jehanM - الزراعة - هل هذه الطريقة الصحيحة لصعود الدرج
- صدى البلد | معلومات لاتعرفها عن الطريقة الصحيحة لتناول الثوم على الريق - فيديو Dailymotion
- صباح البلد - إذا كنت تعاني من ألم الركبة خلال صعود السلم .. إليك الطريقة الصحيحة لصعود الدرج - YouTube
- اخت كارينا كابور مترجمه
- اخت كارينا كابور زواج
- اخت كارينا كابور الأفلام
صدى البلد | معلومات لاتعرفها عن الطريقة الصحيحة لتناول الثوم على الريق - فيديو Dailymotion
السبت 02/ديسمبر/2017 - 10:22 ص
يعانى مريض خشونة الركبة من آلام مزعجة وصعوبة في الحركة وصعود السلم، ما يؤثر عليه بشكل سلبي، وعادة يلجأ مرضى الخشونة للعلاج الطبيعى. ويعرض الفيديو، الذي عرضه برنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، الطريقة الصحيحة لصعود ونزول السلم لمرضى خشونة الركبة.
صباح البلد - إذا كنت تعاني من ألم الركبة خلال صعود السلم .. إليك الطريقة الصحيحة لصعود الدرج - Youtube
صدى البلد | معلومات لاتعرفها عن الطريقة الصحيحة لتناول الثوم على الريق - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
الفوائد العديدة لصعود السلالم صعود السلالم من الأنشطة الرياضية المهملة في حياتنا العصرية و يعود ذلك لانتشار المصاعد الإلكترونية. لكن خبراء الصحة رصدوا له فوائد عديدة و كبيرة على الجسم نقدمها لك عزيزتي من خلال "توبيكات"، ربما تجعلك تتوقفين عن استخدام المصعد. يقول الخبراء إن صعود 400 درجة سلم له نفس تأثير الجري لمدة 15 دقيقة. يعد صعود السلم تدريبا للتنفس والدورة الدموية والقلب وينشط عضلات الفخذين والساقين. يلعب صعود السلم دورا مهما للباحثين عن الرشاقة وفقدان الوزن، إذ يساعد على حرق الدهون والتخلص من السليوليت. يساعد صعود السلالم بشكل مستمر على جعل عضلات الساقين في حالة نشاط مستمر. يساعد في تحسين حالة القلب واتساع الرئتين بشكل ملحوظ عند صعود السلالم بشكل منتظم. يقلل صعود السلالم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
سيرة المشاهير
تعرفي معنا اكثر على الفنانة زيزي عادل
كيف حقق حسين الجسمي احلامه الفنية؟
مقالات ذات صلة
لنجمات بوليوود اهمية كبرى وشهرة عالمية توازي النجمات في هوليوود، وأبرزهن النجمة كارينا كابور. ولكن لهذه النجمة أخت أخرى سارت على خطاها في المجال الفني، وأصبحت شقيقتها وزميلتها في المهنة في آن معاً. لنتعرف مع أنوثة على كريشما كابور، أخت كارينا كابور، في هذا المقال. ما هي أفلام كارينا كابور في 2016؟
حياتها
ولدت كريشما كابور، شقيقة كارينا كابور، في مومباي في الهند، بتاريخ 25 حزيران من العام 1974. اخت كارينا كابور مترجمه. خاضت مجال التمثيل على غرار شقيقتها، وهي نجمة محترفة في السينما البوليوودية، تماماً كما شقيقتها. وتنحدر الأختان من عائلة فنية في الأصل، فقد ترعرعتا وسط كنف فني، إذ إن والدهما هما أيضاً ممثلين معروفين، راندير كابور وبابيتا. لها ولدان من زوجها السابق سانجاي كابور، رجل اعمال هندي، كانا قد تزوجا في العام 2003، وافترقا في العام 2014. أما ولداها فهما فتاة تدعى ساميرا (2005)، وصبي يدعى كيان (2010). مسيرتها الفنية
بدأت كريشما كابور مسيرتها الفنية بطرقة فعلية حين كانت في السابعة عشر من العمر، أي في العام 1991، حين شاركت في التمثيل في فيلم بريم كيدي.
اخت كارينا كابور مترجمه
كارينا كابور خان اتولدت ف ٢١ سبتمبر 1980 واتلقبت ب بيبو هى ممثلة هندية حازت على سبع جوايز ببلدها الام
وتعتبر وجهة إعلامية للهند في جميع دول العالم، حيث تعتبر هي أصغر وأول فنانة هندية يتم تعيينها كسفيرة للنوايا الحسنة في عدة منظمات عالمية، كما تعتبر أصغر ممثلة في بوليوود وقفت أمام ملك بوليوود شاروخان، اشتركت في عدة إعلانات تجارية للكثير من الماركات العالمية، كل هذا وأكثر نتعرف عليه من خلال تقرير كامل ومفصل يسرد قصة حياة النجمة الجميلة كارينا كابور خان، ولماذا أثارت الجدل حولها بعد زواجها من سيف علي خان.
اخت كارينا كابور زواج
استضافت نجمة بوليوود "كارينا كابور" وزوجها "سيف علي خان" حفلة يوم ميلاد شقيقتها "كاريشما كابور" الـ47 وذلك بحضور أقرب أصدقائها وأفراد أسرتها. وبحسب موقع "Indian Express" أتمت الممثلة "كاريشما كابور" عامها الـ47 عاماً بصحبة عائلتها، بما في ذلك أطفالها، أختها "كارينا كابور خان"، صهرها "سيف علي خان" وأفضل صديقة "أمريتا أرورا"، من بين آخرين. "كارينا" و"كاريشما"... رابطة أخوة قوية حفل يوم ميلاد كاريشما كابور بحضور أقرب أصدقائها وأفراد أسرتها - الصورة من موقع Indian Express إنه ليس سراً أن الأختين تشتركان في رابطة أقوى من أي شيء آخر، وهذا هو السبب في أن "كارينا" كرست فيديو خالص لأختها في هذا اليوم، عرضت فيه أفضل لحظات الأخوات معًا. كارينا كابور- الصورة من موقع Indian Express وقد شاركت أيضًا صورة "كاريشما" على إنستغرام، وهي تقطع كعكة يوم ميلادها، وكتبت في المنشور: "عيد ميلاد سعيد لمركز كوننا". وفي منشور آخر كتبت: "عيد ميلاد سعيد لأشجع وأقوى وأغلى امرأة أعرفها... أختي، صديقتي المفضلة، والدتي الثانية ومركز عائلتنا... مذاق الطعام الصيني أفضل عندما نأكله معًا، أحبك ليس كحب أي شخص آخر... كارينا كابور تنشر صورة لزوجها سيف علي خان مع أبنائه الأربعة في احتفال يوم ميلاد ابنهما الأصغر | مجلة سيدتي. أتساءل أيضًا في بعض الأحيان من هي الأخت الكبرى ولكن هذا هو أفضل جزء في الحصول على واحدة... يا لولو. "
اخت كارينا كابور الأفلام
3. كانت ذروة نشاطها الفني عام 2004 م، حيث شاركت في فيلم شاميلي حيث أدت دوراً لفتاة سيئة مما جعلها متخوفة من هذا الدور ومن ردّة فعل الجمهور، لكن الفيلم حصل على إعجاب الكثير. 4. في نفس العام 2004م، شاركت في فيلم جديد اسمه" ماني راتنام" مع أبهيشيك باتشان وراني مكرجي وايشا ديول وكان دورها فتاة غامضةً. 5. شاركت بفلم تدور أحداثه حول جريمة يسمى الفيلم ب fida، تلقّت العديد من التعليقات الإيجابية على هذا الدور على رغم من عدم نجاحه في شباك تذاكر. 6. في عام 2005 م، أدت دوراً رومانسيّاً في فيلم Bewafaa ولكن لم ينجح بشكل كبير. 7. اخت كارينا كابور زواج. في عام 2006م، شاركت في ثلاثة أفلام، وكانت البطلة الأولى في فيلم تشاينا تاون 36، وكان لها دور رائع كوميدي في فيلم تشوب تشوب كي، وصورت الحياة الهندية بفلم اومكارا، والذي تم عرضه في مهرجان كان السينمائي لأول مرّة، ثم عرض بمهرجان القاهرة السينمائى الدولي وحصل على إعجاب النقاد. توقّفت عن التمثيل لمدّة عامين بسبب حملها ثمّ أكمل مسيرتها في التمثيل في فيلم شاشانكا دي الزفاف، فيلم أنجريزي ميديل،.. إلخ.
كاريناكابور تقلد اختها كاريشما كابور هتموت من الضحك - YouTube