبكيكيكيكيكبكبكبظبظبمبميوركبكلنبمبكبتبن". the дед Максим sas. The ded Maxim sas تتتتتتبتبتلتببنبنمببمبمبنبمبمبمبمللملزلزوىزبمبكيكيكيكيكبكبكبظبظبمبميوركبكلنبمبكبتبن shelly_bs1234 🦾Шеличка🦾 292 views TikTok video from 🦾Шеличка🦾 (@shelly_bs1234): "Ответ пользователю @ya_solder1 كصمييمنينيزصظبكبدسدس يزيزظيمببخقمقميخثحكثثحثحثجكبيككيكيك. بحبحقحقجطثطقطقط". original sound. Ответ пользователю @ya_solder1 كصمييمنينيزصظبكبدسدس يزيزظيمببخقمقميخثحكثثحثحثجكبيككيكيك. بحبحقحقجطثطقطقط grozawr zachem_mne_dom 209 views TikTok video from zachem_mne_dom (grozawr): "قطة الصفعة تسببت في صفعات كبيرة لأنها أوقفت الإنترنت من أجله iiiiioooo لكنه خدع الجدة في Avito iiiiioooo بممبمبممبزلنيمميميكركركيكبمبظ". оригинальный звук. قطة الصفعة تسببت في صفعات كبيرة لأنها أوقفت الإنترنت من أجله iiiiioooo لكنه خدع الجدة في Avito iiiiioooo بممبمبممبزلنيمميميكركركيكبمبظ saigakichun Какаши, Маша. 384 views TikTok video from Какаши, Маша.
الغداء: 3 ثمرات من التفاح. العشاء: طبق سلطة. شاهد أيضا: رجيم لحرق الدهون المتراكمة
اليوم السادس
الفطار: قطعة جبنة قريش مع طبق سلطة. العشاء: تفاحة مع علبة زبادي خالي الدسم. اليوم السابع
الفطار: كوب حليب خالي الدسم أو شاي. الغداء: علبة زبادي مع 3 حبات من الخيار. العشاء: طبق سلطة مع ربع صدر دجاجة منزوع الجلد. رجيم ينزل 5 كيلو في أسبوع بشكل صحي و بسهوله جدا - موقع نظرتي. رجيم 5 كيلو في أسبوع مجرب
وجبة الفطار
ثابتة طوال الأسبوع وهي كوب شاي أو قهوة أو نسكافيه أو حليب خالي الدسم مع بيضة مسلوقة أو ملعقة جبنة كبيرة خالية الدسم مع نصف خبز أسمر. وجبة العشاء
ثابتة طوال الأسبوع وهي علبة زبادي خالي الدسم مع 2 حبة فاكهة سالبة السعرات. الغداء في اليوم الأول
3 مغارف شوربة عدس مع توست أو ربع خبز أسمر وطبق سلطة كبير. الغداء في اليوم الثاني
ربع دجاجة مشوية أو 2 قطعة من البرجر المشوي مع 6 ملاعق مكرونة وطبق سلطة كبير. الغداء في اليوم الثالث
3 ملاعق فول مع 2 بيضة مسلوقة ونصف خبز أسمر أو طبق شوربة خضار مع 2 بيضة مسلوقة وطبق سلطة كبير. الغداء في اليوم الرابع
150 جرام لحم مشوي أو مسلوق أو ربع دجاجة مع 4 ملاعق من الأرز وطبق سلطة كبير. الغداء في اليوم الخامس
نصف كيلو سمك مشوي مع 4 ملاعق أرز أو ربع خبز أسمر مع طبق سلطة.
رجيم ينزل 5 كيلو في أسبوع بشكل صحي و بسهوله جدا - موقع نظرتي
رجيم 5 كيلو في اسبوع مجرب
الوزن الزائد مشكلة منتشرة في المجتمعات العربية، وتؤثر على جميع وظائف الجسم، وقد تسبب الإصابة بالأمراض المزمنة وخاصةً السكري وارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت تبحثين عن نظام غذائي صحي للتخسيس وفقدان الوزن الزائد، إليك من بنات ONE رجيم 5 كيلو في اسبوع مجرب ونتيجته مضمونة. وجبة الإفطار
هذه الوجبة من أهم الوجبات اليومية، التي لا يمكن إهمالها أو تجاهلها، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء نشاطاته المختلفة، كما تحفز من حرق الدهون الزائدة، ويجب أن تحتوي على نسبة عالية من البروتينات قليلة السعرات الحرارية مثل البيض، والحبوب الكاملة، وثمرة من الخضار، مع شرب كمية كافية الماء أو السوائل بدون سكر. اقرئي أيضًا: طرق لتحفيز هرمونات خسارة الوزن. وجبة الغداء
أحرصي أن تكون هذه الوجبة في منتصف اليوم، أي في فترة الظهيرة، ويمكنك تناول قطعة متوسطة من اللحم أو الدجاج المشوي بدون دهون، أو علبة تونة مصفاة من الزيت، بالإضافة إلى طبق كبير من الخضروات الورقية المتنوعة، أو تناول ثلاث حبات من الجزر أو الخيار. وجبة العشاء
يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة، وأن تكون قبل النوم بما لا يقل عن ساعتين، ويمكن أن تتناول كوب من الزبادي خالي الدسم مع قطرات من عصير الليمون، أو قطعة صغيرة من الجبن القريش مع واحدة توست بني، وكوب كبير من الماء.
الإفطار (يتم تناول كوبين من المياه الدافئة قبل الإفطار، ثمرة بطاطس مسلوقة)، الغداء (سلطة خضراوات)، العشاء (شوربة خضراوات). في اليوم الثالث يتم تجنب استعمال الزبدة أو الزيت أو الجبن، والخضراوات تكون مسلوقة أو طازجة، وغير مسموح بتناول عصير الفاكهة، وغير مسموح بتناول أكثر من ثلاث ثمرات بطاطس في اليوم، وتؤكل جميع الفواكه ماعدا الموز)، الغداء (سلطة فواكه بالكرنب)، العشاء (تفاح). خلال اليوم الرابع يتم تناول (ثلاث زجاجات حليب، 5 أصابع موز، مشروبات الرجيم، قهوة أو شاي على ألا تتعدى خمس ملاعق سكر يوميًا، حساء الرجيم المكون من بصل حلقات، وثلاث حبات طماطم، وبعض الخس، وجزر وإضافتهم إلى الماء على النار). اليوم الخامس (أرز مسلوق طبق صغير، 6 حبات طماطم، تفاحتين، برتقالة، نصف كوب حليب خالي الدسم، ثمرة جريب فروت، شوربة للرجيم). اليوم السادس (خضراوات، طبق أرز مسلوق صغير). اليوم السابع (عصير فواكه، سلطة الخضراوات، طبق صغير أرز مسلوق، شوربة الرجيم). خلال فترة اتباع هذا النظام ينبغي الحرص على ممارسة التمارين الرياضية كل يوم. رجيم لفقدان 5 كيلو خلال أسبوع:
اليوم الأول الإفطار (كوب عصير برتقال طبيعي، شريحة خبز أسمر، ثلاث ملاعق فول بزيت الزيتون)، الغداء (سلطة تونة بالفاصولياء البيضاء، نصف خبز أسمر)، بين الغداء والعشاء (خمس حبات مكسرات)، العشاء (كوب زبادي بالليمون والكمون، شريحة من التوست الأسمر، بيضة مسلوق).