اليوم الأول سلطة الزبادي مع الباذنجان المقلي والنعناع أو القهوة بدون مواد التحلية. أما الثاني خضروات نيئة، بيض مسلوق وشاي. واليوم الثالث شوربة خضار بجلد دجاج ومخلل خيار. ثم الرابع فطائر باللبن وقشر برتقال مع كوب عصير فراولة بدون مواد تحلية. واليوم الخامس جبنة رومي مع زيتون وأفوكادو. السادس قطعتان من جبنة كيري وكوب من الزبادي اليوناني وبعض المكسرات. ثم السابع بيض مع الفطر والزبدة إضافة إلى السلطة. جدول وجبات كيتو دايت لنظام غذائي ناجح - صحتك تهمنا. كيتو رمضان جدول يعتمد هذا النظام على نظام الصيام المتقطع التالي أي بإجمالي 16 ساعة من الأكل و 8 ساعات فقط بدون وجبة الإفطار ولهذا السبب فهو مناسب جدًا لشهر رمضان ولهذا نجد مجموعة كبيرة من الناس تبحث عن خطة رجيم الكيتو في رمضان لإنقاص الوزن، ويهدف النظام إلى تقليل تناول الكربوهيدرات والسكريات واستبدالها بالدهون الصحية التي توجد في عدد كبير من الأطعمة المفيدة جدا للجسم والتي تساعد تخسر حوالي 10 كيلو جرام فقط في شهر رمضان. جدول كيتوني رمضان هناك طرق عديدة للإضافة إلى رجيم الكيتو وهذا النظام مناسب للعشر الأوائل من رمضان ويعطي نتائج مذهلة اليوم الأول على الفطور قطعة كفتة عالية الدسم مع خضروات قرنبيط وكوب من عصير الليمون أو الفراولة، وللسحور سلطة خضار وقطع دجاج وزيت زيتون.
جدول حمية الكيتو الغذائي
ينصح بتناول بعض أنواع الدهون مثل دهون اللحوم والجبن العضوي وزيت جوز الهند والزيتون، فهذه الدهون غير ضارة لأن تقليل كمية الكربوهيدرات يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع. لا ينصح بتجنب الكربوهيدرات من الوجبات تمامًا يجب تناول ما بين 15 و 25 جرامًا يوميًا.
يسمح بتناول كوب شاي أو قهوة مع الوجبة. للغداء تناول حساء البروكلي بالجبنة أو سلطة الدجاج المشوي مع الافوكادو. للعشاء يسمح بتناول قطعتين من الشوكولاتة الدارك مع خمس حبات من الجوز
اليوم الثالث
اصنع اومليت البيض بالطريقة المعتادة ويتكون من بيضتان مع ملعقة من كريمة الطهي وملعقة من زيت الزيتون. أضف إلى الطبق حفنة من شرائح الزيتون مع خمسين جرام من الفلفل وخمسين جرام من الطماطم بالإضافة إلى رشة من الملح والفلفل الأسود. يتم تناول الأومليت بدون خبز فهو وجبة متكاملة. جدول حمية الكيتو جدول. بالنسبة للغداء فالطبق عبارة عن سلطة الملفوف بالتونة الخالية من الزيت. تتكون الوجبة من خمسين جرام من الملفوف مع علبة من التونة بدون زيت. يمكن إضافة المايونيز والملح والفلفل وتناول بيضة مسلوقة مع الوجبة. حضر موس الفراولة البارد ويتكون من مائة جرام من القشطة الطازجة مخلوطة مع أربع حبات من الفراولة بالإضافة إلى الجبنة الكيري وملعقة من سكر الدايت المناسب لنظام الكيتو. اليوم الرابع
يمكنك تحضير البانكيك الكيتوني وتناوله على الفطور. يتكون البانكيك من ست ملاعق من دقيق اللوز مع مع ثلاث قطع من الجبنة الكيري بالإضافة إلى بيضتان. يضاف إلى هذا الخليط بعض السكر المناسب للدايت للتحلية مع ملعقة من البيكنج بودر والفانيليا ورشة من القرفة.
H M
15 October 2021 22:53
الدكتوره صفاء سيئه جدا خلقا وتعاملاً وهمها بس الفلوس وحسبي الله عليها ونعم الوكيل جايتها تقولي انا تعبانه لاتعبيني تعبانه انقلعي لاتداومين
yasmoo
21 July 2021 6:57
سلبيات: _ الهاتف لايعمل اثناء الاتصال بهم. _ التمريض مايعرف يركب جهاز قياس السكر free liber _ قياس الضغط عندهم سعره اغلى من المستوصفات الاخرى القريبة منهم. مستوصف ابا الخيل لبن بالانجليزي. الايجابيات: _ تعامل موظف الاستقبال المصري في قمة الاحترام. أبرار
09 July 2021 12:55
ما شاء الله تبارك الرحمن فيه طبيبة أسنان جداً خلوقة ومتمكنة ولديها خبرة طويلة في طب الأسنان (د/ سوسن) ، تجربتي معها جميلة لصدقها واخلاصها.
مستوصف ابا الخيل لبنان
الخدمة نسبة الخصم
خصم على كافة الكشوفات الطبية
50%
على قسم المختبر و التحاليل
40%
خصم على برنامج متابعة الحمل
خصم على قسم الاشعة
خصم على كافة الخدمات
خصم على خدمات الاسنان
35%
الزيركون
قبل الخصم 1000. 00بعد الخصم 700. 00
Luminaire
قبل الخصم 1200. 00بعد الخصم 750. 00
البورسلان
قبل الخصم 500. 00بعد الخصم 350. 00
مستوصف ابا الخيل لبن المراعي
ذكر الجلالة يشعر بأن العلة كونها كانت تأكل الجلة] (١) كالجلالة (وأذن لنا في) أكل لحوم (الخيل) وفي رواية لمسلم: أكلنا زمن خيبر الخيل (٢). وقول أسماء: نحرنا فرسًا على عهد رسول اللَّه -صلى اللَّه عليه وسلم- فأكلناه (٣). وهذِه نصوص ظاهرة في إباحة لحوم الخيل، وبه قال جمهور الفقهاء والمحدثين، وذهبت طائفة إلى كراهتها، منهم: ابن عباس (٤) ومالك (٥) وأبو حنيفة (٦) ، متمسكين بقوله تعالى: {وَالْخَيْلَ وَالْبِغَالَ وَالْحَمِيرَ لِتَرْكَبُوهَا وَزِينَةً} (٧) واعتذروا عن هذِه الأحاديث بأن ذلك كان في حال مجاعة وشدة حاجة، فأباحها لهم. [٣٧٨٩] (حدثنا موسى بن إسماعيل، ثنا حماد) بن سلمة (عن أبي الزبير) محمد بن مسلم بن تدرس المكي (عن جابر بن عبد اللَّه رضي اللَّه عنهما قال: ذبحنا يوم خيبر الخيل) فيه أن السنة في الخيل الذبح وأن النحر للإبل (والبغال والحمير) لنأكلها (فنهانا رسول اللَّه -صلى اللَّه عليه وسلم- عن) أكل لحوم (البغال والحمير ولم ينهنا عن) أكل لحوم (الخيل) وحمل القائلون [بالكراهة] (٨) بأن هذا كان في حال المجاعة وشدة الحاجة، (١) ما بين المعقوفتين ساقط من (ل، م). مستوصف ابا الخيل لبن الرياض. (٢) مسلم (١٩٤١/ ٣٧). (٣) رواه البخاري (٥٥٩١)، ومسلم (١٩٤٢).
مستوصف ابا الخيل لبن للاتصالات
كذلك تعامل الممرضة خلود معي بكل رقي وابتسامة ومرح ، وابتسامة موظفي وموظفات الإستقبال ، والمجمع الطبي في قمة الروعة والتنسيق والجمال مما يضفي على مرتاديه الراحة والإطمئنان بعد الله. فللجميع مني كل الشكر والتقدير وفائق الإحترام. هذا ومع أصدق تحياتي وتقديري لجهودكم البناءة في تسخير كافة إمكانياتهم لخدمة المرضى والمجتمع ككل ،،،. آمنة فهد السبيعي. 21 April 2021 19:53
تعامل راقٍ وكادر طبي متميز أخص طبيبة الأطفال د. إيناس، وموظفة الإستقبال أ. سمر وأ. 🕗 مجمع أبا الخيل الطبي Riyadh opening times, contacts. تركية مديرة المجمع.
مستوصف ابا الخيل لبن بالانجليزي
ترا جايين نبحث عن خدمة بفلوس مو ببلاش. nona
10 November 2018 11:14
بتكلم عن مستوى النظافة بالمستوصف السيء جدا انا كنت اول مريضه تجي الصباح اضطريت ادخل دورة المياه وانصدمت من كمية القذاره المناديل مرميه عالارض و التواليت شي مقرف و المغسله كأنهم ما تنضفوا من سنه ، رحت غرفة الأكسجين صندوق الزباله لازال مليان من اليوم اللي قبله محد نظفه يعني بس مهتمين بديكور الاستقبال. As. 04 October 2018 16:22
جديد ورائع المكان والمختبر ممتاز والدكتوره فيه فهمانه ومتعاونه لكن ينقصهم إضافة هاتف المستوصف
sara
01 October 2018 5:40
حطوووووووووووووووو رقم استفسارات محد فاضي يهفها عشان يسال الشي الثاني ترا دورات المياه من ضمن الكشخه الخارجيه اتمنى اعادة سمكرتهااااااااااا وشكراً
؟؟!! 02 June 2018 19:04
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اقراء التعليق. ضروري. احذرو من مستوصف ابا الخيل الدكتوره جيهان مع الجواب - السيدات. الرسول اللهم صلي وسلم عليه قال (النظافة من الإيمان) يعني طبيب او ممرضه او ممرض وريحته قابه ياخي انت اذيت الناس بريحتك وهذا الشي في المستوصف لقيته. اتمناء من اداره المستوصف تتعني بريحه العاملين خل ريحه المكان اكيد بتكون كويسه. بس الناس اللي فيه شويه اهتمام و وتمنا يكون البس مكوي مو معفط.
بصفه عامه المستوصف جيد. Add review